احتمالاً با احساس آزاردهنده گرفتگی بینی، مشکل در تنفس و سنگینی سر آشنا هستید. گاهی اوقات، آبریزش بینی یا خلط از بینی شما خارج میشود، یا گلویتان گرفته میشود. این بسیار ناراحتکننده است. وقتی چنین چیزی شبها، هنگام خواب یا هنگام کار اتفاق میافتد، میتواند کل روز شما را خراب کند. بنابراین امروز، بیایید در مورد علت گرفتگی بینی، درمانهای خانگی سادهای که میتوانید امتحان کنید و زمان مراجعه به پزشک صحبت کنیم.
چرا این بینی گرفته است؟
بسیاری از مردم فکر میکنند که گرفتگی بینی ناشی از مخاط است. این درست است، اما کاملاً درست نیست. علت اصلی گرفتگی بینی، تورم رگهای خونی ریز داخل بینی است. این تورم، مجاری هوایی داخل بینی را تنگ میکند. در این حالت است که نفس کشیدن برای ما سخت میشود و احساس گرفتگی میکنیم.
ممکن است دلایل مختلفی برای این امر وجود داشته باشد:
- عفونتهای ویروسی مانند سرماخوردگی یا آنفولانزا: اینها شایعترین علل هستند.
- آلرژی: اگر به چیزهایی مانند گرد و غبار، گرده و شوره حیوانات حساسیت دارید، ممکن است بینی شما گرفته باشد.
- عوامل محیطی: چیزهایی مانند دود سیگار، اگزوز خودرو و بوهای تند نیز میتوانند باعث تورم بینی شوند.
- سینوزیت: عفونت حفرههای هوایی (سینوسها) اطراف بینی.
گاهی اوقات، بینی شما بدون هیچ دلیل واضحی مسدود میشود. پزشکان این وضعیت را «رینیت غیر آلرژیک» یا «رینیت وازوموتور» مینامند.
چه درمانهای خانگی برای گرفتگی بینی وجود دارد؟
اگر گرفتگی بینی شما کمتر از دو هفته است و علائم دیگری مانند تب بالا یا سردرد شدید ندارید، میتوانید این موارد را در خانه امتحان کنید تا تسکین پیدا کنید.
۱. شستشوی بینی
این ممکن است کمی عجیب به نظر برسد، اما روشی بسیار مؤثر است. این روش شبیه به روشی است که پدربزرگها و مادربزرگهای ما برای شستشوی بینی خود با آب نمک استفاده میکردند. میتوانید برای این کار از یک وسیله کوچک قوری مانند به نام «نتی پات» استفاده کنید. میتوانید این وسیله را از داروخانهها خریداری کنید.
- نحوه انجام: نصف قاشق چایخوری نمک و کمی جوش شیرین را در یک فنجان آب جوشیده گرم حل کنید. سپس با استفاده از «نتی پات» اجازه دهید آب از یک سوراخ بینی وارد و از سوراخ دیگر خارج شود. این کار به پاکسازی مخاط داخل بینی، کاهش تورم و تسکین عالی کمک میکند. انجام این کار یک یا دو بار در روز کافی است.
۲. استنشاق بخار
این یک روش بسیار رایج است که همه ما آن را میشناسیم. گرفتن حمام آب گرم یا حتی بخور دادن با یک فنجان چای داغ میتواند به شل شدن مخاط و پاکسازی آن از بینی کمک کند.
- یک روش خوب دیگر: یک لگن بزرگ را با آب خیلی داغ پر کنید، سرتان را با یک حوله بپوشانید، صورتتان را در لگن قرار دهید و بخار را استنشاق کنید. اما خیلی مراقب باشید که پوستتان نسوزد . میتوانید این کار را سه تا چهار بار در روز انجام دهید.
۳. مایعات گرم مانند سوپ مرغ
شاید شنیده باشید که نوشیدن سوپ مرغ داغ میتواند گرفتگی بینی را موقتاً تسکین دهد. درست است. مایعات گرم میتوانند به رقیق شدن مخاط و دفع آسانتر آن کمک کنند. اما به یاد داشته باشید که این بیشتر یک تسکین کوتاه مدت علائم است تا یک درمان قطعی.
۴. نعناع فلفلی
برگهای نعناع و منتول موجود در آنها، ضد احتقانهای طبیعی هستند. آنها اغلب در پمادهای سینه و قطرههای سرفه یافت میشوند. همچنین میتوانید با برگهای نعناع چای درست کنید و بنوشید.
۵. داروهای ضد احتقان
داروهای ضد احتقان بدون نسخه میتوانند رگهای خونی متورم در بینی شما را کوچک کنند و تنفس را آسانتر کنند. این داروها به شکل قرص و اسپری بینی موجود هستند.
اما نکته بسیار مهمی وجود دارد! هرگز از اسپریهای ضد احتقان بینی بیش از چهار یا پنج روز متوالی استفاده نکنید . در این صورت، احتقان بینی شما ممکن است پس از قطع مصرف دارو بدتر شود. ما به این حالت «احتقان برگشتی» میگوییم. بنابراین، این داروها فقط برای مدت کوتاهی استفاده میشوند.
چه نوع داروهایی را میتوان از داروخانه خریداری کرد؟
انواع مختلفی از داروهای ضد احتقان بینی در داروخانهها موجود است. برخی از آنها به تنهایی برای درمان احتقان بینی طراحی شدهاند، در حالی که برخی دیگر با مسکنها یا داروهای آلرژی فرموله شدهاند.
مهمترین نکته این است که قبل از مصرف هر یک از این داروها با پزشک خود مشورت کنید. در زیر فقط چند نمونه آورده شده است.
| نوع دارو | مثالها (نامهای تجاری و نامهای شیمیایی) |
|---|---|
| داروهای ضد احتقان به تنهایی | آفرین®، زیکام® (اسپری بینی) - (اکسی متازولین) سودافد® - (پسودوافدرین) |
| مخلوط کردن با داروهای دیگر (داروهای ترکیبی) | ادویل سرماخوردگی و سینوس® - (ایبوپروفن و سودوافدرین) کلاریتین-دی® - (لوراتادین و سودوافدرین) زیرتک-دی® - (ستیریزین و سودوافدرین) |
اگر بینی نوزاد گرفته باشد چه باید کرد؟
اگر بینی نوزاد گرفته شود، مشکل بزرگی برای مادران ایجاد میشود. این مشکل، تنفس از طریق دهان را برای آنها دشوار میکند و همچنین در شیردهی اختلال ایجاد میکند. در چنین مواقعی، میتوانید این کارهای ساده را انجام دهید.
- قطرههای نمکی: چند قطره از قطرههای نمکی که مخصوص نوزادان فرموله شدهاند را میتوان در هر سوراخ بینی ریخت و پس از مدتی، مخاط را میتوان به آرامی با یک حباب لاستیکی مکید.
- دستگاه بخور: استفاده از دستگاه بخور که رطوبت را به هوای اتاق اضافه میکند، تنفس کودک را آسانتر میکند.
- بخار گرم: کودک خود را بردارید، درب حمام را ببندید و دوش آب گرم را برای مدتی باز کنید. بخار به رفع گرفتگی بینی کودک شما کمک میکند.
بیایید در مورد علائم دیگری که همراه با گرفتگی بینی هستند، بیاموزیم.
گاهی اوقات، نه تنها گرفتگی بینی وجود دارد، بلکه علائم دیگری نیز ممکن است رخ دهد. در چنین مواردی، باید کمی مراقب باشیم.
گرفتگی بینی و گلودرد
اگر هر دوی این علائم وجود داشته باشد، میتواند نشانه سرماخوردگی، آنفولانزا یا کووید-۱۹ باشد. بهترین کار این است که برای تشخیص و درمان مناسب به پزشک مراجعه کنید.
گرفتگی بینی و سردرد
اگر این دو علامت با هم بروز کنند، ممکن است دلایل مختلفی وجود داشته باشد.
- عفونت سینوس (سینوزیت)
- سرماخوردگی یا کووید-۱۹
- آلرژیها
- عفونت گوش
- میگرن
- پولیپ بینی
در چنین مواقعی، مراجعه به پزشک برای یافتن علت دقیق ضروری است .
هرگز خوددرمانی نکنید. فوراً به پزشک مراجعه کنید، به خصوص اگر گرفتگی بینی، تب، سردرد شدید یا مشکل در تنفس دارید.
پیام مفید برای خانه
- علت اصلی گرفتگی بینی مخاط نیست، بلکه تورم رگهای خونی داخل بینی است.
- درمانهای خانگی ساده، مانند استنشاق بخار داغ و شستشوی بینی با آب نمک، میتوانند تسکین زیادی ایجاد کنند.
- از مصرف اسپریهای
Decongestantبینی که از داروخانه خریداری شدهاند، بیش از ۴ تا ۵ روز متوالی خودداری کنید، زیرا این کار میتواند وضعیت را بدتر کند. - اگر گرفتگی بینی بیش از دو هفته ادامه پیدا کرد، یا با علائم دیگری مانند تب، سردرد شدید یا مشکل در تنفس همراه بود، حتماً به پزشک مراجعه کنید.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න