آیا شما هم از سرماخوردگی خسته می‌شوید؟ سرفه، عطسه ، بدن درد... انگار این مشکل حتی بعد از چند روز هم فروکش نمی‌کند. ما همه چیز را امتحان می‌کنیم، از گشنیز و شبدر پنج برگ گرفته تا داروهای مختلف. در چنین مواقعی، ممکن است نام مکمل گیاهی "اکیناسه" را شنیده باشید. برخی می‌گویند که برای سرماخوردگی عالی است. بنابراین امروز، بیایید در مورد صحت این داستان و اینکه آیا استفاده از آن واقعاً خوب است صحبت کنیم.
ماشین حساب BMI
شاخص توده بدنی (BMI) و طبقه بندی وزن خود را بدانید
اکیناسه دقیقاً چیست؟
به عبارت ساده، اکیناسه یک گیاه گلدار زیبا است. اگرچه گیاهی است که در کشورهایی مانند آمریکا و کانادا رشد می‌کند، اما قرن‌هاست که به عنوان دارو مورد استفاده قرار می‌گیرد. برخی آن را "گل مخروطی بنفش" نیز می‌نامند. از تمام قسمت‌های این گیاه، از جمله برگ‌ها، ساقه‌ها، گل‌ها و ریشه‌ها، برای تهیه مکمل‌ها، عصاره‌های مایع و چای استفاده می‌شود. اکنون این موارد را می‌توان در داروخانه‌ها و مکان‌هایی که مکمل‌ها را در کشور ما می‌فروشند، یافت.
آیا این واقعاً برای سرماخوردگی مفید است؟
این مهمترین سوال است. تحقیقات پزشکی در این مورد نتایج متناقضی به همراه داشته است. به عبارت دیگر، برخی مطالعات می‌گویند که فایده کمی وجود دارد، در حالی که برخی دیگر می‌گویند که اصلاً فایده‌ای ندارد.
به این شکل به آن فکر کنید: بدن ما ارتشی از دفاع‌ها دارد که با بیماری‌ها مبارزه می‌کند. ما آن را سیستم ایمنی می‌نامیم. نشان داده شده است که عصاره گیاه اکیناسه بر این سیستم ایمنی تأثیر می‌گذارد. برخی مطالعات نشان می‌دهد که این گیاه تعداد گلبول‌های سفید خون را که با میکروب‌ها مبارزه می‌کنند در بدن ما افزایش می‌دهد. یک بررسی بزرگ از مطالعات انجام شده در سال ۲۰۱۴ نشان داد که ممکن است تأثیر بسیار کمی در جلوگیری از سرماخوردگی داشته باشد.
با این حال، دو مطالعه بزرگ دیگر که توسط موسسات بهداشتی مشهور جهان انجام شده است، نشان داد که اکیناسه به سرماخوردگی در کودکان یا بزرگسالان کمکی نمی‌کند .
پس چرا این نتایج اینقدر متفاوت هستند؟ یکی از دلایل این است که در این مطالعات از انواع مختلف گیاه اکیناسه، قسمت‌های مختلف (مانند گل‌ها و ریشه‌ها) و عصاره‌های با غلظت‌های مختلف استفاده شده است. همچنین، بیش از ۲۰۰ نوع ویروس وجود دارد که باعث سرماخوردگی می‌شوند. بنابراین اکیناسه ممکن است فقط بر تعداد کمی از این ویروس‌ها تأثیر بگذارد.
به عبارت ساده، هنوز شواهد علمی کافی وجود ندارد که بگوییم این روش ۱۰۰٪ برای سرماخوردگی مؤثر است.
آیا استفاده از اکیناسه عوارض جانبی دارد؟
این چیزی است که بسیاری از مردم به آن فکر نمی‌کنند. "این یک گیاه است، پس عوارض جانبی آن چیست؟" بسیاری از مردم فکر می‌کنند. اگرچه فواید اکیناسه نامشخص است، اما برخی خطرات بالقوه نیز وجود دارد.
شایع‌ترین عارضه جانبی، ناراحتی معده است. این به معنای مواردی مانند درد معده و حالت تهوع است. اما موارد جدی‌تری نیز وجود دارد که ممکن است اتفاق بیفتد. این واکنش‌های آلرژیک است.
| واکنش‌های آلرژیک احتمالی به اکیناسه | |
|---|---|
| بثورات پوستی | اگزما، بثورات پوستی یا لکه‌های قرمز روی بدن. |
| بدتر شدن آسم | اگر آسم دارید، علائم شما ممکن است بدتر شود و در تنفس مشکل داشته باشید. |
| آنافیلاکسی | این یک وضعیت اضطراری بسیار خطرناک و تهدیدکننده زندگی است. علائم شدیدی مانند مشکل در تنفس، تورم گلو و سرگیجه رخ می‌دهد. در این صورت، باید فوراً به واحد درمان اورژانس بیمارستان (ETU) مراجعه کنید. |
اگر به گیاهان دیگر خانواده‌ی گل مینا، مانند ابروسیا و گل داوودی، حساسیت دارید، در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به آلرژی به اکیناسه هستید.
موارد دیگری که باید در نظر گرفته شوند
مشکلات مربوط به سایر داروها
اکیناسه ممکن است با برخی داروهای دیگر که مصرف می‌کنید تداخل داشته باشد. به عنوان مثال، مصرف اکیناسه با برخی داروهای قلبی (مانند آمیودارون) و برخی داروهای ضد قارچ، خطر آسیب کبدی را به همراه دارد.
استفاده طولانی مدت
برخی از متخصصان می‌گویند که اکیناسه نباید بیش از ۸ هفته به طور مداوم مصرف شود. اگرچه ثابت نشده است که باعث آسیب می‌شود، پزشکان هنوز با اطمینان نمی‌دانند که آیا برای استفاده طولانی مدت بی‌خطر است یا خیر.
مهمترین نکته: مکمل‌های گیاهی مانند داروهای مرسوم توسط دولت تنظیم نمی‌شوند. این بدان معناست که کیفیت، ایمنی یا اثربخشی آنها قبل از عرضه به بازار نیازی به اثبات ندارد. بنابراین، هیچ تضمینی وجود ندارد که بطری که می‌خرید دقیقاً حاوی همان چیزی باشد که روی برچسب آن نوشته شده است.
سایر درمان‌های جایگزین برای سرماخوردگی
مانند اکیناسه، موارد دیگری نیز وجود دارد که برخی افراد برای کاهش علائم سرماخوردگی از آنها استفاده می‌کنند. بسیاری از این موارد نیز نیاز به تحقیقات بیشتر در مورد اثربخشی آنها دارند.
| درمان جایگزین | یه توضیح کوچولو |
|---|---|
| اکالیپتوس | استنشاق بخار به باز شدن بینی کمک می‌کند. |
| سیر | اعتقاد بر این است که خاصیت ضد میکروبی دارد. |
| عسل | این ماده خارش گلو و سرفه را تسکین می‌دهد. |
| لیمو | ویتامین C و یک نوشیدنی گرم تسکین دهنده هستند. |
| ویتامین ث | به سیستم ایمنی کمک می‌کند، اما در مورد تأثیر آن بر سرماخوردگی نظرات متفاوتی وجود دارد. |
| روی | این باور وجود دارد که درمان سرماخوردگی در مراحل اولیه علائم می‌تواند مدت زمان سرماخوردگی را کوتاه کند. |
اگر در حال بررسی استفاده از اکیناسه یا هر درمان گیاهی یا جایگزین دیگری هستید، حتماً ابتدا با پزشک خود صحبت کنید . به یاد داشته باشید، حتی داروهای گیاهی نیز می‌توانند عوارض جانبی داشته باشند و با سایر داروهایی که مصرف می‌کنید تداخل داشته باشند. ایمنی شما از همه چیز مهم‌تر است.
پیام مفید برای خانه
- اکیناسه یک داروی گیاهی است که برای سرماخوردگی استفاده می‌شود، اما شواهد علمی در مورد اثربخشی آن متناقض است.
- این داروها می‌توانند عوارض جانبی از موارد جزئی مانند ناراحتی معده گرفته تا واکنش‌های آلرژیک شدید (آنافیلاکسی) که می‌توانند تهدیدکننده زندگی باشند، ایجاد کنند.
- اگر برای سایر بیماری‌ها (به‌ویژه بیماری قلبی) دارو مصرف می‌کنید، استفاده از اکیناسه می‌تواند خطرناک باشد.
- از آنجا که مکمل‌های گیاهی اغلب به طور دقیق تنظیم نمی‌شوند، هیچ تضمینی برای کیفیت و ایمنی آنها وجود ندارد.
- قبل از شروع هر مکمل جدید، همیشه با پزشک خود مشورت کنید.
هنوز دیدگاهی ثبت نشده است. اولین نفری باشید که نظر خود را ثبت می‌کند.