پزشک برای شما دارویی برای کاهش کلسترول تجویز کرده است، اما شما کمی در مورد آن مردد هستید، اینطور نیست؟ ممکن است فکر کنید، "سطح کلسترول من آنقدرها هم بد نیست"، "من می‌توانم رژیم غذایی و ورزش خود را کنترل کنم و آن را کاهش دهم". یا ممکن است کمی تمایلی به مصرف روزانه داروی دیگری نداشته باشید. اینها افکار رایجی هستند. اما به یاد داشته باشید، سطح کلسترول بالا مستقیماً بر خطر حمله قلبی و سکته مغزی تأثیر می‌گذارد. بنابراین، تصمیم گیری عجولانه در این مورد ایده خوبی نیست. بسیار مهم است که قبل از شروع مصرف داروی استاتین، پاسخ سوالاتی را که در ذهن دارید، پیدا کنید.
خطر بیماری قلبی
خطر ابتلا به بیماری قلبی در 10 سال آینده را با امتیاز فرامینگهام بررسی کنید
آیا می‌توان کلسترول را تنها از طریق ورزش و رژیم غذایی کنترل کرد؟
البته شکی نیست که سبک زندگی سالم می‌تواند کلسترول را کاهش دهد. در واقع، این سنگ بنای هر درمانی است. اما سوال این است که بسته به سطح کلسترول شما، آیا تغییر سبک زندگی به تنهایی می‌تواند آن را به اندازه کافی کاهش دهد؟
به عبارت ساده:
- یک رژیم غذایی سالم برای قلب می‌تواند کلسترول بد بدن یا کلسترول LDL را حدود ۱۰٪ کاهش دهد.
- اگر ۵ تا ۱۰ درصد از وزن بدن خود را کم کنید ، می‌توانید کلسترول LDL را ۱۵ درصد و تری گلیسیرید، نوع دیگری از چربی، را ۲۰ درصد کاهش دهید.
- با ورزش کردن حداقل ۲ و نیم ساعت در هفته ، با شدت متوسط، به اندازه‌ای که بتوانید با یک دوست صحبت کنید (اما نه آنقدر که بتوانید آواز بخوانید)، می‌توانید سطح تری گلیسیرید را ۲۰ تا ۳۰ درصد کاهش دهید. ورزش همچنین می‌تواند سطح کلسترول خوب HDL را افزایش دهد.
این نتایج واقعاً خوب هستند. با این حال، اگر سطح کلسترول شما بسیار بالا است یا عوامل خطر دیگری مانند دیابت یا فشار خون بالا دارید، پزشک ممکن است مصرف داروی استاتین را نیز در کنار این تغییرات سبک زندگی توصیه کند. گاهی اوقات پایین آوردن سطح کلسترول به سطح ایمن تنها از طریق تغییرات سبک زندگی می‌تواند دشوار باشد.
واقعاً با استاتین‌ها چه اتفاقی می‌افتد؟
متخصصان می‌گویند: «استاتین‌ها دسته‌ای از داروها هستند که فقط باید روزی یک بار مصرف شوند، اما اثرات بسیار قوی دارند.» تفاوت‌های اصلی بین این داروها عبارتند از:
- LDL (لیپوپروتئین با چگالی کم)، کلسترول "بد"، را تا 50٪ یا بیشتر کاهش می‌دهد.
- HDL (لیپوپروتئین با چگالی بالا)، کلسترول "خوب"، را تا 15٪ افزایش می‌دهد.
شما می‌توانید ظرف دو تا چهار هفته پس از شروع مصرف دارو، تفاوت زیادی در سطح کلسترول خود مشاهده کنید.
این نه تنها باعث می‌شود گزارش کلسترول شما بهتر به نظر برسد، بلکه مهم‌تر از آن، این داروها مستقیماً خطر حمله قلبی، سکته مغزی و سایر بیماری‌های مرتبط با قلب را کاهش می‌دهند.
بنابراین، پس از مصرف این دارو، آیا می‌توانید روی مبل بنشینید و هر چه می‌خواهید بخورید؟ مطلقاً نه! پزشکان می‌گویند بهترین راه برای محافظت از قلب، استفاده از استاتین در کنار داشتن یک سبک زندگی سالم است. محافظتی که این دو دارو ارائه می‌دهند بسیار زیاد است.
ویتامین های بالینی و مکمل های غذایی
ویتامین ها، مواد معدنی و مکمل های تغذیه ای ایمنی با کیفیت بالا که از نظر بالینی ثابت شده است.
مشاهده جزئیات ←آیا این دارو عوارض جانبی دارد؟
مانند هر دارویی، استاتین‌ها می‌توانند در برخی افراد عوارض جانبی ایجاد کنند. با این حال، آنها بر همه تأثیر نمی‌گذارند. عوارض جانبی جدی نادر است.
| ماهیت عارضه جانبی | مثال‌ها |
|---|---|
| رایج‌تر | سردرد، ناراحتی معده، درد عضلات و مفاصل، بثورات پوستی |
| کمتر رایج | از دست دادن حافظه، گیجی، سطح قند خون بالا و دیابت نوع ۲. |
| خیلی به ندرت | آسیب عضلانی یا آسیب کبدی. |
برخی مطالعات نشان داده‌اند که مصرف مکملی به نام کوآنزیم Q10 (CoQ10) می‌تواند به برخی از افراد مبتلا به درد عضلانی در هنگام مصرف استاتین‌ها کمک کند. با این حال، نباید مکمل‌هایی مانند CoQ10 را بدون مشورت با پزشک خود، خودسرانه مصرف کنید.
در مجموع، کارشناسان می‌گویند خطرات مصرف استاتین کمتر از مصرف دو آسپرین در روز است. آنها می‌گویند: «فواید آنها در آزمایش‌های بالینی که صدها هزار نفر در آنها شرکت داشته‌اند، به خوبی اثبات شده است.»
سوالاتی که باید از پزشک خود بپرسید
از مطرح کردن هر سوالی که دارید با پزشک خود نترسید. مهم است که درک خوبی از درمان خود داشته باشید. می‌توانید دفعه بعد که به پزشک مراجعه می‌کنید، این سوالات را بپرسید.
- چرا پزشک فکر می‌کند که من به استاتین نیاز دارم؟
- این دارو چه مزایایی برای من خواهد داشت؟
- با توجه به وضعیت سلامتی من، مزایا و خطرات مصرف این دارو چیست؟
- آیا این می‌تواند با سایر داروها یا مکمل‌هایی که مصرف می‌کنم تداخل داشته باشد؟
- چطور بفهمم که این دارو مؤثر است؟ چقدر طول می‌کشد تا اثر کند؟
- آیا می‌توانم به جای (یا علاوه بر) استاتین، مکمل غذایی برای کاهش کلسترول مصرف کنم؟
- در صورت بروز عوارض جانبی چه کاری می‌توان انجام داد؟
همانطور که یکی از پزشکان گفت، "من به بیمارانم می‌گویم که باید به استاتین‌ها مانند ویتامینی که هر روز برای محافظت از سلامت خود مصرف می‌کنیم، نگاه کنیم. دقیقاً همینطور است. هیچ چیز مؤثرتری در کاهش کلسترول و کاهش خطر بیماری قلبی وجود ندارد."
پیام مفید برای خانه
- سطح کلسترول بالا یک عامل خطر عمده برای بیماری قلبی و سکته مغزی است. آن را دست کم نگیرید.
- تغذیه سالم و ورزش اساس کنترل کلسترول هستند، اما گاهی اوقات این به تنهایی کافی نیست.
- استاتین‌ها داروهای بسیار مؤثر و اثبات‌شده‌ای برای کاهش کلسترول مضر LDL و کاهش خطر بیماری‌های قلبی هستند.
- اگرچه عوارض جانبی محتمل هستند، اما اکثر افراد آنها را تجربه نمی‌کنند. اغلب، مزایای استاتین بسیار بیشتر از خطرات آن است.
- همیشه با پزشک خود در مورد داروهایتان، عوارض جانبی و هر چیز دیگری که در ذهن دارید، رک و صریح صحبت کنید . برنامه درمانی شما حاصل همکاری بین شما و پزشکتان است.
هنوز دیدگاهی ثبت نشده است. اولین نفری باشید که نظر خود را ثبت می‌کند.