آیا بازوی شما همیشه درد می‌کند؟ بیایید در مورد درد بازو صحبت کنیم.

آیا تا به حال شده که آنقدر در بازوی خود احساس درد کنید که حتی صبح‌ها که از خواب بیدار می‌شوید، نتوانید آن را بلند کنید؟ یا آیا درد بازویی دارید که چند روز پس از بلند کردن چیزی سنگین ادامه پیدا می‌کند؟ درد بازو برای بسیاری از افراد یک مشکل رایج است. گاهی اوقات می‌تواند یک چیز جزئی باشد، اما گاهی اوقات می‌تواند نشانه یک بیماری جدی باشد. بنابراین امروز، بیایید در مورد درد بازو، علل آن و آنچه باید در مورد آن بدانیم صحبت کنیم.

این درد دست دقیقاً برای چیه؟

به عبارت ساده، درد دست هرگونه درد، ناراحتی یا سفتی است که در هر جایی از شانه تا مچ دست شما رخ می‌دهد. این درد می‌تواند عضلات، تاندون‌ها، غضروف، اعصاب یا استخوان‌های دست شما را درگیر کند.

کمی فکر کنید، گاهی اوقات درد ناشی از مشکلی در خود بازو نیست. درد ناشی از مشکلی در جای دیگری از بدن، مثلاً در قلب، می‌تواند به بازو منتقل شود. ما به این حالت «درد ارجاعی» می‌گوییم. یعنی مشکل در یک جا است، اما درد در جای دیگری احساس می‌شود.

دلایل اصلی درد دست چیست؟

از آنجا که دست‌های ما از قسمت‌های زیادی تشکیل شده‌اند، درد می‌تواند بیش از یک علت داشته باشد. برخی از آنها ناشی از فعالیت‌های روزمره یا حوادث ورزشی هستند. بیایید نگاهی به علل اصلی بیندازیم.

۱. آسیب‌های جسمی

این شایع‌ترین علت است. آسیب‌های دست می‌توانند در اثر عواملی مانند زمین خوردن هنگام بازی کریکت یا لیز خوردن هنگام دویدن دنبال اتوبوس رخ دهند.

• شکستگی استخوان: اگر پس از یک حادثه، درد ناگهانی و شدید، تورم، کبودی و بی‌حسی در بازوی خود تجربه کردید، ممکن است دچار شکستگی استخوان شده باشید. در این صورت، مراجعه فوری به پزشک برای درمان و کمک به بهبود سریع بازوی شما بسیار مهم است.

• کشیدگی یا رگ به رگ شدن: یک تصادف می‌تواند باعث آسیب به عضلات (کشیدگی) یا رباط‌ها (رگ به رگ شدن) شود. علائم آن شامل درد، تورم، کبودی و پارگی عضلات است. این موارد معمولاً با درمان‌های خانگی قابل درمان هستند، اما اگر درد شدید باشد، بهتر است به پزشک مراجعه کنید.

• آسیب روتاتور کاف: این آسیب به گروهی از عضلات و تاندون‌های شانه مربوط می‌شود. این عضله به حرکت و تثبیت شانه کمک می‌کند. با افزایش سن یا در افرادی که کارهای تکراری بالای سر (مانند نقاشی) انجام می‌دهند، این ناحیه می‌تواند آسیب ببیند. علائم آن شامل ضعف و بی‌حسی در بازو است.

• کشیدگی بیش از حد آرنج: افرادی که ورزش‌هایی مانند ژیمناستیک، یوگا و وزنه‌برداری انجام می‌دهند، فشار بیش از حدی به آرنج خود وارد می‌کنند. این امر می‌تواند باعث پارگی تاندون‌ها و رباط‌های اطراف آرنج شود و درد و تورم ایجاد کند.

• فتق دیسک: قسمت‌های بالشتک مانند بین مهره‌های ستون فقرات ما دیسک نامیده می‌شوند. اگر یکی از این دیسک‌ها در گردن بیرون بزند، می‌تواند به عصب فشار وارد کند و باعث التهاب، بی‌حسی و دردی شود که به بازو انتشار می‌یابد.

۲. مشکلات قلبی

• آنژین: این بیماری که در اثر کاهش خونرسانی به قلب ایجاد می‌شود، می‌تواند باعث درد شانه شود.

• حمله قلبی: حمله قلبی می‌تواند باعث درد در یک یا هر دو بازو شود. این درد معمولاً به طور ناگهانی شروع می‌شود .

علاوه بر درد بازو، این علائم نیز ممکن است در طول حمله قلبی مشاهده شوند:

• تنگی، فشار یا گرفتگی قفسه سینه
• دشواری در تنفس
• سرگیجه
• حالت تهوع
• احساس سرما و عرق کردن

اگر شما یا کسی که می‌شناسید ناگهان دچار این علائم شدید، معطل نکنید. فوراً با ۱۹۹۰ تماس بگیرید و آمبولانس خبر کنید. از رانندگی شخصی به سمت بیمارستان خودداری کنید، زیرا ممکن است در طول مسیر هوشیاری خود را از دست بدهید.

۳. بیماری‌های خودایمنی

در این بیماری‌ها، سیستم ایمنی بدن ما به سلول‌های بدن خودمان حمله می‌کند. بیماری‌هایی مانند «آرتریت روماتوئید» و «لوپوس» می‌توانند باعث درد در گردن، دست‌ها، آرنج‌ها و مچ دست شوند.

۴. سایر علل شایع

• التهاب تاندون: عفونت تاندون‌ها. «آرنج تنیس‌بازان» نمونه خوبی از این مورد است.
• سندرم تونل کارپال: افرادی که از مچ دست خود به طور یکسان استفاده می‌کنند (مثلاً کسانی که با کامپیوتر کار می‌کنند) می‌توانند آسیب به عصب اصلی دست را تجربه کنند و باعث بی‌حسی، درد و ضعف شوند.
• شانه یخ زده: بافت های اطراف مفصل شانه سفت و سخت می شوند و حرکت دادن شانه را غیرممکن می کنند. این بیماری بسیار دردناک است.
• عصب تحت فشار: عصب تحت فشار می‌تواند به دلیل فشرده شدن عصب توسط استخوان‌ها یا بافت‌های گردن یا شانه، باعث درد و بی‌حسی در بازو شود.
• بورسیت: عفونت کیسه‌های کوچک پر از مایع (بورس‌ها) در مفاصل. این بیماری بیشتر در آرنج و شانه شایع است.
• آرتروز: بیماری آرتروز ناشی از ساییدگی و پارگی مفاصل.

چگونه می‌توان درد اورژانسی را از درد معمولی تشخیص داد؟

وقتی درد بازو را تجربه می‌کنید، طبیعی است که بترسید و مطمئن نباشید که آیا این یک حمله قلبی است یا یک پیچ خوردگی ساده. این نمودار به شما کمک می‌کند تا آن را تشخیص دهید.

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنم؟

همه دردهای دست نیاز به مراجعه به بیمارستان ندارند. با این حال، مواردی وجود دارد که قطعاً باید نگران باشیم.

در صورت لزوم، پزشک شما را برای عکس‌برداری با اشعه ایکس یا آزمایش‌های دیگر ارجاع می‌دهد.

آیا درمان‌هایی وجود دارد که بتوان در خانه انجام داد؟

بسیاری از آسیب‌های جزئی دست را می‌توان در خانه درمان کرد. روش RICE برای این کار بسیار مفید است.

• R - استراحت: به بازوی دردناک استراحت دهید. از بلند کردن اجسام سنگین و فعالیت‌هایی که به بازو فشار می‌آورند، خودداری کنید.
• ۱ - یخ: به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه یخ را روی ناحیه درد و تورم قرار دهید. این کار را چندین بار در روز انجام دهید.
• ج - فشرده سازی: ناحیه دردناک را به آرامی با یک باند الاستیک ببندید تا تورم کاهش یابد.
• ه - بالا نگه داشتن: بازوی خود را روی یک بالش بالاتر از سطح قلب خود نگه دارید. این کار تورم را کاهش می‌دهد.

علاوه بر این موارد، می‌توانید طبق تجویز پزشک، مسکن مصرف کنید. همچنین می‌توانید با انجام تمرینات توصیه شده توسط فیزیوتراپیست، عملکرد دست خود را بازیابی کنید.