در طول فصل بارانی، نمیتوانید بیرون بروید، همه جا مرطوب و سرد است. بنابراین ما بیشتر وقت خود را در خانه میگذرانیم. اما وقتی در خانه هستید، آیا تا به حال شده که ناگهان احساس حالت تهوع، آبریزش بینی یا خارش چشم داشته باشید؟ بسیاری از مردم فکر میکنند، "اوه... حتماً سرماخوردگی است." اما ممکن است همیشه سرماخوردگی نباشد. این یک آلرژی است که توسط چیزهای داخل خانه شما ایجاد میشود، به این معنی که بیشتر احتمال دارد "آلرژی داخلی" باشد.
چرا این اتفاق میافتد؟ دلایل آن چیست؟
به عبارت ساده، بدن برخی افراد به برخی از موارد در محیط خانهشان به شیوهای نامناسب واکنش نشان میدهد. ما این موارد را آلرژن مینامیم. در طول فصل بارندگی، ما بیشتر وقت خود را در داخل خانه با پنجرههای بسته میگذرانیم، بنابراین قرار گرفتن ما در معرض این آلرژنها افزایش مییابد. همچنین، وقتی پنکهای را که مدتی استفاده نشده است روشن میکنیم یا کولر گازی را روشن میکنیم، گرد و غبار و هاگهای کپک که در آن جمع شدهاند، در هوای سراسر خانه جمع میشوند. وقتی این موارد به بینی ما میرسند، آلرژی شروع میشود.
چندین عامل اصلی وجود دارد که باعث آلرژی در فضای داخلی میشوند:
- مایتهای گرد و غبار: اینها حشرات ریزی هستند که برای دیدن با چشم ما خیلی کوچکند. مکانهای مورد علاقه آنها برای زندگی تشک، بالش و رختخواب ما هستند. خود مایتها نیستند که باعث آلرژی میشوند، بلکه اجزای بدن و فضولات آنها که در هوا پخش میشوند، باعث ایجاد آلرژی میشوند.
- کپک: کپک نوعی قارچ است. این قارچ در مکانهایی با رطوبت و نم بالا مانند حمام، سینک آشپزخانه، دیوارهای مرطوب و زیرزمین رشد میکند. این وضعیت در فصل بارندگی بدتر میشود. وقتی هاگهای آزاد شده توسط این کپک وارد هوا میشوند، میتوانند باعث آلرژی شوند.
- حیوانات خانگی: بسیاری از مردم فکر میکنند که به موی سگ و گربه حساسیت دارند. اما این حقیقت ندارد. این آلرژی نه به دلیل موی حیوان، بلکه به دلیل پروتئینی است که در شوره، بزاق و ادرار حیوان یافت میشود.
آیا این آلرژی است؟ آیا سرماخوردگی است؟ از کجا مطمئن هستید؟
به دلیل شباهت علائم، به راحتی میتوان این دو را با هم اشتباه گرفت. اما تفاوتهای واضحی بین آنها وجود دارد. بیایید به این تفاوت به طور واضح نگاه کنیم تا بتوانید خودتان آن را تصور کنید.
| علامت | آلرژی | سرماخوردگی / آنفولانزا |
|---|---|---|
| خارش چشم، بینی، گلو | رایجترین. یک ویژگی اصلی. | معمولاً نه. |
| تب و درد بدن | کافی نیست. | در طول آنفولانزا شایع است. به شدت سرماخوردگی نیست. |
| مدت زمان | تا زمانی که فرد در معرض آلرژن قرار داشته باشد، این حالت میتواند هفتهها یا ماهها ادامه داشته باشد. | معمولاً در عرض ۷-۱۰ روز بهبود مییابد. |
| شکار کروکودیل | تعداد زیادی وجود دارد. | تعداد زیادی وجود دارد. |
| آبریزش بینی/گرفتگی بینی | تعداد زیادی وجود دارد. | تعداد زیادی وجود دارد. |
| حلقههای تیره زیر چشم | گاهی دیده میشود. | معمولاً نه. |
تفاوت اصلی در خارش است. اگر دائماً احساس میکنید که میخواهید چشمها یا بینی خود را بمالید، احتمالاً نشانه آلرژی است.
درمان و تشخیص این بیماری
اگر علائم شما بیش از یک هفته طول کشید، بهتر است به پزشک خانواده خود مراجعه کنید . او از شما سوالاتی خواهد پرسید، شما را معاینه خواهد کرد و احتمالاً داروهای آلرژی را برای شما شروع خواهد کرد.
اگر این داروها کمکی نکنند، ممکن است شما را به یک متخصص آلرژی ارجاع دهد. آنها آزمایشهایی انجام میدهند تا دقیقاً مشخص کنند که شما به چه چیزی حساسیت دارید. این آزمایش ممکن است شامل آزمایش خراش پوستی باشد که شامل تزریق مقدار کمی از آلرژن روی پوست شما یا آزمایش خون است.
موارد زیر معمولاً به عنوان درمان استفاده میشوند:
- آنتیهیستامینها: این داروها علائمی مانند کهیر، خارش و آبریزش بینی را کنترل میکنند.
- داروهای ضد احتقان: این داروها به رفع گرفتگی بینی و تخلیه مخاط کمک میکنند.
- ایمونوتراپی: این یک درمان طولانی مدت است. این شامل دادن مقادیر بسیار کمی از آلرژن به بدن شما، چه به صورت تزریقی و چه به صورت قرص زیر زبانی، برای کمک به سازگاری آن با آلرژن است. این روش میتواند تسکین طولانیتری نسبت به سایر داروها ایجاد کند.
برای محافظت از خود در برابر آلرژی چه باید بکنیم؟
اگرچه آلرژیها به طور کامل قابل درمان نیستند، اما میتوانیم با دوری از مواد حساسیتزا از بروز علائم جلوگیری کنیم. در اینجا چند نکته کاربردی آورده شده است:
کنترل گرد و غبار و کپک
- اگر پردههای حمام، کاغذ دیواری یا فرشهای کپکزده دارید، آنها را بردارید.
- کاشیها و سینک حمام را با محلول ۵٪ سفیدکننده و آب صابون کاملاً بشویید.
- رطوبت خانه خود را زیر ۵۰٪ نگه دارید. برای این کار میتوانید از دستگاه رطوبتگیر استفاده کنید. در روزهای آفتابی پنجرهها را باز کنید تا تهویه خوبی در داخل خانه برقرار شود.
- استفاده از دستگاه تصفیه هوا یا جاروبرقی دارای فیلتر «هپا» برای پاکسازی ذرات گرد و غبار موجود در هوا بسیار مفید است.
- حداقل هفتهای یک بار ملحفهها و روبالشیها را با آب داغ (130 درجه فارنهایت / 54 درجه سانتیگراد) بشویید.
- از روکشهای ضد حساسیت برای تشکها و بالشها استفاده کنید که از ورود مایتهای گرد و غبار جلوگیری میکنند.
اگر حیوانات خانگی وجود دارد
- اگر آلرژی شدید دارید، بهتر است از حیوانی مانند ماهی بدون مو نگهداری کنید.
- اگر از قبل سگ یا گربه دارید، هرگز آنها را به اتاق خواب خود راه ندهید . حداقل هفتهای یک بار حیوان را حمام کنید.
دستورالعملهای ویژه برای ایام عید
هنگام تزئین خانه خود برای فصول جشن مانند کریسمس، این موارد را در نظر بگیرید:
- به جای درخت کریسمس واقعی از درخت مصنوعی استفاده کنید. درختان واقعی میتوانند حاوی کپک و مواد شیمیایی باشند.
- وقتی وسایل تزئینی که از کمد برداشتهاید را بیرون میآورید، قبل از استفاده، گرد و غبار آنها را کاملاً پاک کنید.
- تزئینات شیشهای یا پلاستیکی گرد و غبار کمتری نسبت به تزئینات ساخته شده از پارچه جمع میکنند.
اگر به حیوانات حساسیت دارید و به خانهای میروید که سگ یا گربه دارد، قبل از رفتن، داروهای آلرژی تجویز شده توسط پزشک را مصرف کنید. همچنین در صورت امکان، بهتر است بالش خود را همراه داشته باشید.
پیام مفید برای خانه
- علائمی مانند عطسه و گرفتگی بینی که در فصل بارانی یا روزهای سرد افزایش مییابند، همیشه سرماخوردگی نیستند. این علائم میتوانند ناشی از آلرژی به فضای داخلی باشند.
- خارش چشم، بینی یا گلو از علائم اصلی آلرژی است. خارش معمولاً در سرماخوردگی وجود ندارد.
- اگر علائم شما بیش از یک هفته طول کشید یا باعث ناراحتی شما شد، حتماً به پزشک مراجعه کنید.
- بهترین راه برای جلوگیری از کپک و قارچ در خانه، تمیز، خشک و تهویه مناسب نگه داشتن آن است.
- بسیار مهم است که ملحفهها و روبالشیها را مرتباً با آب داغ بشویید و از روکشهای ضد حساسیت برای تشکها استفاده کنید.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න