Onko lääkärisi kertonut sinulle, että lapsellasi on ADHD? Vai onko sinulla tämä sairaus aikuisena? ADHD eli tarkkaavaisuus- ja ylivilkkaushäiriö on aihe, josta monet puhuvat yhteiskunnassamme juuri nyt. Lääkärit ja tiedemiehet tekevät jatkuvasti uutta tutkimusta tästä sairaudesta. Joten tänään puhumme joistakin tärkeistä tosiasioista, joita on löydetty uusimmassa ADHD-tutkimuksessa.
Liikunnan hämmästyttävä voima
Monet vanhemmat kysyvät kysymyksen: "Mitä voin tehdä ADHD:lle ilman lääkitystä?" Uusimmat tutkimukset osoittavat, että liikunta on yksi parhaista lääkkeettömistä tavoista parantaa ADHD:n vaikuttamia henkisiä taitoja, kuten pitkäkestoista tarkkaavaisuutta ja työmuistia .
Kuvittele, että lapsellasi on vaikeuksia istua paikallaan ja opiskella. Mutta juostuaan ja leikittyään noin puoli tuntia päivässä hänen on helpompi keskittyä opiskeluunsa. Tätä tämä tarkoittaa. Eräässä toisessa tutkimuksessa havaittiin, että aerobista liikuntaa harrastavat ADHD-lapset sopeutuvat helpommin uusiin tilanteisiin ja ajattelevat joustavammin.
6–10-vuotiaille tytöille tehdyssä tutkimuksessa havaittiin, että lapsilla, jotka osallistuivat urheiluun koulun jälkeen, oli vähemmän ADHD-oireita 12-vuotiaana kuin lapsilla, jotka eivät osallistuneet.
Ovatko ADHD-oireet erilaisia tytöillä?
Tämä on erittäin tärkeä kysymys. Yleensä kun ajattelemme ADHD:ta, mieleemme tulee levoton, ilkikurinen ja hyperaktiivinen poika. Mutta tutkimukset osoittavat, että ADHD:n oireet tytöillä voivat olla hyvin erilaisia.
Poikiin verrattuna heistä tulee ilkikurisempia , heillä on vaikeuksia sopeutua uusiin asioihin ja heidän on vaikea hallita kehon liikkeitään.
Mutta tytön ADHD voi olla hyvin erilainen. Hän voi olla hyvin hiljainen. Hän voi tuijottaa ulos ikkunasta luokassa, uneen uppoutuneena. Hän voi olla kuulumaton, hajamielinen ja epäjärjestyksessä. Koska tämä " tarkkaamaton " ADHD:n muoto ei ole ilmeinen, sitä on usein vaikea diagnosoida tytöillä.
Pienet lapset ja ADHD-lääkitys – asia, joka on hyvä tiedostaa
ADHD:n stimuloivat lääkkeet ovat erittäin hyödyllisiä monille lapsille. On kuitenkin raportoitu joidenkin pienten lasten (erityisesti 13–19-vuotiaiden) väärinkäytöstä näissä lääkkeissä.
"Väärinkäyttö" tarkoittaa, että
- Lääkärin määräämän annoksen ylittäminen .
- Mahdollisuuden väärinkäyttö saada enemmän huomiota kokeissa.
- Turhaan huvin vuoksi vetäminen .
Tutkimukset osoittavat, että tämä ongelma on kasvussa esimerkiksi Amerikassa. Meidän on oltava erittäin varovaisia tämän suhteen myös Sri Lankassa. Jos lapsellesi on määrätty ADHD-lääkitystä , anna sitä tarkasti lääkärin ohjeiden mukaisesti .
Jos epäilet, että lapsesi on ottanut yliannostuksen jostakin lääkkeestä, älä panikoi, vaan vie hänet välittömästi lähimmän sairaalan ensiapuun . Tarvittaessa voit myös soittaa neuvoja varten Colombon kansallisen sairaalan myrkytystietokeskukseen .
Hoito teknologian avulla: Tutustutaan neurofeedbackiin
Neurofeedback on lääkkeetön, teknologiaan perustuva hoitomuoto. Jotkut tutkimukset ovat osoittaneet, että se voi vähentää ADHD-oireita lapsilla. Yksinkertaisesti sanottuna se on kuin aivojen harjoittamista.
| Miten teet tämän? | Mitä odotat tältä? |
|---|---|
| Koulutettu ammattilainen kiinnittää lapsen päähän pieniä antureita (elektrodeja). Nämä ovat kivuttomia. Lasta pyydetään sitten pelaamaan erityistä videopeliä tai reagoimaan tiettyihin ääniin. Tänä aikana laite tarkkailee lapsen aivojen sähköistä toimintaa. | Tämän prosessin avulla lapsi oppii hallitsemaan aivotoimintaansa ja lisäämään tarkkaavaisuuttaan. Toisin sanoen aivoja "koulutetaan". Tämä vaatii yleensä noin 30–40 hoitokertaa. |
ADHD ja mielenterveys: itsemurha-ajatukset
Puhutaanpa tästä hieman.Arkaluontoinen aihe, mutta ehdottomasti tiedostamisen arvoinen. Kanadassa tehdyssä tutkimuksessa on havaittu, että ADHD:ta sairastavilla aikuisilla on suurempi itsemurhayrityksen riski kuin niillä, joilla ei ole ADHD:ta. Tutkimus paljasti erityisesti, että noin joka neljäs ADHD:ta sairastava nainen on yrittänyt itsemurhaa.
ADHD-ihmiset kokevat todennäköisemmin henkistä väsymystä, ahdistusta ja masennusta. Näiden tunteiden kanssa on erittäin vaikea selviytyä yksin.
Jos sinä tai joku tuntemasi henkilö tuntee olonsa alakuloiseksi, älä kärsi yksin. Se ei ole merkki heikkoudesta. Keskustele heti luotettavan aikuisen kanssa tai mene lääkäriin mahdollisimman pian. Tällaisissa tapauksissa psykiatrin tai terapeutin avun hakeminen voi tehdä suuren eron.
ADHD on monimutkainen sairaus, ja on tärkeää saada oikeanlaista lääketieteellistä neuvontaa ja tukea, kun opit siitä uusia asioita.
Viestin kotiin vietäväksi
- Liikunta on loistava lääkkeetön tapa parantaa tarkkaavaisuutta ja muita henkisiä taitoja ADHD-lapsella tai aikuisella.
- ADHD-oireet voivat olla erilaisia tytöillä ja pojilla. Varo tarkkaamattomuudesta, älä pelkästään ilkikurisuutta.
- Jos pieni lapsesi käyttää ADHD-lääkkeitä, varmista, että ne annetaan täsmälleen lääkärin määräämällä tavalla. Väärinkäyttö voi olla vaarallista.
- ADHD-lapsille tarjottava lisätukea suunnittelu- ja organisointitaitojen, kuten suunnittelun ja organisoinnin, kanssa ennen yliopistoon menoa voi auttaa merkittävästi heidän akateemista edistymistään.
- Jos sinulla ilmenee ADHD:n yhteydessä masennusta tai itsemurha-ajatuksia, älä jätä sitä huomiotta. Hakeudu välittömästi lääkärin hoitoon. Oikean avun saaminen voi pelastaa hengen.
💬 Comments (0)
Kommentteja ei ole vielä lähetetty. Lisää kommenttisi tänne ensimmäistä kertaa.
Lisää kommenttisi