Koetko synnytyksen lähestyessä voimakasta, sietämätöntä selkäkipua vatsakivun lisäksi? Jotkut äidit kokevat tällaista voimakasta selkäkipua synnytyksen aikana. Tämä ei ole vain normaalia selkäkipua. Tänään puhumme vaivasta, josta monet ihmiset eivät puhu, mutta josta sinun ehdottomasti pitäisi tietää, nimeltään selkäsynnytys.
Yksinkertaisesti sanottuna, mitä on "selkäkipu"?
Selkäkipu on voimakasta kipua ja epämukavuutta, jota koet alaselässä synnytyksen aikana. Kipu on voimakkainta supistusten aikana ja voi joskus jatkua, vaikka supistuksia ei olisikaan .
Tämä alkaa yleensä, kun kohdunkaula on avautunut noin 6 senttimetriä ja vauva alkaa vähitellen avautua, mitä kutsutaan "aktiiviseksi synnytykseksi". Mutta joskus se voi alkaa aikaisemmin.
Miltä tämä kipu tuntuu?
Synnytys ja kipu ovat hyvin erilaisia kokemuksia jokaiselle. Mutta selkäkipu on hyvin erilainen kuin normaali selkäkipu. Alla oleva taulukko näyttää, miten selkäkipua kokeneet ihmiset kuvailevat kipua.
| Kivun luonne | Kuvaus |
|---|---|
| Erittäin voimakas, vakava kipu | Joillekin se tuntuu sietämättömältä, jatkuvalta kivulta. |
| Eri kuin vatsakipu | Kipu, joka on samankaltainen tai voimakkaampi kuin normaali vatsakipu, mutta erilainen. |
| Jatkuva kipu | Kipu lisääntyy kuukautisten edetessä. Mutta kuten normaaleissa kuukautisissa, kipu voi jatkua ilman helpotusta kuukautisten välillä. |
| Lihaskipu | Selkälihakset voivat tuntua kireiltä ja kipu voi säteillä lantioon. |
Mitkä ovat selkäkipujen syyt?
Lääkärit uskovat, että pääsyy on vauvan asento kohdussa . Yksinkertaisesti sanottuna vauvan pään takaosa painautuu selän alimpia luita (selkäranka ja ristiluu) vasten. Tätä kutsutaan lääketieteellisesti "niskakyhmyn taka-asennoksi". Tämä tarkoittaa, että vaikka vauvan pää on alaspäin, hänen kasvonsa ovat vatsaasi kohti.
Yleensä helpomman synnytyksen takaamiseksi vauvan tulisi olla "Occiput Anterior" -asennossa. Tämä tarkoittaa, että vauvan kasvot ovat selkääsi kohti.
Nyt on kuitenkin havaittu, että vauvan asennon lisäksi useat muut tekijät voivat vaikuttaa tähän.
- Lyhytkasvuisuus: Jos lyhyellä henkilöllä on kohdussa keskimääräistä suurempi vauva, selkäkipu voi lisääntyä, koska vauvalla on vähemmän tilaa liikkua kohdussa.
- Lantion muoto: Jopa pienet muutokset lantion luiden muodossa ja koossa voivat lisätä selkäkipua.
- Selkäongelmat: Jos sinulla on selkäongelma, kuten skolioosi, selkäkivun kehittyminen on todennäköisempää.
- Ryhti: Jos sinulla on huono istuma- tai seisoma-asento, kuten eteenpäin nojaaminen tai selkä kaartuu, se voi myös vaikuttaa tähän kipuun.
Lisäksi sinulla on todennäköisemmin "selkäkipu", jos:
- Jos tämä on ensimmäinen synnytyksesi .
- Jos vauvan paino on keskimääräistä suurempi.
- Jos sinulla on selkäkipuja kuukautisten aikana.
- Jos olet ylipainoinen (lihavuus) .
- Jos olet raskausviikkoja yli 37 ja laskettu aika on lähellä (tämä tila on harvinaisempi niillä, jotka synnyttävät ennenaikaisesti).
Miten saisin helpotusta tähän kovaan kipuun?
Tämä on tärkeintä. Selän synnytyskipuun ei ole yhtä ainoaa ratkaisua. Mutta on monia tapoja löytää helpotusta. Tärkeintä on vaihtaa asentoa tavalla, joka auttaa vauvaa muuttamaan asentoa.
Keinoja vauvan asennon muuttamiseen
Kaikki nämä menetelmät avaavat lantiota, tasapainottavat lantiota ja tekevät tilaa vauvan helpolle pyörimiselle.
- Jos seisot, pidä kiinni jostakin tukevasta, kuten tuolista tai sohvasta, ja nojaa eteenpäin. Tämä auttaa painovoimaa auttamaan vauvaa löytämään oikean asennon.
- Istu tuolilla tai wc-istuimella pää käsien päällä ja kasvot poispäin itsestäsi .
- Kävele, tee kyykkyjä tai askelkyykkyjä . Lonkkioiden pyörittäminen kuin pyörittäisit hulavannetta on myös hyväksi.
- Istu synnytyspallon päällä ja hyppi sen päällä. Myös lantion pyörittely edestakaisin pallon päällä auttaa.
- Käytä huivia tai bandanaa. Ota pitkä kangaspala ja aseta se vatsasi alle (U-kirjaimen muotoon) ja pyydä kumppaniasi vetämään sitä ylös molemmilta puolilta.
- Pyydä kumppaniasi painamaan lantiota sisäänpäin ja ylöspäin molemmin puolin .
Muita tapoja lievittää kipua
Jos asennon vaihtaminen ei lievitä kipua, kokeile näitä asioita.
- Aseta lämmin tai viileä kompressi alaselällesi (valitse se, mikä tuntuu sinusta mukavalta). Mutta älä koskaan aseta sitä suoraan iholle.
- Istu lämpimässä vesialtaassa tai anna veden valua selkääsi pitkin suihkun alta.
- Vastapainemenetelmä: Aseta vesipullo tai tennispallo selällesi ja paina sitä. Tai pyydä kumppaniasi hieromaan alaselkääsi napakasti käsillään tai esimerkiksi kaulimella.
- Jos kipu on sietämätöntä, voit saada epiduraalin . Kysy tästä lääkäriltäsi tai kätilöltäsi. Kysy heiltä myös muista kivunlievitysmenetelmistä, kuten TENS-laitteista ja steriileistä vesipistoksista.
Älä unohda, että sairaalan lääkärit ja henkilökunta käsittelevät näitä asioita jatkuvasti. Joten älä epäröi, puhu heille kivustasi ja pyydä helpotusta.
Muita kysymyksiä selkäkivusta
Voidaanko selkäkipuja estää?
Sitä ei voida täysin estää, mutta tiettyjen asioiden tekeminen oikein raskauden alusta lähtien voi auttaa vauvaa pääsemään oikeaan asentoon.
- Pysy aktiivisena raskauden aikana (kävely, jooga).
- Tee lantion kallistuksia (polvistu, aseta kädet lattialle, nosta selkäsi ylös kuin kissa ja palaa normaaliin asentoon).
- Kiinnitä huomiota ryhtiisi. Istu ja seiso suorassa lysyssä.
- Pidä polvet lantiota alempana aina istuessasi.
Vahingoittaako tämä vauvaa?
Ei. Vaikka selkäkipu on sinulle erittäin kivulias ja epämukava, se ei vahingoita vauvaa .
Voiko selkäkipu aiheuttaa komplikaatioita?
Selän kipu synnytyksessä ei itsessään ole merkittävä terveysriski. Vauvan asento (aurinkoinen kylki ylöspäin), joka aiheuttaa tämän kivun, voi kuitenkin joskus vaatia tiettyjä toimia synnytyksen aikana. Esimerkiksi on hieman suurempi todennäköisyys joutua tekemään keisarileikkaus , episiotomia tai alipainesynnytys .
Milloin minun pitäisi soittaa lääkärille tai mennä sairaalaan?
Jos sinulla ilmenee jokin seuraavista oireista selkäkivun lisäksi, ota välittömästi yhteyttä lääkäriin tai mene sairaalan ensiapuun.
- Jos myrsky tulee viiden minuutin välein , se kestää noin minuutin kerrallaan ja jatkuu niin tunnin ajan.
- Jos emättimestä tulee vuotoa tai verenvuotoa.
- Jos sinusta tuntuu, että emättimestäsi vuotaa vettä äkillisesti tai vähitellen (nestettä kertyy).
- Jos sinulla on äkillisesti ripulia .
Viestin kotiin vietäväksi
- 'Selkäkipu' on synnytyksen aikana alaselässä esiintyvä kipu, joka on paljon vakavampi kuin normaali selkäkipu. Pääasiallinen syy on vauvan asento.
- Tämä ei ole sinun vikasi, eikä sitä aina voida estää.
- Kivunlievitystä voidaan saavuttaa esimerkiksi asennon vaihtamisella, lämmön käytöllä ja vastapaineella.
- Jos kipu on sietämätöntä, keskustele lääkärisi kanssa lääketieteellisistä kivunlievitysmenetelmistä, mukaan lukien epiduraali.
- Jos supistukset muuttuvat epäsäännöllisiksi, jos esiintyy verenvuotoa tai jos lapsivesi loppuu, hakeudu välittömästi lääkärin hoitoon.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න