Kemoterapia on erittäin tehokas ja tärkeä hoitomuoto, joka taistelee syöpäsoluja vastaan. Tässä taistelussa syöpäsolujen tuhoutumisen lisäksi myös terveet solut kehossamme voivat kärsiä. Tästä syystä on normaalia, että tunnet olosi hieman väsyneeksi ja epämukavaksi. Mutta älä huoli, tänään puhumme joistakin asioista, jotka auttavat sinua pysymään mahdollisimman mukavana ja turvallisena tänä aikana.
Miksi meidän pitäisi olla niin huolissamme tartunnoista?
Yksinkertaisesti sanottuna kemoterapia voi vähentää luuytimen tuottamien valkosolujen määrää. Nämä valkosolut ovat kuin kehomme armeija tai sotilaita, jotka suojelevat meitä taudeilta. Joten kun näitä sotilaita vähennetään, kehomme
vastustuskyky heikkenee . Silloin pienikin bakteeri voi helposti päästä kehoon ja aiheuttaa infektioita. Siksi meidän on mietittävä kahdesti puhtautta tänä aikana.
Käsien puhtaana pitäminen on ykkösasia!
Paras ja helpoin tapa estää tartunnan leviäminen on pestä kätesi usein. Sinun lisäksi myös kaikkien taloudessasi olevien ja luonasi vierailevien tulisi olla tästä tietoisia.
Muista pestä kätesi näinä aikoina:
- Käytyäni kylpyhuoneessa.
- Ennen ruoanlaittoa, sen aikana ja sen jälkeen.
- Lemmikkisi koskettamisen jälkeen.
- Roskien viennin jälkeen.
- Yskän, vilustumisen ja kurkkukivun jälkeen.
- Jos hoidat pientä lasta vaipan vaihdon jälkeen.
Oikea tapa pestä kädet
Saippuan ja veden käyttö on parasta. 1. Kastele kätesi huolellisesti puhtaalla, juoksevalla vedellä. 2. Levitä saippuaa ja hiero käsiäsi yhteen
vähintään 20 sekunnin ajan . (Kuvittele laulavasi "Hyvää syntymäpäivää sinulle" kahdesti.) 3. Huuhtele sitten kätesi huolellisesti puhtaalla, juoksevalla vedellä. 4. Kuivaa puhtaalla pyyhkeellä tai anna kuivua itsestään.
Jos saippuaa ja vettä ei ole saatavilla hätätilanteessa, on hyvä käyttää alkoholipohjaista käsien desinfiointiainetta.
Henkilökohtainen hygienia: Näin hoidat ihoasi ja suutasi
Kemoterapia voi aiheuttaa ihon kuivumista ja kutinaa. Tämä voi johtaa ihon pieniin halkeamiin ja hiertymiin, jotka voivat päästää bakteerit sisään. Myös suun tulehdukset ovat yleisiä tänä aikana.
| Suojattava osa | Mitä tehdä |
|---|
| Iho | - Pese itsesi joka päivä haalealla vedellä, miedolla saippualla ja pehmeällä liinalla.
- Puhdista huolellisesti hikoilevat alueet, kuten kainalot, nivus ja jalkapohjat.
- Taputtele vartalosi kuivaksi hankaamatta sitä liikaa pyyhkeellä.
- Levitä hajusteetonta kosteusvoidetta tai -voidetta noin kaksi kertaa päivässä.
- Älä käytä muiden ihmisten pyyhkeitä tai pesulappuja.
|
| Suu | - Harjaa hampaasi aamulla herätessäsi, illalla ennen nukkumaanmenoa ja jokaisen aterian jälkeen.
- Käytä pehmeäharjaksista hammasharjaa. Vaihda hammasharja kolmen kuukauden välein.
- Kysy lääkäriltäsi , pitäisikö sinun käyttää hammaslankaa hammasvälien puhdistamiseen, sillä ikenet voivat joskus vuotaa verta.
- Älä käytä hammastikkuja poistaaksesi hampaiden väliin jäänyttä ruokaa syömisen jälkeen.
- Vältä happamia ruokia ja juomia, kuten appelsiinimehua ja etikkasalaatteja. Ne voivat aiheuttaa tulehduksia suussa ja ikenissä.
|
Erityisiä asioita, jotka on hyvä tietää vaatteita pestessä
Lääkettä voi olla kehonnesteissäsi (kuten virtsassa, hiessä ja oksennuksessa) noin kahden päivän ajan kemoterapiahoidon jälkeen. Jos joku sinua hoitava henkilö joutuu kosketuksiin näiden nesteiden kanssa, lääke voi imeytyä ihon läpi, aiheuttaen ihoärsytystä ja pahoinvointia. Joten oman ja perheesi turvallisuuden vuoksi pese vaatteesi tällä tavalla
48 tuntia hoidon jälkeen.
| Neuvoja | Kuvaus |
|---|
| Käytä käsineitä. | Hoitajan tulee ehdottomasti käyttää kertakäyttökäsineitä pestessään vaatteita, vuodevaatteita ja pyyhkeitä. |
| Pese välittömästi. | Likaantuneet vaatteet on parasta pestä mahdollisimman pian. Jos sinulla ei ole aikaa, laita ne suljettavaan muovipussiin. |
| Pese erikseen. | Älä pese vaatteitasi muiden ihmisten vaatteiden kanssa talossa. Laita ne pesukoneeseen erikseen. |
| Pese kahdesti. | Pese pyykkierä koneessa kahdesti . Käytä pesuainetta ja kuumaa vettä. Älä pese vaatteita käsin. |
Elintarviketurvallisuus: Ole varovainen ruoan ja juoman valmistuksessa
Kemoterapian aikana ruokaperäisten sairauksien riski on suurempi. Noudata näitä ohjeita riskin pienentämiseksi.
- Pese kätesi huolellisesti ennen ruoanlaittoa, ennen syömistä ja syömisen jälkeen.
- Pidä kaikki keittiövälineet, lautaset, kupit, lusikat ja keittiötasot huolellisesti puhtaina.
- Pese raa'at hedelmät ja vihannekset huolellisesti ennen syömistä.
- Kun sulatat pakastettua ruokaa, älä jätä sitä keittiöön, vaan laita se sulamaan jääkaapin alimmalle hyllylle tarkoitettuun astiaan.
- Ennen tölkkijuomien juomista pese tölkin yläosa huolellisesti.
- Jos syöt munia , keitä tai kypsennä ne kovaksi ja kiinteäksi, keltuainen mukaan lukien.
- Käytä aina uutta, puhdasta liinaa keittiön puhdistukseen. Sientä ei kannata käyttää, sillä se voi kerätä bakteereja .
Miten hallita kemoterapian sivuvaikutuksia?
Pahoinvointi, turvotus, väsymys ja ruokahaluttomuus ovat yleisiä kemoterapian sivuvaikutuksia. Nämä yksinkertaiset vinkit auttavat sinua hallitsemaan niitä.
- Pahoinvointi voi pahentua tyhjällä vatsalla, joten syö useita pieniä aterioita päivässä.
- Pureskele ruokasi hyvin ennen syömistä.
- Kylmät ruoat voivat vähentää pahoinvointia enemmän kuin lämpimät ruoat.
- Jos suussasi on metallin maku, hampaiden harjaaminen ennen syömistä voi auttaa. Myös muovisten aterimien käyttö voi auttaa.
Ripuli
- Maito ja maitotuotteet voivat olla vaikeasti sulavia tänä aikana. Tämä voi aiheuttaa ripulia. Vältä näitä muutaman päivän ajan.
- Vältä mausteisia, rasvaisia ja liian makeita ruokia.
- Ripuli voi aiheuttaa nestehukkaa . Juo siis runsaasti nesteitä päivän mittaan, kuten vettä, puuroa ja keittoa. Kysy neuvoa lääkäriltäsi ja ota tarvittaessa juoma, kuten Jeevani.
Väsymys
Väsymys on hyvin yleinen kemoterapian sivuvaikutus. Älä tunne siitä oloasi huonoksi. Kuuntele kehoasi.
- Varaa joka päivä tietty aika lepoon.
- Tee vain sitä, minkä uskot pystyväsi tekemään. Älä epäröi pyytää apua muilta.
- Jos kehossasi ei ole liikaa kipuja, kevyt liikunta, kuten lyhyt kävelylenkki kotona, voi auttaa lisäämään energiatasoasi. Mutta keskustele tästäkin lääkärisi kanssa .
Muista, ettet ole yksin tänä vaikeana aikana. Keskustele avoimesti lääkärisi ja perheesi kanssa kaikista huolenaiheistasi tai kysymyksistäsi.
Viestin kotiin vietäväksi
- Koska vastustuskyky on heikko kemoterapian aikana, käsienpesu on erittäin tärkeää infektioiden välttämiseksi.
- Ihon ja suun hyvästä hoidosta voi olla apua infektioiden ehkäisyssä.
- Estä hoitajiesi mahdollinen altistuminen pesemällä vaatteesi ja vuodevaatteesi erityisellä, turvallisella menetelmällä.
- Ole erittäin tarkka elintarviketurvallisuuden suhteen. Syö vain hyvin kypsennettyä, puhdasta ruokaa.
- Sivuvaikutukset, kuten pahoinvointi, ripuli ja väsymys, ovat yleisiä. Hallitse niitä noudattamalla yksinkertaisia ohjeita.
- Tärkeintä on: Kerro lääkärillesi välittömästi kaikista uusista oireista tai epämukavuudesta, joita koet.
Kemoterapia, syöpä, sivuvaikutukset, infektiot, puhtaus, elintarviketurvallisuus
💬 Comments (0)
Kommentteja ei ole vielä lähetetty. Lisää kommenttisi tänne ensimmäistä kertaa.
Lisää kommenttisi