Asioita, jotka sinun on tiedettävä alkoholista: Ota yhteyttä!

Hei! Tänään puhumme aiheesta, joka on tärkeä monille ihmisille, erityisesti nuorille. Se on alkoholi, eli kuten me kaikki sen tunnemme, viina. Ehkä olet puhunut tästä ystäviesi kanssa tai kuullut siitä eri paikoista. Mitä alkoholi siis tarkalleen ottaen on? Miten se vaikuttaa kehoon? Onko se hyvä? Onko se paha? Puhumme tästä kaikesta tänään.

Mitä alkoholi tarkalleen ottaen on?

Yksinkertaisesti sanottuna alkoholi on jotakin, jota valmistetaan käymisprosessissa viljoista, hedelmistä tai vihanneksista. Tässä käymisprosessissa käytetään hiivaa tai bakteereja näiden elintarvikkeiden sokerien muuntamiseen alkoholiksi. Tätä käymisprosessia käytetään moniin asioihin, kuten juuston ja joidenkin lääkkeiden valmistukseen. Alkoholia on eri muodoissa. Joitakin käytetään puhdistusaineena, antiseptisenä aineena tai kipulääkkeenä tai rauhoittavana aineena. Kuitenkin alkoholi, josta puhumme ja jota ihmiset juovat, imeytyy suoraan verenkiertoon, kun se pääsee kehoon. Sieltä se alkaa vaikuttaa keskushermostoomme (CNS) eli aivoihin ja selkäytimeen. Tämä keskushermosto kontrolloi lähes kaikkia kehomme toimintoja.

Miten alkoholi vaikuttaa kehoon?

Alkoholi on lamauttava aine . Toisin sanoen se hidastaa keskushermostomme toimintaa. Tarkemmin sanottuna alkoholi estää joitakin aivoihin pyrkiviä viestejä. Tästä syystä ihmisen tunteet, tuntemukset, liikkeet, näkö ja kuulo muuttuvat. Kuvittele, että jo hyvin pienen määrän nauttiminen voi auttaa sinua rentoutumaan tai pelkosi vähenemään. Mitä enemmän alkoholia juot, sitä enemmän se vaikuttaa aivoihin. Silloin tulet humaltuneeksi .

Mitä tapahtuu, kun humaltuu (päihtymys)?

Liikaa alkoholia nauttinut henkilö ei välttämättä pysty kävelemään kunnolla, voi menettää tasapainonsa ja epäselvästi puhuessaan. Hän voi myös hämmentyä ja menettää keskittymiskykynsä. Jotkut ihmiset voivat olla humalassa hyvin ystävällisiä ja puheliaita. Toiset taas voivat olla hyvin aggressiivisia ja vihaisia. Se vaihtelee henkilöstä toiseen. Mikä tärkeintä, heidän reaktioaikansa on huomattavasti hidastunut . Siksi on tärkeää olla ajamatta alkoholin vaikutuksen alaisena. Humalassa oleva henkilö saattaa luulla tekevänsä asioita oikein, mutta todellisuudessa hän ei tee niin. Hänen tavanomainen käyttäytymisensä voi olla täysin erilainen.

Mikä on alkoholimyrkytys?

Jos joku juo liikaa alkoholia lyhyessä ajassa, hän voi saada alkoholimyrkytyksen.Alkoholimyrkytyksen riski on suuri. Kuten nimestä voi päätellä, tämä viittaa kehon myrkytykseen liiallisella alkoholimäärällä, jota elimistö ei pysty käsittelemään. Tämän tärkeimmät oireet ovat:

• Vakava oksentelu .
• Liiallinen uneliaisuus .
• Tajunnan menetys.
• Hengitysvaikeudet .
• Vaarallisen alhaiset verensokeritasot .
• Joskus voi esiintyä kohtauksia .
• Tämä tila voi jopa johtaa kuolemaan, joten se on erittäin vaarallinen.

Miksi pienet lapset tuntevat houkutusta juoda?

Jotkut ihmiset pitävät alkoholin kokeilemista nuorena normaalina. On useita syitä, miksi nuoret tuntevat houkutusta käyttää alkoholia ja muita huumeita:

• Uteliaisuus: Halu tietää esimerkiksi "Miltä tämä maistuu?", "Mikä tässä on niin erityistä?".
• Voi paremmin, vähennä stressiä ja rentoudu: Jotkut ihmiset ajattelevat, että alkoholi voi auttaa heitä unohtamaan ongelmansa ja olemaan onnellisia .
• Sopeudu joukkoon: Ajatusten, kuten "Kaikki muut juovat, miten voisin olla olematta ainoa joka juo?", vuoksi.
• Tuntuu aikuiselta: Jotkut ihmiset luulevat näyttävänsä isolta lapselta käyttäessään alkoholia.

Ajattelehan, lapset näkevät jo nuoresta iästä lähtien mainoksia, joissa kauniit ihmiset nauttivat elämästä alkoholin kanssa. Myös nähdessään juhlissa monia vanhempia ja muita aikuisia juomassa viiniä tai olutta illallisen kanssa, pienet lapset saattavat ajatella, ettei alkoholi olekaan niin vaarallista.

Miksi sinun pitäisi pysyä erossa alkoholista?

Itse asiassa Sri Lankan lain mukaan alle 21-vuotiaat eivät saa ostaa alkoholia. Monilla nuorilla on kuitenkin pääsy alkoholiin. Joten on sinun päätettävissäsi, juotko vai et. Riippuvuuden mahdollisuuden lisäksi alkoholin kulutuksella on useita muita haittoja.

Kysymyksiä lain ja yhteiskunnan näkökulmasta

Nuoret, jotka juovat alkoholia, joutuvat todennäköisemmin ongelmiin lain kanssa (se on laitonta ja siitä voidaan jopa pidättää). Nuoret, jotka juovat alkoholia, joutuvat myös todennäköisemmin tappeluun ja tekevät rikoksia kuin ne, jotka eivät juo.

Koulutyöt ja opiskelu häiriintyvät.

Säännöllisesti alkoholia käyttävillä ihmisillä on myös ongelmia koulunkäynnissä . Alkoholi voi vaikuttaa heidän kykyynsä opiskella hyvin ja saada hyviä arvosanoja. Se voi myös vaikuttaa heidän urheilusuoritukseensa (edellä mainittujen tasapaino- ja koordinaatio-ongelmien vuoksi).

Voi olla tuhma muiden edessä

Vaikka alkoholinkäyttöä pidetään "hienoutena", se voi saada ihmiset tekemään melko tyhmiä ja kiusallisia asioita, kuten oksentamaan ja virtsaamaan. Myös juomiseen liittyvä pahanhajuinen hengitys ja krapula eivät ole terveellisiä kenellekään.

Suuri riski terveydellesi!

Nuoret alkoholia käyttävät ihmiset ovat todennäköisemmin seksuaalisesti aktiivisia ja harrastavat suojaamatonta seksiä . Tämä voi johtaa suunnittelemattomiin raskauksiin ja sukupuolitauteihin . On myös todennäköisemmin , että vahingoitat itseäsi, jopa kuolemaan, päihtyneenä. Puolet kaikista nuorten miesten hukkumiskuolemista johtuu alkoholista. Alkoholin käyttö lisää myös nuoren riskiä joutua auto-onnettomuuteen, henkirikokseen tai itsemurhaan. Lisäksi nuoret alkoholia käyttävät ihmiset kasvavat todennäköisemmin lihaviksi tai heillä on muita terveysongelmia . Eräässä tutkimuksessa havaittiin, että ihmiset, jotka juovat viisi tai useampia juomia päivässä 13-vuotiaasta lähtien, olivat todennäköisemmin ylipainoisia tai heillä oli korkea verenpaine 24 vuoden ikään mennessä kuin ne, jotka eivät juoneet. Aikuisilla, jotka jatkavat liiallista alkoholinkäyttöä, on suuri riski vaurioitua elintärkeissä elimissä, kuten maksassa, sydämessä ja aivoissa .

Miten pysyt erossa alkoholista? Miten sanot "ei"?

Jos kaikki ystäväsi juovat, voi olla vaikea sanoa "ei", jos olet ainoa, joka ei juo. Kukaan ei halua tulla torjutuksi ystäviensä toimesta tai olla yksin. Alkoholille voi sanoa "ei" eri tavoin, ja se vaihtelee henkilöstä toiseen.

• Joillekin ihmisille on helpompaa vain sanoa "ei" antamatta mitään syytä .
• Toiset taas ajattelevat , että on parempi sanoa "ei" ja antaa sille syy . Voit esimerkiksi sanoa jotain tyyliin "En pidä juomisesta", "Minulla on huomenna peli" tai "Setäni kuoli juomiseen".

Jos sinun on vaikea sanoa ei alkoholille tuntemiesi ihmisten edessä, kokeile sanoa ei vanhemmillesi tai jollekin toiselle aikuiselle . Sanomalla esimerkiksi "Vanhempani tulevat hakemaan minut pian", "Olen jo humalassa, en voi tehdä tätä uudestaan" tai "Valmentajani tappaa minut", voi olla helpompi sanoa ei joillekin ihmisille. Jos olet menossa juhliin ja tiedät, että siellä on alkoholia, tee suunnitelma etukäteen . Voit esimerkiksi käyttää merkkiä kertoaksesi ystävällesi, milloin on aika lähteä. Suunnittele myös, että teet jotain muuta kuin jäät alakerrassa juomaan olutta koko yöksi. Suunnittele meneväsi elokuviin, ostoskeskukseen, konserttiin tai urheiluotteluun. Tai voit kerätä ystäviäsi ja muodostaa joukkueen lentopalloon, keilaamiseen, softballiin - mihin tahansa, mikä pitää sinut aktiivisena!

Jos tarvitsen apua, mistä voin sitä saada?

Jos epäilet, että sinulla on alkoholiongelma, hae apua mahdollisimman pian . Parasta on puhua luotettavan aikuisen kanssa. Jos sinulla on vaikeuksia puhua vanhempiesi kanssa, keskustele esimerkiksi lääkärin, kouluneuvojan, papin, kirkon papin, tädin, sedän jne. kanssa. Joidenkin ihmisten on vaikea puhua aikuisten kanssa näistä asioista, mutta jos olet paikassa, jossa voit auttaa, joku, joka voi tukea sinua, voi ohjata sinut päihdeterapeutille arviointia ja hoitoa varten. Joissakin maissa tämä hoito on täysin luottamuksellista. Arvioituaan nuoren ongelman, terapeutti voi suositella lyhytaikaista laitoshoitoa tai avohoitoa kuntoutuskeskuksessa . Nämä hoitokeskukset auttavat henkilöä vähitellen voittamaan fyysisen ja henkisen alkoholiriippuvuutensa. Voit löytää apua ja tukea myös verkosta. Esimerkiksi on olemassa organisaatioita, kuten "SAMHSA" . (Sri Lankassa on tärkeää tutustua huumeiden ehkäisy- ja kuntoutuspalveluihin sekä julkisella että yksityisellä sektorilla.)

Mitä jos minua säälittää jonkun toisen juoma?

Joskus lapset asuvat kodeissa, joissa vanhempi tai muu perheenjäsen juo liikaa. Monet ihmiset eivät pysty hallitsemaan juomistaan ​​ilman apua. Tämä ei tarkoita, etteivätkö he rakastaisi sinua tai välittäisi sinusta. Alkoholismi on sairaus, joka vaatii hoitoa, kuten mikä tahansa muu sairaus. Alkoholiongelmaiset ihmiset eivät voi lopettaa juomista, ennen kuin he ovat valmiita myöntämään ongelmansa ja hakemaan apua. Tämä voi olla erittäin vaikeaa perheelle ja läheisille. Hyvä uutinen on, että on monia paikkoja, joista voi saada apua. Tukeva aikuinen, kuten koulun opinto-ohjaaja, sukulainen tai vanhempi sisarus, ymmärtää, mitä käyt läpi. Voit löytää apua myös ammatillisilta järjestöiltä, ​​kuten Alateenilta . Jos olet huolissasi ystäväsi juomisesta, auta häntä pysymään turvassa. Älä esimerkiksi anna ystäväsi ajaa autoa juovuksissa. Jos mahdollista, yritä estää humalaisia ​​ystäviäsi tekemästä vaarallisia asioita, kuten yrittämästä kävellä kotiin yksin yöllä tai aloittamasta tappeluita. Ja suojele myös itseäsi . Älä mene autoon jonkun humalaisen kanssa, vaikka hän olisi se, jolle tarjottaisiin viedä sinut kotiin. Pyydä sen sijaan apua aikuiselta, joka ei ole juonut, tai soita taksi.

Loppuviesti kotiin vietäväksi

Jokainen – jopa aikuiset – tekee päätöksiä siitä, juoko hän alkoholia ja kuinka paljon. Muista, että voit nauttia juhlista tai muusta tapahtumasta aivan yhtä paljon, ellei jopa enemmän, ilman alkoholia . Kun keskushermostosi toimii kunnolla, muistat hyvät ajat paremmin! Joten tee fiksuja päätöksiä, pysy terveenä ja ole onnellinen!

---

Alkoholi, alkoholismi, nuoruus ja alkoholi, alkoholin vaikutukset, alkoholimyrkytys, alkoholin käytön lopettaminen, alkoholiriippuvuus