Elämää syövän kanssa - mitä sinun tulee tietää hyvinvoinnista (syöpäselviytyminen)

Kun sinulla tai jollakulla läheiselläsi diagnosoidaan syöpä, voi tuntua kuin koko maailma olisi romahtanut. Hoito, pelko, epävarmuus tulevaisuudesta... kaikki on valtava taistelu. Monet ihmiset ajattelevat, että tämä taistelu päättyy hoitoon. Mutta todellisuudessa tämä tärkeä matka, jota kutsutaan "syöpäselviytymiseksi", alkaa diagnoosin saamispäivänä. Tämä matka jatkuu koko hoidon ajan ja sen jälkeen koko loppuelämäsi ajan.

Yksinkertaisesti sanottuna, millainen tämä syöpästä selviytymisen matka on?

Syövän hyvinvoinnin matka on terveydenhuoltojärjestelmä, joka tukee sinua koko syöpätaipaleesi ajan. Se alkaa päivästä, jona sinulla todetaan syöpä. Se jatkuu hoidon ajan, hoidon jälkeen ja koko loppuelämäsi ajan. Syöpä on elämää mullistava kokemus, joten tämä tuki on tärkeää.

Tämän hyvinvointihoidon päätavoitteena on keskittyä fyysiseen ja henkiseen terveyteesi ja siten parantaa elämänlaatuasi.

Mitkä ovat tämän matkan vaiheet?

Asiantuntijat tarkastelevat tätä syövästä toipumisen prosessia monella eri tavalla. Jotkut yhdistävät sen syövän vaiheeseen. Toiset jakavat sen ajan kuluessa. Ymmärretäänpä molemmat yksinkertaisesti.

Näistä erilaisista mielipiteistä huolimatta yksi asia, josta kaikki asiantuntijat ovat yhtä mieltä, on se, että syövästä toipuvat ihmiset kohtaavat yleisiä fyysisiä ja psykologisia ongelmia. Puhutaanpa niistä nyt.

Fyysisiä ongelmia, joita voi ilmetä syövän kanssa eläessä

Syöpähoidon aikana esiintyy yleisiä sivuvaikutuksia. Vaikka useimmat näistä häviävät hoidon päätyttyä, jotkin sivuvaikutukset voivat kestää kuukausia tai jopa vuosia.

• Syöpäväsymys: Tämä ei ole normaalia väsymystä. Se on äärimmäistä väsymystä, joka ei katoa lepoajasta riippumatta. Tämä tila yleensä häviää hoidon päätyttyä. Joillakin se voi kuitenkin olla pitkäaikaista. Tämä vaikeuttaa päivittäisten tehtävien suorittamista.
• Syöpäkipu: Tämän kivun voi aiheuttaa itse syöpä tai syöpähoidot.
• Muisti- ja ajatteluvaikeudet (kemoterapia-aivosumu): Saatat tuntea vaikeuksia tehdä päätöksiä, unohtaa pieniä asioita etkä pysty keskittymään. Tätä kutsutaan "kemoterapia-aivosumuksi".
• Toinen syöpä: Tämä on erittäin tärkeä asia. Tämä tarkoittaa, että sinulle kehittyy täysin uusi syöpä, joka on täysin erilainen kuin aiemmin hoidettu syöpä. Tämän tyyppisen toisen syövän kehittymisen riski on myös suurempi, koska yhä useammat ihmiset elävät syövän kanssa pidempiä aikoja.

Henkinen stressi ja haasteet

Syöpä on stressaava kokemus sekä keholle että mielelle. Tässä on joitakin yleisiä mielenterveysongelmia, joita voi ilmetä tämän matkan aikana.

• Ahdistuneisuushäiriöt:Saatat tuntea ahdistusta, pelkoa tai hermostuneisuutta hoidon aikana ja sen jälkeen. Jotkut ihmiset tuntevat äärimmäistä pelkoa ja ahdistusta ennen ultraäänitutkimusta. Tätä kutsutaan ultraääniahdistukseksi. Joskus tämä kokemus voi jopa johtaa traumaperäiseen stressihäiriöön (PTSD).
• Masennus: On normaalia tuntea surua ja pelkoa, kun saa tietää sairastavansa syöpää. Masennus on kuitenkin vakavampi sairaus. Noin joka neljäs syöpään sairastunut kehittää masennuksen. Se voi vaikuttaa uneen, syömiseen ja päivittäisiin toimintoihin.
• Emotionaalinen stressi: Hoidon kustannusten aiheuttama taloudellinen paine ja vaikutus perhesuhteisiin voivat aiheuttaa merkittävää henkistä stressiä.
• Syövän uusiutumisen pelko: Tämä on monille ihmisille suuri pelko. Ylivoimainen syövän uusiutumisen pelko voi häiritä normaalia elämää.

Kuka on se tiimi, joka on siellä auttamassa sinua?

Et ole yksin tällä matkalla. Apunasi on mahtava tiimi.

• Lääkärit, jotka diagnosoivat ja hoitavat syöpää: Lääketieteelliset onkologit ja kirurgiset onkologit kuuluvat tähän ryhmään.
• Syöpäkuntoutuksen asiantuntijat: Fysioterapeutit tai toimintaterapeutit voivat auttaa sinua valmistautumaan hoitoon ja hallitsemaan oireita ja sivuvaikutuksia.
• Palliatiivisen hoidon tarjoajat: Nämä ihmiset tarjoavat erikoishoitoa auttaakseen sinua selviytymään hoidon oireista ja sivuvaikutuksista. He tarjoavat myös emotionaalista ja hengellistä tukea.

Mitä tapahtuu hoidon jälkeen? Hyvinvointisuunnitelmasi

On tärkeää laatia selviytymissuunnitelma hoidon jälkeistä toipumista varten. Tämän suunnitelman laativat sinä ja lääkintätiimisi. Se sisältää yleensä seuraavat:

• Tarkistusaikataulut: Sinun on käytävä lääkärissä noin kahden tai kolmen kuukauden välein ensimmäisten kahden tai kolmen vuoden ajan hoidon jälkeen.
• Ohjeita elämäntapamuutoksiin: Lääketieteellinen tiimisi neuvoo sinua esimerkiksi syöpäriskiä lisäävien tapojen (kuten tupakoinnin) välttämisessä, terveellisessä syömisessä ja liikunnassa.
• Tietoa tukiryhmistä: Tämä suunnitelma voi sisältää myös tietoa tukiryhmistä, joissa voit olla yhteydessä muihin syöpää sairastaviin.

Entä jos syöpä on edennyt pitkälle?

Jos sinulla on pitkälle edennyt syöpä, hoitosuunnitelmasi voi olla hieman erilainen. Painopiste on enemmän oireiden hallinnassa ja siinä, että autamme sinua pysymään mahdollisimman mukavana ja kivuttomana.

Tämä suunnitelma voi myös auttaa sinua keskustelemaan siitä, miten vietät elämäsi viimeiset päivät. Voit esimerkiksi keskustella lääkärisi kanssa saattohoidosta, joka voi auttaa sinua elämään elämääsi niin kivuttomasti ja ihmisarvoisesti kuin haluat.

Syövän kanssa eläminen voi tuntua rankalta kilpailulta. Mutta et ole yksin tällä matkalla. Syöpäterveystyö on rakastava tukiverkosto, joka auttaa sinua elämään mahdollisimman hyvin ja pitkään diagnoosista loppuelämääsi. Keskustele hoitotiimisi kanssa ja luo hyvinvointisuunnitelma, joka sopii sinulle.