Tuntuuko sinusta joskus siltä, että tunteesi ovat vuoristoradassa? Yhtenä päivänä työskentelet suurella energialla ja ilolla, ja uusia ideoita virtaa. Mutta seuraavana viikolla sinusta tuntuu, ettet halua tehdä mitään ja maailma kyllästyttää? Tämä jatkuva, usein toistuva tunteiden nousu ja lasku ei välttämättä ole vain "mielialaa" kuin luulet. Tänään puhumme tilasta nimeltä syklotymia .
Yksinkertaisesti sanottuna, mitä on syklotymia?
Syklotymia eli syklotymia on suhteellisen lievä mielialahäiriö, jossa mieliala vaihtelee edestakaisin lyhytaikaisten lievän masennuksen jaksojen ja äärimmäisen riemun jaksojen, joita kutsutaan hypomaniaksi, välillä.
Nyt luultavasti mietit, mitä hypomania on. Yksinkertaisesti sanottuna se on mielentila, joka on enemmän kuin normaali onnellisuus, johon liittyy liiallista energiaa, voimaa ja paljon ideoita sekä täynnä jännitystä.
Tärkeää on, että syklotymiassa nämä mielialan vaihtelut, sekä matalat että korkeat, eivät koskaan saavuta kaksisuuntaisen mielialahäiriön vakavuutta. Toisin sanoen matala mieliala ei johda vakavaan masennukseen eikä korkea mieliala hallitsemattomaan maniaan. Tämä on paljon lievempi kuin kumpikaan näistä.
Mitä oireita täsmälleen ottaen on tässä tilassa?
Syklotymiassa mielialan vaihtelut ovat usein epäsäännöllisiä, joten niiden muutoksen ajankohtaa on vaikea ennustaa. Joskus saatat tuntea olosi alakuloiseksi päivien tai viikkojen ajan. Toisinaan saatat tuntea olosi iloiseksi saman ajan.
Näiden kahden ylä- ja alamäen jaksojen välillä mieliala voi pysyä normaalina yli kuukauden. Joillakin ihmisillä tällaista normaalia jaksoa ei kuitenkaan välttämättä ole, ja he saattavat jatkaa vuorottelua alamäkien ja ylämäkien välillä.
Alla oleva taulukko auttaa sinua ymmärtämään paremmin oireita, joita saatat kokea näissä kahdessa tilanteessa.
| Masennusjakson oireet | Hypomaanisen jakson oireet |
|---|---|
| Surua, toivottomuuden tunnetta, tyhjyyden tunnetta. | Suuren onnellisuuden, energian ja optimismin tunne. |
| Nopea suuttumaan. | Liiallinen itseluottamuksen kasvu. |
| Kiinnostuksen menetys asioihin, joista ennen nautit. | Puhuu tavallista enemmän. |
| Unen muutokset (liian paljon tai liian vähän unta). | Tuntuu kuin ajatukset pyörisivät päässä. |
| Jatkuva väsymys ja energian puute. | Helposti häiriintynyt. |
| Vaikeuksia keskittyä ja tehdä päätöksiä. | Vähentynyt unentarve (esim. 3 tunnin yöunet riittävät). |
| Eristyneenä yhteiskunnasta, yksinäisenä olo. | Paljon työn aloittaminen kerralla lisää energiaa. |
Joskus näillä lievillä oireilla elävät ihmiset voivat olla erittäin menestyneitä elämässä hypomaanisten kausien mukanaan tuoman korkean energian ansiosta. Toisaalta jatkuva suru ja viha voivat häiritä avioliittoa, työtä ja jopa ystävyyssuhteita.
Miksi näin tapahtuu?
Tämän tarkkaa syytä ei vielä tiedetä, mutta monet asiantuntijat uskovat, että syklotymia on kaksisuuntaisen mielialahäiriön lievempi muoto. Genetiikkaa pidetään tärkeimpänä syynä .
Yksinkertaisesti sanottuna, jos jollakulla perheessäsi on kaksisuuntainen mielialahäiriö, sinulla on suurempi todennäköisyys kehittää syklotymia. Samoin, jos jollakulla syklotymiaa sairastavalla on perheenjäsen, jolla on kaksisuuntainen mielialahäiriö, hänellä on suurempi todennäköisyys kehittää kaksisuuntainen mielialahäiriö. Näiden kahden välillä on yhteys.
Onko tähän hoitoa?
Syklotymia jää usein diagnosoimatta ja hoitamatta. Koska oireet ovat niin lieviä, monet ihmiset ajattelevat: "Minä vain olen tällainen." Siksi he eivät hakeudu lääkärin hoitoon . Jotkut ihmiset saattavat pitää "ylösnousu"-jaksostaan enemmän kuin "ylösnousu"-jaksostaan ajatellen, että se menee ohi, eivätkä he välttämättä halua hakea hoitoa.
Tyypillisesti henkilö hakee apua silloin, kun hän ei kestä masennusvaihetta, eikä niinkään hypomaanista vaihetta.
Hoitomenetelmät
Syklotymiaan ei ole erityisesti hyväksyttyjä lääkkeitä. Lääkärisi voi kuitenkin määrätä mielialan tasaajiksi kutsuttuja lääkkeitä, kuten lamotrigiinia tai litiumia, auttamaan tunteiden ylä- ja alamäkien hallinnassa.
Erittäin tärkeää: Masennuslääkkeitä , kuten Paxilia, Prozacia ja Zoloftia, ei yleensä suositella tähän sairauteen. Tämä johtuu siitä, että nämä lääkkeet voivat aiheuttaa joidenkin ihmisten hypomaanisen tilan hallitsemattoman muuttumisen vakavaksi maniaksi.
Lääkityksen lisäksi keskusteluterapia (tai psykoterapia) on erittäin tärkeä osa hoitoa . Tämä tarkoittaa ammatillisen tuen tarjoamista, joka auttaa sinua tunnistamaan tunnepohjaiset kaavasi, oppimaan hallitsemaan niitä ja hallitsemaan ongelmia ihmissuhteissasi ja työssäsi.
Syklotymian vaikutus elämään
Tämä mielen epävakaus voi aiheuttaa monia ongelmia henkilökohtaisessa elämässä.
- Ihmissuhteet: Jatkuvasti muuttuvat tunteet voivat vaikeuttaa avioliiton, romanttisten ihmissuhteiden ja ystävyyssuhteiden ylläpitämistä.
- Työ: Ongelmia voi syntyä esimerkiksi siitä, ettet pysty työskentelemään johdonmukaisesti töissä ja tekemään töitä sydämesi kyllyydestä.
- Hätäiset päätökset: Kun olet jännittyneenä, saatat tuntea kiusausta toimia harkitsemattomasti ja ajattelematta seurauksia. Tämä voi johtaa oikeudellisiin tai taloudellisiin ongelmiin.
- Huumeiden väärinkäyttö: Tämä on vaarallisin riski. Tutkimukset ovat osoittaneet, että noin 50 %:lla syklotymiaa sairastavista eli noin joka toisella on suuri riski tulla riippuvaiseksi huumeista tai alkoholista .
- Kaksisuuntaisen mielialahäiriön kehittymisen riski:Ajan myötä, jos tätä lievää sairautta ei hoideta, se voi kehittyä vakavammaksi kaksisuuntaiseksi mielialahäiriöksi.
Jos sinulla tai jollakulla tuntemallasi on näitä oireita, älä jätä niitä huomiotta. Parasta on hakeutua mahdollisimman pian perhelääkärin tai psykiatrin vastaanotolle. Asianmukaisen diagnoosin ja hoidon avulla voit hallita tätä tilaa ja elää onnellista elämää.
Viestin kotiin vietäväksi
- Syklotymia ei ole vain "mielialahäiriö", vaan se on sairaus, joka vaatii hoitoa.
- Tämä tarkoittaa sitä, että mieliala vaihtelee usein lievän masennuksen ja hyperaktiivisten tilojen (hypomanian) välillä.
- Tämä tilanne voi vaikuttaa henkilökohtaisiin ihmissuhteisiisi, työhösi ja moniin elämän osa-alueisiisi.
- Hoitamattomana on olemassa riski sairastua huumeidenkäyttöön ja vakavaan kaksisuuntaiseen mielialahäiriöön.
- Jos sinulla on epäilyksiä tästä sairaudesta, älä pelkää käydä lääkärissä. Tätä sairautta voidaan hallita onnistuneesti hakemalla apua psykiatrilta.
💬 Comments (0)
Kommentteja ei ole vielä lähetetty. Lisää kommenttisi tänne ensimmäistä kertaa.
Lisää kommenttisi