Onko sinulla lääkäri diagnosoinut tarkkaavaisuus- ja ylivilkkaushäiriön (ADHD)? Tai onko jollakulla tuntemallasi henkilöllä tämä sairaus? Jos on, saatat tuntea oireet, kuten hallinnan menettäminen pienimmistäkin asioista, helppo järkytys ja vaikeudet selviytyä huonoista tilanteista. Monet ihmiset ajattelevat, että ADHD on vain ongelma, jossa ei pysty keskittymään ja pysymään yhdessä paikassa. Mutta totuus on paljon monimutkaisempi. Tänään puhumme tästä emotionaalisesta epätasapainosta, joka usein yhdistetään ADHD:hen, mutta josta kukaan ei puhu.
Mikä tämä DESR on?
Lääkärit kutsuvat tätä tilaa puutteelliseksi emotionaaliseksi itsesäätelyksi eli lyhyesti DESR: ksi. Yksinkertaisesti sanottuna tämä tarkoittaa vaikeutta hallita, rauhoittua ja käyttäytyä asianmukaisesti, kun henkilö tuntee voimakkaita tunteita (esimerkiksi vihaa, surua tai ahdistusta).
Kuvittele tämä. Olet jonossa, ja joku keskeyttää eteesi ja siirtyy eteenpäin. Normaali ihminen pystyy hallitsemaan vihaansa, vaikka se olisikin vähäistä. Mutta DESR-oireyhtymästä kärsivä henkilö ei välttämättä pysty hallitsemaan vihaansa sillä hetkellä ja saattaa jopa huutaa tai kirota kyseiselle henkilölle. Tämä tarkoittaa, että heidän tunnereaktionsa on paljon suurempi kuin itse tapahtuma.
Yllättävää kyllä, virallinen lääketieteellinen diagnostiikkakäsikirja (DSM-5) ei mainitse DESR:ää oireena. Asiantuntijat, kuten alan asiantuntija Russell Barkley, sanovat kuitenkin, että se on yksi ADHD:n tärkeimmistä ja perustavanlaatuisimmista oireista.
Mitkä ovat DESR-reaktioiden pääominaisuudet?
Voimme tunnistaa tämän tunnehallinnan puutteen neljällä pääasiallisella tavalla. Kun monet ADHD:ta sairastavat ihmiset näkevät näitä, he ajattelevat: "Ai... minullakin on tämä."
| Ominaisuus | Yksinkertaisesti selitettynä |
|---|---|
| Emotionaalinen impulsiivisuus | Kärsivällisyys on hyvin vähäistä. Suuttuu helposti jopa pienimmistä asioista. Tämä näkyy levottomuutena, kärsimättömyytenä ja tunteiden voimakkaana ilmaisemisena. |
| Kyvyttömyys rauhoittaa itseään | Kun voimakas tunne, esimerkiksi viha, nousee pintaan, sen voimakkuutta on vaikea vähentää ja palata normaaliksi, mikä tarkoittaa, että et voi rauhoittua. Tunnet olevasi loukussa tuon tunteen sisällä. |
| Keskittymisvaikeudet | Jos joku sanoo jotain loukkaavaa, ajattelet sitä jatkuvasti, ja on vaikeaa irrottaa huomiosi tapahtumasta ja tehdä jotain muuta. Mielesi on jumissa kyseisessä tapahtumassa. |
| Vaikeus valita hyvä vastaus | Vihaisena he tietävät, että heidän pitäisi huutamisen sijaan puhua asioista ja ratkaista ongelma, mutta he menettävät sillä hetkellä hallinnan ja päätyvät huutamaan ja pahentamaan asioita. Toisin sanoen he antavat tunteidensa hallita hetkeä sen sijaan, että ne tavoittelisivat pitkän aikavälin hyvää. |
Mikä on ADHD:n ja aivojen tunteiden välinen yhteys?
Tämä ei ole pelkästään käyttäytymiseen liittyvä ongelma. Sillä on selkeä neurologinen perusta. Aivoissa on osia, jotka kontrolloivat tunteitamme. Kutsumme näitä limbiseksi järjestelmäksi . Tätä osaa kutsutaan amygdalaksi, joka on tunteiden pääasiallinen keskus. Ja aivojen etuosassa olevaa osaa, joka kontrolloi ajattelua, päätöksentekoa ja käyttäytymistä, kutsutaan prefrontaaliseksi aivokuoreksi .
Tutkimukset ovat osoittaneet, että ADHD-potilailla on joitakin eroja näiden osien toiminnassa ja niiden välisessä kommunikaatiossa. Aivojemme korkeamman tason henkisiä prosesseja, kuten suunnittelua, organisointia, ajanhallintaa ja tunteiden säätelyä, kutsutaan toiminnanohjaukseksi . Tämä tunteiden säätely on siis keskeinen toiminnanohjauksen toiminto, jota ADHD heikentää.
Miksi tämä ymmärretään väärin?
Tämä on suurin ongelma. Koska tätä ADHD:hen liittyvää tunteiden säätelyongelmaa ei tunnusteta viralliseksi oireeksi, jopa lääkärit voivat joskus erehtyä luulemaan sitä johonkin toiseen sairauteen.
Tämä on erityisen yleistä naisilla. Kuvittele nainen, joka on jatkuvasti ahdistunut, helposti surullinen ja vihainen. Kun hän menee lääkäriin eikä ajattele ADHD:ta kunnolla, hänellä voi olla masennus.On suuri riski saada väärä kaksisuuntaisen mielialahäiriön diagnoosi, eikä annettu lääkitys ratkaise todellista ongelmaa, joka on ADHD.
Kuten asiantuntijat huomauttavat: "ADHD-oireyhtymää sairastavan henkilön tunteiden hallintaongelmat, erityisesti tunteiden hallitsematon purkautuminen ja kyvyttömyys selviytyä ja hallita niitä niiden ilmaantuessa, ovat osa itse ADHD:ta. Syyn löytämiseksi ei tarvitse etsiä toista mielenterveysongelmaa. Se on ADHD:n itsensä toiminnanohjauksen heikkous."
Miten siis erottaa tämän muista mielenterveysongelmista?
Tämä on hieman monimutkaista, mutta yritetään pitää se yksinkertaisena. ADHD:n ja kaksisuuntaisen mielialahäiriön kaltaisten tilojen välillä on joitakin keskeisiä eroja. Muista kuitenkin, että vain lääkärisi voi tehdä oikean diagnoosin.
| Ominaisuus | DESR ADHD:ssa | Esim: Kaksisuuntainen mielialahäiriö |
|---|---|---|
| Tunteiden muutoksen syy | Se tapahtuu usein reaktiona johonkin sillä hetkellä tapahtuvaan asiaan (laukaisutekijään) (esim. jonkun kritisointiin). | Mielialan vaihtelu, joka kestää päiviä tai viikkoja, usein ilman ilmeistä syytä. |
| Tunteiden aika | Lyhytaikainen. Se voi hävitä muutaman tunnin tai päivän kuluessa tapahtumasta. | Pitkäaikainen. Masennus- tai maaniset tilat voivat kestää viikkoja. |
| Konteksti | Tunteiden voimakkuus, vaikka se olisikin "korkeampi" verrattuna siihen, mitä tuolloin tapahtui, liittyy siihen. | Tunteiden luonne voi olla täysin erilainen kuin se, mitä sillä hetkellä tapahtuu. |
Kuten näet, näiden kahden välillä on selvä ero. Mutta nämä oireet voivat olla päällekkäisiä. Joten jos sinulla tai jollakulla läheiselläsi on tämä ongelma, mene ehdottomasti psykiatrille ja keskustele siitä. On erittäin tärkeää välttää itsediagnoosia ja hakeutua asianmukaiseen lääkärin hoitoon.
Viestin kotiin vietäväksi
- ADHD ei ole pelkkä tarkkaavaisuusongelma. Myös tunteiden säätelyn häiriö (DESR) on merkittävä ja perustavanlaatuinen osa sitä.
- Jos sinulla tai jollakulla tuntemallasi on ADHD:n oireita, kuten helposti suuttuva, surullinen olo ja kärsivällisyys pienissä asioissa, kyseessä voi olla DESR.
- Tämä tunteiden säätelyongelma voi joskus johtaa virhediagnoosiin, kuten masennukseen tai kaksisuuntaiseen mielialahäiriöön.
- Jos sinulla on huolenaiheita tunteistasi, keskustele niistä avoimesti lääkärisi kanssa. On erittäin tärkeää saada tarkka diagnoosi ja hoito.
💬 Comments (0)
Kommentteja ei ole vielä lähetetty. Lisää kommenttisi tänne ensimmäistä kertaa.
Lisää kommenttisi