Diabeteksen ja munuaiskivien välinen suhde

Lääkärisi on saattanut kertoa sinulle, että sinulla on diabetes. Tai ehkä jollakulla perheessäsi on diabetes. Me kaikki tiedämme, että diabetes on ongelma verensokeritasojen hallinnassa. Mutta tiesitkö, että diabetes lisää myös munuaiskivien kehittymisen riskiä? Et ehkä ole kuullut tästä paljon. Mutta näiden kahden välillä on suurempi yhteys kuin luuletkaan. Puhutaanpa tästä tänään.

Miksi diabeetikoille kehittyy munuaiskiviä?

Yksinkertaisesti sanottuna, jos sinulla on tyypin 2 diabetes, se tarkoittaa, että kehosi ei pysty käyttämään insuliinihormonia kunnolla. Insuliini on tärkein tekijä, joka auttaa pitämään verensokeritasomme oikealla tasolla. Joten kun se ei toimi kunnolla, verensokeritasot pysyvät yleensä korkeina. Tämä korkea verensokeri voi vaikuttaa silmiin, sydämeen, hermoihin ja jopa munuaisiin.

Tutkimukset ovat osoittaneet, että diabeetikoilla on noin kaksi kertaa suurempi todennäköisyys saada munuaiskiviä kuin ihmisillä, joilla ei ole diabetesta. Sanotaan myös, että tämä riski on hieman suurempi ihmisillä, jotka käyttävät insuliinipistoksia diabeteksen hoitoon. Jos diabetesta ei ole hyvin hallinnassa, mikä tarkoittaa, että verensokeritasot ovat erittäin korkeat, munuaiskivien riski on vielä suurempi.

Miksi näin tapahtuu? Katsotaanpa syitä.

Munuaiskiviä muodostuu, kun virtsassa on liikaa kalsiumia, oksalaattia ja virtsahappoa. Kuvittele lisääväsi sokeria lasilliseen vettä ja liuottavasi sen. Jos lisäät vähän sokeria, se liukenee. Mutta jos lisäät paljon sokeria kerralla, se ei liukene ja jää lasin pohjalle, eikö niin? Näin se on. Kun näiden aineiden määrä virtsassasi kasvaa, ne eivät voi liueta ja muodostaa pieniä kiteitä. Nämä kiteet kasaantuvat yhteen ja niistä tulee munuaiskiviä.

Diabeteksessa esiintyvä insuliiniresistenssi tarkoittaa, että kehon solut eivät reagoi insuliiniin kunnolla, mikä voi lisätä kalsiumin määrää virtsassa. Tämä on yksi munuaiskivien suora syy.

Lisäksi tyypin 2 diabeteksessa kehosi insuliinitasot voivat nousta. Tämä korkea insuliinitaso voi tehdä virtsastasi happamampaa . Kun virtsasi on hapanta, sinulle kehittyy todennäköisemmin eräänlainen munuaiskivi, jota kutsutaan virtsahappokiveksi.

Muita munuaiskivien syitä

Diabeteksen lisäksi nämä asiat voivat myös lisätä munuaiskivien kehittymisen riskiä:

• Runsasproteiininen, sokeripitoinen ja erityisesti suolainen ruokavalio .
• Painonnousu (lihavuus).
• Muita munuaisiin vaikuttavia sairauksia.
• Jos jollakulla suvussasi on aiemmin ollut munuaiskiviä (perinnöllinen vaikutus).
• Joitakin leikkauksia tehtiin suolistossa.
• Jotkut lääkkeet, joita käytät.

Mitä oireita munuaiskivillä on?

Useimmissa tapauksissa munuaiskivet, jos ne havaitaan varhain, eivät aiheuta merkittäviä, pitkäaikaisia ​​vaurioita munuaisille. Niiden aiheuttama kipu voi kuitenkin joskus olla sietämätöntä. Pienet kivet voivat kuitenkin kulkeutua virtsan mukana ilman kipua. Suuremmat kivet voivat aiheuttaa seuraavia oireita.

Jos sinulla on tällaisia ​​oireita, on erittäin tärkeää hakeutua välittömästi lääkäriin .

Yleensä käytetään pienten kivien hoitoon,

• Sinua saatetaan kehottaa ottamaan kipulääkkeitä (kuten ibuprofeenia tai naprokseenia). Mutta sinun tulisi ottaa niitä vain, jos munuaisesi toimivat normaalisti. Älä siis ota niitä keskustelematta ensin lääkärin kanssa.
• He neuvovat juomaan runsaasti vettä . Noin 8–10 lasillista päivässä.
• Sinulle voidaan myös kertoa, että odota, kunnes kivi poistuu virtsan mukana itsestään.

Jos kivi on kuitenkin suuri, tukkii virtsatiet tai jos on komplikaatio, kuten infektio, leikkaus voi olla tarpeen kiven poistamiseksi.

Miten estää munuaiskiviä?

Paras tapa ehkäistä tauti on ehkäistä sen kehittymistä. Jos sinulla on diabetes, on useita asioita, joita voit tehdä munuaiskivien ehkäisemiseksi.

1. Hallitse verensokeritasoja

Tämä on tärkein ja ensimmäinen asia, jonka voit tehdä. Keskustele lääkärisi kanssa ja saat diabeteksen hallintaan. Tämä voi edellyttää lääkitystä, elämäntapamuutoksia tai molempia. Mitä paremmin pidät verensokeritasosi yllä, sitä pienempi on munuaiskivien kehittymisen riski.

2. Juo runsaasti vettä.

Riittävä nesteytys on yksi parhaista tavoista ehkäistä munuaiskiviä. Yritä juoda vähintään 6–8 lasillista vettä päivässä. Veden juominen laimentaa virtsaasi. Tämä estää aiemmin mainittujen kiviä muodostavien aineiden paakkuuntumisen ja muodostumisen.

3. Syö terveellistä, vähäsuolaista ruokavaliota

Asiantuntijat suosittelevat sydänterveellistä ruokavaliota, kuten DASH-ruokavaliota, joka sisältää enemmän hedelmiä, vihanneksia, palkokasveja, täysjyväviljaa, vähärasvaista maitotuotetta, kalaa ja vähärasvaista lihaa.

4. Liikunta

Liikunta ei ainoastaan ​​auta sinua laihtumaan, vaan myös auttaa sinua hallitsemaan diabetestasi. Mutta älä unohda juoda runsaasti vettä liikunnan aikana. Jos et ole varma, millainen liikunta sopii sinulle, lääkärisi voi auttaa sinua löytämään sinulle sopivan liikuntaohjelman.