Onko sinullakin oksentelua? Tutustutaan ripuliin.

Voi luoja, minun piti taas käydä vessassa! Ei ole hyvä, jos uloste on vetistä useita kertoja päivässä, eikö olekin? Jotkut ihmiset inhoavat sanaa "ripuli". Mutta tätä voi tapahtua kenelle tahansa meistä, ja se on hyvin yleistä. Mutta kun ajattelee, miksi näin tapahtuu ja kuinka kauan se kestää, huolestuu entisestään.

Mitä ripuli on? Tarkemmin sanottuna...

Yksinkertaisesti sanottuna ripuli tarkoittaa löysää eli vetistä ulostetta. Sitä voi esiintyä useita kertoja päivässä, mutta ei normaalisti. Useimmiten se häviää kahdessa tai kolmessa päivässä, joten siitä ei tarvitse huolehtia. Joskus ripuli voi kuitenkin olla merkki jostain vakavammasta. Se voi myös johtaa nestehukkaan eli ravintoaineiden puutteeseen. Siksi on tärkeää tietää, mitkä oireet ovat, milloin on aika mennä lääkäriin ja milloin kannattaa vain jäädä kotiin.

Millaisia ​​ripulia on olemassa?

Ripulin nimet vaihtelevat hieman sairauden keston mukaan. Katsotaanpa, mitä ne ovat.

Akuutti ripuli

Tämä on yleisin ripulin tyyppi. Se kestää päivän tai kaksi ja on yleensä vetistä. Useimmiten se häviää ilman erityistä hoitoa. Sinulle on luultavasti käynyt näin, eikö niin? Ehkä söit jotain sulamatonta tai sinulla oli lievä vatsavaiva.

Jatkuva ripuli

Tällainen ripuli voi kestää kahdesta neljään viikkoa. Se voi olla hieman ärsyttävää, sillä vatsavaivoja voi esiintyä useita päiviä.

Krooninen ripuli

Tästä ripulityypistä meidän tulisi olla eniten huolissamme. Jos ripuli kestää yli neljä viikkoa tai jos se pahenee ja uusiutuu, sitä pidetään kroonisena ripulina . Tämä voi olla merkki vakavammasta perussairaudesta. Siksi sinun on ehdottomasti mentävä lääkäriin saadaksesi neuvoa.

Kuinka yleistä ripuli on?

Tämä on itse asiassa hyvin yleistä. Se voi vaikuttaa kehen tahansa, pienistä lapsista aikuisiin. Ajattele, keskimääräinen aikuinen saa ripulin ainakin kerran vuodessa. Pienet lapset saattavat saada sen noin kaksi kertaa vuodessa. Joten tämä ei ole asia, joka tapahtuu vain sinulle.

Miksi meillä on ripulia? Siihen on monia syitä!

Ripulin pääasiallinen syy on virus, joka pääsee suolistoon ja aiheuttaa infektion. Jotkut kutsuvat tätä myös "vatsaflunssaksi" tai "vatsainfektioksi". Mutta ripuliin on monia muitakin syitä. Tarkastellaanpa myös niitä.

• Infektiot : Erilaiset taudinaiheuttajat, nimittäin virukset , bakteerit ja loisetRipuli voi johtua infektioista. Yleisin ripulin syy aikuisilla on noroviruksen aiheuttama gastroenteriitti . Pienten lasten äkillisen ripulin pääasiallinen syy on rotavirus .

• Ruokamyrkytys : Vaarallinen, pilaantunut ruoka voi tuoda haitallisia myrkkyjä ja taudinaiheuttajia elimistöömme. Kun nämä pääsevät suolistoon, ne aiheuttavat ripulia. Olet ehkä kuullut termin "matkailijan ripuli". Se on ripulia, jota esiintyy, kun matkustamme vieraaseen ympäristöön, erityisesti paikkaan, jossa on huono hygienia . Useimmiten sen aiheuttaa bakteeri- infektio. Kuvittele tilanne, jossa olet ollut lomalla ja syönyt ulkona ja sairastuit.

• Lääkkeet: Ripuli voi olla joidenkin lääkkeiden sivuvaikutus. Esimerkiksi antibiootit tappavat sairastuttavia bakteereja, mutta ne voivat myös tappaa kehossamme olevia hyviä bakteereja. Kun näiden hyvien bakteerien määrä vähenee, voi myös esiintyä ripulia. Myös jotkut magnesiumia sisältävät antasidit, jotkut syöpälääkkeet ja -hoidot voivat aiheuttaa ripulia. Myös ulostuslääkkeiden liikakäyttö voi aiheuttaa ripulia.

• Ruoat, jotka häiritsevät ruoansulatusjärjestelmääsi: Jos olet laktoosi-intoleranssi , kehosi voi sulattaa laktoosia, maidossa ja maitotuotteissa esiintyvää sokeria. Tämä voi aiheuttaa ripulia. Joillakin ihmisillä on myös vaikeuksia sulattaa fruktoosia, hedelmissä ja hunajassa esiintyvää sokeria, jota käytetään myös ruokien makeuttamiseen. Keliakiaa sairastavat eivät pysty sulattamaan gluteenia, vehnäjauhoissa esiintyvää proteiinia, ja tämä voi aiheuttaa ripulia.

• Suolistoon vaikuttavat sairaudet: Ripuli on yleinen oire joissakin sairauksissa, jotka aiheuttavat tulehdusta ja ärsytystä suolistossa. Sairaudet, kuten Crohnin tauti , haavainen paksusuolitulehdus ja ärtyvän suolen oireyhtymä (IBS), voivat aiheuttaa ripulia. Jos sinulla on IBS:n ​​kaltainen sairaus, stressi ja ahdistus voivat pahentaa oireitasi.

• Suolistoleikkaus (suolistoon kohdistuvat toimenpiteet):Monilla ihmisillä on ripulia suolistoleikkauksen jälkeen. Ruoansulatusjärjestelmän voi kestää jonkin aikaa imeä ravinteita syömästäsi ruoasta ja muodostaa kiinteän ulosteen kuona-aineista.

Mitä oireita ripuli aiheuttaa?

Ripulin pääoire on löysät, vetiset ulosteet. Lisäksi on useita muita yleisiä oireita:

• Turvotus tai vatsakipu.
• Tunne siitä, että ulostaa on pakko nopeasti ja kiireellisesti.
• Pahoinvointi (tunne kuin vatsassa kääntyisi ympäri).

Jos nämä oireet kestävät vain muutaman päivän, ei yleensä ole tarvetta käydä lääkärissä.

Vaikean ripulin oireet - Jos sinulla on näitä, mene välittömästi lääkäriin!

Joskus ripuli voi olla vakavaa. Tämä tarkoittaa, että se voi olla merkki vakavasta taustalla olevasta infektiosta, joka ei parane ilman hoitoa. Jos sinulla on ripulia näiden oireiden lisäksi, muista käydä lääkärissä:

• Kuume.
• Voimakasta kipua.
• Oksentelu.
• Veren tai liman erittyminen ulosteeseen.
• Painonpudotus (tämä tarkoittaa, että kehosi ei imeytä ravintoaineita kunnolla).

Ole varovainen nestehukan suhteen!

Ripulin suurin riski on nestehukka eli nestehukka elimistöstä. Tämä voi olla erityisen vaarallista pienille lapsille, yli 65-vuotiaille ja heikentyneen immuunijärjestelmän omaaville. Hoitamattomana nestehukka voi johtaa munuaisten vajaatoimintaan, aivohalvaukseen, sydänkohtaukseen tai jopa kuolemaan.

Jos nämä ovat merkkejä nestehukasta, hakeudu välittömästi lääkärin hoitoon:

Päänsärky (tai päänsärky ).

* Iho muuttuu punaiseksi ja kuivaksi.

* Ahdistus ja hämmennys.

* Vaikea pahoinvointi ja oksentelu.

* Huimaus.

* Äärimmäinen väsymys, joka ei hellitä edes levon jälkeen.

* Tumma virtsa, vähän tai ei ollenkaan virtsaneritystä.

Kuivumisen merkkejä imeväisillä ja pikkulapsilla:

• Alle kuusi märkävaippaa päivässä (vauvat).
• Ei märkiä vaippoja tai virtsaamiskieltoa kahdeksaan tuntiin (pienet lapset).
• Ei kyyneleitä itkettäessä (vauvat ja pienet lapset).

Mitä komplikaatioita ripuli voi aiheuttaa?

Kuten olemme aiemmin keskustelleet, nestehukka on tärkein ja vaarallisin komplikaatio. Lisäksi, jos ripuli jatkuu, se voi johtaa esimerkiksi aliravitsemukseen, koska keho ei pysty imemään tarvitsemiaan ravintoaineita kunnolla.

Mistä tunnistaa ripulin?

Useimmiten normaali ripuli ei vaadi erityistä diagnoosia tai hoitoa. Mutta vakavissa tapauksissa lääkäri yrittää selvittää syyn. Hän kysyy sairaushistoriastasi, mahdollisista sairauksista suvussa, äskettäisestä matkahistoriastasi ja mahdollisesta kontaktista sairaiden kanssa. Hän voi myös tehdä testejä, kuten:

• Verikokeet: Tarkista tiettyjä sairauksia, jotka voivat aiheuttaa ripulia.
• Ulosteen testi: Tarkistaa ulosteesta veren, bakteeri-infektioiden ja loisten esiintymisen.
• Vetyhengitystesti: Tarkista laktoosi- tai fruktoosiallergia tai bakteerien liikakasvu.
• Endoskopia: Tarkistaa ylä- ja alaruoansulatuskanavan rakenteellisia ongelmia, jotka voivat aiheuttaa ripulia, kuten kasvaimia, haavaumia tai syöpää.

Miten ripulia hoidetaan?

Ripulia voi usein hoitaa kotona. Jotkut käsikauppalääkkeet, kuten vismuttisubsalisylaatti (saatavilla joissakin maissa tuotenimillä Pepto-Bismol® tai Kaopectate®), voivat tarjota nopeaa helpotusta. Jos ripuli ei kuitenkaan parane muutaman päivän kuluessa tai jos siihen liittyy vaikean ripulin oireita, sinun on ehdottomasti mentävä lääkäriin. Lääkärisi voi ehdottaa hoitoja, kuten:

• Antibiootit tai loislääkkeet: Nämä lääkkeet tappavat infektioita aiheuttavia taudinaiheuttajia.
• Kroonisten sairauksien lääkkeet: Ripulia aiheuttavien perussairauksien, kuten tulehduksellisen suolistosairauden (IBD) ja IBS:n , hoito voi myös vähentää ripulia.
• Probiootit: Probiootit auttavat ripulin torjunnassa täydentämällä suoliston hyviä bakteereja. Lääkärisi saattaa suositella näiden kokeilemista. Muista kuitenkin, ettet aloita probioottien tai muiden lisäravinteiden käyttöä keskustelematta ensin lääkärisi kanssa.

Voiko ripulin parantaa ilman lääkitystä?

Kyllä, akuutti ripuli voidaan usein parantaa yksinkertaisilla kotikonsteilla.

• Juo runsaasti vettä ja muita elektrolyyttejä sisältäviä nesteitä. Näihin kuuluvat laimennetut, makeuttamattomat hedelmämehut, keitot, urheilujuomat (kuten Gatorade®) ja kofeiinittomat virvoitusjuomat. Nämä juomat auttavat korvaamaan ripulin aiheuttaman nestehukan ja elektrolyytit. Elektrolyytit ovat aineita, jotka auttavat kehoamme ylläpitämään tärkeitä toimintoja, kuten nestetasapainon ylläpitämistä. Maassamme "Jeevani" on loistava juoma tällaisina aikoina.
• Valitse ruokia, jotka voivat sakeuttaa ulostettasi.Jotkut vähäkuituiset ruoat voivat kovettaa ulostetta. Kokeile BRAT-dieettiä : (B) banaania, (R) valkoista riisiä, (A) omenasosetta ja (T) leipää. Myös perunat, nuudelit, vähärasvainen naudanliha, kala ja nahaton kana tai kalkkuna ovat hyviä. Ruokavalion muuttaminen voi auttaa paljon.
• Vältä kofeiinia ja alkoholia. Kofeiinipitoisilla ruoilla ja juomilla voi olla lieviä laksatiivisia vaikutuksia ja ne voivat pahentaa ripulia. Vältä siis esimerkiksi kahvia, teetä, vihreää teetä ja suklaata. Alkoholin käyttö voi myös aiheuttaa nestehukkaa.
• Vältä kaasua aiheuttavia ruokia. Pavun, kaalin, ruusukaalin, oluen ja hiilihapollisten juomien välttäminen voi auttaa vähentämään vatsavaivoja. Joskus ripuli voi aiheuttaa tilapäisen laktoosi-intoleranssin. Siksi on parasta välttää maitotuotteita, kunnes ripuli on parempi.

Miten vähentää ripulin aiheuttamaa epämukavuutta?

Ripuli voi aiheuttaa kipua, kutinaa ja polttelua peräaukon ympärillä. Saatat myös tuntea kipua ulostamisen aikana. Voit lievittää tätä kipua ottamalla istumakylvyn lämpimällä vedellä altaassa. Kun olet noussut vedestä, taputtele peräaukon ympäristö varovasti kuivaksi, mutta älä hiero voimakkaasti. Vaseliinin tai peräpukamavoiteen levittäminen peräaukon ympärille voi myös auttaa vähentämään ärsytystä.

Mitä minun pitäisi tehdä, jos vauvallani tai taaperollani on ripuli?

Jos lapsellasi on vaikea ripuli, soita heti lastenlääkärillesi. Lasten ripulin hoito eroaa aikuisten hoidosta. Jotkut käsikauppalääkkeet voivat olla haitallisia lapsille. Lisäksi lapset ovat alttiimpia nestehukalle kuin aikuiset. Lääkärisi kertoo sinulle parhaan tavan pitää heidät nesteytettyinä. Mutta voit tehdä esimerkiksi seuraavia asioita:

• Rintamaito.
• Maitojauhe.
• Isommille lapsille sopivat elektrolyyttijuomat (esim. Pedialyte®, maassamme "Jeevani" sopii) (näiden antamista vauvoille ilman lääkärin ohjeita ei suositella).

Parhaat vaihtoehdot lapsesi nesteytykseen voivat muuttua hänen iän myötä. Kysy aina lääkäriltä ennen kuin annat lapsellesi uutta nestettä tai minkäänlaista hoitoa.

Voidaanko ripulia ehkäistä?

Vaikka ripulia ei voi aina estää, voit vähentää infektioiden tai saastuneen ruoan aiheuttaman ripulin riskiä.

• Noudata hyviä hygieniakäytäntöjä: Pese kätesi huolellisesti saippualla ja vedellä kylpyhuoneen käytön jälkeen, ennen ruoanlaittoa ja ennen syömistä. Tai käytä käsidesiä.
• Rokota itsesi: Rotavirusrokote ehkäisee rotaviruksen aiheuttamaa ripulia. COVID-19Rokote voi vähentää COVID-19:n kehittymisen riskiä ja COVID-oireiden, kuten ripulin, kehittymisen riskiä.
• Säilytä ruokaa oikein: Säilytä ruokaa oikeassa lämpötilassa ja kypsennä kaikki ruoat suositeltuun lämpötilaan. Älä ota riskejä syömällä vanhentunutta ruokaa.
• Ole varovainen juomiesi juomien suhteen matkustaessasi: Älä juo käsittelemätöntä vettä matkustaessasi. Vältä hanavettä, jääpaloja tai hampaiden harjaamista hanavedellä. Vältä pastöroimatonta maitoa ja hedelmämehuja. Pastörointi on prosessi, joka tappaa bakteereja joissakin juomissa. Jos olet epävarma, juo pullotettua vettä tai jotain ensin keitettyä vettä (kahvia, teetä).
• Ole varovainen syömäsi suhteen matkustaessasi: Vältä raakaa tai alikypsennettyä lihaa (mukaan lukien merenelävät) sekä raakoja hedelmiä ja vihanneksia. Vaikka hedelmät ja vihannekset ovat yleensä terveellisiä, niiden kuorien epäpuhtaudet voivat aiheuttaa sairastumista.

Milloin ripulista pitäisi keskustella lääkärin kanssa?

Jos ripuli ei parane muutaman päivän kuluessa tai jos se paranee ja palaa sitten, ota yhteyttä lääkäriin . Jos sinulla on ripulin lisäksi oireita, kuten kuumetta, voimakasta kipua tai verta ulosteessa, mene välittömästi lääkäriin. Jos sinulla on nestehukan merkkejä, mene ehdottomasti lääkäriin, sillä se voi hoitamattomana muuttua vakavaksi.

Joitakin tärkeitä asioita sinulle (Viesti kotiin)

Vessassa käynti eli ulostaminen on normaali osa elämäämme. Siksi ripuli voi olla niin epämukavaa. Se häiritsee normaalia päivittäistä rutiiniamme. Useimmiten ripuli on väliaikainen vaiva, joka paranee muutamassa päivässä. Mutta jos se ei parane tai jos sinulla on vaikean ripulin oireita, mene lääkäriin. Älä häpeile sitä. Ripuli on hyvin yleinen vaiva, jonka lääkärisi tuntee erittäin hyvin. Hän neuvoo sinua parhaista tavoista saada nopeaa helpotusta. Pysy terveenä!

---

Ripuli , ripuli, ilmavaivat, nestehukka, ruokamyrkytys, suolistosairaudet, terveysvinkit