Kipu, joka tulee ilman näkyvää syytä? Puhutaanpa psykogeenisestä kivusta

Oletko koskaan tuntenut kipua jossain kehossasi ja joutunut käymään useiden lääkäreiden vastaanotolla löytämättä syytä? Olet ehkä miettinyt: "He sanovat, ettei kehossani ole mitään vikaa, joten miksi se sattuu niin paljon?" Tällaisena aikana on normaalia tuntea olonsa hyvin turhautuneeksi ja yksinäiseksi. Mutta tuntemasi kipu on 100 % todellista . Se ei ole jotain, mitä olet kuvitellut tai näytellyt. Tänään puhumme tällaisista kivuista, jotka syntyvät ilman näkyvää sairautta kehossasi, mutta jotka ovat yhteydessä mieleemme.

Mitä on 'psykogeeninen kipu'?

Yksinkertaisesti sanottuna "psykogeeninen kipu" on vanha termi, jota lääkärit eivät enää käytä paljon. Se tarkoittaa "mielessä syntyvää". Aiemmin tätä nimeä käytettiin kivusta, joka ilmeni ilman fyysistä vammaa tai sairautta.

Mutta tämä sana aiheutti suuren väärinkäsityksen. Monet ihmiset luulivat sen olevan "mielenterveysongelma" tai "mielenterveyshäiriö". Tämän vuoksi ihmiset, jotka todella kärsivät, tunsivat, ettei kukaan ymmärtänyt heitä tai välittänyt heistä. Siksi lääkärit nykyään välttävät tämän sanan käyttöä.

Miten kipu oikeasti vaikuttaa kehossamme?

Tämä aihe selvenee, jos ymmärrät hieman, miten kipu tuntuu. Kuvittele, että jokin kuuma koskettaa kättäsi.

1. Vaurioiden havaitseminen: Kun käden ihosolut vaurioituvat, niistä vapautuu erityisiä kemikaaleja .

2. Signaalin lähettäminen: Hermostossamme on erityisiä antureita, joita kutsutaan "nosiseptoreiksi". Aivan kuten sireeni soi, kun haistat savun hajua talossa, nämä anturit havaitsevat kemikaalit ja lähettävät aivoihin nopean signaalin, joka sanoo: "Täällä on jotain vialla!"

3. Aivojen ymmärtäminen: Aivot vastaanottavat tämän signaalin ja muuttavat sen "kivun tunteeksi". Ne tunnistavat myös, mistä signaali tuli, jolloin tunnet kivun kädessäsi .

4. Suojaava reaktio: Heti kun tunnet kipua, vedät kätesi nopeasti pois. Se on kivun päätehtävä – suojella meitä vaaralta.

Mutta tässä on tärkeintä. Joskus, jopa ilman vammoja, ilman signaalia noilta "nosireseptoreilta", aivot itse voivat luoda kivun tunteen.Nämä "nosireseptorit" voivat myös joskus aktivoitua ilman syytä ja lähettää vääriä signaaleja aivoihin. Joka tapauksessa tuntemasi kipu on todellista. Sen aiheuttaa jokin muutos hermoston tai aivojen toiminnassa.

Miksi jokainen kokee kivun eri tavalla?

Kipu on hyvin henkilökohtainen kokemus. Se, mitä yksi ihminen kokee yksittäisessä tapahtumassa, voi olla sietämätöntä, toinen voi pitää sitä normaalina. Ajattele, miten itkemme lapsena, kun meille pistetään lääkkeitä, ja miten selviydymme siitä aikuisina. Tähän vaikuttavat monet tekijät, kuten mielentilamme, geenimme ja aiemmat kokemuksemme.

Kivun tunne voi lisääntyä, erityisesti ahdistuneena, surullisena tai masentuneena. Tämä johtuu siitä, että samoja aivojen osia säätelevät tunteet, kuten kipu, suru ja pelko .

Mitkä ovat tärkeimmät tekijät, jotka vaikuttavat tällaiseen kipuun?

Kivulle ei ole yhtä ainoaa syytä ilman fyysistä syytä. Se on kuin palapeli. Kyse on paloista, jotka loksahtavat yhteen ja luovat tilan. Katsotaanpa, mitä nämä tekijät ovat.

Näiden tekijöiden kasaantuessa ajan myötä kipua säätelevä järjestelmä muuttuu, mikä lisää kroonisen kivun kehittymisen riskiä.

Mitä hoitoja tähän on olemassa?

Tämän tyyppistä kipua hoidettaessa ei hoideta vain kipukohtaa, vaan hoito suunnitellaan ottaen huomioon koko ihminen: keho, mieli, tunteet ja sosiaalinen tausta.

• Kognitiivinen käyttäytymisterapia ( KKT ): Tämä on yleisimmin käytetty ja tehokkain hoitomuoto. Se tarkoittaa sinua kouluttautumista muuttamaan tapaasi ajatella ja reagoida kipuun.
• Ryhmäterapia: Keskustelu muiden kanssa, jotka käyvät läpi samoja ongelmia kuin sinä, voi olla suuri helpotuksen lähde. Voitte myös vaihtaa ajatuksia.
• Fysioterapia : Fysioterapeutti auttaa vähentämään kivun vaikutuksia kehoon (esim. lihasjäykkyyttä) ja vahvistamaan kehoa.
• Lääkitys: Joskus masennukseen tai ahdistukseen tarkoitetut lääkkeet voivat auttaa lievittämään tämän tyyppistä kipua. Se on kuin tappaisi kaksi kärpästä yhdellä iskulla. Mutta nämä tulisi ehdottomasti ottaa lääkärin ohjeiden mukaan .
• Muita menetelmiä: Mindfulness-meditaatio, jooga,Jotkut ihmiset ovat löytäneet helpotusta myös esimerkiksi akupunktiosta.

On parasta keskustella lääkärisi kanssa ja päättää, mikä hoito sopii sinulle parhaiten.

Tarvitseeko sinun käydä lääkärissä?

Kyllä, ehdottomasti. Jos sinulla on pitkäaikaista, selittämätöntä kipua, sinun ei pitäisi yrittää löytää ratkaisua itse.

• Et voi diagnosoida sitä itse: Tämä kipu tuntuu selkäkivulta tai vatsakivulta. Joten vain lääkäri voi määrittää, onko kyseessä fyysinen sairaus vai ei.
• Itsehoito on vaarallista: Reseptivapaat kipulääkkeet eivät välttämättä lievitä kipua. Myös alkoholin tai muiden lääkkeiden käyttö lievitykseen voi johtaa vielä suurempiin ongelmiin.
• Krooninen kipu on vakava asia: Pitkäaikainen kipu voi vaikuttaa merkittävästi myös mielenterveyteen. Se voi pahentaa esimerkiksi ahdistusta ja masennusta.

Siksi kannattaa ottaa yhteyttä pätevään lääkäriin, keskustella ongelmastasi avoimesti, tehdä tarvittavat tutkimukset ja hakea oikeaa hoitoa.