Tunnetko olosi joskus erittäin väsyneeksi ilman syytä? Vai lihotko tai laihdutko yhtäkkiä? Vaihteleeko mielialaasi? Monien näiden asioiden takana, joita emme voi edes kuvitella, on joukko erittäin voimakkaita, mutta näkymättömiä sanansaattajia kehossasi. Kutsumme näitä hormoneiksi . Joten koko verkosto, joka tuottaa näitä hormoneja, hallitsee niitä ja jakelee niitä koko kehoon, on se, mitä kutsumme endokriiniseksi järjestelmäksi . Tänään puhutaan tästä hämmästyttävästä järjestelmästä yksinkertaisesti.
Mikä tarkalleen ottaen on endokriininen järjestelmä?
Yksinkertaisesti sanottuna umpieritysjärjestelmä on kehossasi olevien rauhasten verkosto, joka tuottaa hormoneiksi kutsuttuja kemiallisia viestinviejiä. Nämä hormonit pääsevät verenkiertoon ja kulkeutuvat koko kehossa kontrolloiden erilaisia soluja, elimiä ja toimintoja.
Ajattele sitä kuin postia maassamme. Rauhaset kirjoittavat kirjeitä (hormoneja) ja lähettävät ne verisuonia pitkin lähettäen viestejä asiaankuuluville elimille. Tämä järjestelmä osallistuu esimerkiksi kaikkeen kasvusta uneen, nälkään, mielialaan, hedelmällisyyteen ja verensokeritasoihin.
Jos tässä järjestelmässä on pieni epätasapaino, olipa kyseessä sitten hormonien lisääntyminen tai väheneminen, kehossamme voi ilmetä monia ongelmia. Siksi on erittäin tärkeää olla tästä tietoinen.
Umpieritysjärjestelmän pääosat ja niiden toiminnot
Näitä hormoneja tuottavat rauhaset sijaitsevat eri puolilla kehoamme. Jotkut niistä ovat aivoissa, toiset kaulassa, rinnassa ja vatsassa. Katsotaanpa, mitä nämä tärkeimmät rauhaset ja elimet ovat ja mitä ne tekevät.
| Rauhas / Elin | Sijainti | Päätoiminto |
|---|---|---|
| Hypotalamus | Aivoissa | Se on kuin umpieritysjärjestelmän säätelykeskus. Se käskee aivolisäkettä tuottamaan tai lopettamaan hormonien tuotannon. |
| Aivolisäke | Aivoissa | Tätä kutsutaan "päärauhaseksi". Se kontrolloi monia muita kehon rauhasia. Se tuottaa monia tärkeitä hormoneja, kuten kasvuhormonia, prolaktiinia, joka stimuloi maidontuotantoa imettävillä äideillä, ja kilpirauhasta stimuloivaa hormonia (TSH). |
| Käpylisäke | Aivoissa | Se tuottaa melatoniinihormonia, joka säätelee untamme. Juuri tämä hormoni auttaa meitä nukahtamaan yöllä. |
| Kilpirauhanen | Kaulan etuosa | Se säätelee kehon aineenvaihduntaa eli energian palamisnopeutta. Jos tämän hormonin taso on alhainen (kilpirauhasen vajaatoiminta), se voi aiheuttaa lihaskipuja, painonnousua ja ummetusta. Jos se on korkea (kilpirauhasen liikatoiminta), se voi aiheuttaa sydämen sykkeen nousua, painonpudotusta ja hikoilua. |
| Lisäkilpirauhaset | Kilpirauhasen takana | Nämä ovat neljä pientä rauhasta, jotka auttavat pitämään luut vahvoina säätelemällä kalsiumin ja fosforin määrää kehossa. |
| Lisämunuaiset | Kahden munuaisen yläpuolella | Adrenaliinia, "taistele tai pakene" -hormonia, tuotetaan täällä. Se tuottaa myös hormoneja, kuten kortisolia, joka hallitsee stressiä. |
| Haima | Vatsan takana | Tämä on elin, joka kuuluu ruoansulatusjärjestelmään ja umpieritysjärjestelmään. Se tuottaa insuliinia ja glukagonia, jotka säätelevät verensokeritasoja. Diabetes liittyy suoraan tähän. |
| Munasarjat | Naisten lantion alueella | Naisilla elimistö tuottaa estrogeeni- ja progesteronihormoneja, jotka säätelevät kuukautisia, rintojen kehitystä ja raskautta. |
| Kivekset (Testes) | Miesten lantion alueella | Testosteronia , mieshormonia, tuotetaan. Se on välttämätön parran ja murrosiän aikaisen rintakarvoituksen kasvulle, äänen madaltumiselle ja siittiöiden tuotannolle. |
Hormonaalisen järjestelmän ongelmat ja oireet
Tämän järjestelmän heikentynyt tai lisääntynyt aktiivisuus voi aiheuttaa erilaisia sairauksia. Olet ehkä kuullut joistakin näistä.
- Diabetes Mellitus: Kun haima ei tuota tarpeeksi insuliinia tai elimistö ei pysty käyttämään insuliinia kunnolla, verensokeri nousee vaarallisen korkeaksi.
- Kilpirauhasen häiriöt: Kuten aiemmin keskustelimme, matala (hypotyreoosi) tai korkea (hypertyreoosi) hormonitasot voivat vaikuttaa suuresti kehon toimintaan.
- Munasarjojen monirakkulaoireyhtymä (PCOS): Naisten lisääntymishormonien epätasapaino voi aiheuttaa ongelmia, kuten epäsäännöllisiä kuukautiskiertoja, aknea ja ei-toivottua karvankasvua.
- Osteoporoosi: Tila, jossa luut heikkenevät ja murtuvat helposti, kun luuston vahvuudelle välttämättömät hormonit (erityisesti estrogeeni) vähenevät.
- Ennenaikainen murrosikä: Jotkut lapset tulevat murrosikään normaalia aikaisemmin (tytöillä ennen 8 vuoden ikää ja pojilla ennen 9 vuoden ikää), koska lisääntymishormoneja säätelevät rauhaset eivät toimi kunnolla.
Milloin sinun pitäisi käydä lääkärissä?
On normaalia, että hormonijärjestelmämme kokee muutoksia ikääntyessämme. Jos kuitenkin koet edelleen yhtä tai useampaa seuraavista oireista, on tärkeää keskustella niistä lääkärin kanssa.
Näiden oireiden esiintyminen ei välttämättä tarkoita, että sinulla on vakava sairaus. On kuitenkin viisasta selvittää syy ja hakea tarvittaessa hoitoa . Älä siis pelkää käydä lääkärissä.
- Usein toistuva virtsaamistarve ja kova jano.
- Äkillinen painonnousu tai -lasku ilman syytä.
- Jatkuva äärimmäisen väsymyksen ja heikkouden tunne.
- Äkillinen nopea sydämensyke.
- Liiallinen hikoilu.
- Jatkuva pahoinvointi tai vatsavaivat.
- Viivästynyt tai varhainen kasvu tai murrosiän alkaminen lapsilla.
Viestin kotiin vietäväksi
- Umpieritysjärjestelmä on rauhasten verkosto, joka tuottaa hormoneja, jotka välittävät viestejä kehomme solujen välillä.
- Tämä järjestelmä kontrolloi lähes kaikkea, mukaan lukien kasvua, mielialaa, unta, aineenvaihduntaa ja lisääntymistä.
- Hormonaalinen epätasapaino voi aiheuttaa erilaisia terveysongelmia, kuten diabetesta, kilpirauhasen vajaatoimintaa ja PCOS:ia.
- Terveellinen ruokavalio, säännöllinen liikunta ja riittävä uni auttavat pitämään umpieritysjärjestelmän terveenä.
- Jos sinulla on selittämättömiä oireita, älä pelkää äläkä viivyttele lääkärin kanssa neuvojen hakemista.
💬 Comments (0)
Kommentteja ei ole vielä lähetetty. Lisää kommenttisi tänne ensimmäistä kertaa.
Lisää kommenttisi