Hiustenlähtö: Yleisistä vaivoista todistettuihin hoitoihin, oletko perillä?

Hiukset vaikuttavat ulkonäköömme ja itseluottamukseemme. On siis normaalia tuntea olonsa hieman ahdistuneeksi ja huolestuneeksi, kun hiustenlähtö lisääntyy päivä päivältä. "Onko tämä normaalia, vai onko minussa jokin vika?" "Mitä voin tehdä asialle?" Nämä ovat luultavasti kysymyksiä, jotka ovat mielessäsi. Tänään puhumme yksityiskohtaisesti tästä hiustenlähdöstä , mitkä ovat yleisiä ja tieteellisesti todistettuja hoitoja, mitä tutkimusta siitä on tehty ja miksi meidän tulisi olla varovaisia ​​käyttäessämme joitakin markkinoilla olevia yrttiöljyjä.

Kuinka paljon hiuksia on normaalia menettää päivässä?

Ensinnäkin meidän on ymmärrettävä, että hiustenlähtö on luonnollinen prosessi. Hiuksillamme on tietty kasvusykli. Se koostuu kolmesta päävaiheesta:

• Kasvuvaihe (anageeni): Tässä vaiheessa hiusvarsi kasvaa. Tämä voi kestää useita vuosia.
• Katageeni: Tämä on lyhyt ajanjakso, jolloin hiusvarsi lakkaa kasvamasta ja alkaa irrota follikkelista.
• Lepovaihe (telogeeni): Tänä aikana karvatuppi lepää ja vanha karvatuppi irtoaa, kun uusi karvatuppi alkaa kasvaa sen tilalle.

Tämän syklin vuoksi terveen ihmisen katsotaan normaaliksi irtoavan 50–100 hiusta päivässä. Tämä määrä voi vaihdella hieman henkilöstä toiseen riippuen tekijöistä, kuten hiusten pesutiheydestä, käytetyistä tuotteista jne.

Milloin hiustenlähdöstä tulee "ongelma"?

Vaikka on normaalia menettää tietty määrä hiuksia päivittäin, jos määrä yhtäkkiä lisääntyy tai jos huomaat jonkin seuraavista oireista, se voi olla tila, josta kannattaa olla huolissaan:

• Jos huomaat tavallista enemmän karvoja kampatessasi hiuksiasi, kylvyssäsi tai tyynylläsi aamulla.
• Jos päänahan joillakin alueilla hiukset ohenevat ja päänahka tulee näkyviin.
• Jos hiuksesi alkavat yhtäkkiä irrota ympyrää ja muodostaa laikkuja.
• Jos sinulla on hiustenlähtöä tai kaljuuntumista pään etu- tai yläosassa.

Tähän tilanteeseen voi olla useita syitä. Esimerkiksi:

• Androgeeninen hiustenlähtö : Vaikuttaa sekä miehiin että naisiin.
• Tilapäinen hiustenlähtö (telogen effluvium) tapahtuu stressin, vakavan sairauden tai synnytyksen jälkeen.
• Ravitsemukselliset puutteet: Ravintoaineiden, kuten raudan , sinkin ja biotiinin, puute.
• Kilpirauhasen häiriöt.
• Joidenkin lääkkeiden sivuvaikutukset .
• Päänahan sieni-infektiot .
• Hiusten tiukka vetäminen ja muotoilu ( traction alopecia ).
• Autoimmuunisairaudet, kuten alopecia areata .

Siksi, jos sinusta tuntuu, että menetät tavallista enemmän hiuksia, on parasta hakeutua lääkärin hoitoon tarkan syyn selvittämiseksi.

Mitä tieteellisesti todistettuja hoitoja hiustenlähtöön on olemassa?

Onneksi on olemassa useita tieteellisesti todistettuja menetelmiä joidenkin hiustenlähtötilojen hoitamiseksi. Muista kuitenkin, että kaikki hoidot eivät toimi kaikille, ja tulosten näkyminen vie aikaa.

• Minoksidiili neste tai vaahto:
  • Tämä on lääke, jota levitetään päänahkaan. Se laajentaa verisuonia , mikä lisää veren virtausta hiustuppiin. Sen uskotaan myös pidentävän hiusten kasvuvaihetta (anageenivaihetta).
  • Saatavilla olevat muodot: Saatavilla nesteenä ja vaahtona 2 % ja 5 % vahvuisina.
  • Tutkimus: Tutkimukset ovat osoittaneet, että tällä on ollut hyviä tuloksia androgeenisen alopesian (geneettisen kaljuuntumisen) hoidossa sekä miehillä että naisilla. Käyttöä on kuitenkin jatkettava, sillä sen lopettaminen voi aiheuttaa hiustenlähtöä.
• Finasteridi-tabletit (pääasiassa miehille):
  • Tämä on suun kautta otettava pilleri. Se inaktivoi entsyymin (5-alfa-reduktaasi), joka muuntaa elimistössä testosteronihormonin dihydrotestosteroniksi (DHT), joka on merkittävä hiustenlähdön aiheuttaja.
  • Tutkimus: Tutkimukset ovat osoittaneet sen olevan erittäin tehokas hoito miehille tyypilliseen kaljuuntumiseen. Sitä tulisi kuitenkin käyttää vain lääkärin ohjeen mukaan. Joitakin sivuvaikutuksia voi esiintyä. Se ei sovi raskaana oleville tai raskautta yrittäville naisille. (Dutasteridi on toinen vastaava lääke).
• Laserhoito (matalan tason laserhoito - LLLT):
  • Tämä tarkoittaa matalaenergisten lasersäteiden suuntaamista päänahkaan. Tämän uskotaan stimuloivan solujen toimintaa, energisoivan hiustuppeja ja edistävän hiusten kasvua.
  • Tutkimus: Vaikka jotkut tutkimukset ovat osoittaneet jonkin verran lupaavia tuloksia, tarvitaan lisää tutkimusta, jotta voidaan tehdä lopullinen johtopäätös sen menestyksestä.
• (PRP-hoito):
  • Tässä verihiutalepitoista plasmaa erotetaan potilaan omasta verestä ja ruiskutetaan päänahan alueille, joilla hiukset ohenevat. Verihiutaleiden kasvutekijöiden uskotaan stimuloivan hiusten kasvua.
  • Tutkimus: Jotkut tutkimukset ovat osoittaneet onnistuneita tuloksia.
• Hiustensiirtoleikkaus:
  • Tässä menetelmässä karvatupet otetaan kehon alueilta, joilla on hyvä karvankasvu (yleensä pään takaosasta), ja siirretään alueille, joilla ei ole karvoja. On olemassa kaksi päämenetelmää: FUT (follikulaaristen yksiköiden siirto) ja FUE (follikulaaristen yksiköiden poisto).
  • Tutkimus: Tämä on todistettu kirurginen toimenpide, joka antaa johdonmukaisia ​​tuloksia. Mutta kokeneen lääkärin on tehtävä se oikein.
• Ravintolisät (vain jos puutos on todistettu):
  • Näitä voidaan käyttää lääkärin ohjeiden mukaan vain, jos on todistettu, että ravintoaineiden, kuten raudan, sinkin, biotiinin tai D-vitamiinin, puutos vaikuttaa hiustenlähtöön. Kaikille hiukset eivät kasva näiden lääkkeiden käytön seurauksena. Verikoe on tehtävä puutoksen varmistamiseksi.
• Kroonisten sairauksien hoito:
  • Jos hiustenlähtö johtuu kilpirauhasongelmasta, sieni-infektiosta tai sairaudesta, kuten alopecia areatasta, taustalla olevan sairauden hoitaminen voi auttaa hallitsemaan hiustenlähtöä.

Miksi jotkut yrttiöljyt eivät sovellu hiustenlähtöön? (Huomioitavaa)

Markkinoilla on erilaisia ​​yrttiöljyjä ja -voiteita, joiden väitetään "pysäyttävän hiustenlähdön ja kasvattavan hiuksia uudelleen". Vaikka jotkut näistä saattavat ravita hiuksia ja kosteuttaa päänahkaa, useimpien niistä ei ole tieteellisesti todistettu olevan pysyvä ratkaisu hiustenlähtöön (erityisesti androgeenisen alopesian kaltaisiin tiloihin). On muutamia asioita, jotka on hyvä tietää:

• Tieteellisen näytön puute: Monien tuotteiden tehokkuutta ei ole testattu riittävästi tiukoissa kliinisissä tutkimuksissa. On riskialtista valita hoito pelkästään kuulopuheiden perusteella, että "se toimi jollekin toiselle".
• Harhaanjohtava mainonta: Joskus liioiteltuja väitteitä, kuten "ihmeellisiä tuloksia" ja "hiukset kasvavat viikossa", on vaikea löytää.
• Allergiat: Jotkut öljyt sisältävät ainesosia, jotka eivät sovi kaikkien päänahalle. Tämä voi johtaa allergisiin reaktioihin, päänahan punoitukseen, kutinaan ja poltteluun sekä jopa hiustenlähtöön.
• Laatuongelmat: Meillä ei ole mitään keinoa tietää tarkasti sääntelemättömien tuotteiden ainesosien puhtautta ja määriä.
• Taustalla olevan sairauden välttäminen: Jos hiustenlähtöä aiheuttaa vakava sairaus, näiden öljyjen käyttö ilman asianmukaista diagnosointia ja hoitoa vain pahentaa tilannetta.
• Ei ratkaisu kaikkiin hiustenlähtöihin: Perinnölliseen tai hormonaalisten vaikutusten aiheuttamaan hiustenlähtöön tavallisesta öljystä on vaikea odottaa pysyvää ratkaisua. Se vaatii usein lääkärin hoitoa.

Tämä ei tarkoita, että kaikki eteeriset öljyt olisivat huonoja. Jotkut luonnolliset öljyt (kuten kookosöljy ja manteliöljy) voivat olla hyviä hiustenhoitoaineita ja auttaa ehkäisemään kuivaa päänahkaa. Alustavissa tutkimuksissa on myös osoitettu, että joillakin eteerisillä öljyillä on jonkin verran vaikutusta päänahan stimulointiin. Näitä on kuitenkin vaikea pitää "lääketieteellisenä hoitona" hiustenlähtöön.

Miksi on tärkeää hakea lääkärin apua?

Jos sinusta tuntuu, että hiuksiasi lähtee tavallista enemmän, paras vaihtoehto on käydä ihotautilääkärillä. Tähän on useita syitä:

• Oikea diagnoosi: Vain lääkäri voi selvittää hiustenlähdön tarkan syyn (tai syyt).
• Henkilökohtainen hoitosuunnitelma: Lääkärisi voi suositella sinulle parhaiten sopivaa hoitosuunnitelmaa.
• Vältä tarpeettomia kuluja ja ajan tuhlaamista: Et halua tuhlata rahaa, aikaa ja arvokkaita hiuksiasi tavoittelemalla asioita, jotka eivät toimi.
• Älä sulje pois vakavaa kroonista sairautta: Joskus hiustenlähtö voi olla oire toisesta sairaudesta.

Lopuksi...

Vaikka hiustenlähtö on ongelma, joka vaikuttaa moniin ihmisiin, on tärkeää olla panikoimatta siitä, vaan löytää oikeat tiedot, hakea tarvittaessa lääkärin apua ja ryhtyä asianmukaisiin toimenpiteisiin. On olemassa tieteellisesti todistettuja hoitoja, ja terveellisten elämäntapojen ylläpitäminen voi myös tukea merkittävästi hiustesi terveyttä. Ennen kaikkea usko itseesi! Toivon, että näistä tiedoista on sinulle hyötyä. Muista jakaa tämä artikkeli lisätäksesi tietoisuutta muiden keskuudessa.