Yksi suurimmista ongelmista, joita monilla ihmisillä on nykyään, on painonnousu. Olet varmasti nähnyt internetissä ja lehdissä kaikenlaisia uskomattomia mainostuksia ratkaisuksi tähän. Asioita, jotka väittävät laihduttavan yhdessä yössä, laihtuvan ilman vaivaa. Yksi suosituimmista näistä on yrttivalmiste nimeltä "Hoodia". Sanotaan, että kun käytät sitä, menetät ruokahalusi ja laihdut nopeasti. Mutta onko tämä tarina totta? Otetaan siitä selvää tänään.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Mitä Hoodia oikeastaan on?
Yksinkertaisesti sanottuna Hoodia gordonii on kasvi, joka kasvaa Kalaharin autiomaassa Etelä-Afrikassa. Vaikka monet ihmiset luulevat sen olevan kaktuslaji, se ei oikeastaan ole kaktus, vaan mehikasvi, joka näyttää siltä. Historiallisten kertomusten mukaan näillä alueilla asuneet alkuperäiskansat pureskelivat tätä kasvia nälän vähentämiseksi metsästyksen aikana.
Tämä tarina on tehnyt Hoodiasta niin suositun laihtumiseen pyrkivien ihmisten keskuudessa kaikkialla maailmassa. Sitä on nyt saatavilla kapseleina, tabletteina ja jopa pureskeltavina suklaan kaltaisina annoksina.
Mutta suuri kysymys kuuluu, onko olemassa tieteellistä näyttöä siitä, että tämä todella toimii? Totuus on, että sen hypetyksen tueksi on hyvin vähän tieteellistä näyttöä. Koska näitä myydään "ravintolisinä", niitä ei testata samalla tavalla kuin käsikauppalääkkeitä.
Onko tieteellistä näyttöä? Katsotaanpa.
Hoodiasta puhuttaessa kuulemme jossain määrin tieteellisistä tutkimuksista. Mutta meidän on oltava varovaisia niiden pätevyyden suhteen.
Eläimillä tehty tutkimus
Tri David MacLeanin tutkimus osoitti, että Hoodia-kasvi sisältää P57 -nimisen molekyylin, jolla voi olla vaikutusta hypotalamukseen, aivojemme keskukseen, joka säätelee nälkää ja ruokahalua. Tarkemmin sanottuna tämä P57-molekyyli lähettää aivoille väärän signaalin, että "vatsa on täynnä, on aika syödä".
Mutta tämä tutkimus tehtiin eläimillä. Myös tutkimuksen tehnyt David McLean sanoo, että on epäilyksiä siitä, kuinka hyvin tämä P57-molekyyli imeytyy ihmiskehoon. Toisin sanoen, vaikka se toimisikin eläimillä, ei voida varmasti sanoa, toimiiko se ihmisillä samalla tavalla.
Tutkimus tehtiin hyvin pienellä joukolla ihmisiä
Kuulemme toisesta tutkimuksesta. Tämän teki tohtori Richard Goldfarb. Mutta siihen osallistui vain seitsemän ihmistä .Lisäksi tämä tutkimus tehtiin Hoodiaa valmistavalle yritykselle. Tutkimuksen tuloksia ei ole julkaistu missään hyvämaineisessa lääketieteellisessä lehdessä.
Tämän tutkimuksen mukaan osallistujien paino on laskenut jonkin verran. Emme kuitenkaan voi sanoa, että vain seitsemästä henkilöstä saadut tulokset olisivat sovellettavissa koko väestöön.
Samoin muut yritykset ovat julkaisseet verkkosivuillaan omasta tutkimuksestaan, mutta koska sitä eivät tee riippumattomat laitokset, sen luotettavuudesta on kyseenalaisuutta.
Jopa maailmankuulu Mayo Clinic sanoo, ettei ole olemassa uskottavaa, lopullista näyttöä siitä, että Hoodia vähentäisi ruokahalua.
Medical test equipment that can be used at home
Essential home medical devices including blood pressure monitors, oximeters and digital thermometers.
Check Availability →Mitä lääkärit sanovat tästä?
Monet laihtumista potevia hoitavat lääkärit suhtautuvat hyvin skeptisesti Hoodiaan. Kun potilaat tulevat kysymään siitä, useimmat lääkärit vastaavat seuraavasti:
" Ei ole olemassa tieteellistä tietoa, joka suosittelisi tämän käyttöä. Ei myöskään ole tietoa, joka osoittaisi sen aiheuttavan vakavia sivuvaikutuksia. Joten tämä on kuin menisi uudelle polulle, josta emme tiedä."
Tämä tarkoittaa, ettei kukaan voi varmasti sanoa, auttaako tämä sinua tai tuleeko ajan myötä sivuvaikutuksia. Vaikka jotkut potilaat ovat käyttäneet näitä, lääkärit sanovat, että on vaikea löytää ketään, joka sanoisi: "Tämä auttoi minua paljon."
Siksi neuvoni rakkaana lääkärinäsi on , ettet koskaan käytä laihdutustuotteita, joita olet nähnyt internetissä tai joita joku on suositellut keskustelematta lääkärin kanssa.
Varo feikki Hoodiaa!
Tämä on tämän tarinan pelottavin osa. Hoodia-valmisteen kysynnän vuoksi on erittäin todennäköistä, että monet markkinoilla olevista tuotteista ovat väärennettyjä.
Kuvittele, että Hoodiaa myydään maailmanlaajuisesti enemmän kuin sitä viljellään Etelä-Afrikassa. Miten se on mahdollista? Tämä tarkoittaa, että useimmat myydyistä tuotteista eivät itse asiassa sisällä Hoodiaa tai sisältävät sitä hyvin pieniä määriä.
Joten jos päätät kokeilla tätä joka tapauksessa, pidä nämä asiat mielessä:
- Osta luotettavasta lähteestä: Osta hyvämaineiselta, luotettavalta kaupalta tai hyvämaineiselta tuotemerkiltä.
- Ole tarkkana hinnan kanssa: Jos se on paljon normaalia hintaa alhaisempi, se on todennäköisemmin väärennös.
- Kysy riippumattomasta testauksesta: On hyvä kysyä valmistajalta, testaako riippumaton laboratorio heidän tuotteitaan.
| Kohta | Kuvaus |
|---|---|
| Keskeinen lausunto | Hoodian sanotaan vähentävän ruokahalua ja edistävän painonpudotusta. |
| Tieteellinen näyttö | Hyvin heikko. Olemassa oleva tutkimus on pienimuotoista, yritysten rahoittamaa tai siinä käytetään eläimiä. |
| Lääkärin lausunto | Useimmat lääkärit eivät suosittele sitä. Hyödyistä tai pitkäaikaisista sivuvaikutuksista ei ole tietoa. |
| Markkinariski | Väärennetyt tuotteet ovat hyvin yleisiä. Raha ja terveys voivat olla vaarassa. |
Viestin kotiin vietäväksi
- Hoodia on kasviperäinen ravintolisä, jota mainostetaan laihdutuslisänä, mutta tieteellinen näyttö tämän väitteen tueksi on hyvin heikkoa.
- Monet markkinoilla olevat Hoodia-tuotteet saattavat olla väärennettyjä, mikä vaarantaa rahasi ja terveytesi.
- Ennen kuin käytät mitään lisäravinteita tai lääkkeitä laihtumiseen, muista keskustella lääkärisi kanssa.
- Älä etsi pikaratkaisuja painonpudotukseen. Terveellinen ja tasapainoinen ruokavalio sekä säännöllinen liikunta ovat parhaat ja turvallisimmat tavat laihtua terveellisesti.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.