Luuletko, että vauvasi ei saa tarpeeksi maitoa? (Vähäinen maidontuotanto) Puhutaanpa siitä, miten voit lisätä maidontuotantoasi!

Yksi äitiyden suurimmista iloista on oman lapsen imetys. Se vahvistaa sinun ja vauvasi välistä sidettä. Vaikka imetys on luonnollinen asia, se voi joskus olla haastavaa. Yksi suurimmista kysymyksistä, joita monet äidit kohtaavat, on: "Saako vauvani tarpeeksi maitoa?" tai "Eikö maitoni riitä?". Jos tunnet samoin, älä huoli. Et ole yksin. Selvitetään tämä.

Miksi imetys on niin arvokasta?

On tärkeää imettää vauvaa aina kun mahdollista. Tämä johtuu siitä, että kehosi on suunniteltu tuottamaan juuri niitä ravintoaineita, joita vauvasi tarvitsee kasvaakseen, ja vasta-aineita, jotka suojaavat sairauksilta. Tiesitkö, että rintamaito ei ole aina samanlaista? Vauvan syntymästä imetyksen lopettamiseen maidon koostumus muuttuu vauvan tarpeiden mukaan. Eikö olekin hämmästyttävää?

Katsotaanpa imetyksen terveyshyötyjä sekä vauvalle että äidille.

Mistä tiedän tarkalleen, onko maidontuotantoni vähäistä?

Useimmiten äidit tuottavat riittävästi maitoa vauvoilleen. Jotkin terveydentilat tai elämäntapatekijät voivat kuitenkin aiheuttaa maidontuotannon vähenemistä. On myös yksi asia, joka on pidettävä mielessä. Vauvoilla on nopean kasvun kausia (kasvuspurtteja). Näinä aikoina vauvasi saattaa juoda tavallista enemmän maitoa, mikä voi saada sinut ajattelemaan: "Voi, en saa tarpeeksi maitoa." Mutta se johtuu oikeastaan ​​vain siitä, että vauvasi tarpeet kasvavat.

Tässä on joitakin merkkejä siitä, että vauvasi ei ehkä saa tarpeeksi maitoa.

Mitä minun pitäisi tehdä lisätäkseni maidontuotantoani?

Vaikka markkinoilla on useita tuotteita, joiden väitetään lisäävän maidontuotantoa, niihin ei tarvitse käyttää paljon rahaa. On totta, että syömäsi ravinto vaikuttaa maidontuotantoon. Mutta on olemassa muutamia tärkeämpiä ja yksinkertaisia ​​asioita.

Imetä pyynnöstä.

Tämä on tärkeintä . Mitä useammin vauvasi imee rintaa, sitä enemmän maitoa kehosi tuottaa. Ajattele sitä kuin vauvasi imemistä, joka on kuin signaali aivoillesi "tuottaa lisää maitoa!" Se on kuin tarjonta kohtaisi kysynnän. Olet luultavasti kuullut, että vastasyntynyt vauva on ruokittava kolmen tunnin välein. Mutta vauvat eivät elä kellojen mukaan. Joten ruoki vauvaasi aina, kun hän osoittaa nälän merkkejä. Ajan myötä sekä sinulle että vauvallesi kehittyy hyvä rutiini.

Varmista asianmukainen salpa.

Jos vauvasi ei saa syvää otetta, hän ei saa tarpeeksi maitoa. Kehosi luulee, ettei maidolle ole kysyntää, ja ajan myötä se vähentää maidontuotantoaan. Joillakin vauvoilla on huulten ja kielen tukkoisuus, mikä vaikeuttaa suun liikuttamista kunnolla. Tämä voi myös vaikeuttaa oikeanlaista imuotteen saamista. Jos sinulla on tämä ongelma, keskustele lääkärisi kanssa ja hae ratkaisua, niin maidontuotantosi voi lisääntyä.

Syö terveellisesti.

Kehosi käyttää syömäsi ja juomasi energiaa ja ravintoaineita maidon tuotantoon. Maassamme uskotaan, että esimerkiksi ulahalin, halmasson, kauran ja kookosmaidon syöminen lisää maidontuotantoa. Nämä voivat auttaa jossain määrin. Mutta tärkeintä on syödä tasapainoista ruokavaliota. On normaalia tuntea olonsa tavallista nälkäisemmäksi imetyksen aikana. Tämä johtuu siitä, että kehosi tekee kovasti töitä ruokkiakseen jotakuta toista. Siksi vähennä roskaruokaa ja syö enemmän hedelmiä, vihanneksia, palkokasveja ja hyvää proteiinia sisältäviä ruokia (kalaa, kananmunia ja maitoa). Älä myöskään unohda juoda runsaasti vettä .

Pumppaa, jos ruokinta jää väliin.

Jos vauvasi nukkuu liian pitkään tai jää jostain muusta syystä syömättä, pumppaa maitoa tuolloin. Vaikka pumppaaminen ei riittäisikään saamaan vauvaa juomaan, se auttaa lähettämään kehollesi viestin, että tarvitset maitoa.

Hanki ammattiapua

Jos kaiken tämän jälkeenkin sinusta tuntuu, ettei maitoa tule tarpeeksi etkä pysty selvittämään miksi, älä pelkää hakea ammattiapua. On olemassa imetysasiantuntijoita, jotka ovat imetyksen asiantuntijoita. Heillä on paljon tietoa tästä aiheesta. On parasta saada neuvoja joltakulta, jolla on kansainvälisesti tunnustettu sertifikaatti, kuten (IBLCE). He tarkastelevat, miten ruokit vauvaasi, mittaavat, kuinka paljon maitoa vauvasi juo, ja jopa mittaavat, kuinka paljon maitoa vauvasi juo (painotettu maito) ja antavat sinulle tarvitsemasi neuvot.

Samalla kun yrität lisätä maidontuotantoasi, yritä rajoittaa pullo- ja korvikeruokailua mahdollisimman paljon. Jos vauvallasi ei kuitenkaan vieläkään ole tarpeeksi maitoa kaikista näistä vinkeistä huolimatta, sinulla on silti vaihtoehtoja. Voit imettää vauvaasi tarpeen mukaan ja antaa vauvallesi hieman ylimääräistä korviketta jokaisen ruokinnan jälkeen lääkärisi ohjeiden mukaisesti.