Kun sinusta tulee äiti, sinun on mietittävä kahdesti kaikkea mitä teet, sekä ennen vauvan saamista että sen jälkeen. Erityisesti jos poltat, saatat haluta lopettaa tupakoinnin raskauden aikana ja aloittaa uudelleen vauvan syntymän jälkeen . Mutta ennen kuin sytytät savukkeen imettäessäsi, oletko koskaan ajatellut, miten se vaikuttaa maitoosi ja vauvaasi? Puhutaanpa tästä tärkeästä aiheesta tänään.
Miten tupakointi vaikuttaa rintamaitoon?
Ensimmäinen asia, joka on muistettava, on se, että rintamaito on parasta ruokaa, jota voit antaa vauvallesi. Rintamaito ei ole vain ruokaa. Se on täynnä vasta-aineita, jotka suojaavat vauvaasi sairauksilta, entsyymejä, jotka auttavat ruoansulatuksessa, ja muita välttämättömiä ravintoaineita. Rintaruokitut vauvat saavat harvemmin vilustumisia, hengitystiesairauksia ja korvatulehduksia. Se myös vahvistaa heidän immuunijärjestelmäänsä.
Katsotaanpa, mitä tapahtuu, kun poltat. Savukkeen tai sähkösavukkeen sisältämä nikotiini sekä vaaralliset kemikaalit, kuten lyijy ja arseeni, pääsevät verenkiertoon ja sitten rintamaitoon. Tämä muuttaa rintamaidon koostumusta ja siten sen ravintoarvoa. Jotkut tutkimukset ovat osoittaneet, että tupakointi voi jopa vähentää kehosi tuottaman maidon määrää.
Ajattele, tutkimukset ovat osoittaneet, että yli viisi savuketta päivässä polttavien äitien vauvoilla on univaikeuksia , he itkevät enemmän ja tulevat levottomiksi. Tämä johtuu nikotiinista, joka siirtyy vauvan elimistöön maidon mukana.
Vaikka et tupakoisi vauvasi lähellä, savun myrkylliset hiukkaset voivat silti päästä ilmaan ja vauvasi voi hengittää niitä. Tätä kutsutaan passiiviseksi tupakoinniksi . Tämä lisää vauvan riskiä sairastua sairauksiin, kuten keuhkoputkentulehdukseen ja keuhkokuumeeseen, hänen kasvaessaan.
Mitä riskejä tupakoinnilla on imetyksen aikana?
Jos tupakoit imetyksen aikana, vauvaasi voi kohdata useita riskejä. On tärkeää olla tietoinen näistä.
| Riski | Kuvaus |
|---|---|
| Krooniset hengityselinsairaudet | Vauvan kasvaessa astman tai muiden allergioiden kehittymisen riski kasvaa. |
| Univaikeudet | Nikotiini on stimulantti, joka voi aiheuttaa vauvallesi univaikeuksia, tiheitä heräilyjä ja vähemmän unta. |
| Usein sairaudet | Heikentynyt immuunijärjestelmä voi johtaa usein esiintyviin sairauksiin, kuten vilustumiseen ja korvatulehduksiin. |
| Ruoansulatusjärjestelmän ongelmat | Ongelmia, kuten vatsakipuja ja turvotusta, voi esiintyä. |
| Käyttäytymisongelmat | Vauva on todennäköisesti jatkuvasti ahdistunut ja itkee paljon. |
| Lisääntynyt kätkytkuoleman riski | Tämä on vaarallisin asia. Kätkytkuoleman (SIDS) riski on suurempi tupakoivien äitien vauvoilla. |
Mitä on "kolmannen käden altistuminen"?
Nikotiini ei vain pysy keuhkoissasi. Tupakansavu ja sen sisältämät kemikaalit kertyvät iholle, hiuksiin, vaatteisiin, tuoleille, sohville, mattoihin ja jopa seinille. Kutsumme tätä "kolmannen käden altistukseksi" . Kun vauva koskettaa näitä esineitä, ryömii tai laittaa niitä suuhunsa, myrkky pääsee vauvan elimistöön. Joten vaikka et joisi vauvasi lähellä tai menisi ulos juomaan, olet silti vaarassa.
Jos olet tupakoitsija, mitä teet?
Kuultuasi kaiken tämän, saatat miettiä: "Pitäisikö minun siis lopettaa imetys?" Ei. Se on huono päätös.
Lääkärit ovat kaikki yhtä mieltä siitä, että paras tapa suojella vauvaasi on lopettaa tupakointi kokonaan. Mutta vaikka se olisi sinulle vaikeaa, älä lopeta imetystä vain siksi, että tupakoit.
Muista, että vaikka tupakoitkin, sinun ei tarvitse lopettaa imetystä . Rintamaidon turvallisuus ja ravitsemus ovat yleensä suuremmat kuin nikotiinin riskit. Rintamaito on aina parempaa vauvallesi kuin äidinmaidonkorvike.
On kuitenkin asioita, joita voit tehdä minimoidaksesi vauvaan kohdistuvat vaikutukset.
- Älä koskaan tupakoi vauvasi lähellä.
- Tupakoi aina kodin ulkopuolella, ulkona. Pidä savukkeet, sikarit ja höyrystyslaitteet kodin ulkopuolella.
- Tee kodistasi ja ajoneuvostasi täysin "savuton alue".
- Ennen kuin tulet kotiin tupakoinnin jälkeen, vaihda vaatteet ja pese kätesi ja suusi huolellisesti.
- Mikä tärkeintä: Jos sinä tai kumppanisi tupakoitte, älkää koskaan nukkuko vauvan kanssa samassa sängyssä ( co-sleeping ). Tämä lisää huomattavasti kätkytkuoleman riskiä.
Muita asioita, jotka kannattaa pitää mielessä
Tupakoinnin lopettaminen ei ole helppoa. Se vaatii apua. Jos haluat päästä eroon tavasta, älä taistele sitä vastaan yksin.
Muista keskustella tästä lääkärisi kanssa. Hän voi neuvoa sinua parhaasta toimintatavasta. Sinut voidaan myös ohjata terapiapalveluihin. Nykyään on saatavilla älypuhelinsovelluksia ja jopa verkko-ohjelmia, jotka voivat auttaa tässä. Tätä matkaa on helpompi kulkea, kun sinulla on perheen ja ystävien tuki.
Lääkärisi kertoo sinulle joskus nikotiinikorvaushoidosta (NRT) . Tähän kuuluvat nikotiinilaastarit tai reseptilääkkeet. Älä kuitenkaan käytä mitään tällaista ilman lääkärin neuvoja. Koska imetät, lääkärisi on päätettävä, mikä on turvallisinta sinulle ja lapsellesi.
Viestin kotiin vietäväksi
- Paras asia, jonka voit tehdä lapsesi terveyden eteen, on lopettaa tupakointi kokonaan.
- Vaikka et pystyisi lopettamaan tupakointia, imetys on paljon terveellisempää vauvallesi kuin korvike. Älä siis lopeta imetystä vain siksi, että tupakoit.
- Polttamiesi savukkeiden nikotiini ja myrkylliset kemikaalit pääsevät vauvasi elimistöön rintamaidon kautta.
- Tupakoi aina kodin ulkopuolella, poissa vauvan ulottuvilta. Vaihda vaatteet ja pese kädet huolellisesti tupakoinnin jälkeen.
- Jos sinä tai kumppanisi tupakoitte, välttäkää nukkumista samassa sängyssä vauvan kanssa välttääksenne kätkytkuoleman riskiä.
- Jos haluat lopettaa tupakoinnin, älä tee päätöksiä itse , vaan keskustele ehdottomasti lääkärisi kanssa ja hae asianmukaista neuvontaa ja hoitoa.
💬 Comments (0)
Kommentteja ei ole vielä lähetetty. Lisää kommenttisi tänne ensimmäistä kertaa.
Lisää kommenttisi