Monille meistä korkea verenpaine on tullut hyvin yleiseksi ongelmaksi. Mutta tiesitkö, että jos tätä painetta ei hallita kunnolla, se voi vähitellen aiheuttaa suuria vaurioita sydämellemme vuosien varrella? Siksi lääketieteellisesti kutsumme hypertensiivistä sydäntautia, joka on kokoelma sydänsairauksia, jotka johtuvat hallitsemattomasta korkeasta verenpaineesta.
Yksinkertaisesti sanottuna, mitä on "hypertensiivinen sydänsairaus"?
Kuvittele, että paine kotisi vesipumpun putkissa on liian korkea. Mitä sitten tapahtuu? Pumpun on työskenneltävä kovemmin veden pumppaamiseksi. Ajan myötä pumppu heikkenee ja putket voivat vaurioitua. Sydämemme ovat juuri sellaisia.
Kun verenpaine on korkea (yleensä yli 120/80 mmHg) pitkään, sydämemme on työskenneltävä kovemmin pumpatakseen verta ympäri kehoa. Tämä ylimääräinen rasitus voi aiheuttaa sydänlihaksen paksuuntumista ja heikkenemistä ajan myötä. Lopulta tämä voi johtaa vakavaan sairauteen, kuten sydämen vajaatoimintaan.
Samoin korkea verenpaine paksuntaa verisuonten seinämiä. Kun kolesterolia alkaa kertyä näihin paksuuntuneisiin verisuoniin, tilanne pahenee entisestään. Tällöin sydänkohtauksen ja aivohalvauksen riski kasvaa merkittävästi.
Muista, että korkea verenpaine ei usein osoita mitään oireita alkuvaiheessa. Siksi sitä kutsutaan "hiljaiseksi tappajaksi".
Mitkä ovat tämän tilan päätyypit?
Korkea verenpaine vaikuttaa sydämeen kahdella päätavalla.
1. Sepelvaltimotauti: Tämä tapahtuu, kun kolesteroli ja muut aineet kerääntyvät sydämeen verta kuljettavien pääverisuonten (sepelvaltimoiden) sisään (kutsumme tätä "ateroskleroosiksi"), mikä kaventaa valtimoita. Tämä vähentää sydämen tarvitseman hapen ja ravinteiden määrää.
2. Vasemman kammion hypertrofia: Vasen kammio on sydämen tärkein verta pumppaava osa. Kun se kamppailee pitkään pumpatakseen verta korkeaa painetta vastaan, tämän osan lihakset paksuuntuvat. Aivan kuten painonnostajan lihakset suurenevat. Mutta tämä ei ole hyväksi sydämelle. Tämä voi johtaa sydämen toiminnan heikkenemiseen.
Mitä muita komplikaatioita tämä voi aiheuttaa?
Hoitamattomana kohonnut verenpaine voi johtaa moniin muihin vakaviin terveysongelmiin. Katsotaanpa alla olevaa taulukkoa.
| Komplikaatio | Yksinkertainen selitys |
|---|---|
| Sydämen vajaatoiminta | Sydän ei pysty pumppaamaan tarpeeksi verta kehoon. |
| Sydämen rytmihäiriöt (rytmihäiriöt) | Epäsäännöllinen sydämenlyönti. Esimerkiksi `(eteisvärinä)`. |
| Aivohalvaus | Aivojen verenkierron heikkeneminen. |
| Iskeeminen sydänsairaus | Sydämeen virtaavan veren määrän vähenemisestä johtuvat tilat. |
| Äkillinen sydänkuolema | Sydämen toiminnan äkillinen lakkaaminen. |
| Krooninen munuaissairaus | Korkean verenpaineen aiheuttama munuaisvaurio. |
Kuka on eniten vaarassa?
Tarkista nämä kohdat nähdäksesi, oletko vaarassa.
- Jos sinulla on korkea verenpaine .
- Jos olet ihminen , joka ei harrasta liikuntaa .
- Jos sinulla on diabetes .
- Jos veren kolesterolitaso on korkea .
- Jos olet yli 45- vuotias.
- Jos olet ylipainoinen (lihava).
- Jos poltat tai käytät muita tupakkatuotteita.
- Jos lisäät ruokaan liikaa suolaa .
- Jos juot alkoholia .
Jos yksi tai useampi näistä kohdista pätee sinuun, sinun on ehdottomasti pidettävä erityistä huolta terveydestäsi.
Mitä oireita tästä on?
Suurin ongelma tässä on se, että kuten korkea verenpaine, hypertensiivinen sydänsairaus ei välttämättä aiheuta oireita alkuvaiheessa. Oireet alkavat ilmetä vasta, kun sydän on jonkin verran vaurioitunut.
Nämä ovat oireita, joita voi esiintyä:
- Rintakipu
- Hengenahdistus
- Sydämentykytys (tunne sydämen lyövän nopeasti)
- Huimaus
- Pyörtyminen
- Aivohalvauksen oireet (esim. suun roikkuminen, raajan menetys)
- Äkillinen sydänkuolema
Jos havaitset jonkin näistä oireista, on erittäin tärkeää hakeutua välittömästi lääkärin hoitoon .
Miten te tämän huomaatte, tohtori?
Kun menet lääkäriin, hän kysyy sinulta ensin muutamia kysymyksiä.
- Sairaushistoriasi.
- Onko kenelläkään perheessäsi sydänsairauksia?
- Sitten sinulle tehdään fyysinen tutkimus.
Lisäksi suositellaan useita testejä tilan vahvistamiseksi ja sydämen vaurioiden arvioimiseksi.
- Verikokeet: Tarkista esimerkiksi kolesteroli- ja sokeritasot.
- Virtsakokeet: Tarkista munuaisten toiminta.
- EKG-testi (sähkökardiogrammi): Tarkastele sydämen sähköistä toimintaa.
- Sydämen kaikukuvaus: Tarkastele sydämen rakennetta, lihasten paksuutta ja sitä, miten se pumppaa verta.
Miten sitä hoidetaan? Ja mitä meidän pitäisi tehdä?
Hoidon päätavoitteena on hallita verenpainetta ja estää sydämellesi jo aiheutuneiden vaurioiden paheneminen. Tähän on kaksi päätapaa.
1. Elämäntapamuutokset
Tämä on tärkein osa. Lääkkeiden ottamisen ohella on tärkeää muuttaa elämäntapasi terveellisemmiksi.
- Lopeta tupakointi ja alkoholin juominen: Molemmat vahingoittavat suoraan sydäntä ja verisuonia.
- Liikunta: Harrasta liikuntaa, kuten kävelyä tai juoksemista, vähintään 30 minuuttia päivässä.
- Hallitse suolan käyttöä: Vähennä ruokaan lisättävän suolan määrää. Vältä esimerkiksi suolakurkkuja, kuivattuja hedelmiä, kastikkeita ja keinotekoisia aromeja.
- Terveellinen ruokavalio: Syö enemmän vihanneksia, hedelmiä, palkokasveja ja kuitupitoisia ruokia. Vähennä runsaasti öljyä, sokeria ja jauhoja sisältävien ruokien syömistä.
- Hallitse painoasi: Yritä ylläpitää terveellinen paino pituuteesi nähden.
2. Lääkkeet
Elämäntapamuutosten ohella lääkärisi määrää verenpainetta alentavia lääkkeitä. Lääkkeitä on erityyppisiä, kuten diureetteja, beetasalpaajia ja ACE:n estäjiä.
Tärkeintä on, ettet koskaan lopeta lääkärin määräämän lääkkeen ottamista, oikealla annoksella ja oikeaan aikaan . Jos sinulla on ongelma sivuvaikutuksen kanssa, keskustele lääkärisi kanssa ja ratkaise se. Älä koskaan lopeta lääkkeen ottamista itse.
Viestin kotiin vietäväksi
- Korkea verenpaine on "hiljainen tappaja". Vaikka oireita ei olisikaan, se voi aiheuttaa pitkäaikaisia vaurioita sydämellesi.
- Tarkista verenpaineesi säännöllisesti. Jos olet yli 18-vuotias, on hyvä tarkistuttaa se vähintään kerran vuodessa.
- Terveelliset elämäntavat (hyvä ruokavalio, liikunta sekä tupakoinnin ja alkoholin välttäminen) ovat välttämättömiä sydänterveydelle.
- Ota lääkettä juuri niin kuin lääkäri on määrännyt, oikeaan aikaan ja oikealla annostuksella. Älä koskaan lopeta tai muuta lääkitystäsi itse.
- Sydämesi on sinun vastuullasi. Pidä siitä huolta. Jos sinulla on ongelmia, mene lääkäriin ja kysy neuvoa.
💬 Comments (0)
Kommentteja ei ole vielä lähetetty. Lisää kommenttisi tänne ensimmäistä kertaa.
Lisää kommenttisi