Miten terapia voi auttaa ADHD-lapsesi? Puhutaanpa siitä!

Onko lääkäri kertonut sinulle, että lapsellasi on ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder, tarkkaavaisuus- ja ylivilkkaushäiriö)? On normaalia tuntea olonsa hieman peloissaan ja huolestuneeksi, kun niin tapahtuu. Mutta älä huoli. ADHD on tila, joka oikein hoidettuna ei estä lapsesi menestystä. Yksi tärkeä hoito tähän on terapia. Tänään puhutaan siitä, miten tämä terapia voi auttaa lastasi.

Mitä tämä terapia on ADHD-lapselle?

Yksinkertaisesti sanottuna "terapia" on erityiskoulutus, joka auttaa "ADHD"-lapsia hallitsemaan paremmin päivittäisiä toimintojaan, opiskeluaan ja ihmissuhteitaan. Tässä terapiassa lapsi tapaa säännöllisesti terapeuttia ja keskustelee hänen kanssaan oppien erilaisia ​​asioita. Ajattele sitä kuin lasta, joka menee kurssille oppimaan jotain uutta. Mutta tämä kurssi on hieman erilainen. Täällä lapsi oppii esimerkiksi keskittymään, kuuntelemaan ja muita asioita, jotka auttavat voittamaan "ADHD":n aiheuttamia vaikeuksia.

Jotkut ADHD-lapset saattavat tarvita erityisterapiaa, jota kutsutaan toimintaterapiaksi. Tämä auttaa esimerkiksi kauniissa kirjoittamisessa ja tasapainon parantamisessa, koska joskus joko ADHD tai oppimisvaikeus voi aiheuttaa vaikeuksia näissä asioissa.

Miksi lapsemme tarvitsee ADHD-terapiaa?

Saatat nyt miettiä: "Miksi lapseni tarvitsee tällaista terapiaa?" Itse asiassa tästä on monia hyötyjä lapselle. Tämä terapia on suureksi avuksi ADHD-lapsille sekä koulunkäynnin että kotitöiden suorittamisessa . Katso, kuinka tärkeitä nämä asiat ovat:

• Tottuu järjestelmällisyyteen: Lapsi oppii pitämään kirjansa, lelunsa ja koulutehtävänsä järjestyksessä ja suunnittelemaan päivänsä.
• Voit keskittyä paremmin koulutehtäviin: Tämä auttaa sinua keskittymään opintoihisi tunnilla ja tekemään läksyt kunnolla.
• Kuunteleminen ja ohjeiden noudattaminen: Lapset oppivat kuuntelemaan ja toimimaan ohjeiden mukaisesti. Tämä on erittäin tärkeää koulussa ja kotona.
• Voit tulla hyvin toimeen muiden kanssa ja tulla hyvin toimeen keskenäsi: Se auttaa sinua ylläpitämään hyviä suhteita ystäviin ja perheeseen.
• He oppivat olemaan kärsivällisiä odottaessaan vuoroaan: Tämä kärsivällisyys on tärkeää, olipa kyse sitten leikkimisestä tai jonottamisesta.
• Opit ilmaisemaan suruasi ja vihaasi sanoin, huutamatta tai karjumatta: opit hallitsemaan tunteitasi ja ilmaisemaan niitä oikein. Tämä vähentää paljon tarpeettomia ongelmia.
• Opettelen olemaan kärsivällinen.
• Se auttaa sinua ajattelemaan ennen kuin toimit: Tämä auttaa sinua tekemään harkittuja päätöksiä kiirehtimättä.

Tämän lisäksi jotkut lapset joutuvat kamppailemaan myös ADHD:hen liittyvien mielenterveysongelmien kanssa. Ajattele, että kun ADHD:ta jatkuvasti arvostellaan ja kun lapsi ei pysty suorittamaan tehtävää kunnolla, hän voi tuntea pettymystä itseensä ja menettää itseluottamuksensa . Mieleen voi tulla ajatuksia, kuten "en pysty tähän", "olen hyödytön". ADHD voi myös aiheuttaa usein surua, ahdistusta, vihaa ja turhautumista.

Tässä `(terapiassa)` lapsi siis oppii käsittelemään näitä tunteita. Kun lapsi oppii auttamaan ADHD:n kanssa, hän pystyy suoriutumaan tehtävistään menestyksekkäästi. Silloin hän tuntee olonsa hyväksi ja hänellä on itseluottamusta . Lapsi alkaa olla onnellinen ja itsevarma .

Tässä ADHD-terapiassa lapsi ei opi kuin kirjan oppitunteja, vaan tekemällä aktiviteetteja, leikkimällä ja harjoittelemalla. Terapeutti työskentelee lapsen kanssa ja opettaa lapselle tarvitsemiaan asioita, kuten keskittymisen pysymistä, hyviä opiskelutapoja ja niin edelleen, erilaisten aktiviteettien kautta. Kaikki tämä tapahtuu kannustamalla lasta ja tarjoamalla hänelle tarvittavaa tukea.

Mitä tässä ADHD-terapiassa tarkalleen ottaen tapahtuu?

Ensin terapeutti tapaa sinut ja vanhempasi keskustellakseen ADHD:hen liittyvistä huolenaiheistasi. Sitten yhdessä asetatte tavoitteita sille, mitä haluatte parantaa terapian avulla.

Sitten terapiaistunnossa sinä ja terapeutti teette tällaisia ​​asioita:

Puhuminen

Terapeutit opettavat lapsia puhumaan tunteistaan. Lapsi oppii ilmaisemaan suruaan, vihaansa ja iloaan sanoin, huutamatta tai karjumatta. Kun lapsi puhuu tällä tavalla ja kuuntelee, mitä toisella on sanottavaa, hän tajuaa, että joku ymmärtää häntä. Silloin hän todennäköisemmin oppii uusia asioita. Tämän keskustelun kautta lapsi oppii myös kuuntelemaan muita ja olemaan tarkkaavainen.

Pelaaminen

Terapeutit käyttävät erilaisia ​​pelejä opettaakseen lapsille tärkeitä asioita. Lapset oppivat esimerkiksi odottamaan vuoroaan, noudattamaan sääntöjä ja käsittelemään voittoja ja häviämisiä . He auttavat lapsia myös oppimaan työskentelemään hitaasti ja itsehillintää käyttäen.

Erilaisia ​​aktiviteetteja (aktiviteetteja, jotka opettavat oppitunteja)

Terapeutit käyttävät erilaisia ​​oppitunteja ja aktiviteetteja opettaakseen lapsille tunteista, koulutehtävien järjestämisestä, opiskelutekniikoista ja muiden ymmärtämisestä. Näistä oppitunneista tehdään hauskempia käyttämällä aktiviteetteja, kuten tehtäväarkkeja .

Uusien taitojen harjoittelu

Terapeutti opettaa lapselle uusia asioita, esimerkiksi tietoista hengitystä.Tällaisia ​​asioita voidaan opettaa. Nämä asiat auttavat harjoittamaan tarkkaavaisuutta ja rauhoittamaan mieltä ja kehoa. Terapeutit auttavat lapsia myös harjoittelemaan oppimaansa.

Ongelmanratkaisu

Terapeutti kysyy sinulta ADHD:n aiheuttamista ongelmista koulussa ja kotona. Hän keskustelee kanssasi siitä, miten voit ratkaista nämä ongelmat ja auttaa sinua löytämään niihin ratkaisuja itse.

Kuinka kauan tätä terapiaa tulisi tehdä?

Terapian kesto riippuu tavoitteistasi . Yleensä terapeutti tapaa sinua kerran viikossa muutaman kuukauden ajan . Sen jälkeen voit palata tapaamaan terapeuttia niin usein kuin haluat.

Miten voit auttaa tässä asiassa omalta osaltasi? (Sekä vanhemmille että lapsille)

ADHD ei ole lapsen vika. Voit kuitenkin tehdä monia asioita auttaaksesi lastasi selviytymään tästä prosessista terapian avulla. Vanhempana sinäkin voit auttaa lastasi tällä matkalla. Näin teet sen:

• Harjoittele oppimiasi asioita hyvin: `(Terapiassa)` lapsi oppii monia arvokkaita asioita. Nämä asiat paranevat päivä päivältä vain , kun niitä harjoitellaan säännöllisesti. Kannusta lasta tekemään näitä asioita kotona.
• Usko itseesi/lapseesi: Sinun/lapsesi on ensin uskottava, että ADHD-lapset voivat parantaa tarkkaavaisuuttaan, itsehillintäänsä ja käyttäytymistään. "Minä pystyn" -tunne on erittäin tärkeä.
• Pyydä apua: On monia ihmisiä, jotka ovat valmiita auttamaan sinua/lastasi. Älä pelkää pyytää apua vanhemmilta, opettajilta ja terapeuteilta, kun sitä tarvitset.
• Tee asioita, joissa sinä/lapsesi olette hyviä: Ehkä sinä/lapsesi olette hyviä urheilussa, musiikissa, piirtämisessä, lukemisessa tai jonkin askarteluun. Ehkä sinä/lapsesi olette hauskoja, luovia, lahjakkaita tai kilttejä. Mieti omia/lapsesi parhaita kykyjä ja ominaisuuksia. Pyri käyttämään ainakin yhtä niistä joka päivä.
• Pidä hyvää huolta itsestäsi/lapsestasi: Löydä aikaa leikkimiseen, juoksemiseen ja hauskanpitoon tavalla, joka saa kehosi liikkeelle. Tämä laittaa sinun/lapsesi energian hyvään käyttöön. Sitten on helpompi keskittyä koulunkäyntiin ja opiskeluun.

Tärkeää: ADHD ei ole lapsen heikkous. Se on vain pieni muutos aivojen toiminnassa. Aivan kuten silmälaseja tarvitseva lapsi, ADHD-lapsi saattaa tarvita hieman apua joissakin asioissa tai erilaista koulutusta.

Lopuksi, muutamia muistettavia asioita

Terapia on siis erittäin arvokas hoitomuoto ADHD-lapselle. Se voi parantaa huomattavasti lapsen jokapäiväistä elämää, oppimista ja sosiaalista vuorovaikutusta. Muista, että jokainen lapsi on erilainen ja jokaisella lapsella on omat ainutlaatuiset kykynsä.Jos ADHD:ta hoidetaan oikein, lapsellasi ei ole esteitä valloittaa maailmaa parhaan kykynsä mukaan. Kärsivällisyys, rakkaus ja asianmukainen ohjaus ovat parhaita asioita, joita voit lapselle antaa. Älä koskaan epäröi hakea tarvittavaa lääketieteellistä neuvontaa ja terapeuttista tukea lapsesi ADHD-matkan aikana. Kaikki tulee olemaan hyvin!

` ADHD, terapia, lapset, sinhali, Sri Lanka, mielenterveys, käyttäytyminen, tarkkaavaisuus- ja ylivilkkaushäiriö