Voi luoja... Minne laitoin avaimet? Mikä sen henkilön nimi oli... Juuri lopetin hänen kanssaan puhumisen, mutta en muista. Tapahtuuko sinulle näin koko ajan? On normaalia, että me kaikki unohdamme asioita joskus. Mutta jos tämä unohtelu on niin vakavaa, että se häiritsee päivittäisiä toimintojasi, on tärkeää tarkastella sitä hieman. Ei ole usein niin, että unohdat kaiken heti, kun osut päähäsi, kuten elokuvissa. Muistiimme voi kuitenkin vaikuttaa monia syitä, joita emme ajattele.
Miksi unohdamme tällaisia asioita?
Muistin heikkenemiseen tai menetykseen ei ole vain yhtä syytä, vaan siihen on monia tekijöitä. Tarkastellaan yleisimpiä ja yleisimpiä syitä. Ehkä yksi näistä saattaa sopia sinulle.
| Syy | Yksinkertaisesti sanottuna... |
|---|---|
| Lääkkeet | Jotkin käyttämäsi lääkkeet voivat vaikuttaa muistiisi. Näitä voivat olla esimerkiksi masennuslääkkeet , antihistamiinit , ahdistuslääkkeet, lihasrelaksantit, unilääkkeet ja jotkut leikkauksen jälkeen annettavat kipulääkkeet. |
| Alkoholi, savukkeet ja huumeet | Me kaikki tiedämme, että liiallinen alkoholinkäyttö on merkittävä muistinmenetyksen aiheuttaja. Tupakointi vähentää aivoihin saapuvan hapen määrää. Tämä vaikuttaa suoraan muistiin. Myös laittomien huumeiden käyttö muuttaa aivojen kemiaa, mikä vaikeuttaa muistojen rekonstruointia. |
| Unenpuute | Uni on välttämätöntä hyvälle muistille. Jos et nuku tarpeeksi tai jos heräilet usein yöllä, sen aiheuttama väsymys voi heikentää kykyäsi muistaa ja palauttaa mieleen tietoa. |
| Masennus ja stressi | Masentuneena on vaikea keskittyä mihinkään, eikö niin? Tämä keskittymiskyvyn puute vaikuttaa suoraan muistiin. Samoin liiallinen stressi ja ahdistus. Kun mielesi on eksyksissä yhteen paikkaan, kun ajattelet yhtä asiaa, muistikykysi heikkenee. Traumaattisen tapahtuman aiheuttama trauma voi myös olla muistinmenetyksen syy. |
| Ravitsemuksellinen puutos | Hyvä ravitsemus on välttämätöntä terveelle aivotoiminnalle. Erityisesti B1- ja B12 -vitamiinien puutos voi vaikuttaa vakavasti muistiin. Ihmiset, jotka eivät syö tasapainoista ruokavaliota, ovat vaarassa sairastua tähän tilaan. |
| Päävamma | Jos saat kovan iskun päähäsi esimerkiksi kaatumisesta tai auto-onnettomuudesta, se voi vahingoittaa aivoja ja aiheuttaa lyhytaikaisen tai pitkäaikaisen muistinmenetyksen. Muisti voi kuitenkin vähitellen palautua ajan myötä. |
| Aivohalvaus | Aivohalvaus tapahtuu, kun aivojen verisuoni tukkeutuu tai repeää, jolloin verenkierto aivoihin estyy. Tämä johtaa usein lyhytaikaisen muistin menetykseen. Tämä tarkoittaa, että vaikka henkilö muistaisi lapsuutensa asioita hyvin, hän ei välttämättä muista, mitä hän söi lounaaksi. |
| Dementia | Dementia on tila, jossa muisti ja muut ajattelutaidot heikkenevät vähitellen, mikä vaikeuttaa päivittäisten toimintojen suorittamista. Vaikka dementian syitä on monia, tunnetuin ja yleisin on Alzheimerin tauti . Tässä sairaudessa aivosolut tuhoutuvat vähitellen. |
Muista, etteivät kaikki nämä syyt vaikuta kaikkiin samalla tavalla. Syy voi vaihdella oireidesi ja elämäntapasi mukaan.
Onko muita syitä?
Kyllä. Yllä mainittu pääasiallinenSyiden lisäksi useat muut tekijät voivat myös vaikuttaa asiaan. Esimerkiksi:
- Kilpirauhasen toiminnan heikkeneminen tai lisääntyminen.
- Aivoihin vaikuttavat tartuntataudit. Esimerkkejä ovat HIV, tuberkuloosi ja kuppa.
- Joskus esiintyy tila nimeltä ohimenevä globaali amnesia (TGA) . Tämä on äkillinen, lyhytaikainen muistojen muodostamiskyvyn menetys. Tämä menee yleensä ohi itsestään ilman vaurioita. Tarkkaa syytä ei tiedetä, mutta sen epäillään johtuvan pienistä aivohalvauksista, joita joskus esiintyy hippokampuksessa, aivojen osassa, joka osallistuu muistojen muodostamiseen.
Mitä tehdä muistinmenetykselle? Pitäisikö minun mennä lääkäriin?
Kyllä. Ehdottomasti . Jos sinusta tuntuu, että unohtelusi pahenee ja pahenee ja että se vaikuttaa päivittäisiin toimiisi, työhösi ja perhe-elämääsi, mene välittömästi lääkäriin . Älä lykkää sitä.
Lääkäri tutkii sinut ja määrittää tarkan syyn ja parhaan hoidon.
Näin yleensä käy:
1. Kysyy sinulta lisätietoja: Lääkäri kysyy sairaushistoriastasi, käyttämistäsi lääkkeistä ja elämäntavoistasi (ruoka, juoma, uni, tottumukset).
2. Suorittaa fyysisen tutkimuksen: Suoritetaan yleinen fyysinen tutkimus ja neurologinen tutkimus.
3. Testaa älyllisiä kykyjä: Esittää yksinkertaisia kysymyksiä testatakseen esimerkiksi muistiasi ja tarkkaavaisuuttasi.
Näiden testien tuloksista riippuen sinut voidaan tarvittaessa ohjata lisätutkimuksiin. Näihin voivat kuulua veri- ja virtsakokeet , neurologiset testit ja aivojen kuvantamistutkimukset, kuten tietokonetomografia- tai magneettikuvaus . Sinut voidaan myös ohjata erityiseen testisarjaan, jota kutsutaan neuropsykologiseksi testaukseksi . Tämä tehdään muistiongelmien tarkan sijainnin paikantamiseksi.
Onko tähän hoitoa?
Useimmiten kyllä! Muistihäiriön hoito riippuu syystä. Hyvä uutinen on, että useimmissa tapauksissa tämä tila voidaan korjata hoidolla .
Kuvittele, että jos muistinmenetyksesi syynä on käyttämäsi lääkitys, lääkäri saattaa pystyä ratkaisemaan ongelman vaihtamalla lääkitystä. Jos kyseessä on ravintoainepuutos, on parasta hankkia tarvittavat vitamiinit. Jos kyseessä on masennus, sen hoitaminen parantaa myös muistiasi.
Aivohalvauksen jälkeen jotkut ihmiset voivat käyttää erityisterapiaa muistaakseen asioita, kuten miten kengännauhat solmitaan ja miten kävellään. Joissakin tapauksissa muisti paranee itsestään ajan myötä.
Saatavilla on myös lääkkeitä muistihäiriöiden hoitoon, jotka liittyvät esimerkiksi Alzheimerin tautiin. Korkean verenpaineen aiheuttamassa dementiassa verenpainetta hallitsevat lääkkeet voivat vähentää lisäaivovaurioiden riskiä.
Älä siis pelkää tai huolestu muistinmenetyksestä. Tärkeintä on hakeutua asianmukaiseen lääkärin hoitoon tuhlaamatta aikaa.
Viestin kotiin vietäväksi
- Muistin heikkeneminen ei ole vain osa ikääntymistä. Sen voivat aiheuttaa monet tekijät, kuten lääkkeet, uni, stressi ja ravitsemus.
- Yksinkertaiset elämäntapamuutokset (riittävä uni, tasapainoinen ruokavalio, stressinhallinta) voivat auttaa pitämään muistisi terävänä.
- Jos unohtelu häiritsee jokapäiväistä elämääsi, älä koskaan jätä sitä huomiotta. Hakeudu välittömästi lääkäriin.
- Monet muistihäiriöt voidaan parantaa tai hallita hoidolla, joten älä menetä toivoa.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න