Mikään ei ole sydäntäsärkevämpää kuin raskauden keskeyttäminen, joka alkoi niin suurella toivolla. Keskenmeno on kokemus, joka voi murtaa monia ihmisiä sekä fyysisesti että henkisesti. Tämän tuskan ohella monien ihmisten mielessä herää suuri kysymys: "Okei, mitä nyt teemme? Kuinka kauan meidän pitäisi odottaa ennen kuin ajattelemme vauvan saamista uudelleen?" Siitä puhumme tänään. Koska tämä on hyvin arkaluontoinen aihe, puhumme kaikesta hyvin yksinkertaisesti, tavalla, jonka voit ymmärtää.
Menneisyydessä kerrottu tarina on samanlaista kuin lääkärien tänään kertoma tarina.
Jos olet kokenut keskenmenon, olet luultavasti kuullut aikuisten sanovan: "Sinun pitäisi odottaa vähintään kolme kuukautta ennen kuin yrität saada toista lasta." Itse asiassa lääkärit neuvoivat juuri niin aiemmin. Syynä oli antaa kehollesi aikaa toipua ja valmistautua henkisesti.
Lääketieteellinen mielipide on kuitenkin nyt muuttunut. Useat uudet tutkimukset ovat osoittaneet, että uudelleen raskaaksi tuleminen pian keskenmenon jälkeen ei aiheuta lisäriskejä.
Yksinkertaisesti sanottuna fyysisestä näkökulmasta ei ole lääketieteellistä hyötyä odottaa tietyn ajan ennen uudelleenraskautta keskenmenon jälkeen. Kun kuukautiskierto on palautunut normaaliksi, voit fyysisesti tulla uudelleen raskaaksi.
Mutta tässä on toinenkin puoli. Se on mielesi. Vaikka kehosi on valmis, mielesi ei välttämättä ole vielä valmis. Se on hyvin normaalia. Kun olet menettänyt toivosi ja suret edelleen, ei ole helppoa ajatella toisen lapsen saamista. Siksi on erittäin tärkeää, että sekä sinä että kumppanisi keskustelette tästä ja käytätte aikaa päätöksenteolle.
Mitä voit tehdä rauhoittuaksesi?
- Päästä irti surustasi: Vaikka joku käskisi sinua "älä itke" tai "unohda koko juttu", se voi olla vaikeaa. Päästä ulos tuntemasi suru ja tuska. Sinulla on oikeus tehdä niin.
- Keskustele kumppanisi kanssa: Tämä ei ole vain sinun menetys, se on teidän molempien. Siksi on erittäin tärkeää puhua tästä molempien kanssa ja tukea toisianne.
- Keskustele jonkun luotettavan henkilön kanssa: Äitisi, siskosi tai parhaan ystäväsi kanssa puhuminen tästä voi olla loistava tapa lievittää stressiä.
- Terapia: Joskus voi olla vaikeaa selviytyä tästä surusta yksin. Tällaisissa tilanteissa ammattiapua hakeva terapeutti voi olla erittäin hyödyllistä.
Pelottaako sinua, kun ajattelet seuraavaa raskauttasi?
Olipa kerran vauvaOn normaalia pelätä seuraavaa keskenmenoa, varsinkin jos sinulla on ollut kaksi tai kolme toistunutta keskenmenoa.
Jos harkitset uudelleen raskautta, varsinkin jos sinulla on ollut useita keskenmenoja, on parasta kääntyä lääkärin puoleen saadaksesi neuvoa. Hän suosittelee tarvittaessa joitakin testejä.
Nämä testit tarkastelevat:
- Onko sinulla tai kumppanillasi kromosomeissa ongelma?
- Onko immuunijärjestelmässäsi ongelmia?
- Onko kohdun muodossa ongelma vai jokin muu?
Kaikki tämä tehdään, jotta seuraavasta raskaudesta tulisi mahdollisimman turvallinen ja onnistunut. Joten älä pelkää. Keskustele tästä lääkärisi kanssa avoimesti.
Asioita, joita voit tehdä terveen raskauden eteen
Useimmat keskenmenot johtuvat tekijöistä, joihin emme voi vaikuttaa. On kuitenkin olemassa joitakin yksinkertaisia asioita, joita voit tehdä lisätäksesi mahdollisuuksiasi terveeseen raskauteen. On hyvä aloittaa nämä siitä lähtien, kun alat yrittää uudelleen lasta.
| Tee/Älä tee | Kuvaus ja syy |
|---|---|
| Hankkiudu eroon huonoista tavoista. | Jos tupakoit, lopeta nyt. Tupakointi voi kaksinkertaistaa keskenmenon riskin. Yli kahden kupillisen kofeiinin juominen päivässä on myös yhdistetty keskenmenoon. Joten on turvallisempaa juoda jotain muuta kahvin tai kolan sijaan. |
| Hallitse kehon lämpötilaa | Yli 37,8 celsiusasteen (100 Fahrenheit-asteen) kuume voi lisätä keskenmenon riskiä. Sairastumista ei voi estää, mutta jos kuumetta nousee, ota parasetamolia lääkärin ohjeiden mukaan kuumeen hallitsemiseksi. Lääkärit myös neuvovat välttämään porealtaissa käymistä raskauden aikana. |
| Pysy turvassa. | Onnettomuudesta johtuva trauma voi lopettaa jopa terveimmän raskauden. Käytä aina turvavyötä autossa matkustaessasi. Vältä vaarallisia aktiviteetteja, kuten hiihtoa ja kontaktilajeja, ennen kuin vauva on syntynyt. |
Keskenmeno ei ole viime kädessä sinun syytäsi. Älä ajattele, että se on maailmanloppu. Anna itsellesi aikaa tehdä päätös. Olipa se odottamasi kaltainen tai ei, sinulla on varmasti onnellinen loppu.
Viestin kotiin vietäväksi
- Keskenmeno ei ole sinun vikasi. Älä syytä siitä itseäsi.
- Lääketieteellisesti ei ole tarvetta odottaa kuukausia uudelleen raskaaksi tulemista keskenmenon jälkeen. Olet fyysisesti valmis, kun kuukautiskiertosi palautuu normaaliksi.
- Vaikka kehosi olisikin valmis, käytä aikaa myös mielesi valmisteluun. Tämä koskee sekä sinua että kumppaniasi.
- Kun harkitset uudelleenraskautta, varsinkin jos sinulla on ollut useita keskenmenoja, muista käydä lääkärissä neuvoa varten.
- Noudata terveellisiä elämäntapoja. Tupakoinnin ja liiallisen kofeiinin saannin välttäminen auttaa sinua menestymään raskaudessa.
💬 Comments (0)
Kommentteja ei ole vielä lähetetty. Lisää kommenttisi tänne ensimmäistä kertaa.
Lisää kommenttisi