Oletko raskaana? Jos olet, olet luultavasti kokenut samanlaisen tilanteen. Kun nouset tuolilta, pyörit sängyssä tai yskit äänekkäästi, tunnet terävää, venyttävää kipua alavatsassa tai nivusalueella, eikö niin? Monet äidit ovat hieman peloissaan tästä äkillisestä kivusta. Mutta useimmiten siitä ei tarvitse huolehtia. Se on hyvin yleinen vaiva raskauden aikana. Tästä puhumme tänään.
Mitä tarkalleen ottaen on pyöreiden nivelsiteiden kipu?
Yksinkertaisesti sanottuna tämä on epämiellyttävä kipu, jota esiintyy vatsassa, nivusissa tai lantiossa raskauden aikana. Ajattele, kohdussasi (pussissa, jossa vauva on) on kaksi vahvaa, köyden kaltaista nivelsidettä, jotka auttavat sitä roikkumaan molemmin puolin. Näitä kutsumme "pyöreiksi nivelsiteiksi". Ne ovat noin 10–12 senttimetriä pitkiä. Ne kulkevat kohdun ja nivusten läpi ja kiinnittävät sen alavatsanpeitteisiin.
Raskauden aikana kohtu kasvaa vähitellen vauvan kasvaessa. Sitten nuo kaksi köyden kaltaista nivelsidettä alkavat venytellä kuin kuminauha. Näihin nivelsiteisiin kohdistuva paine ja vetäminen aiheuttaa kipua . Tätä kipua voi esiintyä erityisesti äkillisissä liikkeissä.
Tämä on yleinen raskauden oire, joten siitä ei tarvitse huolehtia liikaa. Mutta jos kipu ei mene pois levon tai asennonvaihdon jälkeen tai jos siihen liittyy verenvuotoa emättimestä, sinun on ehdottomasti keskusteltava lääkärisi kanssa.
Miltä tämä kipu tuntuu? Missä se on?
Tämä kipu alkaa usein raskauden toisella kolmanneksella (viikot 14–27). Tämä johtuu siitä, että kohtu kasvaa nopeasti tänä aikana. Joillakin ihmisillä tämä tila voi kuitenkin ilmetä aikaisemmin tai myöhemmin. Kipu tuntuu yleensä tältä:
- Terävä, pistävä kipu
- Kramppi
- Tunne siitä, että sinua vedetään ja otetaan kiinni
- Kuin kouristus
Tämä kipu voi esiintyä alavatsassa tai nivusalueella. Joskus se voi olla molemmilla puolilla tai vain toisella puolella. Se kestää yleensä vain muutaman sekunnin tai minuutin. Mutta jos kipu jatkuu useita tunteja, mene lääkäriin.
Voiko raskaana oleva ihminen kokea tällaista kipua?
Kyllä. Vaikka tämä liittyy usein raskauteen, myös raskaana olevat naiset voivat kokea tätä kipua. Se voi joskus olla oire esimerkiksi endometrioosista , jossa kohdun sisällä olevaa kudosta kasvaa kohdun ulkopuolella. Siksi, jos raskaana olevalla naisella on edelleen tällaista kipua, on hyvä käydä lääkärissä.
Kipua pahentavat asiat ja keinot sen lievittämiseksi
Tämän kivun pääasiallinen syy ovat äkilliset liikkeet. Siksi kivun alkamisajankohdan ymmärtäminen ja niiden suhteen hieman varovaisuus voivat tarjota suurta helpotusta.
| Asiat, jotka lisäävät kipua | Asioita, joita voit tehdä auttaaksesi |
|---|---|
| Nopeasti vaihtuvat asennot (esim. seisoma-asennosta seisomaan nousu) | Kun vaihdat asentoa, tee se hitaasti. Älä nouse seisomaan tai istu alas äkillisesti. |
| Pyöriminen sängyssä tai sängystä nouseminen | Kun yskit, aivastat tai naurat, nojaa eteenpäin ja tue vatsaasi hieman kädelläsi. |
| Yskä, aivastelu tai nauraminen | Käytä vatsavyötä, joka lievittää vatsan painetta. |
| Käyttää | Tee joogaa tai kevyttä liikuntaa, joka venyttää nivelsiteitä varovasti. |
| Raskas nostaminen, pitkäaikainen seisominen | Lepää runsaasti. Ota kuuma kylpy (mutta ei kuumassa vedessä). |
Mikä on paras nukkumisasento?
Tämä kipu voi usein vaikeuttaa unta yöllä. Parasta on nukkua kyljelläsi jalat ristissä ja tyyny polvien välissä. Yritä nukkua vastakkaisella puolella kuin missä kipu tuntuu. Joskus toisen tyynyn asettaminen vatsan alle voi myös auttaa.
Jos sinulla on näitä oireita, mene ehdottomasti lääkäriin!
Vaikka pyöreiden nivelsiteiden kipu ei yleensä ole haitallista, vatsakipu voi joskus olla oire jostakin toisesta vakavasta sairaudesta. Siksi, jos sinulla ilmenee kipusi lisäksi jokin seuraavista oireista, hakeudu välittömästi lääkärin hoitoon tai mene lähimmän sairaalan ensiapuun.
| Varoitusmerkit, joihin kannattaa kiinnittää huomiota | |
|---|---|
| 🔴 Emätinverenvuoto | 🔴 Kohdun supistukset, jotka tuntuvat siltä kuin vatsa supistuisi kuin kivi. |
| 🔴 Kylmän tunne ja kuume. | 🔴 Vakava, jatkuva kipu. |
| 🔴 Oksentelua tai pahoinvointia aamupahoinvoinnin lisäksi. | 🔴 Epänormaali valkovuoto. |
| 🔴 Kipu tai paine alaselässä (tämä voi olla synnytyksen oire). | 🔴 Kipua virtsatessa tai verta virtsassa. |
Saatat miettiä, häviääkö tämä kipu koskaan. Kyllä, häviää. Joillakin naisilla kipu helpottaa kolmanteen raskauskolmannekseen mennessä. Toisilla se helpottuu kokonaan vauvan syntymän jälkeen, kun hormonitasot palautuvat normaaliksi ja kohtu palautuu alkuperäiseen kokoonsa.
Viestin kotiin vietäväksi
- Pyöreiden nivelsiteiden kipu raskauden aikana ei ole pelättävää, se on hyvin yleinen vaiva.
- Tämä johtuu siitä, että kohtu kasvaa vauvan kasvaessa, mikä venyttää sitä tukevia nivelsiteitä.
- Tämä kipu voi ilmetä äkillisesti äkillisten liikkeiden (ylösnousu, kääntyminen, yskiminen) vuoksi.
- Hidas liike, lepo ja kevyt liikunta voivat tuoda helpotusta.
- Jos kipu on voimakasta, jatkuvaa tai siihen liittyy muita oireita, kuten verenvuotoa tai kuumetta , ota välittömästi yhteyttä lääkäriin.
💬 Comments (0)
Kommentteja ei ole vielä lähetetty. Lisää kommenttisi tänne ensimmäistä kertaa.
Lisää kommenttisi