Joskus sydämessäsi oleva kipu, suru ja viha muuttuvat sietämättömiksi. Silloin jotkut ihmiset tuntevat kiusausta satuttaa itseään päästäkseen eroon näistä tunteista. Tämä on todella arkaluontoinen aihe. Mutta on erittäin tärkeää puhua tästä avoimesti. Koska et käy läpi tätä yksin, on olemassa tapoja saada apua tilanteen voittamiseksi.
Mitä on itsensä vahingoittaminen?
Yksinkertaisesti sanottuna itsensä vahingoittaminen on sitä, että joku vahingoittaa tahallaan omaa kehoaan. Tätä kutsutaan myös ei-suicidal-itsensä vahingoittamishäiriöksi . Tärkeää on huomata, että useimmat itseään vahingoittavat ihmiset eivät aio riistää itseltään henkeä. Miksi ihmiset sitten tekevät näin? Tähän voi olla useita syitä.
- Hanki henkistä helpotusta: Jotkut ihmiset unohtavat hetkeksi sietämättömän henkisen tuskan kokeessaan fyysistä kipua. Tämä voi tuntua heistä suurelta helpotukselta sillä hetkellä. Jotkut ihmiset tekevät tämän myös todistaakseen itselleen, että he pystyvät käsittelemään kipua.
- Tunteiden ohjaaminen itseesi: Kun tunnet vihaa tai turhautumista itseesi, eikä sinulla ole paikkaa purkaa näitä tunteita, jotkut ihmiset satuttavat itseään keinona rangaista itseään.
- Avun pyytämisen tapa: Joskus ihmiset eivät osaa pukea sanoiksi läpikäymänsä tuskan ja stressin. Jotkut ihmiset tekevät näin viestittääkseen ympärillään oleville, että he tarvitsevat apua.
Millä tavoin satutat ihmisiä tällä tavalla?
On monia tapoja vahingoittaa itseään. Kaikki nämä menetelmät ovat vaarallisia. Katsotaanpa yleisimpiä.
| Menetelmä | Kuvaus |
|---|---|
| Terävillä esineillä leikkaaminen | Ihovaurioita aiheuttavien esineiden, kuten terien, partakoneiden ja lasinsirpaleiden, käyttö. |
| Palaminen | Ihon palovammat kuumista esineistä, kuten savukkeista, tulitikuista tai tietyistä kemikaaleista. |
| Kovaa lyöntiä | Kuin seinään törmäisi, lyöisit kehoasi johonkin kovaan. |
| Ihon nyppiminen/pureminen | Kynsien pureskelu tai yhteen pureminen niin kovaa, että ne vahingoittavat ihoa. |
Mitä ulkoisia merkkejä on?
Usein näin tekevä ei halua muiden näkevän sitä. Niinpä hän käyttää pitkähihaisia paitoja ja pitkiä housuja jopa kuumina päivinä ja kertoo tarinoita, että haavat ovat aiheutuneet "onnettomuudesta". Saatat kuitenkin nähdä merkkejä, kuten näitä:
- Arvet tai ruvet tietyssä kuviossa samassa paikassa.
- Useita saman kokoisia tai muotoisia palovammoja.
- Usein "onnettomuuksia" ja siksi uusia naarmuja ja mustelmia.
- Jatkaa jonkin tekemistä hallitsemattomasti, kuten tietyn alueen raapimista.
- Peitä aina kehonosia, kuten käsivarsia ja jalkoja, vaatteilla.
Miksi joku yrittää satuttaa itseään?
Yhtä yksittäistä syytä tähän on vaikea löytää. Se kuitenkin liittyy usein muihin mielenterveysongelmiin. Tämä tarkoittaa, että sitä voi esiintyä keinona selviytyä liian raskaasta stressistä. Joitakin tähän tilaan mahdollisesti liittyviä mielenterveysongelmia ovat:
- Masennus
- Ahdistus
- Rajatilapersoonallisuushäiriö
- Traumaperäinen stressihäiriö (PTSD)
- Syömishäiriöt
- Kaksisuuntainen mielialahäiriö
Tärkeintä on, että tämä ei ole heikkoutta. Tämä on merkki sietämättömästä henkisestä tuskasta.
Mitkä tekijät lisäävät tämän riskiä?
Tietyt kokemukset ja elämäntilanteet voivat lisätä henkilön itsensä vahingoittamisen riskiä.
| Riskitekijä | Selitys |
|---|---|
| Väkivalta tai traumaattiset kokemukset | Tämä tila on yleinen niillä, jotka ovat kokeneet lapsuudessaan hyväksikäyttöä, ahdistelua tai muita traumaattisia tapahtumia. |
| Ikä | Nämä käyttäytymismallit alkavat todennäköisimmin nuorella iällä, yleensä noin 12–14 vuoden iässä. Ne voivat kuitenkin alkaa aikaisemmin tai myöhemmin. |
| Sosiaalinen eristäytyminen | Riskiä lisäävät myös tekijät, kuten kiusaaminen, yksinäisyys ja torjutuksi tuleminen koulussa, työpaikalla tai yhteiskunnassa. |
| Seksuaalinen identiteetti | Tämä tilanne on myös yleisempi homoseksuaalisten tai transseksuaalisten identiteettien omaavien ihmisten keskuudessa, koska heidät syrjäytetään ja hylätään yhteiskunnassa todennäköisemmin. |
Mitä riskejä on, jos hoitoon ei hakeuduta?
On tärkeää hakea hoitoa tähän, sillä hoitamattomana se voi aiheuttaa sekä lyhytaikaisia että pitkäaikaisia riskejä.
Lyhyen aikavälin riskit
- Lääketieteelliset komplikaatiot: Infektiot , hermovauriot, vakava ja pysyvä arpeutuminen ja joskus odottamattomat vakavat vammat tai jopa kuolema voivat ilmetä.
- Sosiaaliset ongelmat: Tämä voi vaikuttaa suhteisiin perheen ja ystävien kanssa.
Pitkän aikavälin riskit
- Mielenterveyden heikkeneminen: Saatat tuntea häpeää ja syyllisyyttä siitä, mitä teet, mikä voi johtaa syvempään masennukseen.
- Vammojen vakavuuden lisääntyminen: Vammojen esiintymistiheys ja vakavuus voivat lisääntyä ajan myötä.
- Itsemurhariski: Vaikka tämä käyttäytyminen ei ala itsemurha-aikeella, tutkimukset ovat osoittaneet, että itseään vahingoittavilla ihmisillä on paljon suurempi riski tehdä itsemurha tai yrittää itsemurhaa . Tämä on vakavin pitkän aikavälin riski.
Milloin minun pitäisi mennä lääkäriin?
Jos huomaat satuttavasi itseäsi tai näet jonkun tutun tekevän niin, mene lääkäriin.Vammasi saattavat vaatia lääkärinhoitoa. On myös erittäin hyödyllistä tietää, ettet ole yksin. Lääkäri on paikalla kuuntelemassa ja auttamassa sinua. Hän suosittelee sinulle parasta hoitoa.
Milloin sinun pitäisi mennä ensiapupoliklinikalle?
Jos tunnet, että sinä tai joku muu on välittömässä vaarassa vahingoittaa itseään tai muita, mene välittömästi sairaalan ensiapupoliklinikalle .
Lisäksi, jos vammasi on vakava, hakeudu välittömästi ensiapuun, erityisesti jos sinulla on näitä oireita:
- Hengitysvaikeudet.
- Verenvuoto, jota ei voida pysäyttää.
- Jonkin verran epämuodostumia kehossa.
- Liikkeen menetys käsivarressa tai jalassa.
Viestin kotiin vietäväksi
- Itsetuhoisuus ei ole merkki heikkoudesta tai keino saada huomiota. Se on tapa selviytyä sietämättömästä henkisestä tuskasta.
- Tämän ongelman piilottaminen ei ratkaise sitä. Ensimmäinen ja tärkein askel on keskustella siitä jonkun luotettavan henkilön, erityisesti lääkärin, kanssa.
- Et ole yksin tällä matkalla. Terapia, terapia ja tarvittaessa lääkitys voivat auttaa sinua toipumaan tästä sairaudesta.
- Jos epäilet, että joku tuntemasi kärsii tästä sairaudesta, tuomitsematta häntä, kysy ystävällisesti: "Oletko kunnossa?" Sano, että voit auttaa ja ohjaa hänet lääkäriin.
- Muista, että olipa se kuinka vaikeaa tahansa, avun ja asianmukaisen hoidon avulla voit toipua.
💬 Comments (0)
Kommentteja ei ole vielä lähetetty. Lisää kommenttisi tänne ensimmäistä kertaa.
Lisää kommenttisi