Voi luoja, nenäni on aivan tukossa, koko kasvoni särkee… Otsa, silmien ympärillä ja nenän molemmin puolin tuntuu kuin joku painaisi sitä. Eikö tämä ole todella ärsyttävä kokemus? Me kaikki olemme kokeneet tämän ainakin kerran elämässämme. Tukkoiseen nenään ja paineeseen kasvoillani voi olla useita syitä. Vilustuminen , flunssa, poskiontelotulehdukset ja allergiat ovat tärkeimmät syyt. Olipa syy mikä tahansa, nämä oireet ovat erittäin ärsyttäviä.
Miksi näin todella tapahtuu?
Yksinkertaisesti sanottuna, kun sinulla on hengitystieinfektio, kuten flunssa tai allergia, nenän herkät limakalvot turpoavat ja punoittavat. Nämä limakalvot tuottavat sitten enemmän limaa. Tämä on kehosi yritys pestä pois infektion aiheuttanut bakteeri tai allergeeni. Joskus tämän voivat aiheuttaa myös esimerkiksi savu tai pöly.
Tämä liman kertyminen ja limakalvojen turvotus on tärkein syy siihen, miksi nenäsi on tukossa ja kasvoillasi on kipua ja painetta. Katsotaanpa nyt, miten voit saada helpotusta tähän ärsyttävään vaivaan.
Reseptivapaat lääkkeet (OTC)
Flunssan kaltaisten sairauksien aiheuttama nenän tukkoisuus häviää yleensä muutamassa päivässä. Allergioiden aiheuttamat oireet voivat kuitenkin pahentua ajoittain. Apteekista on saatavilla useita itsehoitolääkkeitä näiden sairauksien hallintaan.
| Lääkkeen tyyppi | Yksinkertainen selitys |
|---|---|
| Nenän tukkoisuutta vähentävät lääkkeet (nenän tukkoisuutta vähentävät lääkkeet) | Nämä vähentävät nenän turvotusta, lievittävät tukkoisuutta ja painetta. Niitä voidaan ottaa nenäsuihkeina tai tabletteina (esim. pseudoefedriini). Muista kuitenkin, ettet käytä suihkeita yli kolmea päivää. Älä käytä tabletteja yli viikkoa ilman lääkärin ohjeita.Tämä voi lisätä tukkoisuutta. Korkeasta verenpaineesta kärsivien henkilöiden tulisi ehdottomasti neuvotella lääkärin kanssa ennen näiden lääkkeiden käyttöä. Älä anna näitä lääkkeitä alle 4-vuotiaille lapsille. |
| Allergialääkkeet (antihistamiinit) | Jos nenän tukkoisuus johtuu allergioista, tällaiset lääkkeet voivat auttaa vähentämään aivastelua ja nenän vuotamista. Jotkut lääkkeet voivat tehdä sinut uneliaaksi, joten yöllä ja päivällä otettavat lääkkeet voivat olla erilaisia. |
| Steroidiset nenäsumutteet | Nämä ovat erittäin hyödyllisiä nenän sisäisen turvotuksen vähentämisessä. Tulosten näkyminen kestää kuitenkin noin kaksi päivää. Jatkuva käyttö allergiakauden aikana voi tarjota hyvän helpotuksen. |
| Kivunlievittimet | Nämä eivät lievitä nenän tukkoisuutta. Ne voivat kuitenkin auttaa lievittämään poskionteloiden paineen aiheuttamaa päänsärkyä ja kasvojen kipua. Voit esimerkiksi käyttää kipulääkkeitä, kuten (asetaminofeeni) , (ibuprofeeni) ja (naprokseeni) . |
Mitä tehdä poskionteloiden paineelle raskauden aikana?
Jos olet raskaana ja sinulla on nenän tukkoisuutta ja poskionteloiden painetta, on tärkeää keskustella lääkärisi kanssa ennen minkään lääkkeen ottamista. Joitakin käsikauppalääkkeitä ei suositella käytettäväksi raskauden aikana, erityisesti ensimmäisen kolmanneksen aikana. Esimerkiksi lääkkeitä, kuten pseudoefedriiniä , ei suositella käytettäväksi ensimmäisen kolmanneksen aikana. Kysy siis lääkäriltäsi turvallisemmista menetelmistä , kuten nenän huuhtelusta suolaliuoksella .
Yksinkertainen hoito, jonka voit tehdä kotona
Paras tapa, jolla nenäsi on tukkoinen, on pitää nenän sisäpuoli kosteana. Jotkut ihmiset ajattelevat, että kuiva ilma on hyväksi, mutta todellisuudessa päinvastoin on totta. Kun nenän sisäpuoli on kuiva, limakalvot tulehtuvat pahemmin.
Muista: Nenän ja poskionteloiden pitäminen kosteina on paras tapa parantua nopeasti.
Joten kokeile näitä asioita pitääksesi nenäsi kosteana:
- Juo runsaasti vettä: Tämä ohentaa limaa ja estää poskionteloiden tukkeutumisen.
- Käytä suolaliuosnenäsumutetta: Tämä sisältää suolavettä. Tämä auttaa estämään nenän kuivumista. Toisin kuin muita suihkeita, tätä voidaan käyttää päivittäin.
- Kokeile Neti Potia: Tässä kaadetaan suolavettä toiseen sieraimeen ja toisesta ulos. Muista käyttää tislattua vettä, steriiliä vettä tai hyvin keitettyä vettä .
- Hengitä höyryä: Kun otat kylvyn, makaa alas ja ota kuuma kylpy. Tai täytä kulho kuumalla vedellä ja hengitä höyryä.
Saat helpotusta, kun menet nukkumaan illalla.
On myös erittäin vaikeaa nukahtaa yöllä tukkoisen nenän kanssa. Kokeile siis näitä asioita:
- Käytä ilmankostutinta: Tämä lisää kosteutta huoneilmaan.
- Käytä nenäliuskoja: Nämä laajentavat sieraimia ja helpottavat hengitystä.
- Nuku pää koholla: Nuku pää hieman koholla kahden tai kolmen tyynyn kanssa. Tämä helpottaa hengittämistä.
Mitä tehdä, kun pienillä lapsilla on tukkoinen nenä?
Tämä on erittäin tärkeää. Älä anna käsikauppalääkkeitä flunssan hoitoon alle 4-vuotiaille lapsille mistään syystä. Jopa 4–6-vuotiaiden lasten kohdalla on aina keskusteltava lääkärin kanssa ennen tällaisten lääkkeiden antamista.
Monet samoista kotikonsteista, jotka auttavat aikuisia, auttavat myös pieniä lapsia:
- Anna runsaasti nesteitä (vettä, hedelmämehua) juotavaksi.
- Käytä huoneessa ilmankostutinta.
- Laita suolaliuostippoja nenään.
- Käy kuumassa suihkussa ja vietä aikaa lapsesi kanssa höyryävässä kylpyhuoneessa.
- Voit käyttää limaa vauvan nenästä poistamiseen ruiskulla . Älä kuitenkaan koskaan pakota vauvaa nukkumaan turvaistuimessa tai pinnasängyssä, koska hänen on oltava pystyasennossa. Turvallisin paikka vauvallesi on hänen omassa sängyssään.
Milloin sinun on mentävä lääkäriin?
Vaikka tämä tila usein paranee muutamassa päivässä, joissakin tapauksissa on välttämätöntä hakeutua lääkärin hoitoon.
| Jos sinulla on näitä oireita, mene välittömästi lääkäriin. | |
|---|---|
| Poskiontelopäänsärky vs. migreeni? | Joskus saatat ajatella, että päänsärkysi johtuu poskiontelotulehduksesta, mutta se voi todellisuudessa olla migreeni . Jos sinulla on pahoinvointia, oksentelua tai herkkyyttä valolle tai äänelle, kyseessä on todennäköisemmin migreeni. Jos päänsärkyyn kuitenkin liittyy paksua keltaista/vihreää limaa, hajuaistin menetys tai kipu poskessa tai yläleuassa , se voi olla poskiontelotulehdus. |
| Muut riskitekijät |
|
Jos oireesi jatkuvat, lääkäri selvittää, onko aiheuttaja virus vai bakteeri, ja määrää tarvittaessa lääkkeitä, kuten antibiootteja. Muista, että antibiootit eivät paranna virusinfektioita, kuten tavallista flunssaa.
Viestin kotiin vietäväksi
- Paras kotihoito nenän tukkoisuuteen ja poskionteloiden paineeseen on pitää nenä ja poskiontelot kosteina. Juo runsaasti vettä ja hengitä höyryä.
- Jos käytät itsehoitolääkkeitä, noudata tarkasti pakkauksen ohjeita. Älä erityisesti käytä tukkoisuutta vähentäviä suihkeita yli 3 päivää.
- Älä anna alle 4-vuotiaille lapsille mitään flunssalääkkeitä ilman lääkärin ohjeita.
- Jos oireesi kestävät yli 10 päivää, sinulla on korkea kuume tai voimakasta kipua, ota ehdottomasti yhteyttä lääkäriin.
- On tärkeää hakea lääkärin neuvoa ennen minkään lääkkeen käyttöä raskauden aikana.
Poskiontelotulehdus, nenän tukkoisuus, päänsärky, limaneritys, vilustuminen, paine poskionteloissa, nenän tukkoisuus
💬 Comments (0)
Kommentteja ei ole vielä lähetetty. Lisää kommenttisi tänne ensimmäistä kertaa.
Lisää kommenttisi