Kuinka välttää astmakohtaus? Ota yhteyttä!

Onko sinulla astma? Tai onko jollakulla perheessäsi tai ystävälläsi astma? Olet varmasti kuullut puhuttavan astmakohtauksesta. Joskus on todella pelottavaa, kun yhtäkkiä ilmenee hengitysvaikeuksia ja alat yskiä enemmän, eikö niin? Joten tänään puhumme siitä, mitä astmakohtaus on, mitä tehdä, jos se ilmenee, ja miten sitä voi välttää.

Mitä astmakohtaus tarkalleen ottaen on?

Yksinkertaisesti sanottuna astman pahenemisvaihe tarkoittaa sitä, että astmaoireesi pahenevat äkillisesti. Astmassa esiintyy hengityksen vinkumista, yskää ja hengitysvaikeuksia. Pahenemisvaiheen aikana nämä oireet pahenevat. Jotkut kutsuvat tätä myös astmakohtaukseksi . Lääkärit käyttävät joskus termiä "pahenemisvaihe". Vaikka astmasi olisi hyvin hallinnassa ja ottaisit astmalääkitystäsi oikein, pahenemisvaihe voi silti ilmetä. Tähän voi olla useita syitä. Kutsumme niitä "laukaiseviksi tekijöiksi". Nämä ovat asioita, jotka voivat pahentaa astmaasi. Tärkeimmät laukaisevat tekijät ovat:

• Allergiat : Esimerkiksi pöly, hämähäkinseitit , siitepöly , lemmikkien hilse ja torakat voivat pahentaa astmaa .
• Hengitystieinfektiot (`(Viruksen aiheuttamat hengitystieinfektiot)`): Olet ehkä huomannut, että astma pahenee, kun sinulla on flunssa tai nuha.
• Tupakansavu : Astmaa voi pahentaa paitsi tupakoitsijan lähellä oleminen, myös tupakansavuisessa ympäristössä oleminen.
• Sää: Äkillinen altistuminen kylmälle, kuivalle ilmalle tai erittäin kuumalle, kostealle ilmalle voi myös pahentaa astmaa joillakin ihmisillä.
• Muuta: Joillakin ihmisillä voimakkaat hajut, kuten hajuvedet, hyönteismyrkyt , tietyt ruoat ja liikunta, voivat myös pahentaa astmaa.

Mitä kehossa tapahtuu, kun astma pahenee?

Astmapotilaalla on hengitystiet, rintakehässä sijaitsevat keuhkoputket, joiden kautta hengitämme, ja jotka ovat usein hieman turvonneet ja herkät.Se on kuin pieni haava. Se ei ole näkyvissä ulkopuolelta, mutta se on siellä koko ajan. Joten kun "(leimahdus)" ilmenee, nämä hengitystiet turpoavat, punoittavat ja herkistyvät entisestään. Sen lisäksi hengitysteihin alkaa kertyä paljon tahmeaa limaa . Tämä lima tukkii hengitystiet. Samaan aikaan hengitysteiden ympärillä olevat lihakset alkavat kiristyä. Ajattele sitä kuin kumiletkun kiristämistä, mikä pienentää sen läpi kulkevaa tilaa. Kaikki tämä saa hengitystiet kapenemaan hyvin, mikä tekee sisään- ja uloshengittämisestä erittäin vaikeaa.

Yksinkertaisesti sanottuna astman pahentuessa keuhkojesi hengitystiet turpoavat, täyttyvät limasta ja ahtautuvat ja tukkeutuvat.

Katsotaanpa nyt, mitä pieniä merkkejä voimme etsiä ennen kuin tämä sairaus pahenee.

Mitkä ovat astman varhaiset varoitusmerkit?

Kaikki eivät koe kaikkia näitä oireita, mutta jos sinulla on useita niistä, sinulla voi olla riski sairastua astmaan:

• Minulla on usein lievää yskää .
• Se on kuin kurkun selvittämistä, se on kuin kurkun selvittämistä .
• Vaikuttaa siltä, ​​että hengitystiheytesi on hieman kiihtynyt tai hengität eri tavalla.
• Tunnen itseni erittäin väsyneeksi ilman mitään syytä.
• Tuntuu, että pienienkin arkipäivän tehtävien tekeminen on vaikeaa .
• En saa unta öisin, pyörin ja käännyn ympäri aivan kuin olisin peloissani unissani.
• Joillakin ihmisillä voi esiintyä vatsakipua tai päänsärkyä .
• Mielialan vaihtelut – vihastua, suristua tai ahdistua pienistä asioista.

Jos kiinnität huomiota näihin merkkeihin heti niiden ilmaantuessa, voit estää vakavamman pahenemisen.

Astman pahenemisen tärkeimmät oireet ovat:

Nämä ovat oireita, joita näet, kun astmasi todella pahenee ja sinulla on "leimahdus":

• Yskä pahenee. Yskä voi olla erityisen voimakasta yöllä nukkuessa tai tehtäessä pieniä tehtäviä tai liikuntaa.
• Hengittäminen vaikeutuu huomattavasti. Voi tuntua siltä kuin joku puristaisi rintaasi sisältäpäin.
• Tuntuu kuin rintaani puristettaisiin, kuin sitä tukehdutettaisiin .
• Kun hengität ulos, kuulet viheltävän äänen (`(Veninän hengitys)`) rinnassasi. Jotkut kutsuvat tätä myös nimellä "ras ras ganava".

Jotkut astmakohtaukset ovat vain lieviä, mutta toiset voivat olla hyvin vakavia. Samoin joskus astmakohtaukset voivat tulla äkillisesti, kun taas toisinaan ne voivat tulla vähitellen muutaman päivän aikana. Tämä pätee erityisesti, jos et ota lääkkeitäsi lääkärin määräämällä tavalla.

Mistä voin tunnistaa etukäteen, että astmani pahenee?

Jos sinulla on ollut muutamia pahenemisvaiheita, alat huomata, miltä sinusta tuntuu ennen seuraavaa. Tunnetko myös puristavaa tunnetta rinnassasi tai kurkkusi raapii? Yskötkö usein ilman flunssaa? Tunnetko olosi väsyneeksi ilman syytä? Kiinnitä huomiota näihin sinulle ainutlaatuisiin merkkeihin. Jos näin on, voit varautua niihin ennen kuin ne tapahtuvat.

Mitä minun pitäisi tehdä, jos astmani pahenee?

Okei, katsotaanpa nyt, mitä tehdä, kun astmasi tuntuu pahenevan tai jos se todella pahenee.

• Tärkeintä: Älä panikoi! Pysy rauhallisena. Jos panikoit, hengitys voi olla vaikeampaa.
• Kerro läheisillesi (perheelle, ystäville, opettajille), että sinulla on vaikeaa.
• Muista seuraavaksi astman hoitosuunnitelmasi . Tämä on lääkärisi sinulle kirjoittama asiakirja, jossa selitetään, mitä lääkkeitä otat, kuinka paljon otat ja milloin menet sairaalaan, jos astmasi pahenee.
• Käytä pikalääkettäsi lääkärin ohjeiden mukaan. Tämä on yleensä kohtauslääkeinhalaattori. Jos sinulla on lääke, jota käytät joka päivä, se voi olla ylimääräinen annos samaa lääkettä tai eri lääke. Astman toimintasuunnitelmassasi tulee mainita tämä selvästi.
• Jos keksit jonkun laukaisevan tekijän (esimerkiksi kissan koskettaminen tai tupakointi), yritä välttää sitä mahdollisuuksien mukaan tai ainakin poistu alueelta. Joskus jo pelkkä se voi auttaa astman hallinnassa.

Jos astmakohtauksesi on kuitenkin vakava, sinun on ehdottomasti hakeuduttava lääkärin hoitoon.

Milloin minun pitäisi mennä välittömästi ensiapuun ?

Älä pelkää pyytää apua, kun astmasi pahenee. Jos tunnet olosi vaikeaksi, on tärkeää hakeutua välittömästi lääkärin hoitoon. Näissä tapauksissa sinun tulee ehdottomasti mennä ensiapuun:

• Jos astmasi ei lievity edes vähän astmalääkkeen ottamisen jälkeen.
• Vaikka kipu hieman helpottaisi lääkkeen ottamisen jälkeen, se pahenisi nopeasti uudelleen.
• Jos sinulla on usein vilustumista, pitkittynyttä yskää tai voimakasta rintakipua.
• Jos huulesi ja kynnesi muuttuvat sinisiksi tai harmaiksi (`(Sinertävät tai harmahtavat huulet/kynnet)`), se osoittaa, että kehosi ei saa tarpeeksi happea.
• Jos se on niin vaikeaa, ettet pysty hengittämään, puhumaan tai edes kävelemään.

Jos sinulla on jokin näistä oireista, älä tuhlaa aikaa ja mene välittömästi sairaalaan.

Mitä voin tehdä ehkäistäkseni astmakohtauksia?

Eikö olisi parempi ehkäistä astmakohtauksia kuin hoitaa niitä niiden ilmaantuessa? Tietenkin voit. Tässä on joitakin asioita, joita voit tehdä niiden ehkäisemiseksi:

• Ota astmalääkkeesi juuri niin kuin lääkäri on määrännyt. Joitakin lääkkeitä kutsutaan astman hallintalääkkeiksi, ja sinun on otettava niitä joka päivä. On tärkeää ottaa näitä lääkkeitä joka päivä, vaikka tuntisitkin olosi hyväksi etkä saisi oireita. Tämä auttaa pitämään astmasi hallinnassa ja vähentää pahenemisvaiheiden riskiä.
• Pidä pikalääkettäsi ("(pikalääke / kohtausinhalaattori)") aina mukanasi. Sinulla tulisi olla sitä kotona, koulussa, toimistolla, kaikkialla minne menetkin. Jotta voit käyttää sitä hätätilanteessa.
• Ota influenssarokote joka vuosi ennen influenssakauden alkua. Älä myöskään unohda COVID-19-rokotetta . Nämä rokotteet voivat auttaa suojaamaan sinua influenssalta, sillä nämä virusinfektiot voivat pahentaa astmaasi.
• Tunnista tarkalleen, mikä laukaisee astmasi. Pysy sitten erossa näistä asioista niin paljon kuin mahdollista. Kuvittele, että astmasi pahenee, kun hengität pölyä. Sitten voit tehdä asioita, kuten käyttää maskia siivoaessasi kotiasi, kun menet pölyisiin paikkoihin ja käyttää menetelmiä pölyn vähentämiseksi kodissasi.

Tärkeintä on suunnitella etukäteen ja tietää, mitä tehdä. Keskustele lääkärisi kanssa, laadi astman hoitosuunnitelma ja päivitä sitä säännöllisesti. Näin tiedät, mitä tehdä, jos oireesi pahenevat, ja tiedät, miten hoitaa niitä, jos tilanne pahenee hieman.

Lopuksi, kotiin vietävä viesti:

Astma on sairaus, jota voidaan hallita, jos sitä hoidetaan asianmukaisesti. On tärkeää ymmärtää, mitä astman pahenemisvaihe on, mikä sen aiheuttaa ja mitkä ovat sen oireet. Astman toimintasuunnitelman noudattaminen, astmalääkkeiden ottaminen, laukaisevien tekijöiden välttäminen ja tieto siitä, milloin on aika hakeutua lääkärin hoitoon, ovat parhaita tapoja elää onnistuneesti astman kanssa. Pysymällä rauhallisena, pysymällä ajan tasalla ja noudattamalla lääkärisi neuvoja voit elää tervettä ja pahenemisvaiheetonta elämää. Muista keskustella lääkärisi kanssa kaikista kysymyksistäsi tai huolenaiheistasi.

---

Astma, astman paheneminen, astmakohtaus, hengitysvaikeudet, astman hallinta, astmalääkitys, kohtauslääkeinhalaattori, astman toimintasuunnitelma