Eikö astmainhalaattorisi lievitä oireita? Katsotaanpa miksi! - Nirogi Lanka

Onko sinulla astma? Saatat todella nauttia juoksemisesta, hyppimisestä tai urheilusta. Huomaatko kuitenkin, että inhalaattorisi ei tarjoa odottamaasi lievitystä tai että hengittäminen on edelleen vaikeaa silloin, kun sitä eniten tarvitset? Ehkä sinusta tuntuu, että inhalaattorisi ei auta paljon ennen liikuntaa, sen aikana tai sen jälkeen, mikä saa sinut tuntemaan olosi ahdistuneeksi tai huolestuneeksi. Saatat miettiä: "Onko minulle parempaa lääkitystä?" Älä panikoi, tämä on yleinen kokemus. Puhutaanpa tästä yksityiskohtaisesti tänään.

Miksi inhalaattorisi ei toimi? Onko sinulla tämä ongelma?

Kun inhalaattorisi ei tuota odottamiasi tuloksia, on luonnollista miettiä: "Miksi näin tapahtuu?" Tähän on useita syitä. Tarkastellaan niitä.

Käytätkö inhalaattoriasi oikein?

Tämä on usein ensisijainen ongelma. Ajattele inhalaattoria kuin avainta; se avaa oven vain, jos käytät sitä oikein.

• Käytätkö sitä ravistamatta sitä kunnolla? Jotkut inhalaattorit vaativat kunnollisen ravistamisen ennen jokaista käyttökertaa.
• Onko hengitystekniikkasi oikea? Kun vapautat lääkkeen , sinun tulee hengittää hitaasti ja syvään ja pidättää hengitystä muutaman sekunnin ajan. Jos hengität sisään liian nopeasti, lääke ei pääse tehokkaasti keuhkoihisi .
• Käytätkö tilajatketta? Joillekin, erityisesti lapsille, inhalaattorin käytön koordinointi voi olla vaikeaa. Tilajatkeen käyttö auttaa varmistamaan, että lääke pääsee keuhkoihisi eikä menisi hukkaan.

Kun menet lääkäriin, ota inhalaattorisi mukaasi. Näytä, miten käytät sitä, jotta lääkäri voi korjata mahdolliset tekniset virheet. Älä häpeile – monet ihmiset tekevät näin!

Voisiko lääkitystä tai annostusta tarvita muuttaa?

Joskus nykyinen lääkityksesi ei ehkä enää sovi parhaiten, tai annos voi olla riittämätön.

• Astma muuttuu ajan myötä. Erityisesti nuorilla ja teini-ikäisillä astma voi kehittyä. Aiemmin toiminut annos ei välttämättä enää riitä.
• Jos astmasi on pahentunut, saatat tarvita suuremman annoksen tai erityyppisen lääkityksen.

Lääkärisi on paras henkilö tekemään tämä päätös. Jos sinusta tuntuu, että tilasi on muuttumassa, ota viipymättä yhteyttä ammattilaiseen.

Voisiko astmasi pahentua muiden tekijöiden vuoksi?

Elämäntapasi, ympäristösi tai muiden terveysolosuhteidesi muutokset voivat vaikeuttaa astmasi hallintaa. Esimerkiksi:

• Oletko muuttanut pölyisempään ympäristöön?
• Onko sinulla uusi lemmikki kotona?
• Ovatko siitepölymäärät kausiluonteisesti korkeita?
• Onko sinulla usein flunssa ?

Nämä tekijät voivat laukaista oireiden pahenemisen, jolloin inhalaattorisi vaikuttaa tehottomammalta.

Älä huoli! Astma on ehdottomasti hallittavissa.

Astman sairastaminen ei tarkoita, että sinun täytyy luopua rakastamistasi asioista, etenkään liikunnasta. Parasta on, että nykyään on saatavilla monia tehokkaita hoitoja. Tavoitteena on yksinkertaisesti löytää se, mikä toimii parhaiten sinulle.

Mitä astman hoitoja on olemassa? Yksinkertaisesti sanottuna…

Astmalääkkeitä on kahdenlaisia: 1. Lievityslääkkeet (pikavaikutteiset inhalaattorit): Näitä käytetään välittömästi, kun ilmenee hengitysvaikeuksia tai hengityksen vinkumista. Ne toimivat laajentamalla keuhkoputkia nopeasti, mikä helpottaa hengittämistä. Näitä kutsutaan myös keuhkoputkia laajentaviksi lääkkeiksi . Todennäköisesti käytät tällaista inhalaattoria ennen liikuntaa. 2. Ehkäisevät lääkkeet (pitkävaikutteiset inhalaattorit): Näitä on otettava päivittäin, kerran tai kaksi, lääkärin ohjeen mukaan. Ne toimivat vähentämällä tulehdusta.keuhkoputkissasi oireiden alkamisen estämiseksi. Nämä voivat sisältää kortikosteroideja . Et ehkä tunne välitöntä muutosta, mutta säännöllinen käyttö on avain pitkäaikaiseen hallintaan. Jotkut ihmiset tarvitsevat kohtauslääkettä vain oireiden ilmaantuessa. Monet kuitenkin tarvitsevat ehkäisevää lääkettä päivittäin pitääkseen astman hyvässä hallinnassa. Lääkärisi määrittää, mikä lähestymistapa sopii sinulle.

Lääkäriin meneminen on välttämätöntä! Älä viivyttele.

Tämä on tärkein vaihe. Jos inhalaattorisi ei näytä toimivan, ota yhteyttä lääkäriin.

• Älä muuta lääkitystäsi itse. Se voi pahentaa tilaasi.
• Lääkäri voi selvittää, johtuvatko oireesi todella astmasta vai jostakin muusta taustalla olevasta syystä.
• Oikean lääkityksen ja annostuksen löytäminen voi vaatia kokeilua ja erehdystä. Keskustele lääkärisi kanssa selkeästi siitä, miltä sinusta tuntuu, mitkä lääkkeet toimivat ja mitkä eivät.
• Jos mahdollista, mene lääkäriin, joka tuntee sairaushistoriasi . Jos se ei ole mahdollista, käy missä tahansa klinikalla tai yleissairaalassa saadaksesi tarvittavaa hoitoa.

Muista: Hoitamattomana astmasta voi tulla vaarallinen. Myöhemmät pahenemisvaiheet voivat pahentua, joten ota tämä vakavasti.

Tunnetko astman hoitosuunnitelmasi?

Kun diagnoosi on tehty, lääkäri yleensä laatii sinulle astman hoitosuunnitelman .

• Mitä sisältö on? Tässä suunnitelmassa hahmotellaan päivittäiset lääkityksesi, annostuksesi, mitä tehdä oireiden pahenemisen yhteydessä, milloin on otettava yhteyttä lääkäriin ja hätätilanteiden varalta.
• Miksi se on tärkeää? Tämän suunnitelman noudattaminen auttaa sinua pysymään astmasi hallinnassa, jotta voit elää normaalia ja aktiivista elämää.
• Keskustele astman hoitosuunnitelmastasi lääkärisi kanssa ja varmista, että ymmärrät sen joka osan. Älä pelkää kysyä.

Liikunta ja astma – miten löytää tasapaino?

Liikunta on hyväksi terveydellesi. Astma ei tarkoita, että sinun täytyy lopettaa aktiivisuus, mutta on tärkeää olla varovainen.

Vältä astman laukaisevia tekijöitä

Tietyt laukaisevat tekijät voivat pahentaa astmaa. On tärkeää välttää niitä mahdollisimman paljon.

• Mitkä ovat yleisimmät laukaisevat tekijät? Yleisiä tekijöitä ovat pöly, vanhoista kirjoista löytyvät pölypunkit , siitepöly, lemmikkien hilse, savu, tietyt ruoat, virusinfektiot , kuten tavallinen flunssa, erittäin kylmä ilma ja tietyt lääkkeet (esim. aspiriini).
• Miten tunnistat omat laukaisevat tekijäsi? Pidä kirjaa siitä, milloin astmasi pahenee, mitä teit tai mitä söit. Tämä auttaa sinua tunnistamaan, mikä erityisesti vaikuttaa sinuun.
• Ole varovainen ulkona treenatessasi:
• Vähennä ulkoilua siitepölypitoisuuksien aikana. Jos menet ulos, yritä liikkua aikaisin aamulla tai myöhään illalla, jolloin siitepölymäärät ovat yleensä alhaisemmat.
• Hyvin kylminä päivinä käytä huivia tai hiihtomaskia, joka peittää suun ja nenän. Tämä auttaa lämmittämään ilmaa ennen kuin se pääsee keuhkoihisi.

Pitäisikö sinun lopettaa liikunta? Ehdottomasti ei!

Monet uskovat, että astma tarkoittaa, ettei sinun pitäisi liikkua. Tämä on yleinen väärinkäsitys. Todellisuudessa, jos sitä hoidetaan asianmukaisesti, voit elää erittäin aktiivista ja liikunnallista elämää.

• Keskustele lääkärisi kanssa siitä, mitkä harjoitukset sopivat sinulle parhaiten ja miten ne tehdään turvallisesti.
• Lääkärisi saattaa neuvoa sinua käyttämään kohtauslääkettäsi 10–15 minuuttia ennen liikunnan aloittamista.
• Aloita harjoituksesi hitaasti ja lisää intensiteettiä vähitellen (lämmittely). Samoin lopeta hitaasti äläkä pysähdy äkillisesti (jäähdyttely).

Pidä nämä asiat mielessä (Viesti kotiin)

Tässä ovat tärkeimmät asiat, jotka sinun tulisi muistaa keskustelustamme:

• Älä jätä astmaasi huomiotta, jos inhalaattorisi ei lievitä oireita.
• Muista käydä lääkärissä. Hän on parhaiten varustautunut tarjoamaan sinulle henkilökohtaisen ratkaisun.
• Pyydä lääkäriäsi tarkistamaan inhalaattoritekniikkasi varmistaaksesi, että käytät sitä oikein.
• Ymmärrä astman hoitosuunnitelmasi täysin ja noudata sitä sen mukaisesti.
• Tunnista henkilökohtaiset laukaisevat tekijäsi ja ryhdy toimiin niiden välttämiseksi tai hallitsemiseksi.
• Älä lopeta liikuntaa. Noudata lääkärisi ohjeita ja harrasta liikuntaa turvallisesti.

Muista, että astma on sairaus, jonka oikein hoidettuna ei pitäisi estää sinua elämästä normaalia ja aktiivista elämää. Et ole yksin; älä pelkää hakea apua! Vointisi paranee pian!

---

Astma, Inhalaattori, Hengitysvaikeudet, Liikunta ja astma, Astman hallinta, Astma, Astmainhalaattori