Ovatko kuukautisesi epäsäännölliset? (Epäsäännölliset kuukautiset) Puhutaanpa tästä!

On yleistä, että sinulla ja ystävilläsi, erityisesti nuorilla, on epäsäännölliset kuukautiset, eli "kuukautiset", kuten me niitä kutsumme. Tämä tarkoittaa, että joinakin kuukausina kuukautisesi voivat olla 24 päivää myöhässä, kun taas toisina kuukausina ne voivat olla 40 päivää myöhässä. Tätä kutsumme "epäsäännöllisiksi kuukautisiksi". Tämä on hyvin yleistä, varsinkin kuukautisten ensimmäisten vuosien aikana, joten älä huoli, okei?

Mitä tämä "säännöllinen kuukausi" sitten oikein on?

Yksinkertaisesti sanottuna säännölliset kuukautiset tarkoittavat, että kuukautiset tulevat yleensä 21–35 päivän välein. Tämä ei kuitenkaan ole sama kaikille. Useimmat tytöt saavat ensimmäiset kuukautisensa, joita lääketieteellisesti kutsutaan "menarkeiksi", yleensä 10–15 vuoden iässä. Joillakin ne voivat kuitenkin tapahtua aikaisemmin, toisilla myöhemmin. Se vaihtelee henkilöstä toiseen. Kuukautiskierto on päivien lukumäärä kuukautisten alkamispäivästä seuraavien kuukautisten alkamispäivään. Olet ehkä kuullut, että tämä on 28 päivän kierto. Mutta se on vain keskimääräinen luku, jota lääkärit käyttävät. Todellisuudessa joidenkin ihmisten kierto voi olla 24 päivää pitkä, kun taas toisten kierto voi olla 34 päivää pitkä. On normaalia, että kiertopäivien määrä vaihtelee kuukaudesta toiseen, erityisesti ensimmäisten vuosien aikana kuukautisten alkamisen jälkeen. Katsotaanpa nyt, mitä sisällä tapahtuu. Kierron alkaessa munasarjat alkavat vapauttaa munasolua. Samaan aikaan kohdun limakalvo paksuuntuu vähitellen. Tiedätkö miksi? Se on kuin valmistaisi turvallisen turvapaikan vauvalle, kun hedelmöityt. Sitten, noin kaksi viikkoa ennen kuukautisia, hedelmöittynyt munasolu irtoaa munasarjasta. Tätä kutsutaan ovulaatioksi. Munasolu kulkeutuu munanjohtimen kautta kohtuun. Jos siittiö ei hedelmöitä munasolua, se vähitellen hajoaa. Lopulta paksuuntunut kohdun limakalvo ja rikkoutunut munasolu poistuvat kehostasi kuukautisten yhteydessä. Prosessi alkaa alusta. Siksi kutsumme sitä "sykliksi". Kuukautisten ensimmäinen alkamispäivä on syklisi ensimmäinen päivä. Ymmärrätkö? Eli kehosi ei välttämättä aina toimi täsmälleen kellon tavoin. Kuukautiset jäävät pois tai niillä on epäsäännölliset kuukautiset, varsinkin kahden ensimmäisen vuoden aikana kuukautisten alkamisesta. Myös jos sairastut, laihdut äkillisesti tai olet paljon stressaantunut,Kuukautiskierto voi häiriintyä. Tiedätkö miksi? Aivoissamme on osa, joka säätelee kuukautisia. Tällaiset asiat voivat vaikuttaa niihin. Jos lähdet matkalle tai jos päivärutiineissasi tapahtuu suuri muutos, kuukautisesi voivat tulla eri päivänä kuin tavallisesti. Kaikki tämä on täysin normaalia . Sen lisäksi myös kuukautispäivien määrä voi vaihdella kuukaudesta toiseen. Joskus ne voivat loppua pariksi päiväksi, ja toisinaan ne voivat kestää noin viikon. Syynä tähän on se, että kehon tuottamien hormonien määrä vaihtelee kierrosta toiseen. Tämä vaikuttaa verenhukan määrään ja kuukautispäivien määrään.

Jos et tiedä tarkkaa päivää kuukautistesi alkamispäivänä, miten tunnistat merkit?

Jos kuukautiskiertosi ei ole täysin säännöllinen, kehosi voi antaa sinulle pieniä vihjeitä kuukautisten tulemisesta. Jos kiinnität näihin huomiota, voit tietää etukäteen. Katso, onko sinulla jokin näistä merkeistä:

• Säryn tai jäykkyyden tunne selässä .
• Rinnat voivat tuntua hieman painavilta tai ne voivat sattua kosketettaessa.
• Päänsärky .
• Aknen esiintyvyys on lisääntymässä.
• Muutokset unirytmeissä , kyvyttömyys nukkua kunnolla.
• Mielialan vaihtelut, kuten äkillinen surun tai vihan tunne .
• Tunne , että vatsa on täynnä (turvotus).
• Löysät ulosteet .

Joten miten tähän voi valmistautua etukäteen?

Joten jos et osaa ennustaa kuukautistesi alkamisaikaa, on parasta olla aina valmistautunut. Pidä muutama side koulurepussa tai käsilaukussasi. Jos käytät tamponeja, muista pitää nekin mukanasi. Kuka tietää, ehkä kuukautisesi alkavat yllättäen. Voi olla hyvä idea pakata mukaan ylimääräiset alushousut .

Miksi nämä kuukautiset ovat todella epäsäännölliset?

Useimmiten epäsäännölliset kuukautiset ovat vain osa normaaleja kehon muutoksia, joita tapahtuu nuorena. Iän myötä kiertosi todennäköisesti tasaantuu säännöllisemmäksi. Joten älä huoli siitä liikaa. Joskus voi kuitenkin olla muita syitä. Esimerkiksi:

• Käytettäessä tiettyjä lääkkeitä .
• Liika liikunta . Esimerkiksi jos juokset ja hyppäät koko päivän tai teet paljon painoharjoittelua, silläkin voi olla vaikutusta.
• Sen voi aiheuttaa voimakas painonpudotus tai painonnousu. Myös äkillinen painonpudotus tai liikapainonnousu on yksi syy.
• Tämä ongelma voi ilmetä myös silloin, kun et syö tarpeeksi kaloreita päivän aikana. Et syö kunnolla, eikä kehosi saa tarvitsemiaan ravintoaineita.

Toinen merkittävä syy on hormonaalinen epätasapaino . Esimerkiksi jos kilpirauhasesi erittää liikaa tai liian vähän kilpirauhashormonia, se voi aiheuttaa kuukautisongelmia. Jotkut tytöt saattavat myös erittää liikaa androgeenia. Tämä androgeeni voi aiheuttaa ei-toivottua karvankasvua kasvoille, leualle, rinnalle ja vatsalle. Lisäksi, kun tämän hormonin määrä nousee, se voi aiheuttaa painonnousua ja epäsäännöllisiä kuukautisia. Kutsumme tätä tilaa munasarjojen monirakkulaoireyhtymäksi (PCOS). On myös hyvä olla tietoinen tästä. Toinen asia on, että jos tulet raskaaksi , kuukautisesi varmasti loppuvat. Joten sinun on muistettava myös se.

Pitäisikö minun siis olla huolissani näistä epäsäännöllisistä kuukautisista? Milloin minun pitäisi mennä lääkäriin?

Yksinkertaisesti sanottuna kaikkia kuukautishäiriöitä ei tarvitse pelätä, varsinkaan jos olet nuori. Kuten olemme jo keskustelleet, kuukautishäiriöt ensimmäisten vuosien aikana ovat useimmissa tapauksissa normaaleja. On kuitenkin joitakin tapauksia, joissa sinun on ehdottomasti mentävä lääkäriin saadaksesi neuvoja.

Mikä tärkeintä: Jos harrastit seksiä ja kuukautisesi ovat myöhässä, voit olla raskaana, joten mene heti lääkäriin. Tämä on ehdottomasti pidettävä mielessä.

Kerro lisäksi lääkärille, jos sinulla on jokin seuraavista:

• Jos aiemmin säännölliset kuukautisesi ovat nyt epäsäännölliset . Eli jos ne olivat ennen ajallaan, mutta alkavat yhtäkkiä olla epäsäännölliset.
• Jos kuukautisesi eivät ole olleet kuukausiin (jos ne näyttävät loppuneen, eli kuukautiset eivät ole olleet vähintään kolmeen kuukauteen).
• Jos kasvoillesi, leukaasi, rintaasi tai vatsaasi on alkanut kasvaa uusia karvoja (tämä voi olla merkki kohonneista androgeenihormonin pitoisuuksista, joista puhuimme).
• Jos kuukautisesi kestävät yli 7 päivää, ovat erittäin runsaat (eli side on vaihdettava kahden tunnin välein) tai niitä on useammin, esimerkiksi 21 päivän välein .
• Jos kuukautisesi ovat yli 45 päivää myöhässä .
• Jos sinulla on sietämätöntä vatsakipua tai alavatsakipua (vaikka pienet kouristukset ovat normaaleja kuukautisten aikana, jos kipu on sietämätöntä, sitä tulee tarkastella erikseen).
• Jos sinulla on verenvuotoa kuukautisten välillä .
• SinulleJos kuukautisesi ovat edelleen epäsäännölliset noin 3 vuoden jälkeen (eli kuukautisten alkamisesta on kulunut useita vuosia, eivätkä ne ole palanneet säännöllisiksi).

Tässä tapauksessa lääkäri tutkii sinut ja voi määrätä lääkkeitä, kuten hormonipillereitä . Tai hän voi neuvoa sinua elämäntapasi ja ruokavaliosi muutoksissa. Hän voi myös tarkistaa, onko sinulla jo mainittu PCOS. Siksi, jos sinulla on jotain tällaista, on parasta keskustella lääkärin kanssa pitämättä sitä mielessäsi.

Mitkä ovat siis tärkeimmät asiat, jotka meidän tulee muistaa tästä kaikesta? (Viesti kotiin)

Okei, olemme puhuneet paljon epäsäännöllisistä kuukautisista. Yksinkertaisesti sanottuna tässä ovat tärkeimmät muistettavat asiat:

• On normaalia olla epäsäännöllinen muutaman ensimmäisen vuoden aikana: On aivan normaalia, että kiertosi on epäsäännöllinen kuukautisten alkaessa. Älä huolehdi siitä liikaa.
• Kiinnitä huomiota kehosi vihjeisiin: Ole tietoinen merkeistä, joita kehosi antaa kuukautisten lähestymisestä (kuten selkäkivut, rintojen arkuus ).
• Ole valmistautunut: On viisasta pitää aina siteitä tai tamponeja mukanasi.
• Tähän voi olla joitakin syitä: stressi, ruokavalion muutokset, liiallinen liikunta ja jotkin hormonaaliset ongelmat (kilpirauhashormonin, androgeenien lisääntyminen, PCOS) voivat myös aiheuttaa epäsäännöllisiä kuukautisia.
• Muista käydä lääkärissä näissä tapauksissa:
• Jos kuukautisesi loppuvat yhdynnän jälkeen (koska raskaus on mahdollinen).
• Jos olit järjestelmällinen ja yhtäkkiä muuttuisit epäjärjestelmälliseksi.
• Jos kuukautiset eivät ole olleet kuukausiin (3 kuukauteen tai pidempään).
• Jos esiintyy ongelmia, kuten runsasta verenvuotoa, voimakasta kipua tai kuukautisia ennen 21 päivää.
• Jos myöhässä on yli 45 päivää.
• Jos sitä ei ole korjattu edes kolmen vuoden jälkeen.
• Jos kasvoissa tai vartalossa on ei-toivottua karvankasvua.

Muista, ettet ole yksin! Monilla ihmisillä on tällaisia ​​ongelmia. Älä siis pidättele asiaa itselläsi, vaan keskustele luotettavan aikuisen tai lääkärin kanssa. Saat tarvitsemaasi apua ja ratkaisua.

Epäsäännölliset kuukautiset, epäsäännölliset kuukautiset, kuukautiset, kuukautiset, tyttöjen terveys, hormonit, kuukautiskierto