Särkyykö leukaasi syödessäsi tai puhuessasi? Puhutaanpa leukanivelen (TMJ) sairaudesta!

Kuuletko naksahduksen avatessasi suutasi tai nieleessäsi? Tuntuuko sinusta joskus siltä, ​​että leukasi on jumissa yhdessä paikassa? Tai joudutko viettämään päiväsi oudon kivun kanssa, joka alkaa korvan läheltä, tai päänsäryn kanssa? Jos tämä kuulostaa tutulta, et ole yksin. Tämä on yleinen kokemus monille ihmisille. Tänään aiomme puhua sairaudesta, joka voi aiheuttaa tämän, temporomandibulaarisen nivelsairauden eli TMJ:n , kuten me kaikki sen tunnemme.

Yksinkertaisesti sanottuna, mitä on TMJ?

Leukanivel ei ole vain sairaus. Se on leukanivelemme nimi. Tarkemmin sanottuna se on "temporomandibulaarinen nivel". Nämä kaksi niveltä sijaitsevat kasvojen molemmin puolin, aivan korvien edessä. Ajattele niitä kuin oven saranoita. Tämä nivel yhdistää alaleuan yläleukaan. Tämä pieni nivel auttaa suuta liikkumaan oikein, kun puhumme, syömme, avaamme suumme ja hymyilemme.

Kun tässä nivelessä tai sitä ympäröivissä lihaksissa on ongelma, sitä kutsutaan leukanivelen häiriöksi tai lääketieteellisesti "(temporomandibulaariseksi toimintahäiriöksi - TMD)". Tämä ei ole niin vakava kuin luulisi, ja se voidaan usein parantaa .

Mitkä ovat leukanivelen oireet?

Leukanivelen oireet voivat vaihdella henkilöstä toiseen. Jotkut saattavat kokea vain lievää epämukavuutta, kun taas toiset voivat kokea voimakasta kipua, joka vaikeuttaa päivittäisten toimintojen suorittamista. Alla oleva taulukko näyttää, mitä nämä oireet ovat ja miten ne voivat vaikuttaa sinuun.

Jos nämä oireet jatkuvat tai pahenevat, on tärkeää kääntyä lääkärin puoleen saadaksesi neuvoa.

Miksi näitä leukanivelen häiriöitä esiintyy?

Tähän on vaikea nimetä vain yhtä syytä. Usein tilanne johtuu useiden tekijöiden yhdistelmästä.

• Leuan vammat: Tämä tila voi johtua esimerkiksi leukaan kohdistuneesta iskusta, murtumasta tai sijoiltaanmenosta.
• Hampaiden narskuttelu: Tämä on tapa, joka on monilla ihmisillä. Tietämättään hampaiden yhteen pureminen tai narskuttelu, erityisesti yöllä nukkuessa, rasittaa paljon leukaniveltä ja -lihaksia.
• Niveltulehdus: Niveltulehdus voi vaikuttaa leukaniveleen, aivan kuten muutkin kehon nivelet.
• Purentavirhe: Jos ylä- ja alahampaiden kohtaamispaikassa on virhe, se voi aiheuttaa lisäpainetta leukanivelelle.
• Korostaa:Tämä on monien ongelmien ydin. Kun olemme stressaantuneita, jännitämme tiedostamattamme kasvojen ja leukojen lihaksia. Jatkuvasti tämä voi vahingoittaa niveltä.

Nämä tavat voivat pahentaa tilannetta.

Joskus omat tapamme pahentavat tätä tuskaa. Katso, teetkö sinäkin näitä asioita:

• Pureskelee asioita, kuten kyniä, lyijykynät ja jääkuutiot.
• Kynsien pureskelu.
• Istuminen huonossa ryhdissä, erityisesti niska koukussa toiselle puolelle tietokoneen ääressä.
• Suurten ruokapalojen ottaminen (kuten esimerkiksi iso hampurilainen).
• Se on kuin käyttäisi hampaitaan pullonkorkkien avaamiseen tai lankojen katkaisemiseen.
• Nukkuminen vatsallasi.

Miten lääkäri diagnosoi tämän?

Kun menet lääkäriin, hän kysyy sinulta ensin kysymyksiä saadakseen paremman käsityksen oireistasi. Sitten hän tekee fyysisen tutkimuksen.

Tässä on joitakin asioita, joita voit tehdä testin aikana:

• Katsotaanpa kuinka pitkälle saat suusi auki.
• He painavat leukanivelen ympärillä olevaa aluetta käsillään tarkistaakseen, onko kipua tai epämukavuutta.
• Kuuntelet, miten nivel liikkuu ja millaisia ​​ääniä se pitää, kun avaat ja suljet suusi.

Joskus tarkan ongelman varmistamiseksi saatetaan tarvita lisätestejä.

• Hammasröntgen: Tarkistaa hampaiden ja leukaluun kunnon.
• TT-kuvaus: Hanki yksityiskohtaisia ​​kuvia nivelen luista.
• Magneettikuvaus: Havaitsee levyyn ja sitä ympäröiviin pehmytkudoksiin liittyviä ongelmia.

Mitä hoitoja on leukanivelen vaivaan?

Hyvä uutinen on, että monet ihmiset voivat hallita tätä sairautta yksinkertaisilla hoidoilla ilman suuria leikkauksia. Hoito riippuu oireiden vakavuudesta ja syystä.

Yksinkertaisia ​​asioita, joita voit tehdä kotona

• Syö pehmeitä ruokia: Kun sinulla on kipua, vältä asioita, jotka vaativat kovaa pureskelua, kuten pähkinöitä, maapähkinöitä ja purukumia. Keskity pehmeisiin ruokiin, kuten keittoon, jogurttiin ja riisiin.
• Kuumat tai kylmät kompressiot: Aseta kuumavesipullo tai jääpakkaus kivuliaalle alueelle noin 10–15 minuutiksi. Tämä rentouttaa lihaksia ja vähentää kipua.
• Nilkan harjoitukset: Voit vahvistaa nilkan lihaksia tekemällä yksinkertaisia ​​lääkärin tai fysioterapeutin määräämiä harjoituksia.
• Vähennä stressiä:Vähennä stressiä esimerkiksi meditaation, joogan ja syvähengitysharjoitusten avulla.

Lääketieteellinen hoito

Jos kotihoidot eivät auta, lääkärisi saattaa ohjata sinut tällaisiin hoitoihin.

Kirurgiset vaihtoehdot

Leikkausta harkitaan vain erittäin vakavissa tapauksissa, joissa mikään edellä mainituista hoidoista ei ole toiminut. Nämä eivät ole rutiinihoitoja.

• Artrosentesia: Toimenpide, jossa ruiskulla ruiskutetaan nestettä niveleen, mikä olennaisesti puhdistaa nivelen.
• Leukanivelen tähystys: Minimaalisesti invasiivinen leikkaus, jossa niveleen asetetaan pieni kamera.
• Avoin nivelleikkaus:Leikkaus, jossa nivel avataan kokonaan. Tämä tehdään vain, jos nivelessä on merkittäviä vaurioita.

Milloin minun pitäisi mennä lääkäriin?

Jos leukakivusi, naksahtelu tai kireys ei häviä muutamassa päivässä tai jos se häiritsee jokapäiväistä elämääsi, älä viivyttele. Mene heti lääkäriin. Hän voi selvittää ongelmasi perimmäisen syyn ja suositella sinulle sopivinta hoitoa.

Leukanivelen häiriö on lyhytaikainen vaiva, joka joillakin ihmisillä tulee ja menee. Toisilla se voi olla krooninen sairaus, joka kestää jonkin aikaa. Mutta oikealla hoidolla ja elämäntapamuutoksilla useimmat ihmiset voivat päästä eroon kivusta ja käyttää leukaniveltään normaalisti. Joten älä huoli siitä.