Tunnetko sinäkin olosi kipeäksi, kun sää muuttuu? (Sää ja terveys) Puhutaanpa tästä!

Tunnetko joskus särkyä, päänsärkyä tai nivelsärkyä ? Olet luultavasti kuullut kotona vanhimpien sanovan: "Polveni särkevät tänään sateen takia." Onko tämä tarina totta? Vai onko se vain myytti? Tänään puhutaanpa siitä, miten sään muutokset todella vaikuttavat terveyteemme. Viime aikoina jopa tiedemiehet ovat kiinnostuneet tästä. Monet lääkärit myöntävät, että sää vaikuttaa suoraan joihinkin sairauksiin.

Allergiat: Onko kyse siitepölystä? Vai säästä?

Olemme nähneet, kuinka jotkut ihmiset aivastavat ja heillä on tukkoinen nenä keväällä, kun puut kukkivat. Syynä tähän on ilmassa leijuva siitepöly. Siitepölylle allergiset ihmiset saattavat kokea aivastelua, tukkoista nenää ja hengitysvaikeuksia tänä aikana. Joskus tämä tila on vakava ja vaatii jopa sairaalahoitoa. Tällaiset ihmiset voivat hallita näitä oireita käyttämällä antihistamiineja .

Kaikille näitä oireita ei kuitenkaan aiheuta siitepöly. Jotkut ihmiset voivat saada näitä oireita myös äkillisten säänmuutosten vuoksi. Tätä tilaa, jonka aiheuttavat äkilliset lämpötilan tai kosteuden muutokset, kutsutaan ei-allergiseksi nuhaksi . Jos näille ihmisille tehdään allergiatesti, se osoittaa, etteivät he ole allergisia millekään.

Ongelmana on, että molempien tilojen oireet ovat hyvin samankaltaisia: tukkoinen nenä, aivastelu ja tukkoinen nenä. Tästä syystä monet ihmiset hämmentyvät.

Yksinkertaisesti sanottuna antihistamiinit eivät auta ihmisiä, joilla ei ole allergisia sairauksia. Monet ihmiset ostavat niitä apteekista ja miettivät: "Miksi tämä ei toimi?" Joten jos sinulla on näitä oireita, muista käydä lääkärissä oikean diagnoosin saamiseksi ennen itsehoitoa . Lääkäri selvittää, onko kyseessä virus, kosteus vai flunssa, ja antaa sinulle sopivimman hoidon.

Miten sää vaikuttaa astmaatikkoihin

Astmapotilailla voi olla pahenemisvaiheita useista syistä, joista yksi tärkeimmistä on sää .

Kylmä sää on erityisen haitallista ihmisille, joille kehittyy liikunnan aiheuttama astma. Kuvittele juoksevasi kovaa vauhtia kylmänä päivänä. Hengität nopeammin. Tällä nopeudella hengittämäsi kylmä ilma ei ehdi lämmetä ennen kuin se pääsee kehoosi. Kun tämä kylmä ilma joutuu suoraan hengitysteihin , ne reagoivat ja turpoavat. Tämä voi pahentaa astmaasi.

Myös ukkosmyrskyt ovat toinen ongelma astmaatikoille. Kovien tuulien vuoksi maanpinnan tasolla olevat siitepölyhiukkaset hajoavat ja kerääntyvät ilmaan hyvin pieninä hiukkasina. Nämä pienet hiukkaset kulkeutuvat helposti alempaan hengitysteihin hengitettynä. Siksi tutkimukset ovat jopa vahvistaneet, että suuri määrä astmaatikkoja tulee sairaaloihin päivystyshoitoon päivinä, jolloin esiintyy ukkosmyrskyjä.

Migreeni ja sään muutokset

Jos sinulla on migreeniä, oletko koskaan huomannut, että se pahenee joinakin päivinä? Säänmuutokset, kuten ilmanpaineen äkillinen lasku, kosteuden äkillinen nousu tai lämpötilan äkillinen lasku, voivat olla merkittävä migreenin laukaiseva tekijä.

On myös havaittu, että migreenit ovat harvinaisempia alueilla, joilla on vakaa sää. Esimerkiksi New Yorkissa, Yhdysvalloissa, jossa sää vaihtelee usein, lääkärit ovat raportoineet, että kun migreenistä kärsivä henkilö muutti kyseiseltä alueelta kuivaan, lämpimään ja vakaaseen alueelle, kuten Arizonaan, hänen migreeninsä vähenivät merkittävästi.

Mitä me sitten teemme asialle? Kaikki eivät voi muuttaa toiseen maahan. Mutta on asioita, joita voimme tehdä.

• Pidä päiväkirjaa: Pidä päiväkirjaa migreenipäivistä ja sääolosuhteista. Tämä auttaa sinua ymmärtämään, miten sään muutokset vaikuttavat sinuun.
• Keskustele lääkärisi kanssa: Jos huomaat tällaisen kaavan, keskustele lääkärisi kanssa ja keskustele siitä, voitko saada esihoitoa kipusi hallitsemiseksi ennen sään muutoksia.

Miksi nivelet sattuvat kylmällä ja märällä säällä?

Tätä kuulemme jatkuvasti. Monet aikuiset sanovat: "Kun sataa, polveni sattuvat." Tämä ei ole vain tarina. Kun tarkastellaan perustietoja, voidaan nähdä, että lämpötilan laskun ja kosteuden muutosten sekä nivelkivun lisääntymisen välillä on vahva korrelaatio.

Paras ratkaisu tähän on harrastaa vähän iskuja aiheuttavia liikuntamuotoja. Esimerkiksi uinti tai pyöräily . Nämä vahvistavat niveliä. Vaikka esimerkiksi kuumavesipullon asettaminen vaurioituneelle alueelle voi tarjota tilapäistä helpotusta, tärkeintä on parantaa nivelten toimintaa pitkällä aikavälillä.

Miten äärimmäinen kylmyys ja kuumuus vaikuttavat sydämeen?

Tässä meidän kaikkien on oltava erittäin varovaisia. Äärimmäinen kylmyys ja kuumuus ovat erittäin vaarallisia olosuhteita sydänsairauksia sairastaville.

Äärimmäinen kylmyys

Sydänsairauksia sairastavilla ihmisillä voi jo olla jonkinasteinen ahtauma sydämeen verta kuljettavissa sepelvaltimoissa. Kuvittele tekeväsi paljon raskasta työtä äärimmäisessä kylmässä. Esimerkiksi lumen luomista (vaikka maassamme ei ole lunta, se on yhtä lailla rasittava työ). Tämän rasituksen myötä syke nousee, ja kun ahtautuneet valtimot eivät pysty pumppaamaan tarpeeksi verta, voi seurata vaarallinen, mahdollisesti kuolemaan johtava sydänkohtaus .

Liiallinen kuumuus

Myös äärimmäinen kuumuus on vaarallista. Sydänsairautta sairastavalla on vaikeuksia säädellä kehon lämpötilaansa (lämmönsäätely). Kun keho kuivuu hikoilun vuoksi äärimmäisessä kuumuudessa, se voi johtaa sydänkohtaukseen tai lämpöhalvaukseen .

Mutta tämä ei tarkoita, etteikö terveet nuoret olisi vaarassa. Kuuluisa, terve 27-vuotias urheilija Amerikassa kuoli lämpöhalvaukseen harjoitellessaan äärimmäisessä kuumuudessa ja kosteudessa. Siksi kenenkään ei pitäisi unohtaa itsensä suojaamista.