Onko sinullakin selkäkipua? Tutustutaanpa tähän oudoon selkäkipuun (nikamien aiheuttamaan alaselkäkipuun)?

Yksi suurimmista ongelmista, joita monilla ihmisillä on nykyään, on selkäkipu. Joskus saatat ajatella, ettei tästä tarvitse huolehtia, mutta on olemassa joitakin selkäkiputyyppejä, jotka ovat hieman erityisiä eli erilaisia ​​kuin muut yleiset selkäkivut. Joten tänään aiomme puhua yhdestä tällaisesta erityisestä selkäkivun tyypistä. Tämän asian asianmukainen tunteminen on sinulle suureksi avuksi.

Mitä tämä niin kutsuttu nikamaperäinen alaselkäkipu on?

Yksinkertaisesti sanottuna nikamaperäinen alaselkäkipu johtuu selkärangan nikamien päätylevyjen vaurioista. Saatat nyt miettiä, mitä nämä nikamien päätylevyt ovat.

Kuvittele, että selkärankasi koostuu päällekkäin pinotuista pienistä luista, joita kutsutaan nikamiksi. Kun nikama on päällekkäin, niiden välissä on patjan kaltainen materiaali, jota kutsumme nikamien välilevyksi . Tämä välilevy antaa selkärangan taipua edestakaisin ja se myös vaimentaa selkään hyppiessä ja juostessamme kohdistuvia iskuja. Nikaman ja välilevyn välissä on kaksi ohutta kalvoa, jotka toimivat kuin suojakalvona, joita kutsutaan nikamien päätylevyiksi . Jos nämä vaurioituvat millään tavalla, tämä erityinen selkäkipu alkaa siitä.

Miksi tämä eroaa muista selkäkivuista?

Kyllä, tämä on hieman eri asia. Yleensä kun ajattelemme selkäkipua, mieleemme tulee jotain vamman tai esimerkiksi niveltulehduksen aiheuttamaa. Mutta tämän (nikamaperäisen) selkäkivun pääasiallinen syy on nikamien päätylevyjen vaurio, josta puhuimme aiemmin.

Aikaisemmin lääkärit usein ajattelivat, että jatkuvan selkäkivun syynä oli rappeuttava välilevysairaus tai niveltulehdus. Myöhemmin tutkijat kuitenkin havaitsivat, että nikamissamme on hermoja, jotka aistivat kipua, ja kun ne ärtyvät, kipua voi esiintyä. Tämän löydöksen myötä kävi selväksi, että selkäkivulle voi olla muitakin syitä. Tämä tarkoittaa, että kaikki selkäkipu ei johdu rappeuttavasta välilevysairaudesta tai niveltulehduksesta.

Kuinka yleinen tämä tila on?

Itse asiassa on vaikea sanoa tarkalleen, kuinka monella ihmisellä on tätä (nikamaperäistä) selkäkipua. Sanotaan, että yli 30 miljoonalla ihmisellä esimerkiksi Amerikassa on jonkinlaista jatkuvaa selkäkipua. Ei kuitenkaan tiedetä tarkalleen, kuinka monella heistä on tämä (nikamaperäinen) tila. Tämä johtuu siitä, että lääkärit pystyvät löytämään tarkan syyn vain noin 20 %:lle selkäkivuista. Loput 80 % luokitellaan epäspesifiseksi selkäkivuksi.

Mitä oireita tästä on?

Tästä (nikamasta johtuvasta) selkäkivusta kärsivät ihmiset kuvailevat usein polttavaa, puristavaa kipua selän keskiosassa . Se tuntuu syvältä, vihlovalta kivulta. Joillakin ihmisillä tätä kipua kutsutaan viitteelliseksi kivuksi . Eli kipu tuntuu eri alueella kuin mistä se on peräisin.

Usein tämä kipu lisääntyy:

• Kun istut pitkään yhdessä paikassa .
• Kun olet fyysisesti aktiivinen .
• Kun kumarrut eteenpäin .

Nämä oireet ovat niin samankaltaisia ​​kuin rappeuttavan välilevysairauden oireet, että jopa lääkäri voi joskus erehtyä erehdyksessä sekoitamaan ne toisiinsa. Lisäksi joillakin ihmisillä voi olla molemmat sairaudet samanaikaisesti .

Levyongelmien mukana tulevat lisäominaisuudet

Jos alaselkäsi nikamien päätylevyt ovat vaurioituneet ja sinulla on rappeutunut välilevy, saatat kokea lisäoireita. Tällaisissa tapauksissa:

• Saatat tuntea pistelyä raajoissasi.
• Jotkut paikat ovat tunnottomia .
• Raajojen heikkous .

Nämä oireet johtuvat siitä, että välilevy voi pullistua ja osua lähellä oleviin hermoihin. Näin ei aina tapahdu, mutta se on mahdollista.

Mikä tämän aiheuttaa?

Kuten aiemmin mainitsimme, tämän (nikamien aiheuttaman) selkäkivun pääasiallinen syy on nikamien päätylevyjen vaurio. Näiden päätylevyjen vaurioitumiselle voi siis olla monia syitä:

• Jokapäiväinen kuluminen: Se on kuin koneen käytöstä aiheutuva kuluminen.
• Lihavuus: Kun paino kasvaa, myös selkärangan on kannettava se.
• Lisääntynyt pituus: Pidemmät ihmiset voivat myös kokea hieman enemmän painetta selässään.
• Fyysisesti vaativat työt: Ihmiset, jotka nostavat raskaita painoja, seisovat pitkiä aikoja ja työskentelevät samassa asennossa, ovat suuremmassa riskissä.
• Jos jollakulla perheenjäsenellä on ollut jatkuvia päänsärkyjä (sukuhistoria): Myös geneettinen vaikutus voi olla olemassa.
• Tupakointi: Tupakointi voi vaikuttaa kehon verisuoniin ja vähentää näille alueille virtaavan veren määrää.
• Trauma tai kaatuminen: Äkillinen, suuri isku voi myös vahingoittaa näitä alueita.

Miten lääkäri diagnosoi tämän?

Kun menet lääkäriin selkäkipujen vuoksi, hän tekee sinulle ensimmäisenä täydellisen fyysisen tutkimuksen.Yksi. He tunnustelevat selkääsi ja pyytävät sinua taivuttamaan ja kiertämään selkääsi eri suuntiin nähdäkseen, mitkä asennot ovat kivuliaimpia. He kysyvät sinulta myös oireistasi ja siitä, onko kenelläkään perheessäsi ollut tällaisia ​​selkäongelmia.

Jos lääkärisi sitten epäilee selässäsi olevan jotain vikaa, hän todennäköisesti määrää kuvantamistutkimuksia . Ensimmäinen asia, joka selkäkivun yhteydessä tehdään , on yleensä selän röntgenkuvaus . Saatujen tietojen perusteella lääkäri saattaa tarvita lisätietoja. Jos näin on, hän voi määrätä TT-kuvauksen (tietokonetomografia) tai MRI-kuvauksen (magneettikuvaus) . Magneettikuvauksissa voi usein näkyä merkkejä luuytimen tulehduksesta ja nikamien päätylevyjen muutoksista tai vaurioista.

Mitä hoitoja on olemassa?

Hyvä uutinen on, että tähän (nikamaperäiseen) selkäkipuun on useita hoitoja. Lääkäri voi auttaa sinua valitsemaan sinulle parhaiten sopivan hoidon.

• Tulehduskipulääkkeet (NSAID): Näitä lääkkeitä yleensä käytämme kipuun ja turvotukseen. Esimerkkejä ovat aspiriini, ibuprofeeni ja naprokseeni. Näitä tulee käyttää lääkärin ohjeiden mukaan.
• Fysioterapia: Tämä on myös erittäin tärkeä hoitomuoto. Fysioterapeutti opettaa sinulle erityisiä harjoituksia ja venytyksiä, jotka vahvistavat selkääsi ja vähentävät kipua. Jos teet nämä oikein, saat suurta helpotusta.
• Lihasrelaksantit: Joissakin tapauksissa, jos selkärangan lihakset ovat kireät, tällaisia ​​lääkkeitä voidaan antaa niiden rentouttamiseksi. Koska ne voivat kuitenkin aiheuttaa uneliaisuutta ja aiheuttaa riippuvuutta jatkuvassa käytössä, lääkärit määräävät niitä yleensä vain lyhyeksi ajaksi.
• Intracept®-toimenpide (nikamanpohjahermon ablaatio): Oletetaan, että olet kokeillut muita hoitoja (kuten hierontaa, fysioterapiaa) noin kuuden kuukauden ajan, eikä selkäkipusi ole helpottanut. Tällaisessa tapauksessa lääkäri voi ehdottaa erityistoimenpidettä nimeltä Intracept®. Tässä käytetään erittäin ohutta instrumenttia ja kohdistetaan lämpöä nikaman sisällä olevan tärkeimmän kipua kuljettavan hermon (nikamanpohjahermon) vaurioitumiseen (ablatioon). Tämä estää kipusignaalien kulkeutumisen hermosta aivoihin ja kipu lievityy.

Tärkeää: Kaikki nämä hoidot tulee tehdä ainoastaan ​​lääkärin ohjeiden ja valvonnan alaisena. Älä käytä lääkkeitä tai harrasta liikuntaa omin päin.

Kuinka kauan tästä sairaudesta toipuminen kestää? (Ennakkoarvio)

Nikamaperäisestä selkäkivusta kärsiville on tarjolla enemmän hoitovaihtoehtoja kuin koskaan ennen. Se on hyvä asia. Oikean diagnoosin saaminen voi kuitenkin viedä jonkin aikaa . Saatat myös joutua kokeilemaan useita hoitoja, ennen kuin löydät oikean. Et välttämättä löydä oikeaa hoitoa heti.

Tilastollisesti tehokkain hoito tähän (nikaman aiheuttamaan) selkäkipuun on aiemmin käsittelemämme toimenpide (nikamanpohjahermon poisto) . Jos kuitenkin haluat saada tämän hoidon vakuutuksen kautta, sinun on todennäköisesti ensin todistettava, että muut yleiset hoidot (kuten kipulääkkeet, fysioterapia) ovat epäonnistuneet. Lääkärisi voi auttaa sinua tässä ja opettaa sinulle tapoja lievittää kipua hoidon aikana.

Miten estät tämän tapahtumisen? (Ennaltaehkäisy)

Koska tämä (nikamaperäinen) selkäkipu on usein luonnollinen osa kehomme kulumista, sitä on vaikea estää kokonaan . On kuitenkin muutamia asioita, joita voimme tehdä riskin vähentämiseksi:

• Pidä painosi terveellisenä pituutesi suhteen: Kun painosi kasvaa, selkään kohdistuva paine kasvaa.
• Liiku säännöllisesti: On erittäin tärkeää tehdä keskivartaloa vahvistavia harjoituksia, erityisesti selän ja vatsan aluetta vahvistavia harjoituksia.
• Venyttele säännöllisesti: Jos työsi vaatii sinua istumaan yhdessä paikassa pitkään, on hyvä nousta ylös ja venytellä kehoasi hieman liikkuen ainakin kerran tunnissa.
• Vältä tupakointia: Tupakointi voi häiritä kehon paranemisprosessia.

Milloin minun pitäisi mennä lääkäriin?

Normaalin selkäkivun pitäisi helpottaa muutamassa päivässä tai viikossa. Jos sinulla kuitenkin ilmenee jokin näistä oireista , sinun on ehdottomasti mentävä viipymättä lääkäriin :

• Selkäkipu, joka ei ole hellittänyt kahden tai kolmen viikon jälkeen.
• Selkäkipu, joka ei mene ohi edes lääkkeiden ottamisen tai levon jälkeen.
• Jos selkäkipusi tuntuu vähitellen pahenevan .
• Jos sinulla ilmenee oireita, kuten pistelyä , tunnottomuutta tai heikkoutta käsissäsi tai jaloissasi.
• Nouse seisomaan, jos kävely tuntuu vaikealta .
• Jos sinulla on muita oireita, kuten kuumetta ja painonlaskua sekä selkäkipua.

Lopuksi, tärkein asia (Viesti kotiin)

Selkäkivulla voi olla valtava vaikutus jokapäiväiseen elämäämme. Se voi olla erittäin ärsyttävää paitsi töissä käydessä, kotitöissä tai urheilua harrastaessa, myös vain istuskeltaessa. Erityisesti silloin, kun meillä on tällaista jatkuvaa kipua, joka ei hellitä säännöllisillä hoidoilla, se voi olla hyvin ahdistavaa ja joskus jopa toivotonta.

Muista: Jos sinulla on myös polttavaa, puristavaa kipua selän keskiosassa, se voi olla nikamaperäistä alaselkäkipua. Älä siis pelkää tai huolestu siitä, vaan keskustele ehdottomasti lääkärin kanssa selvittääksesi tarkalleen, mitkä oireesi ovat ja mikä on paras hoito. Jos aloitat oikean hoidon mahdollisimman pian, pääset eroon tästä kivusta ja voit nauttia työstäsi taas!

` nikamien aiheuttama alaselkäkipu, selkäkipu, selkäkipu, nikamien päätylevyt, nikamanpohjan hermoablaatio, selkäkipu, selkäkipu