Elävät unet raskauden aikana - miksi niitä tapahtuu?

Onko sinulle koskaan tapahtunut tällaista? Kuvittele, että näet unta, jossa olet yhtäkkiä lähdössä pitkälle matkalle, mutta et ole valmistellut mitään. Tunnet olosi hyvin peloissasi ja avuttomaksi. Ihmiset yrittävät pakottaa sinut autoon, mutta sanot: "En voi mennä, minulla on paljon töitä kotona, enkä ole valmistellut mitään." Monet äidit näkevät tällaisia ​​unia raskauden aikana. Itse asiassa raskaus on aika naisen elämässä, jolloin hän unelmoi eniten, ja nämä unet ovat myös hyvin mieleenpainuvia.

Miksi meillä sitten on niin paljon unia nykyään? Mitä nämä unet yrittävät meille kertoa? Älä huoli, tämä on hyvin yleistä. Puhutaanpa siitä kaikesta tänään.

Miksi raskauden aikana näkee niin paljon unia?

Tähän on kaksi pääasiallista syytä.

Ensimmäinen on dramaattiset muutokset kehosi hormonitasoissa . Raskauden aikana hormonitasot, erityisesti progesteroni, nousevat. Nämä hormonaaliset muutokset vaikuttavat suoraan uniimme, tunteisiimme ja jopa uniimme. Yksinkertaisesti sanottuna nämä hormonit antavat unillesi tämän oudon, elävän luonteen.

Toinen asia on se, että raskauden aikana tarvitset tavallista enemmän unta. Lisäksi uni usein keskeytyy, koska sinun täytyy nousta ylös virtsaamaan ja herätä vauvan liikkuessa kohdussa. Muistamme eniten näkemämme unet herätessämme. Joten jos heräät usein, pystyt muistamaan enemmän uniasi kuin joku, joka nukkuu jatkuvasti koko yön. Siksi ajattelet: "Voi, näen nyt niin paljon unia."

Mitä nämä unet tarkoittavat?

Kehosi muuttuessa ja vauvasi kasvaessa myös uniesi luonne muuttuu. Nämä unet ovat kuin peili toiveistasi, rakkauksistasi sekä pienistä pelkoistasi ja epäilyksistäsi. Katsotaanpa, miltä unet näyttävät raskauden eri vaiheissa (kolmanneksilla).

Unelma tuntuu niin todelliselta.

Unet ovat hyvin eloisia kolmannen raskauskolmanneksen aikana. Jotkut äidit sanovat: "Näin lääkärin vastaanotolla unta, jossa sairaanhoitaja sanoi minulle: 'Sinulle tulee tyttö.' Se oli niin todellista, että herätessäni mietin, oliko se totta vai näinkö unta." Tällaiset kokemukset ovat hyvin yleisiä tänä aikana.

Onko normaalia nähdä pelottavia unia (painajaisia)?

Kyllä, ehdottomasti. Raskauden aikana on myös hyvin yleistä nähdä pelottavia unia. Kun olet tulossa äidiksi, on luonnollista kokea pieniä pelkoja ja epäilyksiä, kuten "Pystynkö huolehtimaan tästä vauvasta hyvin?", "Onko synnytys vaikea?" Nämä syvällä sisälläsi olevat pelot ovat joskus pelottavia unia.

Esimerkiksi jotkut äidit näkevät unta vauvansa putoamisesta käsivarsista tai vauvan joutumisesta jonkinlaiseen onnettomuuteen.

Itse asiassa jotkut tutkimukset ovat löytäneet jotain varsin yllättävää. Eli äidit, joilla on pelottavia unia synnytyksestä, kokevat synnytyksen olevan helpompaa ja lyhyempää tosielämässä . Syyn uskotaan olevan se, että nämä äidit harjoittelevat unissaan kohtaamaan tämän haasteen. Joten kun hetki todella koittaa, he ovat paremmin valmistautuneita siihen.

Mitä meidän sitten pitäisi tehdä tämän unen suhteen?

Ensimmäinen asia, joka sinun on ymmärrettävä, on se, että nämä unet ovat normaali osa raskauttasi. Jotkut unet ovat pelottavia, kun taas toiset ovat kauniita. Saatat nähdä esimerkiksi syntymäpäiväjuhlia, festivaaleja ja kauniita maisemia. Nämä edustavat sydämessäsi olevaa iloa ja toivoa.

Älä oleta, että unet, varsinkaan pelottavat, todella tapahtuvat. Ne ovat vain tapa ilmaista tunteitasi .

Jos kuitenkin tunnet olosi stressaantuneeksi, ahdistuneeksi tai peloissasi uniesi vuoksi, älä jätä sitä huomiotta. Parasta on keskustella asiasta lääkärisi kanssa seuraavalla klinikkakäynnilläsi. Kokeneet lääkärit tietävät, kuinka tärkeää on kuunnella, mitä raskaana olevat äidit tuntevat kehostaan ​​ja mielestään. Joten älä epäröi puhua siitä.