Ajattelemme usein luita vain kehyksenä, joka antaa kehollemme muodon ja pitää sen pystyssä, eikö niin? Se on totta, mutta se ei ole täysin totta. Luumme ovat paljon monimutkaisempi, elävä järjestelmä. Ajattele, että keskimääräisellä aikuisella on noin 206 luuta kehossaan. Jokainen näistä on kevyt, mutta uskomattoman vahva. Joten sen sijaan, että ne olisivat vain joukko tikkuja, aiomme tänään puhua siitä hämmästyttävästä työstä, jota luumme tekevät kehossamme.
Mitkä ovat luiden viisi päätehtävää?
Luumme suorittavat viisi päätehtävää kehossamme. Yksinkertaisesti sanottuna nämä ovat kehomme hiljaisia työntekijöitä. Tarkastellaan kutakin näistä yksi kerrallaan.
| Päätoiminto | Mitä sille tapahtuu? |
|---|---|
| 1. Kehon tukeminen ja liikkeen edistäminen | Ajattele, ilman luurankoa putoaisimme maahan kuin vaatekasa, eikö niin? Nämä luut pitävät kehomme pystyssä ja antavat meille oikean ryhdin. Myös kävellessämme, juostessamme tai nostaessamme painoja, juuri tämä sama luuranko kannattaa kehomme painoa ja auttaa meitä suorittamaan nämä liikkeet. |
| 2. Sisäelinten suojaaminen | Kehossamme on erittäin tärkeitä ja herkkiä elimiä, kuten sydän, keuhkot ja aivot. Luut toimivat kuin haarniska, joka suojaa näitä ulkoisilta vaaroilta ja voimakkailta iskuilta. Esimerkiksi kallo suojaa aivojamme ja rintakehä (kylkiluut) sydäntä ja keuhkoja. |
| 3. Verisolujen tuotanto | Tätä monet ihmiset eivät tiedä. Veressämme olevat solutyypit, joita kutsutaan punasoluiksi, valkosoluiksi ja verihiutaleiksi, tuotetaan luuytimessä joidenkin luiden sisällä. Punasolut kuljettavat happea koko kehoon, valkosolut torjuvat sairauksia ja verihiutaleet auttavat veren hyytymisessä. |
| 4. Rasvan varastointi ja vapautuminen | Jotkin luutyypit varastoivat rasvaa kehon energianlähteeksi hätätilanteessa. Kun kehomme tarvitsee energiaa, tämä varastoitu rasva vapautuu. |
| 5. Mineraalien varastointi ja vapauttaminen | Kehollemme välttämättömät mineraalit, kuten kalsium ja fosfori, ovat luidemme pääkomponentteja. Kun näiden mineraalien pitoisuus veressä nousee, luut varastoivat ne. Ja kun keho tarvitsee niitä, eli kun pitoisuus veressä laskee, luut vapauttavat ne takaisin vereen. Se on kuin pankki, eikö niin? |
Mikä on luustojärjestelmämme?
Luusto muodostuu, kun kaikki luumme liittyvät yhteen. Mutta luustojärjestelmä ei koostu pelkästään luista. Se on tukirakenne, jonka varaan koko kehomme on rakennettu. Luiden lisäksi tähän järjestelmään kuuluu useita muita osia.
Tärkeintä on, että kaikki nämä osat toimivat yhdessä ja koordinoidusti, minkä ansiosta voimme liikkua ja tehdä asioita.
| Osa | Yksinkertaisesti sanottuna... |
|---|---|
| Nivelsiteet | Nämä ovat kuin vahvoja, elastisia nauhoja, jotka yhdistävät luun toiseen ja pitävät nivelet vakaina. |
| Rusto | Nivelten kohdalla, joissa kaksi luuta kohtaavat, luiden päät peittyy ohuella, hieman joustavalla kudoksella. Tämä mahdollistaa luiden helpon liikkumisen ilman hankausta toisiaan vasten. |
| Jänteet | Nämä yhdistävät lihaksemme luihimme. Kun haluamme liikuttaa käsivartta tai jalkaa, lihakset supistuvat ja vetävät luuta jänteiden kautta. Tällöin liike tapahtuu. |
Mistä luut on tehty?
Luu on elävää, jatkuvasti muuttuvaa kudosta. Se koostuu pääasiassa kollageeniproteiinin ja kalsiumfosfaattimineraalin yhdistelmästä. Yhdessä nämä kaksi antavat luille niiden vahvan mutta kevyen luonteen.
Luuta rakentavien solujen tyypit
Luun sisällä on jatkuvasti aktiivisia kolme päätyyppiä soluja.
- Osteoblastit : Nämä solut vastaavat uuden luukudoksen rakentamisesta ja luiden vaurioiden korjaamisesta.
- Osteosyytit: Nämä ovat kypsiä luusoluja. Nämä solut auttavat vastasyntyneen vauvan luita kasvamaan.
- Osteoklastit: Nämä solut hajottavat vanhaa luukudosta ja muokkaavat luita uudelleen. Tämä hajoamis- ja uuden luun rakentamisprosessi tapahtuu samanaikaisesti, minkä vuoksi luumme pysyvät terveinä.
Luun kerrokset
Kun otat luun, siinä on kolme pääkerrosta.
- Luukalvo : Tämä on luun vahva ulkokuori. Sen päätehtävänä on suojata luuta.
- Tiivis luu: Tämän peitteen alla oleva kova, valkoinen ja sileä osa. Tämä osa antaa pääasiassa luustolle lujuutta ja vakautta.
- Sienimäinen luu: Tämä on luun pehmeä, huokoinen osa. Se on kuin sieni. Näiden huokosten sisällä on luuydin. Luuydintä on kahdenlaisia: toinen tuottaa verta ja toinen varastoi rasvaa ja mineraaleja.
Yleisiä luihin vaikuttavia sairauksia
On olemassa useita sairauksia, jotka voivat vaikuttaa luustoon ja erityisesti luihimme.
- Niveltulehdus: Tämä on erittäin kivulias sairaus , joka voi aiheuttaa nivelten kulumista tai tulehdusta .
- Skolioosi: Tämä on tila, jossa selkäranka ei ole suora ja käyrät.
- Syöpä: Joitakin syöpätyyppejä voi kehittyä luiden sisällä.
- Murtumat/luumut: Luut voivat murtua. Joskus murtumat voivat olla erittäin vakavia. Vaikka pieni halkeama voi parantua itsestään, useimmat murtumat vaativat lääkärinhoitoa.
Jos sinulla on kysyttävää, kipua tai epämukavuutta luissasi ja nivelissäsi, älä epäröi keskustella niistä lääkärisi kanssa.
Viestin kotiin vietäväksi
- Luusi ovat enemmän kuin vain runko, joka antaa kehollesi muodon. Ne tukevat kehoasi, suojaavat elintärkeitä elimiä, tuottavat verisoluja ja varastoivat energiaa ja mineraaleja.
- Luustojärjestelmään kuuluvat luut, nivelsiteet, rusto ja jänteet.
- Luu on elävää kudosta, joka uusiutuu jatkuvasti.
- Kalsiumia ja D-vitamiinia sisältävä ruokavalio sekä asianmukainen liikunta ovat välttämättömiä terveiden ja vahvojen luiden ylläpitämiseksi.
- Jos sinulla on luu- tai nivelkipuja, turvotusta tai muita ongelmia, on erittäin tärkeää hakeutua välittömästi lääkäriin neuvojen saamiseksi.
💬 Comments (0)
Kommentteja ei ole vielä lähetetty. Lisää kommenttisi tänne ensimmäistä kertaa.
Lisää kommenttisi