Opitaanpa luista. Tämä tarina kertoo näistä kehosi hämmästyttävistä asioista (luista)!

Tänään puhumme yhdestä arvokkaimmista ja hämmästyttävimmistä asioista kehossamme. Se on luustojärjestelmämme. Saatat miettiä: "Mitä uutta luissa on?" Mutta luumme ovat itse asiassa enemmän kuin vain keppejä. Niillä on uskomaton tehtävä.

Mitä luut ovat? Mitä hyötyä niistä on meille?

Yksinkertaisesti sanottuna luumme ovat kuin tuki kehollemme. Aivan kuten talon rakentamisessa käytetty runko, jossa rakennetaan seiniä ja kattoja, tämäkin pätee. Nämä luut antavat kehollemme muodon ja pitävät meidät pystyssä. Ajattele, ilman luita olisimme kuin räsynukke, eikö niin? Keholla ei olisi voimaa tai muotoa. Vaikka nämä luut saattavat vaikuttaa hyvin kevyiltä, ​​ne ovat yllättävän vahvoja. Näillä luilla on voimaa kantaa koko painomme. Kun juokset, hyppäät tai nostat raskasta esinettä, luusi kantavat kaiken tämän.

Kuin kilpi, joka suojaa!

Toinen erittäin tärkeä luiden tehtävä on suojata kehomme elimiä.

• Kallo: Päämme muodostavat luut , kallo , suojaavat aivojamme . Kuten kypärä . ​​Sen lisäksi kallon luut muokkaavat myös kasvojamme.
• Selkäranka : Selkääsi pitkin kulkee selkäranka, jonka sisällä kulkee selkäydin . Selkäydin on kuin päätie, joka kuljettaa viestejä aivoistamme muualle kehoon. Selkärankamme suojaa tätä arvokasta tietä. Se varmistaa, ettei pieninkään liike vaurioita sitä.
• Kylkiluut: Rintakehän kylkiluut muodostavat yhdessä häkin. Sydämemme ja keuhkomme sijaitsevat tämän rintakehän sisällä. Se on kuin laittaisit arvokkaan esineen laatikkoon ja huolehtisit siitä.
• Lantio : Lonkan alueella olevat luut suojaavat virtsarakkoa , osaa suolistostamme ja naisilla lisääntymisjärjestelmän elimiä.

Näetkö, luut eivät ole vain keppejä. Ne ovat kuin kehojemme suojelijoita.

Mistä luut on tehty? Kuinka ihmeellisiä nämä ovat?

Luut ovat hyvin monimutkainen rakenne. Luun runko koostuu pääasiassa kollageeniksi kutsutusta proteiinista.Tämä kollageenirunko saa lujuutta ja jäykkyyttä mineraalilta nimeltä kalsiumfosfaatti. Se on kuin betonin vahvistamista langalla.

Tiesitkö? Luumme varastoivat kalsiumia . Kun muut kehon osat tarvitsevat kalsiumia, luut vapauttavat sitä vereen. Se on kuin tallettaisit rahaa pankkiin ja nostaisit sitä tarvittaessa.

Tiettyjen vitamiinien ja kivennäisaineiden, erityisesti D-vitamiinin ja kalsiumin, määrä syömässämme ruoassa vaikuttaa suoraan siihen, kuinka paljon kalsiumia kertyy luihimme. Siksi meitä kehotetaan syömään kalsiumpitoisia ruokia ja saamaan D-vitamiinia (jopa auringonvalosta!) nuoresta iästä lähtien. Nämä ovat erittäin tärkeitä luiden pysymiselle vahvoina.

Erilaisia ​​​​kudoksia luissa

Jos katsot luuta, sen sisällä on kahdenlaisia ​​kudoksia. 1. Tiivis luu: Tämä on luun kova ja vahva ulko-osa. Se näyttää norsunluulta. Se on erittäin vahva. Pieniä reikiä ja kanavia kulkee tämän osan läpi. Näiden kautta verisuonet ja hermot tulevat luuhun. 2. Hohkaluu: Tämä on sienen näköinen luu. Tämä sijaitsee luun tiheän ulko-osan sisällä. Se koostuu erittäin hienosta luunpalojen verkostosta, jota kutsutaan trabekuloiksi. Se on erittäin ohutta, kuin hämähäkinverkko. Tämän hohkaluun sisällä on luuydin .

Pieni tehdas kehossamme nimeltä luuydin

Kyllä, kuulit oikein. Luun huokoisen osan sisällä on jotain hyvin pehmeää. Sitä kutsumme luuytimeksi . Se on kuin pieni tehdas kehossamme. Tiedätkö mitä? Suurin osa kehomme verisoluista valmistetaan tässä luuytimessä. Luuydin sisältää erityisen solutyypin, jota kutsutaan kantasoluiksi . Näitä kantasoluja kehomme tarvitsee:

• Se tuottaa punasoluja . Nämä kuljettavat happea koko kehossa. Kuin lähettipalvelu.
• Verihiutaleita muodostuu. Nämä verihiutaleet auttavat tyrehdyttämään verenvuotoa loukkaantumisen yhteydessä. Ne muodostavat verihyytymiä.
• Se tuottaa tietyntyyppisiä valkosoluja . Nämä ovat kuin sotilaita, jotka auttavat kehoamme torjumaan sairauksia.

Oletko nähnyt, kuinka monta ihmeellistä asiaa tapahtuu luun sisällä?

Miten luut ovat yhteydessä toisiinsa?

Luut eivät ole olemassa yksinään. Ne ovat yhteydessä toisiinsa muodostaen luurankomme. Luut ovat yhteydessä toisiinsa nivelsiteillä.Nämä ovat pitkiä, kuituisia nauhoja, joita kutsutaan nivelsiteiksi. Ne ovat kuin vahvoja köysiä, jotka pitävät kaksi luuta yhdessä. Lisäksi nivelissämme, joissa kaksi luuta kohtaavat, meillä on rustoa . Se on joustavaa ja kumimaista. Tämä rusto ei ainoastaan ​​tue luita, vaan se myös suojaa niitä, kun ne hankautuvat toisiaan vasten, ja vähentää kulumista. Aivan kuten oven saranoiden rasvaaminen, tämä rusto auttaa niveliä toimimaan sujuvasti.

Miten pidämme luumme terveinä?

On meidän vastuullamme pitää huolta näistä kallisarvoisista luista, jotka palvelevat meitä niin hyvin, eikö niin? Se ei oikeastaan ​​ole niin vaikeaa.

• Hyvä ja ravitseva ruoka: Kalsiumia (maito, juusto, jogurtti, pienet kalat, vihreät vihannekset) ja D-vitamiinia (kalaöljy, kananmunankeltuainen, auringonvalo) sisältävät ruoat ovat erityisen tärkeitä luillemme.
• Liikunta: Liikunta, kuten kävely, juokseminen ja hyppiminen, vahvistaa luita. Aivan kuten lihakset vahvistuvat liikunnasta, myös luut reagoivat liikuntaan.
• Pysy erossa huonoista tavoista: Tupakointi ja liiallinen alkoholinkäyttö voivat heikentää luuston vahvuutta.
• Turvallisuus: On myös tärkeää olla varovainen onnettomuuksien, kuten kaatumisten, varalta. Erityisesti koska luut voivat heiketä iän myötä, on parasta olla varovainen.

Ajattelehan, jos ystäväsi auttaa sinua paljon, pidät hänestä huolta, eikö niin? Samalla tavalla luumme ovat kuin parhaita ystäviämme. Jos pidämme niistä hyvää huolta, ne pitävät meistä hyvää huolta koko elämämme ajan.

Lopuksi muistettavia asioita (Viesti kotiin)

Okei, puhuimmepa tänään paljon luista, eikö niin? Toivottavasti opitte jotain uutta.

Lyhyesti sanottuna, luumme ovat:

* Vahva runko, joka antaa muotoa ja tukea kehollemme ja kannattelee painoamme.

* Kilpi, joka suojaa pehmeitä elimiä, kuten aivoja, sydäntä ja keuhkoja.

* Pankki kalsiumin varastointia varten.

* Tehdas, joka valmistaa luuytimen kautta kehomme tarvitsemaa verta.

Joten rakasta luitasi. Syö hyvin, liiku ja pidä huolta itsestäsi. Silloin voit elää onnellisesti terveen ja vahvan luuston kanssa.