Jos olet rakastava äiti , joka odottaa vauvaa, olet varmasti kuullut paljon synnytyskivuista ja saatat jopa olla hieman peloissasi niistä. Yleensä synnytyskivuilla tarkoitetaan vatsakipua. Mutta jotkut äidit kokevat synnytyksen lähestyessä sietämätöntä selkäkipua, joka on pahempaa kuin vatsakipu. Tänään puhumme selkäkivuksi kutsutusta tilasta, jota monet ihmiset kokevat, mutta eivät ole täysin tietoisia siitä.
Mitä on selkäkipu? Miltä se tuntuu?
Yksinkertaisesti sanottuna selkäkipu on voimakasta alaselkäkipua synnytyksen aikana. Tämä ei ole kuin normaali selkäkipu. Ajattele, normaalit synnytyskivut tulevat aaltoina. Ne ovat voimakkaita jonkin aikaa ja sitten laantuvat. Mutta selkäkivun aikana koettu kipu on erilaista.
- Monet äidit kuvailevat tätä sietämättömäksi, teräväksi kivuksi, joka tulee alaselästä .
- Tärkeintä on, että tämä kipu ei hellitä aaltojen välillä kuten normaali kipu. Selkäkipu on jatkuvaa. Kun tuo synnytyskipujen aalto tulee, selkäkipu pahenee entisestään.
- Joskus tähän voi liittyä kipua, joka tuntuu siltä kuin selkälihakset äkillisesti kiristyisivät (kouristukset).
Tämä ei ole niin harvinaista kuin luulisi. Merkittävä määrä odottavia äitejä on kokenut tämän. Siksi on erittäin tärkeää olla tästä tietoinen.
Miksi selkäni särkee näin? Katsotaanpa joitakin syitä.
Selkäkipujen pääasiallinen syy on vauvan asento kohdussa. Yleensä vauvan kasvot ovat selkääsi kohti. Mutta joskus vauvan kasvot kääntyvät vatsaasi kohti. Lääketieteellisesti tätä kutsutaan niskakyhmyn taka- asennoksi.
Kuvittele, että kun näin tapahtuu, vauvan pään kova takaosa osuu suoraan häntäluuhusi. Tämä paine on tämän kovan kivun pääsyy.
Vauvan asento ei kuitenkaan aina ole tämän syy. Myös muut tekijät voivat vaikuttaa tähän.
| Syy | Yksinkertainen selitys |
|---|---|
| Selkäkipu kuukautisten aikana | Tutkimukset ovat osoittaneet, että naiset, joilla tyypillisesti on selkäkipuja kuukautisten aikana, kokevat todennäköisemmin selkäkipuja synnytyksessä vauvan asennosta riippumatta. |
| Sinun ja vauvasi koko | Jos vartalosi, erityisesti ylävartalosi, on lyhyt ja vauvasi hieman suuri, vauvan lantio ei mahdu kunnolla lantioon. Tämä voi myös aiheuttaa painetta selällesi. |
| Lantiosi muoto | Jokaisen naisen lantion luut ovat muodoltaan ja kooltaan erilaisia. Lantion muoto voi myös lisätä selkäsynnytyksen riskiä. |
| Ryhtisi | Raskauden aikana, jos et ylläpidä oikeaa istumis- ja seisomisasentoa, lantiosi voi kallistua eteen- tai taaksepäin. Tämä voi myös aiheuttaa vauvan väärän asennon. |
Onko tämä "selkäkipu" vaarallinen vauvalle?
Ensimmäinen ja tärkein asia on sanoa, että tämä selkäkipu yksinään ei vahingoita sinua tai vauvaasi suoraan, joten älä huoli siitä liikaa.
Ongelma ei kuitenkaan ole kipu, vaan vauvan asento, joka aiheuttaa kivun. Kun vauva on ns. takaraivon kaltaisessa asennossa, voi joskus esiintyä pieniä komplikaatioita vauvan liikkuessa synnytyskanavassa. Näitä ovat:
- Kipulääkkeitä voidaan tarvita, koska kipu on sietämätöntä.
- Äiti on erittäin väsynyt pitkittyneen synnytyksen vuoksi.
- Vauvan poistamiseen voidaan käyttää pihtejä tai alipainelaitteita.
- Episiotomia voi olla tarpeen.
- Lopulta jouduttiin turvautumaan keisarileikkaukseen .
Mutta hyvä uutinen on useimmiten synnytys .Lopulta ne kääntyvät oikeaan asentoon itsestään. Jos eivät, synnytyksen vaiheesta riippuen lääkäri tai kätilö voi yrittää kääntää vauvan manuaalisesti oikeaan asentoon.
Mistä vauvan asennon voi tietää?
Paras tapa on tehdä ultraäänitutkimus . Kokenut lääkäri tai kätilö voi myös tunnustella vatsaasi ja saada käsityksen vauvan asennosta.
Onko olemassa tapa estää tämä?
On vaikea taata, että tätä voidaan estää 100 %. On kuitenkin joitakin asioita, jotka voivat auttaa asettamaan vauvan hyvään asentoon ja vähentämään tätä riskiä. Näitä asioita voidaan tehdä raskauden alusta lähtien.
- Istu jumppapallolla jonkin aikaa joka päivä raskauden aikana.
- Älä uppoa liian pitkäksi aikaa syviin sohviin ja nojatuoleihin.
- Istuessasi yritä istua niin, että polvet ovat alempana kuin lantio .
- Vältä selällään makaamista synnytyksen aikana. Jos sinun on pakko maata, käänny kyljellesi .
- Istu selälläsi (taaksepäin) tuolilla tai wc-istuimella synnytyksen aikana.
- Harrasta painovoimaa tukevia harjoituksia, kuten kävelyä ja kyykkyjä.
Miten saada helpotusta selkäkipuun synnytyksessä?
Okei, katsotaanpa nyt, miten voit saada helpotusta tähän voimakkaaseen kipuun, jos sitä esiintyy. Tärkeintä on muuttaa asentoa nojaamatta eteenpäin. Lisäksi voit kokeilla seuraavia asioita.
- Aseta kuuma tai kylmä kompressi alaselällesi.
- Vastapaine: Pyydä kumppaniasi tai jotakuta auttamaan sinua kohdistamaan napakkaa painetta kämmenelläsi tai tennispallolla selkäkipua aiheuttavaan kohtaan.
- Hydroterapia: Kuuman kylvyn tai suihkun ottaminen lievittää usein kipua.
- Hieronta: Alaselän hieronta voi tarjota suurta helpotusta.
- Kipulääkkeet: Jos mikään näistä ei lievitä kipua, voit keskustella lääkärisi kanssa lääketieteellisestä kipulääkkeestä, kuten epiduraali- tai selkäydinpuudutuksesta .
On erittäin tärkeää keskustella kaikesta tästä lääkärisi kanssa ennen synnytystä siitä, mikä menetelmä sopii sinulle parhaiten.
Viestin kotiin vietäväksi
- Selkäkipu on synnytyksen aikana esiintyvä voimakkaampi ja pitkittynyt alaselän kipu verrattuna normaaleihin synnytyskipuihin.
- Tärkein syy tähän on vauvan asento kohdussa (erityisesti niskakyhmyn taka-asento).
- Tämä kipu yksinään ei ole haitallista vauvalle tai sinulle. Vauvan asento, joka aiheuttaa kipua, voi kuitenkin joskus vaatia lääkärinhoitoa (pihdit, keisarileikkaus).
- Oikean ryhdin ylläpitäminen ja liikunta raskauden aikana voivat hieman vähentää tämän riskiä.
- Kipua voidaan lievittää hieronnalla, kylmä-/lämminhieronnalla, asennon vaihtamisella ja lääkärin määräämillä kipulääkkeillä.
- Jos sinulla on huolenaiheita tai epäilyksiä vauvasi asennosta tai "selkäkivusta", älä koskaan pelkää keskustella niistä lääkärisi kanssa.
💬 Comments (0)
Kommentteja ei ole vielä lähetetty. Lisää kommenttisi tänne ensimmäistä kertaa.
Lisää kommenttisi