Oletko tuore äiti? Vai yritätkö vähitellen lopettaa imetyksen? Tässä vaiheessa rintojen kipu, kireys ja turvotus voivat joskus olla sietämättömiä, eikö niin? Noin 10 % imettävistä äideistä kokee tämän vaivan. Kuvittele, kuinka yleistä tämä on. Useimmiten tämä epämukavuus ilmenee imetyksen ensimmäisten viikkojen aikana. Joten tänään puhumme hyvin yksinkertaisesta kotihoidosta tähän, joka on osoittautunut tehokkaaksi monille ihmisille.
Mitä tämä rintakipu on? Onko se utaretulehdus?
Ymmärretään ensin näiden kahden tilan välinen ero, koska kaikki rintakivut eivät ole samanlaisia.
Lievä rintojen turvotus:
Yksinkertaisesti sanottuna tämä tarkoittaa, että rintasi ovat täynnä maitoa ja kovettuvat. Saatat tuntea hieman painoa, kireyttä tai jopa pientä kipua. Mutta se ei ole sietämätöntä. Jos imetät vauvaasi ajoissa tai pumppaat maitoa, tämä tila yleensä häviää itsestään päivässä tai kahdessa.
Mastitis :
Joskus rintojen turpoaminen voi pahentua ja aiheuttaa rintarauhaskudoksen tulehduksen . Tätä kutsutaan mastiitiksi. Se voi olla melko kivuliasta. Siinä tapauksessa meidän on ehdottomasti löydettävä helpotusta.
Tarkista alla olevasta taulukosta, onko sinulla näitä oireita.
| Oire | Mitä tämä tarkoittaa? |
|---|---|
| Vaikea rintakipu | Kipu on niin voimakasta, ettei kättä voi liikuttaa, ja se sattuu, vaikka koskettaisi vaatteita. |
| Punoitusta ja lämpöä | Kivuliaan rinnan iho punoittaa ja tuntuu kosketettaessa lämpimämmältä kuin toinen puoli. |
| Turvotus tai kyhmy | Rinta voi olla turvonnut ja tuntua kädessä tuntuvalta kyhmyltä. |
| Maidontuotannon väheneminen | Kivun puoleisesta rinnasta tulevan maidon määrä vähenee. |
| Nännin vuoto | Epänormaali vuoto nännistä, joka ei ole maitoa. |
| Kuume ja lihaskivut | Minulla on korkea kuume, ruumistani särkee ja minusta tuntuu kuin minulla olisi flunssa. |
Jos sinulla on näitä oireita, kaalinlehtien käyttö kivun lievittämiseen voi tarjota suurta helpotusta.
Miksi käytät tähän kaalinlehtiä?
Kaalinlehdet ovat erittäin suosittu kotihoito utaretulehduksen kipuun. Joissakin tutkimuksissa on jopa havaittu, että kaalinlehdet vähentävät kipua ja turvotusta paremmin kuin kylmäpakkaukset.
Tämän edut ovat:
- Erittäin helppokäyttöinen: ei vaadi erityistä vaivaa.
- Luonnollinen ja turvallinen: jotain, jonka voit ottaa suoraan keittiöstä.
- Halpa: Kaalin ostaminen ei maksa paljoa.
- Tehokas: Lievittää kipua ja turvotusta hyvin.
Ei ole täysin selvää, miksi kaalinlehdet tarjoavat tätä helpotusta . Mutta tiedemiehet uskovat, että vihanneksissa, kuten kaalissa ja parsakaalissa, esiintyvät tulehdusta estävät yhdisteet ovat vastuussa. Olipa syy mikä tahansa, voidaan sanoa, että tämä menetelmä on auttanut miljoonia äitejä ympäri maailmaa.
Kuinka hoitaa kaalinlehtiä oikein?
Jos sinulla on myös erittäin turvonneet ja kivuliaat rinnat, noudata näitä ohjeita.
1. Valitse hyvä kaali: Valitse vihreä, tuore ja ehjä kaali. Voit käyttää jääkaapissa säilytettyä ja jäähdytettyä kaalinlehteä, mutta huoneenlämpöisenkin kaalin käyttö ei ole ongelma.
2. Pese huolellisesti:Ennen käyttöä pese kaalinlehdet huolellisesti vedellä bakteerien poistamiseksi. Taputtele ne sitten kuivaksi puhtaalla liinalla tai talouspaperilla.
3. Valmistele lehdet: Poista kaalinlehden paksu ydin keskeltä. Tämä helpottaa lehden paikallaan pitämistä. Voit halutessasi myös leikata lehden keskelle pienen reiän, jotta voit työntää nännin ulos. Toinen hyvä tapa on murskata lehti kaulimella (chapatis-leipien valmistukseen) tai pullolla. Tämä vapauttaa osan mehusta ja parantaa lopputulosta.
4. Aseta yksi tai useampi kaalinlehti rinnallesi peittäen koko kipeän rinnan. Nännejä ei tarvitse peittää.
5. Anna vaikuttaa 20 minuuttia: Pidä kaalinlehtiä paikoillaan, pue löysät rintaliivit ja anna vaikuttaa noin 20 minuuttia.
6. Tee tämä kahdesti päivässä: Käytä tuoreita kaalinlehtiä tämän hoidon tekemiseen kahdesti päivässä, kunnes kipu ja turvotus laantuvat.
Alat tuntea helpotusta 30 minuutin kuluessa kaalinlehtien levittämisestä. Muista myös jatkaa säännöllistä imetystä tai pumppaamista. Tämä auttaa vähentämään rintojen tulehdusta ja ylläpitämään hyvää maidontuotantoa.
Mitä asioita pitää varoa tätä tehdessä?
Vaikka tämä on hyvin yksinkertainen korjaustoimenpide, on muutamia asioita, joihin meidän on kiinnitettävä huomiota.
- Allergiat : Jos olet allerginen kaalille joko syödessään sitä tai koskettaessaan ihoasi, älä kokeile tätä hoitokeinoa. Sen sijaan voit kokeilla esimerkiksi hieroa sitä kylmään veteen kastetulla liinalla.
- Vältä levittämistä haavoihin : Jos nännisi ovat halkeilleet tai vaurioituneet, älä aseta kaalinlehtiä haavoihin.
- Kiinnitä huomiota maidontuotantoosi: Tämä on tärkein asia . Lopeta kaalinlehtien käyttö heti, kun tunnet kipua ja turvotusta helpottavan. Jos jatkat kaalinlehtien käyttöä, se voi vähentää maidontuotantoa.
- Lääkärin neuvoja saatetaan tarvita: Kaalinlehdet lievittävät kipua ja turvotusta vain väliaikaisesti. Ne eivät paranna vakavaa infektiota.
Jos sinulla on oireita, kuten kuumetta, vilunväristyksiä, lihaskipuja tai jos kipu ei mene ohi päivässä tai kahdessa ja pahenee, muista käydä lääkärissä.Saatat joutua ottamaan antibiootteja.
Viestin kotiin vietäväksi
- Mastiitti on kivulias rintojen tulehdus, jota voi esiintyä imettävillä äideillä.
- Kaalilehtien käyttö voi lievittää kipua ja turvotusta, mutta se ei paranna infektiota.
- Hoitoon käytä tuoreita, puhtaita kaalinlehtiä ja pidä niitä rinnoillasi noin 20 minuuttia.
- Lopeta kaalinlehtien käyttö heti, kun kipu ja turvotus häviävät. Jatkuva käyttö voi vähentää maidontuotantoa.
- Jos sinulla on oireita, kuten kuumetta, lihaskipuja tai jos kipu on voimakasta, ota välittömästi yhteyttä lääkäriin.
💬 Comments (0)
Kommentteja ei ole vielä lähetetty. Lisää kommenttisi tänne ensimmäistä kertaa.
Lisää kommenttisi