Onko sinulla usein allergioita? Puhutaanpa tästä "siitepölyn määrästä"!

Koetko joskus oireita, kuten vuotavaa nenää, jatkuvaa aivastelua ja punaisia, kutiavia silmiä? Jotkut ihmiset luulevat, että kyseessä on vain tavallinen flunssa. Mutta joskus syynä voi olla jokin muu kuin luulet. Se on allergia eli siitepölyn aiheuttama allergia, josta tänään puhumme. Katsotaanpa, mitä tämä on, miksi se tapahtuu ja mitä voimme tehdä asialle.

Mitä tämä 'siitepöly' on?

Yksinkertaisesti sanottuna siitepöly on erittäin hienojakoista, jauhemaista ainetta, jota kasvit vapauttavat ympäristöön lisääntymisprosessin aikana eli siementen itäessä. Se on kuin heteitä. Nämä leijuvat tuulessa. Tätä siitepölyä on kolmea päätyyppiä.

1. Puiden siitepöly: Jotkut maassamme kasvavat puut, esimerkiksi jotkut hedelmäpuut, vapauttavat siitepölyä ympäristöön kukintansa aikana. Siitepöly voi kulkeutua pitkiä matkoja tuulen mukana. Joten jopa sellaisen puun siitepöly, joka ei ole puutarhassasi, voi vaikuttaa sinuun.

2. Heinän siitepöly: Vaikka heinän lajikkeita on tuhansia, vain harvat siitepölytyypit aiheuttavat allergioita. Tätä siitepölyä vapautuu ilmaan useammin ruohoa leikattaessa tai tuulisina päivinä.

3. Rikkakasvien siitepöly: Jotkut teiden varsilla ja tyhjillä tonteilla kasvavat rikkaruohot tuottavat myös siitepölyä, joka aiheuttaa allergioita.

Mitä siis on "siitepölyn määrä"?

'Siitepölymäärä' mittaa, kuinka paljon siitepölyä on ilmassa tietyllä alueella tiettynä ajankohtana. Tämä mitataan yleensä siitepölyhiukkasina kuutiometriä ilmaa kohti. Korkeampi arvo tarkoittaa, että allergikoilla on todennäköisemmin oireita.

Tämä siitepölymäärä luokitellaan tasoihin matala, keskitaso, korkea ja erittäin korkea. Tämä vaihtelee siitepölytyypin mukaan.

• Korkea taso tarkoittaa, että monet siitepölylle herkät ihmiset voivat kokea oireita.
• Erittäin korkea taso tarkoittaa, että oireita esiintyy lähes kaikilla siitepölylle herkillä.

Miten siitepöly aiheuttaa allergista nuhaa?

Allergia on tilanne, jossa immuunijärjestelmämme virheellisesti tunnistaa jonkin, mikä ei todellisuudessa ole haitallista kehollemme (tässä tapauksessa siitepölyn), viholliseksi, tunkeilijaksi.

Kuvittele, että siitepölyä joutuu nenääsi. Immuunijärjestelmäsi ajattelee: "Okei, tässä tulee vihollinen, meidän on taisteltava nyt." Valmistautuakseen tähän taisteluun kehosi solut vapauttavat histamiineja .

Tämä 'histamiini' on vastuussa monista allergiaoireistamme.

• Usein aivastelu
• Nenästä valuu vetistä nestettä.
• Nenän tukkoisuus
• Kutiavat silmät, nenä ja kurkku
• Silmät ovat punaiset ja kyyneleet.

Mikä on tämän allergisen tilan hoito?

Jos sinulla on edelleen tällaisia ​​oireita, paras ja tärkein asia on käydä perhelääkärissä.Älä lääkitse itseäsi. Lääkärisi tutkii oireesi ja määrittää, onko kyseessä todella siitepölyallergia vai jokin muu.

Tässä on joitakin hoitoja, joita lääkäri saattaa tyypillisesti suositella.

• Suun kautta otettavat antihistamiinit: Nämä pillerit toimivat estämällä edellä mainitun histamiinin vaikutuksen. Esimerkiksi voidaan antaa lääkkeitä, kuten setiritsiini ja loratadiini. Näiden ottaminen voi auttaa hallitsemaan oireita, kuten silmien kutinaa ja aivastelua.
• Nenäsuihkeet: Nämä ovat erittäin tehokkaita nenän tukkoisuuteen ja vuotavaan nenään. Jotkut suihkeet ovat tehokkaampia, kun niitä käytetään ennen oireiden ilmenemistä.
• Tukkoisuutta vähentävät lääkkeet: Näitä käytetään tilapäisenä ratkaisuna nenän tukkoisuuteen. Muista kuitenkin, että tukkoisuutta vähentävien nenäsumutteiden käyttö useamman päivän ajan voi pahentaa oireita. Käytä niitä siis vain lääkärin ohjeiden mukaan .
• Nenähuuhtelu: Voit huuhdella nenäsi sisäpuolelta suolaliuoksella käyttämällä Neti-purkkia tai apteekeista saatavilla olevaa erityistä pulloa. Tämä auttaa poistamaan nenään juuttunutta siitepölyä ja limaa.
• Allergiarokotteet: Tämä on pitkäaikainen hoitomuoto. Tätä kutsutaan allergeeni-immunoterapiaksi. Tässä tapauksessa kehoosi pistetään vähitellen hyvin pieniä määriä siitepölyä, jolle olet allerginen. Se on kuin "piikin avaamista piikillä". Ajan myötä kehosi tottuu siitepölyyn ja reagoi siihen vähemmän. Tämä tulisi tehdä asiantuntijan valvonnassa.

Käytännön vinkkejä suojautumiseen runsaan siitepölykauden aikana

Lääkityksen lisäksi pienet elämäntapamuutokset voivat vähentää merkittävästi siitepölyallergioiden aiheuttamaa epämukavuutta.

Mieti näitä asioita, kun menet ulos.

• Yritä välttää ulkona olemista mahdollisimman paljon tuulisina ja kuumina päivinä . Ilmassa on paljon siitepölyä tällaisina päivinä.
• Siitepölypitoisuudet ovat yleensä korkeimmat aamulla ja illalla. Jos mahdollista, ajoita ulkoiluaktiviteetit iltapäivälle tai illalle.
• Muista käydä suihkussa tultuasi kotiin ulkoa. Siitepölyä voi olla vaatteissasi, ihollasi ja hiuksissasi. Kylpeminen pesee kaiken pois. Pese myös päälläsi olleet vaatteet.
• Jos lääkärisi on määrännyt allergialääkitystä, ota se ennen ulos lähtöä . Näin lääke ehtii alkaa vaikuttaa kehossasi ennen oireiden alkamista.

Miten siitepölyä torjutaan sisätiloissa?

• Pidä ikkunat ja ovet suljettuina mahdollisimman paljon siitepölyalttiiden aikana.
• Jos mahdollista, ripusta vaatteet kuivumaan ulos sen sijaan, että ripustaisit ne narulle.Käytä kuivausrumpua. Vaatteiden kuivaaminen ulkona voi kerätä siitepölyä.
• Puhdista kotisi pöly huolellisesti, sillä siitepöly voi kerääntyä pölyn mukana.
• Tupakoiden ja puuhellajen savu voi myös lisätä allergiaoireita, joten pysy niistä erossa.