Lutter contre le cancer est un parcours difficile. Pendant les traitements, notamment la chimiothérapie , voir ses cheveux tomber petit à petit peut être une épreuve douloureuse et éprouvante. De nombreuses femmes souffrent de dépression. Mais le plus important est de comprendre que cette situation est souvent temporaire . Il existe de nombreuses façons de prendre soin de ses cheveux et de son moral durant cette période difficile. Parlons-en.
Prenez bien soin de vos cheveux avant de commencer le traitement.
Dès l'annonce du diagnostic de cancer, cessez d'agresser vos cheveux pendant un certain temps. En d'autres termes, accordez-leur un répit.
- Arrêtez de colorer et de décolorer vos cheveux. Cela les fragilise.
- Évitez les accessoires qui alourdissent ou tirent sur vos cheveux , comme les tresses et les extensions.
- Cessez d'utiliser des appareils à haute température (par exemple, sèche-cheveux, fers à lisser).
Imaginez : si vos cheveux sont forts au début du traitement, ils auront toute la force nécessaire pour affronter cette épreuve. C'est comme bien se préparer avant d'aller au combat.
Qu'est-ce que ce « Cold Cap » ?
Certaines personnes ont recours à une méthode appelée « casque réfrigérant » ou « refroidissement du cuir chevelu » pour réduire la chute de cheveux due à la chimiothérapie . Cette méthode consiste à utiliser un casque réfrigérant pour refroidir le cuir chevelu pendant le traitement. Le froid ainsi produit diminue l'afflux sanguin vers le cuir chevelu, limitant de ce fait la quantité de chimiothérapie qui atteint les follicules pileux.
Mais cette méthode n'est pas universelle. Elle peut contribuer à réduire légèrement la chute des cheveux, mais elle ne l'arrêtera pas complètement. Avant d'entreprendre quoi que ce soit de ce genre, il est indispensable de consulter votre médecin et de suivre son avis.
Voici comment prendre soin de vos cheveux et de votre cuir chevelu pendant le traitement :
À mesure que vos cheveux s'affinent, il est important d'en prendre soin. Les cheveux longs peuvent accentuer les zones clairsemées ; une coupe courte peut donc aider à les dissimuler. Pensez également aux points suivants :
| Conseil | La raison de cela (Raison) |
|---|---|
| Optez pour une jolie coupe courte. | Il est plus facile de dissimuler des cheveux clairsemés avec des cheveux courts qu'avec des cheveux longs. |
| Utilisez un peigne à poils souples. | Réduit les dommages causés aux cheveux fragilisés. |
| Si vous attachez vos cheveux, utilisez des chouchous plutôt que des élastiques. | Les cheveux risquent moins de se casser ou de s'abîmer. Ne les attachez pas trop serrés. |
| Réduisez la fréquence de vos lavages de cheveux. Utilisez un shampoing doux. | Se laver les cheveux trop souvent peut les fragiliser davantage. Un shampooing doux permettra également de réduire la sécheresse du cuir chevelu. |
| Utilisez une taie d'oreiller douce, comme du satin ou de la soie. | Comme les taies d'oreiller en coton sont moins rêches que la soie, les cheveux ont moins de risques de s'emmêler et de se casser. |
| Hydratez le cuir chevelu. | La chimiothérapie peut assécher le cuir chevelu. Appliquez un produit hydratant, comme une bonne huile corporelle bio. |
| Protégez votre cuir chevelu. | Lorsque vous sortez, appliquez de la crème solaire, portez un chapeau ou une jolie écharpe pour vous protéger du soleil. |
Le chignon... c'est magnifique aussi !
Cela peut paraître surprenant, mais en réalité, plutôt que d'attendre que vos cheveux tombent progressivement et d'en souffrir, prendre la décision de les enlever complètement, c'est-à-dire de les raser, peut vous procurer une force mentale incroyable.
Cela vous permettra de mieux maîtriser la situation, plutôt que de laisser le traitement vous contrôler. C'est également un bon moyen d'éviter le choc d'une chute de cheveux inattendue.
Certaines personnes le font en famille. Cela leur procure un grand sentiment de force et le sentiment de ne pas être seules.
Comment faire repousser les cheveux après un traitement
Une fois la chimiothérapie terminée, vos cheveux commenceront à repousser. Mais le plus surprenant, c'est que les nouveaux cheveux qui repoussent peuvent être différents de ceux que vous aviez avant.
- La texture des cheveux peut changer : une personne qui avait les cheveux raides peut se retrouver avec les cheveux ondulés. De même, une personne aux cheveux épais peut se retrouver avec les cheveux fins. Certains appellent affectueusement ce phénomène « boucles post-chimiothérapie ».
- La couleur peut changer : les cheveux peuvent devenir plus foncés ou plus clairs qu’auparavant.
- D'abord, un fin duvet apparaît : plus précisément, le premier cheveu à pousser est très fin, comme celui d'un bébé. Une fois qu'il a un peu poussé, couper les pointes permet aux vrais cheveux de pousser correctement.
Le plus important, c'est de savourer la joie d' avoir de nouveau des cheveux. Quelle que soit l'apparence de vos nouveaux cheveux, apprenez à les coiffer en conséquence. N'oubliez pas qu'ils sont très fragiles. Traitez-les donc avec douceur et attention. Évitez les produits agressifs comme les brosses dures ou les colorations.
Puis-je utiliser des extensions de cheveux ?
Oui, les extensions de cheveux sont une excellente solution pour donner du volume à vos cheveux en attendant qu'ils repoussent à la longueur souhaitée. Mais il y a quelques règles à respecter.
Les experts recommandent d'attendre que vos cheveux mesurent au moins 10 cm avant d'envisager la pose d'extensions. En effet, sur des cheveux plus courts, les extensions ne donnent pas un résultat naturel. Ils précisent également que les extensions à bandes adhésives sont la meilleure option pour les cheveux courts. Il est conseillé de consulter un coiffeur avant de prendre une décision.
Message à retenir
- Bien que la perte de cheveux due à la chimiothérapie puisse être pénible, elle est souvent temporaire . Il s'agit simplement d'un effet secondaire d'un traitement destiné à vous sauver la vie.
- Avant, pendant et après le traitement, prenez soin de vos cheveux et de votre cuir chevelu avec beaucoup d'attention et d'amour .
- Si vous êtes intéressé par des méthodes comme le port de casques réfrigérants, assurez-vous d'en parler à votre médecin avant de prendre toute décision à ce sujet.
- Porter ses cheveux lâchés n'est pas un signe de faiblesse, cela peut être une bonne façon de montrer sa force et de prendre le contrôle de la situation .
- Même si votre nouvelle coiffure est différente, acceptez-la avec joie. C'est un symbole de votre victoire !
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