Avez-vous l'impression que vos pieds brûlent ? (Syndrome des pieds brûlants) - Parlons-en !

Vous arrive-t-il de ressentir des brûlures, des picotements ou des fourmillements dans les pieds au moment de vous endormir, voire même en journée ? Pour certains, il s’agit d’une simple sensation de brûlure légère, mais pour d’autres, elle peut être insupportable. Ce n’est pas une simple fatigue. Il peut y avoir des raisons médicales plus graves. Aujourd’hui, parlons de ce syndrome des pieds brûlants, ou « syndrome des pieds brûlants » comme l’appellent les médecins.

Pourquoi mes pieds me brûlent-ils ainsi ? Quelles en sont les principales raisons ?

Le plus souvent, la principale cause de ce type d'inflammation des pieds est une lésion nerveuse. On parle alors de neuropathie . En clair, lorsque les fibres nerveuses sont endommagées, elles ne fonctionnent plus correctement. Ainsi, même sans traumatisme, elles envoient des signaux de douleur erronés au cerveau. C'est comme un fil électrique défectueusement court-circuité. Ces lésions débutent généralement dans les jambes, ce qui explique pourquoi l'inflammation et l'engourdissement des pieds sont les premiers symptômes ressentis.

Il existe donc diverses raisons pour lesquelles ces nerfs peuvent être endommagés.

1. Diabète (neuropathie diabétique)

Il s'agit de la cause la plus fréquente et principale de douleurs aux pieds. Chez une personne diabétique présentant une hyperglycémie chronique non contrôlée, l'excès de sucre endommage progressivement les fibres nerveuses délicates. Environ 50 % des personnes diabétiques peuvent développer ce type de lésion nerveuse (neuropathie périphérique).

2. Consommation excessive d'alcool (neuropathie alcoolique)

Cette affection peut également survenir chez les personnes qui consomment de l'alcool de façon excessive et prolongée. L'alcool est un véritable poison pour le système nerveux. De plus, de nombreuses personnes dépendantes à l'alcool souffrent de malnutrition, ce qui peut également endommager leurs nerfs.

3. Artériopathie périphérique (AOP)

Cela se produit lorsque les artères qui irriguent les jambes et les pieds se rétrécissent. Le flux sanguin oxygéné est alors réduit, privant les nerfs des nutriments nécessaires et provoquant des lésions. Dans les cas les plus graves, cette affection peut entraîner une sensation de brûlure insupportable sous les pieds, surtout la nuit pendant le sommeil .

4. Pied d'athlète

Il s'agit d'une mycose. L'environnement chaud et humide à l'intérieur des chaussures et des chaussettes transpirantes est idéal pour la prolifération des champignons. Si, en plus de l'inflammation, vous constatez des démangeaisons et une desquamation de la peau entre les orteils , il s'agit probablement d'un pied d'athlète.

5. Déficit en hormones thyroïdiennes (hypothyroïdie)

Lorsque notre glande thyroïde est hypoactive et que la production d'hormones est réduite (hypothyroïdie), si elle n'est pas traitée correctement, elle peut, dans de rares cas, endommager les nerfs et provoquer une inflammation des pieds.

6. Carences nutritionnelles

En particulier, une carence en vitamine B12Cela peut entraîner des lésions nerveuses et une inflammation des pieds. Cette affection est fréquente chez les personnes âgées et chez celles qui suivent un régime végétarien.

D'autres maladies ou médicaments pourraient-ils en être la cause ?

Oui, absolument. Plusieurs autres maladies et médicaments peuvent provoquer une inflammation des pieds.

Comment le médecin découvre-t-il cela exactement ?

Dans la plupart des cas, si vous souffrez d'une maladie comme le diabète, le médecin peut facilement en déterminer la cause. Ces personnes n'ont généralement pas besoin d'examens approfondis.

Toutefois, s’il est difficile d’en déterminer la cause, ou si l’affection est apparue soudainement et s’est rapidement aggravée, votre médecin pourra vous suggérer certains examens, tels que :

• Test EMG (électromyographie) :Cet appareil mesure l'activité électrique de vos muscles.
• Étude de la conduction nerveuse (ECN) : cet examen mesure la vitesse de propagation des signaux nerveux. Il permet de déterminer si un nerf est endommagé.
• Analyses de sang et d'urine : ces analyses permettent de vérifier des éléments comme le taux de glycémie, le taux de vitamine B12 et le taux d'hormones thyroïdiennes.
• Biopsie nerveuse : Il s’agit d’une procédure très rare qui consiste à prélever un très petit fragment de tissu nerveux et à l’examiner au microscope.

Bon, voyons maintenant quel est le traitement.

Le traitement dépend de la cause de votre douleur au pied.

• Si vous êtes diabétique : le plus important est de maintenir votre glycémie dans les valeurs cibles. Cela peut nécessiter un régime alimentaire, des médicaments et éventuellement des injections d’insuline.
• Si la cause est l'alcool : l'arrêt complet de la consommation d'alcool peut stopper les lésions nerveuses et permettre aux nerfs endommagés de guérir dans une certaine mesure.
• Si cela est dû à une carence en vitamine B12 : vous pouvez prendre des comprimés ou des injections de vitamine B12 selon les recommandations de votre médecin. Vous pouvez également intégrer à votre alimentation des aliments riches en vitamine B12 tels que la viande rouge, le lait, les œufs et le poisson.
• Si elle est due à la teigne : cette affection peut être complètement guérie grâce à l’utilisation de crèmes antifongiques.

De plus, votre médecin pourra vous prescrire certains médicaments pour soulager l'inflammation et la douleur causées par les lésions nerveuses. Par exemple, des médicaments comme la gabapentine, la prégabaline et l'amitriptyline . Ces médicaments doivent être pris uniquement sous surveillance médicale.

Choses utiles que vous pouvez faire à la maison

En plus des traitements prescrits par votre médecin, vous pouvez faire certaines choses simples à la maison pour soulager cette inflammation.

• Rafraîchissez vos pieds : trempez-les dans une bassine d’ eau fraîche (et non froide) pendant environ 15 minutes. Cela vous soulagera temporairement. N’utilisez jamais d’eau glacée.
• Portez des chaussettes et des chaussures confortables : optez pour des chaussettes en coton qui absorbent la transpiration. Choisissez des chaussures confortables, respirantes et non serrées.
• Pommades topiques : Si votre médecin vous y autorise, vous pouvez utiliser certains types de pommades contenant des analgésiques (par exemple, de la lidocaïne ou de la capsaïcine).
• Dormez dans une chambre fraîche :Maintenir une température un peu plus fraîche dans la chambre peut également apporter un soulagement.