À l'approche du jour J, les questions fusent sans doute : « Et si j'arrive en retard à l'hôpital ? », « Et si j'accouche avant l'arrivée du médecin ? », « Et si la douleur est insupportable ? », « Oh, et si j'ai un accident pendant l'accouchement… ? » Autant de pensées très courantes, non seulement pour les primipares, mais aussi pour les mamans qui en sont à leur deuxième ou troisième enfant.
Si votre premier accouchement s'est bien passé, vous vous demandez peut-être : « Est-ce que ce sera difficile cette fois-ci ? » Si votre premier accouchement a été difficile, vous vous demandez peut-être : « Est-ce que ce sera pareil ? » Si c'est votre premier accouchement, il est possible que votre imagination vous submerge. Mais rassurez-vous, vous n'êtes pas seule. C'est très courant. Alors, parlons-en.
Pourquoi ressentons-nous cette peur ?
En clair, c'est la peur de l'inconnu. Quand l'accouchement devient une réalité, alors qu'il n'était auparavant qu'un chapitre de livre, il est normal de ressentir un peu d'appréhension, de curiosité et de peur. On pense parfois qu'établir un plan de naissance détaillé permettra de dissiper cette peur. Mais les médecins affirment que ce n'est pas la meilleure solution.
En réalité, le jour de sa naissance, votre bébé contrôle quasiment tout. Avec un petit coup de pouce de la nature, il est difficile de croire que, malgré tous vos efforts pour tout planifier dans les moindres détails, tout se déroulera exactement comme prévu.
Le mieux est plutôt de noter cinq ou six de vos principales craintes sur une feuille de papier et d'en discuter avec votre médecin bien avant la date prévue de votre accouchement. Savoir que vous partagez la même vision des choses avec votre médecin peut contribuer à apaiser vos craintes.
Peurs courantes et réponses à celles-ci
Bien que les craintes de chaque mère soient différentes, il en existe quelques-unes que beaucoup partagent. Parlons-en afin de vous rassurer.
| Peur commune | Ce que nous devons vraiment savoir (La réalité rassurante) |
|---|---|
| 1. La peur de ne pas pouvoir supporter les douleurs de l'accouchement | Il n'est plus nécessaire de souffrir. De nombreuses solutions existent pour soulager la douleur. Consultez votre médecin au préalable et choisissez celle qui vous convient le mieux. |
| 2. La peur des péridurales | La péridurale est une procédure très sûre. Les complications graves sont rares. Les effets secondaires mineurs (par exemple, les douleurs dorsales) sont également très rares. |
| 3. La peur de devoir subir une césarienne | Une césarienne n'est pratiquée qu'en cas d'absolue nécessité pour la sécurité de la mère et du bébé. C'est aujourd'hui une intervention chirurgicale très sûre. Si le médecin prend cette décision, faites-lui confiance. |
| 4. La peur d'arriver en retard à l'hôpital | Surtout pour une jeune maman, l'attente est généralement de plusieurs heures. Le risque d'être en retard est donc minime. Préparez votre sac à l'avance et planifiez votre itinéraire. |
| 5. La peur d'accoucher avant l'arrivée du médecin | Lorsque vous vous rendez en salle de travail à l'hôpital, vous n'êtes pas seule. Des infirmières très expérimentées et d'autres médecins sont toujours présents à vos côtés. |
| 6. Peur d'évacuer les selles pendant l'accouchement | Les médecins considèrent cela comme un très bon signe . Cela signifie que le bébé est bien positionné et que l'accouchement se déroule bien. Alors, n'ayez ni honte ni peur. |
Quelques précisions sur la douleur de l'accouchement
Il est normal d'avoir peur des récits d'horreur liés à l'accouchement. Mais aucune mère ne devrait avoir à endurer des douleurs atroces.N'oubliez pas cela. Renseignez-vous à l'avance auprès de l'hôpital où vous allez accoucher pour savoir s'il dispose d'un service d'anesthésie 24h/24. Si c'est le cas, vous pourrez bénéficier d'une péridurale à tout moment.
Si cette option n'est pas envisageable, ne vous inquiétez pas. Parlez-en à votre médecin ; il pourra vous prescrire d'autres types de médicaments. Votre bébé risque d'être un peu somnolent, mais cet effet est temporaire. Votre médecin adaptera la posologie en fonction du stade de votre travail afin de minimiser les effets sur votre bébé.
De plus, la pratique de la respiration rythmée peut grandement contribuer à soulager la douleur. Vous pouvez en apprendre davantage à ce sujet lors de cours destinés aux femmes enceintes.
Et si je dois subir une césarienne ?
Si vous attendez un accouchement par voie basse, il est normal d'avoir peur si votre médecin vous propose soudainement une césarienne . Dans ce cas, n'hésitez pas à demander : « Pourquoi cette décision est-elle prise ? » et « N'y a-t-il pas une autre solution ? »
Cependant, si vous devez absolument y recourir, il est préférable de faire confiance à votre médecin. Une césarienne d'urgence est généralement pratiquée pour les raisons suivantes :
- La taille du bébé est grande par rapport à votre taille.
- Le bébé se déplace dans une position anormale pendant l'accouchement .
- Le col de l'utérus ne s'ouvre pas suffisamment (le col de l'utérus ne se dilate pas).
Les risques liés à une césarienne ne sont pas nuls, mais ils sont très faibles. Si votre médecin vous dit qu'elle est nécessaire pour un accouchement sans complications, n'ayez crainte.
Le trajet jusqu'à l'hôpital
Si c'est votre premier enfant, l' attente pourrait être plus longue que prévu. Alors, ne vous inquiétez pas d'accoucher dans un taxi ou un magasin : les chances que cela arrive sont minimes. Mais mieux vaut être prévoyante.
- Préparez votre valise pour la maternité au moins deux semaines avant la date prévue de l'accouchement.
- Établissez un plan précis de la façon dont vous vous rendrez à l'hôpital pendant la journée et la nuit (un véhicule, un chauffeur).
- S’il s’agit de votre deuxième ou troisième enfant, prévoyez à l’avance que quelqu’un s’occupe des autres enfants pendant votre séjour à l’hôpital.
Lorsque vos contractions deviennent régulières , c'est-à-dire que l'intervalle entre les contractions devient constant, vous devriez absolument appeler votre médecin.
Message à retenir
- Il est tout à fait normal d'avoir peur de l'accouchement. Vous n'êtes pas seule à ressentir cela.
- Plutôt que d'établir un long « plan d'accouchement », parlez ouvertement de vos craintes avec votre médecin au préalable .
- N'ayez pas peur de la douleur. La médecine moderne offre de nombreuses solutions sûres pour la gérer .
- Si une césarienne est nécessaire, elle est pratiquée pour votre sécurité et celle de votre bébé. Faites confiance aux médecins à ce moment-là.
- Vous ne serez jamais seul à l'hôpital. Une équipe médicale expérimentée est toujours prête à vous aider.
- Au lieu d'essayer de tout contrôler, essayez de vous détendre et de faire confiance à votre corps et à votre médecin.
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