Vos jambes sont-elles gonflées ? Vos veines sont-elles gonflées ? Parlons de « thérapie par compression » !

Êtes-vous quelqu'un qui passe ses journées debout ou assis au même endroit ? Vous arrive-t-il de rentrer chez vous le soir avec les jambes lourdes et gonflées ? Vous avez peut-être déjà remarqué ces petites veines bleues, comme des nœuds, sur les jambes de votre mère ou de votre grand-mère. Aujourd'hui, nous allons vous parler d'un traitement très efficace, encore méconnu, qui peut soulager ce genre de problème.

En termes simples, qu'est-ce que la thérapie par compression ?

Le nom peut paraître compliqué, mais c'est en réalité assez simple. La thérapie par compression est un traitement qui vise à améliorer la circulation sanguine dans les jambes. Nous utilisons des bas ou des bandages extensibles spécialement conçus.

Imaginez : le sang remonte de nos jambes vers notre cœur, malgré la gravité. Ce trajet est facilité par de minuscules valvules à l'intérieur de nos veines. Parfois, lorsque ces valvules s'affaiblissent, le sang ne circule plus correctement et stagne dans les jambes, notamment autour des chevilles et des pieds. C'est ce qu'on appelle des jambes gonflées.

Le port d'une chaussette ou d'une bande de compression exerce une pression sur la jambe, comparable à une légère compression. Cette compression force le sang accumulé dans les veines à remonter vers le cœur et empêche la rétention d'eau. En résumé, ce traitement stimule la circulation sanguine dans les jambes.

Existe-t-il différents types de ce traitement ?

Oui, il existe plusieurs types que vous pouvez utiliser en fonction de vos besoins.

• Bas de contention : Ce sont les plus couramment utilisés. Les bas arrivant au genou sont les plus fréquents. Toutefois, si le gonflement s’étend au-dessus du genou, il peut être nécessaire de porter des bas montants ou des collants.
• Bandages et bandes : Pour les personnes ayant des difficultés à enfiler leurs chaussettes, ces bandages ou bandes élastiques à scratch sont faciles à utiliser. Ils sont parfois utilisés en plusieurs couches pour soigner des plaies, par exemple.
• Dispositifs gonflables : Il s’agit d’un vêtement recouvrant entièrement la jambe. Une machine y est fixée et le gonfle périodiquement, exerçant ainsi une pression sur la jambe. Ces dispositifs sont principalement utilisés par les athlètes pour faciliter leur récupération après l’effort.

Comment détermine-t-on les niveaux de pression ?

Le principal avantage de ce type de chaussettes réside dans la pression qu'elles exercent sur la jambe. Celle-ci est mesurée en mmHg (millimètres de mercure). Le niveau de pression requis varie selon votre état de santé.

Quelles sont les principales affections médicales pour lesquelles la thérapie par compression est recommandée ?

Les médecins recommandent ce traitement pour de nombreuses affections dues à une mauvaise circulation sanguine dans les jambes.

1. Insuffisance veineuse chronique

Il s'agit d'une affection très courante. Comme mentionné précédemment, elle survient lorsque les parois des veines des jambes s'affaiblissent et que leurs valvules internes ne fonctionnent plus correctement. Le sang circule alors mal et stagne dans les jambes. Ce problème peut être causé par une station debout ou assise prolongée, le vieillissement, voire une thrombose veineuse profonde (TVP).

2. Varices

La principale cause de cette affection, que beaucoup d'entre nous connaissent bien, est l'insuffisance veineuse chronique, mentionnée précédemment. Les veines se gorgent de sang, se tordent, gonflent et apparaissent comme des cordons bleus à la surface de la peau. La thérapie par compression soulage efficacement la douleur et le gonflement qu'elle provoque.

3. Thrombose veineuse profonde (TVP)

Il s'agit d'une affection grave. La thrombose veineuse profonde (TVP) survient lorsqu'un caillot sanguin se forme dans une veine profonde, généralement dans la jambe. Ce caillot bloque la circulation sanguine, ce qui entraîne une accumulation de sang et de liquide et, par conséquent, un gonflement de la jambe.

Ce traitement est également utilisé pour prévenir la thrombose veineuse profonde (TVP) chez les personnes à risque (par exemple, les femmes enceintes, les personnes ayant subi une intervention chirurgicale, les personnes souffrant d'obésité morbide, les patients atteints de cancer) . Si vous souffrez déjà d'une TVP et que vous prenez des anticoagulants, il est impératif de consulter votre médecin avant de commencer ce traitement.

4. Gonflement des pieds, des chevilles ou des jambes (œdème)

Un gonflement survient lorsque du liquide s'accumule dans les tissus du corps. Le gonflement des jambes peut avoir diverses causes, notamment l'insuffisance cardiaque congestive, le lymphœdème et la grossesse. La thérapie par compression permet de favoriser le retour de ce liquide dans la circulation sanguine, réduisant ainsi le gonflement.

5. Ulcères de jambe

Ce sont des plaies ouvertes qui mettent longtemps à cicatriser. Les personnes souffrant de troubles circulatoires, comme le diabète ou les varices, sont plus susceptibles de développer ce type de plaies aux jambes. La thérapie par compression améliore la circulation sanguine au niveau de la plaie, favorisant ainsi une cicatrisation plus rapide.

6. Évanouissement en position debout (hypotension orthostatique)

Avez-vous des vertiges ou des étourdissements lorsque vous vous levez brusquement ? Cela est dû à une chute soudaine de votre tension artérielle, causée par un ralentissement du retour veineux des jambes vers le cœur. Les bas de contention contribuent à atténuer ce phénomène en favorisant la remontée du sang vers les jambes.

Comment utiliser correctement ce traitement ?

Pour en tirer le meilleur parti, vous devez prendre soin de ces éléments.

1. Conseil médical : Consultez d'abord votre médecin pour savoir exactement quel niveau de pression et quel type de chaussettes conviennent à votre état.

2. Taille et ajustement corrects : C’est primordial. Si la chaussette est trop serrée ou trop lâche, elle sera inutile et pourrait même provoquer des effets indésirables. En général, lorsque vous vous rendez dans un magasin de fournitures médicales avec une ordonnance, le personnel qualifié prendra les mesures de vos jambes (cheville, mollet, cuisse) et choisira la taille appropriée.

3. Comment les enfiler : Il est préférable d’enfiler les chaussettes le matin, au réveil, avant que vos pieds ne gonflent. Certaines personnes ont un peu de mal à les enfiler. Il existe des enfile-chaussettes qui peuvent faciliter cette étape.

4. Combien de temps doit-il être utilisé ?En général, il est conseillé de porter ces dispositifs pendant la journée, lorsque vous êtes éveillé, et de les retirer la nuit pour dormir. Toutefois, dans certains cas particuliers, comme en cas de blessure, il se peut qu'on vous demande de les porter également la nuit. Suivez donc scrupuleusement les instructions de votre médecin.

Cela peut-il provoquer des effets secondaires ?

La plupart du temps, les problèmes qui surviennent ne sont pas si graves, mais il est bon d'en être conscient.

• Engourdissement ou rougeur de la peau.
• Inconfort ou douleur.
• Infections bactériennes ou fongiques (lorsque la peau est complètement sèche et ne guérit plus).
• Gonflement des orteils (dû à une faible pression dans cette zone).

Ce genre de choses arrive souvent lorsque les chaussettes ne sont pas à la bonne taille ou ne sont pas utilisées correctement.