Que se passe-t-il pour votre peau avec l'âge ? (Effets du vieillissement sur la peau) Parlons-en !

Nous vieillissons tous un jour ou l'autre. C'est inévitable. Vous vous êtes probablement déjà regardé(e) dans le miroir en vous disant : « Oh, mon visage se ride, n'est-ce pas ? » Vous avez sans doute remarqué que votre peau n'est plus la même qu'avant . C'est une expérience courante. Il est normal que notre peau change avec l'âge. Ces changements sont influencés par notre exposition au soleil tout au long de notre vie, par des habitudes comme le tabagisme, par notre alimentation et par le processus naturel de vieillissement. Alors aujourd'hui, parlons des raisons de ces changements et de ce que nous pouvons faire pour conserver une peau saine.

Quels sont les principaux changements cutanés liés à l'âge ?

Avec l'âge, l'une des premières choses que l'on remarque est que la peau n'est plus aussi lisse ni aussi ferme qu'avant. Elle peut aussi devenir plus sèche, plus fine et plus fragile . Vous avez peut-être constaté qu'elle marque et bleuit facilement, même suite à un petit choc ou une légère contusion. Cela s'explique par l'affaiblissement, avec l'âge, des tissus de soutien autour des vaisseaux sanguins de la peau.

De plus, ce qui se trouve sous la peau change également.

• Perte de graisse : La graisse autour des joues, du menton, du front, du nez et des yeux commence à diminuer. Cela peut donner à la peau un aspect relâché et au visage un aspect plus fin.
• Modifications autour de la bouche : À mesure que les os autour de la bouche et du menton s’atrophient, la peau autour de la bouche se ride.
• Rides d'expression : Les rides sont causées par les expressions du visage. Par exemple, si vous froncez souvent les sourcils, ces rides deviendront permanentes sur votre front entre 30 et 40 ans. Il en va de même pour les pattes d'oie qui apparaissent de part et d'autre de la bouche et autour des yeux.
• L’effet de la gravité : avec la perte d’élasticité de la peau, les sourcils et les paupières s’affaissent. Le relâchement cutané au niveau des joues et de la mâchoire peut donner naissance à des bajoues et à un double menton . Même les lobes des oreilles peuvent s’affaisser légèrement.

Deux des plus grands ennemis du vieillissement cutané : le soleil et le tabac

Deux facteurs principaux abîment votre peau plus vite qu'elle ne vieillit naturellement : une exposition incontrôlée au soleil et le tabagisme.

dommages causés par le soleil à la peau

Bien qu'il soit normal de s'exposer au soleil, une exposition prolongée aux rayons ultraviolets (UV) peut causer de graves dommages à notre peau. En résumé, notre peau possède un type particulier de fibres appelées élastine . Ces fibres, semblables à des élastiques, permettent à la peau de reprendre sa forme initiale lorsqu'elle est étirée.

Exposées au soleil pendant de longues périodes, ces fibres d'élastine se dégradent. Cela peut entraîner :

• La peau est relâchée.
• La peau devient élastique.
• Lorsque la peau est étirée, elle perd sa capacité à reprendre sa position initiale.
• La peau se meurtrit et se déchire facilement.
• En cas de blessure, le temps de guérison sera plus long.

Vous ne remarquerez peut-être pas les dégâts du soleil lorsque vous êtes jeune, mais ce n'est qu'en vieillissant que vous commencerez à en constater les effets . Alors, ne pensez pas : « Il est trop tard maintenant. » Il n'est jamais trop tard pour commencer à se protéger du soleil.

Comment se protéger du soleil ?

• Réduisez votre exposition au soleil aux heures les plus chaudes : évitez autant que possible de vous exposer au soleil entre 10 h et 14 h.
• Utilisez une protection solaire : c’est indispensable. Appliquez quotidiennement une crème solaire avec un FPS de 30 ou plus. Privilégiez un produit contenant un filtre minéral comme l’oxyde de zinc . De plus, une crème solaire contenant de l’oxyde de fer protégera contre la lumière visible, responsable de la pigmentation, et la lumière bleue, qui accélère le vieillissement cutané.
• Portez des vêtements de protection : le port de chemises à manches longues, de pantalons, de chapeaux à larges bords et de lunettes de soleil offre une bonne protection de la peau.

Les effets du tabagisme sur la peau

C'est un fait méconnu : la peau des fumeurs se ride beaucoup plus vite que celle des non-fumeurs. À âge et exposition solaire égaux, la peau du fumeur présentera davantage de rides. Le tabagisme resserre les petits vaisseaux sanguins qui irriguent la peau, réduisant ainsi l'apport d'oxygène et de nutriments. La peau se détériore alors.

Attention à la sécheresse et aux démangeaisons de la peau.

Un autre problème fréquent avec l'âge est la sécheresse et les démangeaisons cutanées. Plusieurs facteurs peuvent en être la cause.

• Dysfonctionnement des glandes sébacées : Avec l’âge, les glandes sébacées de notre peau, qui produisent naturellement le sébum, diminuent de taille et de fonction. La peau se déshydrate alors et devient sèche.
• Facteurs environnementaux : L’exposition fréquente à des pièces climatisées, l’utilisation excessive de savon et les bains fréquents à l’eau chaude peuvent aggraver la sécheresse cutanée.
• Autres problèmes de santé : Certains problèmes de santé (par exemple, le diabète, les maladies rénales) et certains médicaments peuvent également provoquer une augmentation des démangeaisons cutanées.