Avez-vous des allergies seulement à certaines périodes de l'année ? (Allergies saisonnières)

Vous arrive-t-il aussi d'attraper un rhume sans raison apparente, uniquement à certaines périodes de l'année, avec des symptômes comme le nez qui coule, des éternuements constants et les yeux rouges et irrités ? Beaucoup pensent qu'il s'agit simplement d'une grippe ou d'un rhume banal. Mais si cela se produit chaque année à la même période, il est fort probable qu'il s'agisse d'une allergie saisonnière . Parlons-en simplement aujourd'hui.

Pourquoi les allergies surviennent-elles de temps en temps ?

En termes simples, une allergie est une réaction excessive du système immunitaire à certains éléments de notre environnement. Il existe plusieurs causes principales d'allergies saisonnières.

1. Pollen

La principale cause est la présence de fines particules de pollen transportées par le vent par les arbres, les fleurs et certaines graminées. Bien que l'ambroisie soit connue pour provoquer ces allergies dans certains pays, au Sri Lanka, elles peuvent également être causées par des plantes qui fleurissent à certaines périodes. Ce pollen parcourant de longues distances avec le vent, il est possible de développer des allergies même si ces arbres ne se trouvent pas dans votre jardin.

2. Moule

Quand on pense à la moisissure, on pense souvent à celle qui se développe dans les endroits humides de la maison, comme les salles de bain, n'est-ce pas ? Mais la moisissure se développe aussi à l'extérieur pendant la saison des pluies. Les feuilles mortes mouillées et les sols humides, notamment, sont des milieux propices à la prolifération des spores de moisissure. Lorsque ces spores se mélangent à l'air et sont inhalées, elles peuvent provoquer des symptômes d'allergie.

3. Acariens de la poussière

Les acariens sont de minuscules insectes invisibles à l'œil nu. Ils prolifèrent dans la literie, les oreillers, les matelas, les canapés et autres endroits où la poussière s'accumule. Lors du nettoyage de votre maison après la saison des pluies, de l'installation d'un ventilateur resté longtemps inutilisé ou de la mise en marche de la climatisation sans nettoyage préalable, ces acariens peuvent se multiplier dans l'air et provoquer des allergies.

4. Aller à l'école

Ne soyez pas surpris. À la rentrée scolaire, après les vacances, certains enfants présentent une recrudescence de leurs allergies . La cause est probablement la poussière et les moisissures présentes dans les bâtiments et les salles de classe.

Quels sont les principaux symptômes de cette allergie ?

Vous pouvez présenter un ou plusieurs de ces symptômes. Certaines personnes peuvent les ressentir de façon très légère, tandis que d'autres peuvent les ressentir si intensément qu'elles sont incapables d'accomplir leurs tâches quotidiennes.

Comment savoir avec certitude s'il s'agit d'une allergie ?

Si vous présentez ces symptômes de façon constante, surtout à la même période chaque année, il est préférable de consulter votre médecin . Celui-ci vous interrogera sur vos symptômes, leur fréquence d'apparition et vous demandera si des membres de votre famille souffrent d'asthme ou d'allergies.

Ensuite, si nécessaire, ils peuvent recommander des tests pour déterminer exactement à quoi vous êtes allergique.

• Test cutané par piqûre : lors de ce test, une très petite quantité de l’allergène suspecté est déposée sur votre peau, puis une petite piqûre est pratiquée à l’aide d’une fine aiguille. Si vous y êtes allergique, la zone deviendra légèrement rouge et gonflée en quelques minutes, comme une piqûre de moustique.
• Analyse de sang : Il arrive qu’un échantillon de sang soit prélevé pour vérifier le taux d’anticorps que votre corps produit contre certains allergènes.

Quels sont les traitements contre les allergies ?

Bien que les allergies ne puissent être complètement guéries, de nombreux traitements efficaces existent aujourd'hui pour vous aider à contrôler vos symptômes et à mener une vie normale. Toutefois, il est important de n'utiliser ces médicaments que sur avis médical.

• Sprays nasaux à base de stéroïdes : Ils sont très utiles pour réduire l’inflammation à l’intérieur du nez et contrôler les symptômes tels que la congestion nasale et l’écoulement nasal.
• Antihistaminiques : Ils permettent de contrôler rapidement les symptômes tels que les éternuements, les démangeaisons et l’écoulement nasal.
• Décongestionnants : Ils aident à soulager la congestion nasale et à réduire le mucus.

• Immunothérapie : Chez les personnes souffrant d’allergies très sévères, elle est parfois utilisée comme traitement à long terme, par injections ou par voie sublinguale (comprimés ou solution). Ce traitement consiste à administrer à l’organisme de très faibles doses de l’allergène responsable de l’allergie, afin de lui permettre de s’y adapter progressivement.

Voici ce que vous pouvez faire vous-même pour gérer les symptômes

En plus des médicaments, ces symptômes d'allergie peuvent être largement contrôlés en apportant de petites modifications à votre mode de vie.

• Restez à l'intérieur aux heures de pointe du pollen : les concentrations de pollen sont généralement les plus élevées le matin et l'après-midi. Pendant ces périodes, restez à l'intérieur, portes et fenêtres fermées autant que possible.
• Nettoyez le ventilateur/climatiseur : avant d’utiliser un ventilateur ou un climatiseur resté longtemps inutilisé, nettoyez la poussière accumulée. Changez le filtre du climatiseur. Sinon, la poussière risque de se répandre dans toute la pièce. Si possible, il est préférable d’utiliser un purificateur d’air équipé d’un filtre HEPA .
• Contrôlez l'humidité : essayez de maintenir le taux d'humidité de votre logement en dessous de 50 %. Vous pouvez utiliser un déshumidificateur. Cela contribuera grandement à limiter la prolifération des moisissures.
• Portez un masque lorsque vous tondez les feuilles : Si vous tondez des feuilles mouillées dans le jardin, veillez à porter un masque, car l'inhalation des spores de moisissures présentes dans les feuilles peut aggraver vos allergies.
• Lavez vos draps : lavez vos draps et taies d’oreiller à l’eau chaude au moins une fois par semaine et faites-les sécher complètement au soleil. Cela permettra d’éliminer les acariens.