Fatigué(e) des allergies dues à la poussière domestique ? Découvrons les filtres HEPA.

Vous éternuez souvent ? Vous vous réveillez le matin avec le nez bouché et les yeux qui piquent ? Vous pensez peut-être que c’est à cause de la poussière et des gaz d’échappement. C’est possible. Mais le plus souvent, la principale cause de ces allergies ne se trouve pas sur la route, mais à l’intérieur même de nos maisons, où nous vivons au quotidien. Ce sont de petites choses invisibles à l’œil nu qui en sont responsables. Alors aujourd’hui, parlons d’une bonne façon de limiter la présence d’allergènes dans nos maisons.

Qu'est-ce qu'un filtre HEPA ?

HEPA signifie « filtre à air à haute efficacité ». En clair, il s'agit d'un filtre spécial capable de capturer les particules très fines présentes dans l'air avec une très grande efficacité.

Imaginez un filtre à mailles très fines. Lorsque l'air le traverse, les allergènes qu'il contient, invisibles à l'œil nu, sont piégés dans ces mailles. Seul de l'air pur en sort. Bien que cette méthode paraisse très simple, elle est extrêmement efficace.

Les principaux éléments qui peuvent être capturés avec ce filtre sont :

• Acariens de la poussière : créatures invisibles qui vivent dans nos matelas, nos oreillers et nos tapis.
• Pollen : Les grains de pollen qui proviennent des arbres et pénètrent dans les maisons par les fenêtres.
• Spores de moisissures : particules qui s’accumulent dans l’air et qui proviennent de moisissures se développant dans les zones humides de la maison, notamment les salles de bains.
• Pellicules d'animaux : Petits fragments de poils et de peau détachés par les animaux domestiques comme les chiens et les chats.
• Fumée de tabac : fines particules émises par une cigarette.

Ce n'est que lorsque nous inhalons ces particules alors qu'elles flottent dans l'air que des symptômes comme les éternuements, la congestion nasale, la respiration sifflante et l'asthme s'aggravent.

Comment choisir et utiliser correctement un filtre HEPA ?

Les filtres HEPA se trouvent généralement dans des appareils appelés purificateurs d'air . Ce sont de petits appareils qui peuvent être placés à un endroit précis et utilisés régulièrement.

Très bon choix

Si vous envisagez d'acheter un purificateur d'air, la première chose à faire est de prendre en compte sa capacité de purification. Il est essentiel d'en choisir un adapté à la taille de votre pièce. Un modèle légèrement plus grand conviendra pour une petite pièce, mais il serait inutile d'en acheter un conçu pour un grand salon.

Quel est le meilleur endroit pour le placer ?

L'idéal est de l'installer dans la pièce où vous passez le plus de temps chez vous. Pour beaucoup, il s'agit de la chambre à coucher , car nous y passons environ un tiers de notre journée à dormir. Respirer de l'air pur à ce moment-là contribue grandement à soulager les allergies et l'asthme.

Les aspirateurs en sont également équipés.

Certains aspirateurs modernes sont équipés de filtres HEPA. L'avantage est que, contrairement aux aspirateurs classiques qui rejettent les plus fines particules de poussière dans la pièce avec l'air expulsé, les aspirateurs dotés d'un filtre HEPA retiennent ces particules. Le risque d'allergies lors du nettoyage de la maison s'en trouve ainsi réduit.

Ce problème peut-il être entièrement résolu avec un simple filtre HEPA ?

C'est une question très importante. Un filtre HEPA peut éliminer de nombreux allergènes présents dans l'air. Il peut également soulager considérablement vos symptômes.

Mais en réalité, la plupart des poussières et autres allergènes présents dans une maison ne se trouvent pas dans l'air.

Imaginez un iceberg. Seule la partie émergée flotte dans l'air. Mais une bien plus grande quantité de poussière se dépose sur nos tapis, notre literie, nos canapés, nos rideaux et nos tables . Un purificateur d'air ne peut capturer que la poussière présente dans l'air ; il ne peut pas aspirer celle qui est au sol.

Par conséquent, même avec un filtre HEPA, il est essentiel de maintenir propres les zones où ces allergènes s'accumulent. L'idéal est d'éliminer autant que possible ces sources d'allergènes de votre domicile. Par exemple, le seul moyen d'éliminer complètement la fumée de cigarette est d'arrêter de fumer à l'intérieur. Un filtre ne peut pas l'éliminer totalement.

Un plan complet pour le contrôle des allergies

Pour de meilleurs résultats, ajoutez ces éléments à votre routine, en plus de l'utilisation d'un filtre HEPA.

• Nettoyez régulièrement votre maison : passez l’aspirateur soigneusement au moins deux fois par semaine. Faites la poussière. Lavez le sol avec un chiffon humide.
• Retirez la moquette : si possible, retirez-la complètement et installez du carrelage, du revêtement de sol en titane ou en parquet. La moquette est un véritable nid à acariens.
• Attention aux animaux domestiques : si vous êtes allergique, il est préférable de les tenir à l’écart de la maison. Si cela n’est pas possible, évitez au moins de les faire entrer dans votre chambre.
• Lavez régulièrement votre linge de lit : lavez vos draps, taies d’oreiller et autres articles de literie à l’eau chaude au moins une fois par semaine. L’eau chaude tue les acariens.
• Pensez aux rideaux : au lieu de grands rideaux épais, utilisez des stores enrouleurs faciles à nettoyer.
• Couvrir les matelas et les oreillers : Placez des housses spéciales en plastique ou en tissu (housses anti-acariens) sur les matelas et les oreillers pour empêcher les acariens de pénétrer.
• Nettoyez le filtre du climatiseur : si vous avez un climatiseur chez vous, retirez et nettoyez régulièrement ses filtres ou remplacez-les par des neufs.

En faisant tout cela ensemble, vous pourrez obtenir un grand soulagement des souffrances causées par les allergies.