Prenez-vous vos médicaments contre les allergies exactement comme prescrit par votre médecin ? Pourtant, vos symptômes, comme les éternuements, l’écoulement nasal et les démangeaisons oculaires, persistent ? Vos médicaments sans ordonnance, achetés en pharmacie, ne sont peut-être plus efficaces ? Cet article vous sera alors très utile. Il est peut-être temps de revoir votre traitement. Voyons ensemble pourquoi vos allergies s’aggravent ou ne s’améliorent pas.
Pourquoi cette allergie ne s'améliore-t-elle pas ? Il y a plusieurs raisons.
Une allergie est une réaction excessive du système immunitaire à certaines substances présentes dans notre environnement, appelées allergènes. Ce sont ces allergènes qui provoquent des symptômes comme les éternuements, l'écoulement nasal, la congestion nasale et les démangeaisons des yeux, du nez et de la gorge.
Êtes-vous allergique à quelque chose de nouveau ?
Imaginez que vous ayez longtemps été allergique uniquement à la poussière. Mais il se peut maintenant que vous soyez également allergique au pollen des arbres et des graminées. Il existe des milliers de types de pollen. Vous pouvez donc être allergique à plusieurs choses.
Notez quand et où vos symptômes apparaissent. À la maison ? Lorsque vous sortez ? Le matin ou le soir ? En partageant ces informations avec votre médecin, il ou elle pourra mieux comprendre votre état de santé.
Utilisez-vous le mauvais médicament ?
Quand on a le nez bouché, on utilise souvent des décongestionnants, n'est-ce pas ? Certes, ils soulagent à court terme. Mais si on continue à les utiliser pendant plus de quelques jours, c'est l'inverse qui se produit : le nez devient encore plus bouché. Les médecins appellent cela une « congestion de rebond ».
En revanche, les antihistaminiques que nous prenons contre les éternuements et l'écoulement nasal n'apportent que peu de soulagement en cas de congestion nasale. Dans ce cas, un spray nasal à base de corticostéroïdes peut constituer la meilleure solution. Il permet un soulagement durable et sûr de plusieurs symptômes, tels que la congestion nasale, les éternuements et l'écoulement nasal.
Peut-être ne prenez-vous pas vos médicaments correctement ?
Bien que les sprays nasaux soient très efficaces, beaucoup de personnes cessent de les utiliser après quelques jours car il est plus facile d'avaler un comprimé. Cependant , il est essentiel de suivre scrupuleusement la prescription du médecin . Certains médicaments doivent même être pris avant le début de la saison des allergies.
Si le coût des médicaments vous préoccupe, n'hésitez pas à en parler à votre médecin. Il ou elle pourra peut-être vous prescrire une alternative moins chère mais tout aussi efficace. Si vous préférez éviter les médicaments, vous pouvez soulager certains symptômes en effectuant des rinçages nasaux avec une solution saline. Toutefois, n'oubliez pas que cela ne fera pas disparaître tous vos symptômes.
Votre environnement pourrait également être un problème.
Pour contrôler les allergies, les médicaments seuls ne suffisent pas. Il est nécessaire d'apporter plusieurs changements à votre mode de vie et à votre environnement.
Devriez-vous être responsable des animaux domestiques à la maison ?
Les médecins ne vous conseillent pas de vous séparer de votre animal si vous y êtes allergique. En revanche, il est préférable de lui éviter l'accès à votre chambre. Pensez également à passer régulièrement l'aspirateur et à baigner votre maison. Laver votre animal et le garder propre contribue aussi à réduire la quantité de pellicules dans son pelage. Cela peut toutefois s'avérer plus compliqué pour les chats, car les allergènes peuvent y rester longtemps.
Comment éviter les allergènes ?
Les deux tableaux ci-dessous vous donneront une bonne idée de ce que vous pouvez faire pour vous protéger des allergènes intérieurs et extérieurs.
| Évitez les allergènes (pollen, moisissures) à l'extérieur. | |
|---|---|
| 1. | Gardez les fenêtres et les portes fermées. Utilisez la climatisation dans votre voiture et votre maison. |
| 2. | Restez à l'intérieur les jours de forte concentration de pollen, de temps sec et de vent. |
| 3. | Changez régulièrement le filtre de votre climatiseur domestique. |
| 4. | Portez un masque lorsque vous nettoyez le jardin ou tondez la pelouse. |
| 5. | Changez de vêtements et lavez-vous soigneusement les mains et le visage après votre sortie. |
| Contrôler les allergènes ( poussière , insectes) à l'intérieur de la maison | |
|---|---|
| 1. | Utilisez des housses anti-allergiques pour la literie, les matelas et les oreillers. |
| 2. | Ne laissez pas les animaux domestiques monter sur le lit ou le canapé. |
| 3. | Passez l'aspirateur régulièrement. Si possible, retirez la moquette de la chambre. |
| 4. | Lavez le linge de lit à l'eau chaude au moins une fois par semaine. |
| 5. | Utilisez un purificateur d'air avec filtre HEPA dans la chambre. |
Ces changements de mode de vie ont-ils un impact sur les allergies ?
Avez-vous changé de domicile ?
Vous avez déménagé ? Ou changé de travail ? Un nouvel environnement peut impliquer une exposition à de nouveaux pollens et allergènes. Si vous habitez près d'une autoroute, vous êtes plus susceptible d'être exposé aux gaz d'échappement. Même les produits de nettoyage utilisés au bureau, la poussière et les moisissures dans un vieux bâtiment peuvent déclencher une affection appelée « rhinite allergique professionnelle ».
Fumer et consommer de l'alcool
Fumer et être exposé à la fumée secondaire peut aggraver vos allergies. Même si vous fumez dans une pièce, ouvrez les fenêtres et allumez le ventilateur, il est impossible d'y échapper complètement.La seule solution est d'arrêter complètement de fumer ou de rester dans un environnement sans fumée.
De plus, la consommation d'alcool peut aggraver vos allergies. En effet, la bière, le vin et autres boissons alcoolisées contiennent de fortes concentrations d'histamines, substances chimiques responsables de nos symptômes allergiques. Il est donc essentiel de réduire sa consommation d'alcool pendant la saison des pollens.
Autres traitements ou autres problèmes de santé ?
Peut-être avez-vous besoin d'une immunothérapie ?
Si les médicaments et les changements de mode de vie ne vous soulagent pas, l'immunothérapie peut être une solution adaptée. Ce traitement de longue durée consiste à administrer à votre organisme de très faibles doses de l'allergène auquel vous êtes allergique, sur une période donnée. Progressivement, votre corps s'habitue à l'allergène et les réactions excessives cessent.
Le problème n'est peut-être pas une allergie du tout.
Il se peut que votre nez soit constamment bouché en raison d'une modification de sa structure. Vous souffrez peut-être aussi d'une sinusite chronique. Les polypes nasaux, qui sont des excroissances à l'intérieur du nez, peuvent également provoquer ces symptômes.
Si votre médecin ne trouve aucune cause externe à ces symptômes, il vous orientera vers un spécialiste ORL. Ce dernier pourra diagnostiquer ces affections et vous prescrire le traitement nécessaire.
Message à retenir
- N'hésitez pas à consulter un médecin pour connaître la cause exacte de votre allergie et choisir le traitement le plus adapté.
- Suivez scrupuleusement la posologie prescrite et respectez la durée du traitement. N'oubliez pas que certains médicaments doivent être commencés avant le début de la saison des allergies.
- Maintenez la propreté de votre domicile et de votre lieu de travail. Réduisez autant que possible la poussière, le pollen et les squames d'animaux.
- Il est très important d'éviter le tabac et l'alcool, car ils peuvent aggraver les allergies.
- Si votre allergie ne s'atténue pas malgré un traitement régulier, il se peut qu'elle soit due à un autre problème de santé sous-jacent. N'hésitez donc pas à consulter un médecin.
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