Vous souffrez aussi d'allergies ? Découvrons ensemble les allergènes responsables de ces allergies !

Vous arrive-t-il d'éternuer sans raison apparente ? Ou de vous gratter soudainement ? Ces symptômes s'accentuent peut-être lorsque vous faites le ménage ou que vous sortez dans le jardin. Il s'agit de ce que l'on appelle des allergies. Bien que de nombreuses personnes en souffrent, elles ignorent souvent à quoi elles sont allergiques. Alors aujourd'hui, nous allons voir comment identifier la cause de vos allergies, les éviter et préserver votre santé.

De quelle allergie s'agit-il exactement ?

En termes simples, une allergie se produit lorsque notre système immunitaire réagit de manière excessive à une substance inoffensive. Imaginez notre système immunitaire comme une armée qui protège notre pays. Son rôle est d'identifier et de détruire les ennemis tels que les virus et les bactéries responsables de maladies.

Mais il arrive que notre système immunitaire commette une petite erreur. Même des éléments inoffensifs, comme la poussière, le pollen et certains aliments, se mobilisent violemment, les prenant pour des ennemis dangereux. Cette réaction se traduit par des symptômes tels que des éternuements, des démangeaisons cutanées et oculaires, et des difficultés respiratoires. Ces éléments, responsables de cette réaction inappropriée du système immunitaire, sont appelés allergènes .

Qui sont les principaux allergènes qui nous entourent ?

De nombreux éléments de notre environnement peuvent provoquer des allergies . Examinons les causes principales et les plus fréquentes.

1. Pollen - le pollen des fleurs

Lorsque les arbres, l'herbe et les fleurs sont en pleine floraison, l'environnement est saturé de pollen, ou étamines. Lorsque ce pollen se mélange au vent et pénètre dans notre nez et nos yeux, des symptômes allergiques peuvent apparaître.

• Symptômes : démangeaisons des yeux, du nez et de la gorge, écoulement nasal, nez bouché, éternuements constants, yeux rouges et larmoyants, etc. Vous pouvez également ressentir de la fatigue la nuit en raison de difficultés respiratoires.
• Voici quelques mesures à prendre : Gardez vos fenêtres et vos portes fermées pendant les périodes de forte concentration de pollen. Portez un chapeau lorsque vous sortez. Lavez-vous soigneusement les mains et le visage en rentrant chez vous. Si ces mesures ne suffisent pas, vous pouvez consulter votre médecin et prendre des médicaments comme des antihistaminiques .

2. Les acariens de la poussière - Des ennemis invisibles

Ces créatures sont minuscules, invisibles à l'œil nu sauf au microscope. Elles vivent dans la poussière de nos maisons, notamment dans les matelas, les oreillers, les couvre-lits, les canapés et les rideaux. Elles se multiplient rapidement dans les climats humides comme celui du Sri Lanka.

• Symptômes : Les symptômes sont similaires à ceux de l'allergie au pollen, mais ils peuvent être présents toute l'année.
• Voici quelques mesures à prendre : Installez des housses anti-acariens sur les matelas et les oreillers. Lavez le linge de lit à l’eau chaude au moins une fois par semaine. Il est conseillé de retirer de la chambre les objets qui accumulent la poussière, comme les jouets et les tapis.

3. Moisissures – un problème lié à l’humidité

La moisissure est un type de petit champignon. Ses spores, comme le pollen, sont dispersées par le vent. Elle prolifère dans les endroits humides tels que les salles de bains, les sous-sols et les tas de feuilles humides.

• Symptômes : éternuements, nez bouché, yeux qui piquent et qui larmoient, écoulement nasal et toux.
• Que faire ? Réparez au plus vite les zones humides et les fuites d’eau de votre maison. Si vous avez des plantes d’intérieur, évitez de les exposer au soleil, car elles peuvent favoriser la formation de moisissures dans la terre. Vous pouvez également réduire l’humidité de votre maison à l’aide d’un déshumidificateur .

4. Pellicules d'animaux et cafards

Certaines personnes peuvent être allergiques aux minuscules particules de peau que perdent les animaux comme les chiens, les chats et les oiseaux. Elles peuvent également être allergiques aux protéines présentes dans leur salive. Il arrive aussi d'être allergique aux cafards présents dans son propre logement.

• Symptômes : éternuements, nez bouché, yeux rouges et qui démangent.
• Que faire ? Évitez autant que possible le contact avec les animaux allergènes. Si vous êtes allergique à votre animal, évitez de le laisser dormir sur votre lit ou votre canapé. Lavez-le au moins une fois par semaine (si possible, demandez à une personne non allergique de le faire). Fermez bien les poubelles et sortez-les tous les jours.

Pour faciliter la mémorisation, voici un résumé de ces principales raisons .

5. Piqûres d'insectes

Il est normal que la zone piquée par un animal comme une guêpe ou un frelon devienne rouge, enflée et douloureuse. Cependant, certaines personnes peuvent présenter une réaction allergique grave.

Symptômes de l'anaphylaxie :

• Difficultés respiratoires, sifflement à la respiration
• Enrouement de la voix
• Gonflement du visage, des paupières, de la bouche et des membres
• Maux d'estomac, nausées, vomissements
• Vertiges ou perte de conscience

Si un symptôme comme celui-ci apparaît :

Il s'agit d'une urgence médicale. Appelez immédiatement le 911 pour une ambulance ou rendez-vous aux urgences de l'hôpital le plus proche. Les personnes souffrant d'allergies graves recommandent aux médecins de toujours avoir sur elles un auto-injecteur d'adrénaline (comme un EpiPen).

6. Allergies alimentaires et médicamenteuses

Certaines personnes peuvent être allergiques à des aliments tels que les crevettes, les calmars, les arachides, certains types d'œufs et certains médicaments comme la pénicilline.

• Symptômes : Des éruptions cutanées, des vomissements, de la diarrhée, un gonflement autour de la bouche et des difficultés respiratoires peuvent survenir.
• Que faire : identifier précisément l’aliment ou le médicament auquel vous pensez être allergique et l’éviter. Consultez un médecin pour en discuter. Même les personnes souffrant d’allergies alimentaires graves peuvent faire un choc anaphylactique.

Les raisons cachées qui vous rendent secrètement allergique

Parfois, nous connaissons les causes des allergies, mais nous ignorons comment ces substances pénètrent dans notre organisme. Examinons quelques-unes de ces causes cachées.

• Invités à domicile : Imaginez qu’un ami vienne chez vous avec un chat. Il se peut que des particules de poils de chat (squames) se trouvent sur ses vêtements et dans son sac. Si vous êtes allergique aux chats, votre allergie peut persister après le départ de votre ami.
• Aspirateurs : Lorsqu’un aspirateur classique aspire la poussière, de minuscules allergènes (acariens, pollen) peuvent passer à travers le filtre et être rejetés dans l’air. Il est donc préférable d’utiliser un aspirateur muni d’un filtre HEPA .
• Meubles et peinture : Les meubles neufs, les tapis et la peinture murale peuvent contenir des substances chimiques appelées composés organiques volatils (COV) . Ces substances sont volatiles et peuvent irriter les voies respiratoires et provoquer des symptômes semblables à ceux des allergies.

Comment trouver la cause de son allergie ?

Si vous pensez avoir une allergie, vous et votre médecin devriez mener une petite enquête ensemble.

1. Tenez un journal de vos symptômes : notez-y vos symptômes (éternuements, démangeaisons, écoulement nasal), le moment de la journée où ils apparaissent et s’ils surviennent après un repas, un déplacement ou une activité. Cela aidera votre médecin à en déterminer la cause.

2. Consultez un médecin : Parlez-lui de vos symptômes. Il vous examinera, consultera votre journal et, si nécessaire, vous prescrira des tests, notamment des tests d’allergie ( cutanés ou sanguins). Ces tests permettront de déterminer précisément à quoi vous êtes allergique.