Votre enfant souffre-t-il souvent de maux de tête ? Il pourrait s'agir d'une migraine !

Avez-vous déjà pensé qu'un jeune enfant pouvait aussi souffrir de migraines ? On pense généralement que c'est une maladie qui ne touche que les adultes. Pourtant, les jeunes enfants, et parfois même les bébés allaités, peuvent en souffrir. Cependant, la façon dont ils ressentent la migraine et celle des adultes peuvent différer légèrement. Alors, apprenons-en davantage à ce sujet.

Alors, qu'est-ce que la migraine chez ces enfants ?

En résumé, les migraines chez l'enfant sont similaires à celles de l'adulte. Cependant, leur manifestation diffère chez l'enfant. Par exemple, chez l'adulte, la migraine affecte généralement un seul côté de la tête, tandis que chez l'enfant, elle peut souvent toucher les deux côtés. De plus, les enfants peuvent avoir des crises moins fréquentes. Cela ne signifie pas pour autant que les migraines sont moins invalidantes. Elles peuvent empêcher les enfants d'aller à l'école, de jouer ou de participer à leurs activités habituelles. Il est donc essentiel de prendre soin de ce problème.

Qu'est-ce qu'une migraine exactement ?

La migraine n'est pas qu'un simple mal de tête intense. C'est une maladie neurologique. Elle peut provoquer divers symptômes. Par exemple :

• Une douleur aiguë, comme si on vous frappait la tête de l'intérieur.
• Vomissements et nausées .
• J'ai des vertiges .
• Problèmes de vision . Comme voir des points devant les yeux, voir des lumières.
• Sensibilité à la lumière vive, au bruit et aux odeurs fortes. Ces éléments peuvent être très difficiles à supporter pour l'enfant.

La plupart des migraines débutent par une légère douleur qui s'intensifie progressivement. Elles durent généralement de 30 minutes à quelques heures. Cependant, certaines migraines peuvent durer plusieurs jours. Les migraines sont particulièrement fréquentes , c'est-à-dire qu'elles peuvent réapparaître après un certain temps.

Cette migraine est-elle fréquente chez les enfants ?

Vous serez peut-être surpris d'apprendre que les migraines peuvent toucher les enfants de tout âge, même les nourrissons . On estime qu'environ 2,5 % des enfants de moins de 7 ans souffrent de migraines. À l'âge de 10 ans, environ 5 % des enfants en ont déjà souffert. La fréquence de ces migraines augmente tout au long de l'enfance. Environ 10 % des enfants âgés de 5 à 15 ans développent des migraines, et environ 28 % des jeunes enfants en ont déjà souffert.

Durant l'enfance, c'est-à-dire avant la puberté, les garçons et les filles sont touchés de manière égale par les migraines. Cependant, à l'adolescence, cette affection semble toucher davantage les filles .

Quels sont les principaux types de migraines chez l'enfant ?

Il existe deux principaux types de migraines qui touchent les nourrissons et les jeunes enfants :

• Migraine sans aura : autrefois appelée « migraine commune », ce type touche entre 60 % et 85 % des enfants et des jeunes adultes qui développent des migraines.
• Migraine avec aura : on l’appelait auparavant « migraine classique ». Elle touche entre 15 % et 30 % des enfants et des jeunes adultes souffrant de migraines.

Alors, qu'est-ce que cette « aura » ?

L'« aura » est un signe avant-coureur, un symptôme qui apparaît à l'approche d'une migraine. C'est comme le ciel qui s'assombrit avant l'orage. Cette aura survient généralement une trentaine de minutes avant le début de la migraine. Les symptômes les plus fréquents sont ceux qui affectent la vision.

• Vision floue ou déformée .
• Des angles morts apparaissent devant les yeux.
• Voir des couleurs vives, des lumières clignotantes ou des traînées lumineuses défiler devant vos yeux.

Par ailleurs, des changements dans la parole, les mouvements, l'ouïe, l'odorat, le goût, voire le toucher peuvent également être des symptômes d'une aura.

Quelles sont les phases d'une migraine ?

La migraine se déroule en quatre phases principales. Examinons-les brièvement :

1. Phase prodromique : Il s’agit de la première phase, ou phase d’annonce, d’une migraine. Elle peut durer de quelques heures à quelques jours. Pendant cette période, l’enfant peut présenter des symptômes tels que fatigue, irritabilité et raideur de la nuque . Environ 67 % des enfants migraineux connaissent cette phase prodromique.

2. Phase d'aura : Durant cette phase, votre enfant présentera les troubles visuels mentionnés précédemment, tels que l'apparition de points lumineux. Il peut également ressentir des vertiges, des engourdissements et de la confusion . Cette phase peut durer de cinq minutes à une heure. Certains enfants peuvent ne pas présenter cette phase d'aura. D'autres peuvent ressentir à la fois l'aura et la migraine.

3. Phase de céphalée : Il s’agit de la phase douloureuse principale d’une migraine. Durant cette phase, l’enfant peut ressentir une douleur lancinante ou pulsatile à la tête . D’autres symptômes tels que nausées, vomissements et sensibilité à la lumière peuvent également apparaître. Chez l’enfant, cette douleur dure généralement moins longtemps que chez l’adulte.

4. Phase postdromique : Certains l'appellent la « gueule de bois migraineuse ». Certains enfants peuvent se sentir très fatigués et léthargiques pendant cette phase. Mais, étonnamment, certains enfantsVous pourriez ressentir un grand sentiment de bonheur et de soulagement. Cette phase peut durer un jour ou deux après le début de la migraine.

Quels sont les symptômes de la migraine chez l'enfant ?

Le principal symptôme de la migraine chez l'enfant est une douleur lancinante à la tête. Chez les jeunes enfants, cette douleur se manifeste généralement à l'avant du crâne ou des deux côtés. Cependant, il arrive que la douleur s'étende à toute la tête ou qu'elle se limite à une seule zone.

Chez les enfants plus âgés, la douleur affecte généralement les deux côtés de la tête. Cependant, chez les adolescents plus âgés, la douleur peut se limiter à un seul côté de la tête , comme chez les adultes.

Outre cette douleur principale, d'autres symptômes de la migraine chez l'enfant peuvent inclure :

• J'ai la tête qui tourne.
• Vertiges.
• J'ai du mal à me concentrer.
• Sensibilité au son.
• Sensibilité à la lumière.
• Perte d'appétit.
• Douleurs abdominales.
• Nausées et/ou vomissements.

Imaginez : votre enfant est heureux à l'école, puis soudain il se plaint de maux de tête, ne supporte pas la lumière ou a des nausées… À quel point vous vous sentiriez impuissant en tant que parent dans une telle situation ? C'est pourquoi il est si important d'être attentif à ces signes.

Quelles sont les causes des migraines chez l'enfant ?

Auparavant, les chercheurs pensaient que les migraines étaient causées par des modifications du flux sanguin dans les vaisseaux cérébraux. Mais aujourd'hui, nombreux sont ceux qui pensent que, même si cela peut contribuer à la douleur, ce n'est pas la cause première de la migraine. Les scientifiques considèrent désormais que les migraines sont un dysfonctionnement cérébral . Il s'agit d'une affection qui touche principalement le cerveau et les nerfs, mais aussi les vaisseaux sanguins. Ce dysfonctionnement est provoqué par la libération de certaines substances chimiques dans le cerveau, comme des neurotransmetteurs tels que la sérotonine . C'est ce qui entraîne l'inflammation et la douleur caractéristiques d'une migraine.

Un autre fait important est que les migraines sont génétiques. Cela signifie qu'elles peuvent être héréditaires. Entre 60 et 70 % des personnes migraineuses ont un membre de leur famille (parent ou frère/sœur) qui souffre ou a souffert de migraines.

De nombreux enfants développent des migraines de façon aléatoire. Il est donc difficile d'en trouver une cause précise. Cependant, chez certains enfants , un facteur déclenchant clair peut être identifié.

Quels sont donc les facteurs déclencheurs de la migraine ?

Les facteurs déclencheurs des migraines peuvent varier d'une personne à l'autre, mais il existe quelques déclencheurs communs qui touchent le plus souvent les enfants et les jeunes adultes :

Stresser

Le stress est une cause majeure de migraines. C'est particulièrement vrai pour le stress lié aux devoirs (travail en classe, problèmes avec les amis, voire harcèlement scolaire) et aux problèmes familiaux. En identifiant attentivement les causes de ce stress, il est utile de s'en éloigner autant que possible. Parfois, l'enfant peut même avoir besoin de l'aide d'un psychologue pour en déterminer l'origine. Voici quelques conseils pour mieux gérer le stress :

• Faire de l'exercice régulièrement.
• Se reposer suffisamment et avoir une bonne alimentation.
• S'adonner à des activités et des loisirs agréables.

Régime

Certains aliments ou ingrédients ajoutés aux aliments peuvent aggraver les migraines. Exemples :

• Fromages affinés.
• Pizza.
• Viandes préparées (charcuterie).
• Saucisses, hot-dogs (qui contiennent des nitrates ).
• Aliments et boissons contenant de la caféine : chocolat, thé, café, cola.
• Aliments contenant du glutamate monosodique (GMS) : Par exemple, certains types de tipitip, nouilles.

Si vous vous souvenez de ce que votre enfant a mangé et bu avant sa migraine, vous pouvez éviter ces aliments. Il est également conseillé de vérifier les étiquettes des emballages alimentaires pour voir s'ils contiennent des nitrates ou du glutamate monosodique (GMS).

Médicaments

Certains médicaments peuvent aussi, occasionnellement, aggraver les migraines. Exemples :

• Pilules contraceptives (contraceptifs oraux).
• Quelques traitements contre l'asthme.
• Certains stimulants, ainsi que de nombreux médicaments utilisés pour traiter le trouble déficitaire de l'attention avec hyperactivité (TDAH), appartiennent à cette catégorie.

Si vous pensez que la migraine est causée par les médicaments que prend votre enfant, demandez à votre médecin s'il existe d'autres solutions.

Autres déclencheurs

Par ailleurs, de nombreux autres facteurs peuvent provoquer des migraines :

• Manque de sommeil : un sommeil insuffisant diminue la capacité à gérer le stress. Un enfant devrait dormir au moins huit heures par jour.
• Menstruation : Les changements hormonaux normaux liés au cycle menstruel d’une enfant peuvent déclencher des migraines.
• Modifications de vos habitudes alimentaires : sauter des repas peut déclencher des migraines. Il est important de prendre trois repas principaux par jour, notamment un petit-déjeuner.
• Caféine : La caféine est une substance addictive. En consommer trop ou arrêter brutalement peut provoquer des maux de tête.
• Changements météorologiques : lors des orages, les variations de pression atmosphérique peuvent déclencher des migraines chez certaines personnes.
• Voyages : Le mal des transports en voiture ou en bateau peut déclencher des migraines.
• Changements dans la routine quotidienne : Les changements dans la routine quotidienne, tels que le manque de sommeil, les voyages et la maladie, peuvent affecter les migraines.

Comment diagnostiquer les migraines chez l'enfant ? (Diagnostic)

Recueillir des informations sur les migraines de votre enfant est essentiel pour établir un diagnostic. Le médecin devra consigner l'historique migraineux de votre enfant.

Cette note doit inclure une description des maux de tête actuels et passés de l'enfant. Précisez comment il se sent avant, pendant et après la migraine. Indiquez la fréquence et la durée des migraines, ainsi que la présence d'autres symptômes. Mentionnez les noms des médicaments que l'enfant a pris par le passé, ceux qu'il prend actuellement et ceux qui se sont avérés les plus efficaces.

Après avoir recueilli les antécédents médicaux de votre enfant, votre médecin procédera à un examen physique et à un examen neurologique . Grâce à ces informations, il pourra généralement déterminer le type et la cause des migraines de votre enfant. Parfois, il pourra prescrire des examens complémentaires, tels que des analyses de sang, un scanner ou une IRM .

Comment traiter les migraines chez l'enfant ? (Traitement)

Le traitement des migraines infantiles repose généralement sur plusieurs facteurs. L'un des plus importants est l'adoption d'un mode de vie sain. Le médecin vous informera, vous et votre enfant, sur les habitudes quotidiennes à adopter pour mieux gérer ses migraines. Ces habitudes peuvent inclure :

• Dormir suffisamment chaque nuit.
• Ne pas sauter de repas .
• Faire de l'exercice .
• Boire beaucoup d'eau.
• Gérer le stress .

Il est également important d'identifier les facteurs déclencheurs des migraines de votre enfant et de les éviter autant que possible. Tenir un journal des maux de tête est un bon moyen d'y parvenir.

Le médecin pourra également recommander un médicament efficace à administrer à votre enfant en cas de migraine. Ces médicaments devraient soulager la douleur en une heure, permettant ainsi à votre enfant de poursuivre ses activités quotidiennes. Le traitement de première intention consiste en des analgésiques sans ordonnance. Par exemple, les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) , tels que l'ibuprofène et le naproxène . Pour les migraines sévères, le médecin pourra prescrire des triptans (comme le sumatriptan).) peut être prescrit.

Si votre enfant souffre de migraines plus d'une fois par semaine, le médecin pourra recommander des médicaments préventifs ou des compléments alimentaires pour en réduire la fréquence et l'intensité. Des médicaments comme l'amitriptyline et des compléments comme le magnésium devront peut-être être pris quotidiennement pendant plusieurs mois.

Quel est le pronostic pour les enfants souffrant de migraines ?

Le traitement soulage de nombreux enfants et adolescents souffrant de migraines. Environ 50 % d'entre eux constatent une amélioration de leurs migraines dans les six mois suivant le début du traitement. Cependant, près de 60 % des jeunes qui souffrent de migraines pour la première fois durant leur adolescence peuvent en souffrir pendant des années.

Peut-on prévenir les migraines chez l'enfant ?

La prévention des migraines infantiles passe avant tout par l'adoption d'un mode de vie sain. Veillez à ce que votre enfant dorme suffisamment et gère son stress. Assurez-vous également qu'il ait une alimentation équilibrée et pratique une activité physique régulière.

Outre une bonne hygiène de vie, le meilleur moyen de prévenir les migraines est d'éviter les facteurs déclenchants connus. Tenir un journal des maux de tête peut vous aider à identifier ces facteurs, afin que votre enfant puisse les éviter à l'avenir.

Que puis-je faire si mon enfant a une migraine ?

Si votre enfant souffre d'une migraine, vous pouvez faire ceci pour l'aider jusqu'à ce que la crise passe :

• Invitez l'enfant à se reposer dans une pièce sombre et calme . Appliquez un linge imbibé d'eau froide sur son front.
• Si possible, dites à l'enfant d'aller se reposer .
• Si le médecin vous l'a conseillé, donnez à votre enfant des médicaments en vente libre ou sur ordonnance.

Quand mon enfant doit-il consulter un médecin ?

Si votre enfant présente des symptômes de migraine, prenez rendez-vous chez son médecin. En particulier, si le mal de tête de votre enfant survient après un traumatisme crânien, s'il se réveille avec un mal de tête pendant son sommeil, s'il souffre d'un mal de tête intense et soudain, ou s'il présente d'autres symptômes, consultez un médecin sans tarder.

• Vomissement.
• Douleurs ou raideurs cervicales.
• Problèmes de vision.
• Difficulté de concentration (Confusion).
• Perte d'équilibre.
• Avoir une fièvre de 38 degrés Celsius (100,4 degrés Fahrenheit) ou plus.

Il peut s'agir du signe d'un type de mal de tête plus grave .

Il n'y a rien de plus douloureux pour un parent que de voir son enfant souffrir. Si votre enfant souffre de migraines, consultez un médecin. Plus le diagnostic est précoce, plus vite vous pourrez commencer un traitement adapté. Informez-vous également autant que possible sur les migraines et les facteurs qui contribuent à celles de votre enfant. Plus vous en saurez, mieux vous pourrez l'aider à gérer sa maladie.

Message à retenir

Comme vous pouvez le constater, les migraines chez l'enfant ne sont pas à prendre à la légère. Mais pas de panique ! Le plus important est de consulter un médecin dès l'apparition des premiers symptômes. Vous pourrez ainsi déterminer la cause exacte du problème et mettre en place le traitement le plus adapté à votre enfant. Veiller à son alimentation, à son sommeil et à son activité physique, l'aider à réduire son stress et identifier et éviter les facteurs déclenchants peuvent grandement le soulager. N'oubliez pas : vous n'êtes pas seul(e), et les médecins sont là pour vous aider, vous et votre enfant.

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