Ressentez-vous aussi des douleurs et une gêne lorsque vous allaitez votre bébé ? (Douleurs et gênes liées à l’allaitement) Parlons-en !

Allaiter son bébé est une expérience naturelle et merveilleuse. Cependant, surtout pour une jeune maman, cela demande un temps d'adaptation. Il arrive parfois de ressentir des douleurs ou une gêne pendant l'allaitement. « Est-ce normal ? Suis-je la seule ? » vous êtes-vous peut-être demandé. Rassurez-vous, nous allons en parler aujourd'hui. Vous n'êtes pas seule, de nombreuses mamans ont vécu la même chose.

Est-il normal d'avoir mal au ventre pendant l'allaitement ?

Oui, maman. Après l'accouchement, pendant les premiers jours ou les premières semaines, vous pouvez ressentir de légères crampes ou une sensation de tension dans le bas-ventre, semblables à celles des règles. Cette sensation est particulièrement intense lorsque votre bébé tète et que vos seins commencent à monter en lait.

Ne vous inquiétez pas ! C'est normal, votre utérus retrouve sa taille initiale. Cela fait partie du processus de récupération du corps après l'accouchement.

Est-il normal que mes seins soient gonflés de lait (engorgement) ?

Il est normal que vos seins soient un peu plus gros, plus tendus et gorgés de lait (engorgement) pendant les deux à cinq premiers jours suivant la naissance de votre bébé. Cela est dû à l'augmentation de la production de lait par votre corps pour répondre à ses besoins. Cependant, si votre bébé tète bien toutes les 2 à 3 heures, ou si vous tirez votre lait à ce moment-là, vos seins ne devraient pas être aussi tendus et pleins. L'engorgement n'est pas souhaitable. Il peut provoquer des douleurs, des irritations et parfois même une infection mammaire. Il est donc important de l'éviter autant que possible. Plus vous attendez avant d'allaiter ou de tirer votre lait, plus vos seins risquent d'être inconfortables et tendus. Par exemple, si vous ne pouvez pas allaiter votre bébé immédiatement, appliquez des compresses chaudes (en posant un linge chaud sur votre sein). Ensuite, essayez de tirer un peu de lait, manuellement ou non. Pour exprimer un peu de lait, placez votre pouce sur l'aréole et votre autre doigt en dessous, puis appuyez doucement mais fermement avec vos doigts contre le sein et rapprochez-les pour faire sortir le lait.

Est-il normal de ressentir une douleur pendant ou après l'allaitement ? Lorsque

votre bébé prend bien le sein , certaines mères peuvent ressentir une légère gêne pendant quelques secondes au début de la tétée. C'est tout à fait normal et cela devrait disparaître rapidement. Même si vous avez l'impression que votre bébé se détache doucement du sein, cela ne doit pas être douloureux.

L'essentiel est de s'assurer que votre bébé prend bien le sein.

Si vous ressentez une gêne ou une douleur pendant l'allaitement, arrêtez immédiatement et essayez de bien positionner votre bébé au sein. Votre mamelon et l'aréole (la zone brune qui l'entoure) doivent être la partie la plus visible de la bouche de votre bébé. Si votre bébé tète mal, vous pouvez ressentir une douleur ou une sensation de picotement à chaque tétée. Si cela persiste, vos mamelons peuvent devenir douloureux, irrités ou crevassés. Si vous ressentez une douleur pendant l'allaitement, consultez votre médecin ou une consultante en lactation. Cela permettra de déterminer si votre bébé tète correctement ou s'il y a un autre problème.

Quelles sont les autres causes de douleurs mammaires ?

Il existe plusieurs causes principales de douleurs mammaires :

Conduit de lait bouché

Il arrive que le petit canal qui transporte le lait du sein se bouche. Vous pouvez alors ressentir une douleur localisée dans le sein ou sentir une grosseur sous la peau. Pour déboucher le canal et soulager la douleur, essayez les solutions suivantes :

• Prenez un bain chaud ou appliquez des compresses chaudes sur la zone. Massez doucement la zone plusieurs fois par jour. Ensuite, allaitez votre bébé dès que possible.
• Lors de l'allaitement, positionnez votre bébé de façon à ce que son menton soit tourné vers le côté du mamelon qui est bloqué . Cela facilitera l'écoulement du lait à cet endroit.
• Pendant que votre bébé tète, massez doucement la zone où se trouve la grosseur. Celle-ci peut disparaître après deux ou trois tétées.
• Vous pouvez également utiliser un tire-lait manuel ou électrique et masser doucement la zone pendant quelques minutes pour éliminer une partie du lait accumulé.
• Appliquer des compresses froides (glace enveloppée dans un linge fin) pendant l'allaitement.
• Si la grosseur ne diminue pas en deux ou trois jours, ou si vous avez de la fièvre, des frissons, des courbatures ou ce qui ressemble à des stries rouges sur votre sein droit, consultez immédiatement un médecin.

Mastite

Il s'agit d'une inflammation du sein. Si vos seins sont douloureux, si vous observez des rougeurs ou si vous sentez une grosseur ou une grosseur dans une zone spécifique du sein, vous souffrez peut-être d'une mastite. Certaines femmes présentent également de la fièvre et des frissons. Si vous pensez avoir une mastite, consultez un médecin sans tarder. En attendant, vous pouvez continuer à allaiter votre bébé ou tirer votre lait. Cela favorisera la montée de lait. Appliquez des compresses chaudes avant chaque tétée.Massez délicatement et appliquez des compresses froides après la traite. En cas de mammite d'origine infectieuse, des antibiotiques peuvent être nécessaires.

Muguet buccal (infection fongique dans la bouche du bébé)

Il arrive parfois qu'une infection à levures appelée « muguet buccal » se développe dans la bouche de votre bébé. Dans ce cas, la peau des deux côtés de sa bouche se fissure et vous pouvez observer des plaques blanches ou jaune clair sur ses lèvres, sa langue ou l'intérieur de ses joues. Cette infection peut également s'étendre aux seins. Si cela se produit, vous pouvez présenter les symptômes suivants :

• Les douleurs mammaires , pendant ou après l'allaitement, peuvent être lancinantes ou brûlantes.
• Une douleur profonde venant de l'intérieur du sein.
• Douleurs intenses aux seins ou aux mamelons qui ne s'atténuent pas même si le bébé tète correctement ou change de position.
• Les mamelons sont craquelés, irrités, enflammés, roses, rouges, brillants, qui pèlent et présentent un aspect d'éruption cutanée avec de très petites ampoules .

Si vous ou votre bébé présentez l'un de ces symptômes, consultez un médecin.

Mamelons ombiliqués ou plats

Certaines femmes peuvent avoir des mamelons ombiliqués, c'est-à-dire qui ne sont pas saillants, mais plutôt inversés. D'autres peuvent avoir des mamelons plats, qui ne se soulèvent pas correctement lorsque le bébé tète. Ces femmes peuvent avoir des difficultés à allaiter et ressentir des douleurs aux mamelons. Si c'est votre cas, parlez-en à votre médecin ou à une consultante en lactation pour trouver des solutions afin de faciliter l'allaitement et de soulager la douleur.

Comment soulager les douleurs mammaires ou les douleurs aux mamelons ?

Très bien, voyons maintenant ce que nous pouvons faire pour atténuer cette douleur.

Ce que vous pouvez faire pendant l'allaitement :

• Commencez par allaiter du côté le moins douloureux . Changez fréquemment de position d'allaitement.
• Vérifiez si le bébé prend correctement le sein .
• Si l'allaitement est trop douloureux, vous trouverez peut-être plus facile d'exprimer votre lait à l'aide d'un tire-lait.
• Si vos mamelons sont douloureux, demandez à votre consultante en lactation ou à votre professionnel de santé s'il est conseillé d'utiliser un protège-mamelon . Un protège-mamelon est une protection que l'on place sur le mamelon et l'aréole (la zone autour du mamelon) pendant l'allaitement. Il aide à protéger les mamelons douloureux et crevassés. Cependant, vous ne devez les utiliser que si votre équipe soignante vous le recommande, car ils peuvent parfois affecter votre production de lait.
• Lorsque vous retirez votre bébé du sein, relâchez doucement la succion. Pour cela, placez votre doigt sur le côté de la bouche de votre bébé, entre les gencives, et faites-le tourner quelques instants.
• Après la tétée, pressez un peu de lait dans vos mamelons et laissez-les sécher à l'air libre.

Conseils pour l'allaitement :

• massez délicatement la zone sensible avant la tétée.
• Appliquez de la chaleur humide ou sèche (bain chaud, bouillotte, coussin chauffant ou linge chaud) sur vos seins avant la tétée. Cependant, en cas de mycose mammaire, il est important de garder vos mamelons au sec, car les levures se développent en milieu humide.
• Reposez-vous bien et hydratez-vous.
• Appliquez des compresses froides ou des poches de glace sur les seins engorgés après la tétée.
• Installez-vous confortablement pour allaiter. Utilisez un fauteuil avec accoudoirs, un fauteuil à bascule ou une chaise confortable. Un repose-pieds ou un coussin peut vous apporter un soutien supplémentaire. Certaines mères préfèrent utiliser un coussin d'allaitement enveloppant ou un coussin dorsal avec accoudoirs pour faciliter l'allaitement.

Enfin, laissez-moi vous dire…

Maman, l’allaitement ne doit pas être une expérience douloureuse et pénible. Si vous ressentez des douleurs ou une gêne persistantes pendant l’allaitement, n’hésitez pas à consulter votre médecin ou une consultante en lactation. Ils vous apporteront les conseils et le soutien nécessaires. N’oubliez pas que votre bien-être est aussi important que celui de votre bébé.